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失眠医生张建平3月前
还有多少人不知道，早起可能比熬夜更伤身 #医学科普 #早期 #熬夜 #睡眠质量
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老刚益壮3月前
科学证明：早起毁一天是真的 #涨知识
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张新庆6月前
孩子过早起床？竟然也会影响长高！ #医疗健康创作训练营 #知识点亮她 #涨知识啦 #徐州医生 #硬核健康科普行动
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精神心理医生杨巍5月前
长期熬夜可能会猝死#心理咨询 #医者仁心 #青少年心理 #武汉看心理 #心理疏导
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黄小滋养生2月前
孙老头教养生：早上起床太晚不好！你几点起床！ #养生#三伏天养生#老祖宗的智慧#早起 #健康dou起来
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阳光姐4年前
早上3－5点醒来的危害性！中医养生调理身体健康快乐
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六安马协红红🇨🇳1月前
过早起床可能比熬夜危害更大！ 科学证 明： 早起毁一天，是真的！睡不够却蓝新闻得早，危害不亚于熬夜。中医理论中过早起床可能会耗伤体内阳气，容易引发睡眠障碍、抑郁症、心脏病等疾病（中国蓝新闻）#健康科普 #早起 ＃#熬夜#创作灵感 #运动@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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金柯桥4周前
#早起毁一天 ，是真的！睡不够却起得早，危害不亚于#熬夜 。（来源：中国蓝新闻）#科普 #睡眠
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康康姐加油冲1月前
真心吃不消，熬的头疼！早上5:30起床，晚上12:00睡觉！ #初中#高中#熬夜#陪读妈妈
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胡然之美1月前
科学证明：早起毁一天，睡不够也伤身！你属于早起型还是晚起型？ 科学证明：早起毁一天，睡不够也伤身！你属于早起型还是晚起型？#* 早起与健康 #* 睡眠的重要性 #* 生活习惯调整 #* 科学研究
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慢跑姑娘1月前
专家：起床就应该磨蹭点，长期早起可能会出现情绪问题科学证明 睡不够却起得早，危害不亚于熬夜。中医理论中，过早起床可能会耗伤体内阳气，容易引发睡眠障碍、抑郁症、心脏病等疾病（中国蓝新闻）#健康科普#早起 #熬夜#健康养生#起床困难户
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革新（科学戒瘾）3月前
性瘾最大的危害是能量的丧失#戒色 #心理健康
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就是阿水呀3周前
原来睡不够还早起，比熬夜更要伤身#睡眠 #睡眠质量 #休息#抖音电脑版
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超哥带你戒香烟7月前
#戒烟 #戒烟吧 吸烟危害最大的五个时间段 早晨 饭后 熬夜 喝酒 睡前#经验分享 #交流 #认清自己
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药咚咚有话说3周前
原来早起，真的会让你一天都不在状态，这是有科学依据的。 #健康科普 #早起 #熬夜 #睡眠健康 #健康养生
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沧州市人民医院血管外科王健莉7月前
晚睡晚起还算熬夜吗？ #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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健康总裁Open哥5月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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静心杂谈1月前
早起真的会毁一天吗？#科普 #真相 #知识分享
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营养师Mindy3周前
#goodhealth好健康#抗衰老#健身 #睡眠#养生保健
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阿宝知识分享（正能量）1月前
#上热门 #每天跟我涨知识 #健康知识 #我要热上门
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皮肤科肖志平医生4月前
注意！这些你喜欢干的行为，可能危害健康！#闹钟 #口腔溃疡 #科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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智慧家·惠生活7月前
蚌埠住就在这一瞬间#关注青少年心理健康#抑郁症患者 #妈妈 #高考 #vlog日常
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心脏健康丽华医生5月前
请重视清晨高血压，危害太大！ #高血压 #清晨高血压 #心梗 #脑梗 #抖出健康知识宝藏
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德瑞健康中心1月前
身体健康不要忽视！#唐山 #健康 #健康科普 #养生
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佛冈人民医院3周前
为什么长期熬夜容易猝死？一定要重视！#熬夜 #猝死#健康 #医学科普 #佛冈县人民医院
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了不起的大宽粉3月前
这故事开始一个人 你坚持厮守成我们#登记结婚 #我的生活日记 #记录真实生活 #北漂
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深海的鱼2周前
气死我了，感觉上学好痛苦😖就像我视频里头说的，我得5:30起床，然后我得6:05前到校， 然后晚上是7:10回来，然后我也写我的作业，我还得背我的书。就这样，我已经忙得不可开交了，我们的老师还非常的严厉呀。动不动就骂我们是苍蝇转世或者是我们吃苍蝇了。然后因为起这么早就很想睡觉，我每节上课我都想睡，感觉他们每节课都像催眠曲一样。在我的耳边一直叫唤着睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉， 然后每次上课我都想睡觉，但是我还得劝说我自己，我要听课，我要听课，我再不听我就学不会了。但是我的脑子就是不好使，我哪怕眨眼我都能来个睡觉。我真的不行了。然后作业也多了，课程也多了。我也有点想死了。还有我那个同桌我都不想说我们两个是两个桌子并在一起，每次上课都往我这边占我桌子的四分之一了。我每次都想骂他都想说他，但就是我就有点开不出口，我只会在我心底默默的记下这一笔，我真的感觉我是讨好型人格，气死我了。然后每次我说什么话题他都会说不知道不知道，关键是我也没骂他没惹他，他就不能对我态度好一点吗？态度不好的呀就好像我欠了他8百万似的。然后每次我说什么话，他总会在旁边接一句受着受着。我一直感觉这个梗和那咋了一样恶心，真的搞不懂那些人说这个梗的意义是何在我又没惹你，你就不能好好说话吗？我也知道你嘴巴直，但是你不能这么直直地从嘴里拉出来吧。大概是只有每天的早饭，午饭，晚饭才有我支持上学的动力吧。我真的不想上学了，所以为什么老一辈都觉得学习很简单？我妈妈经常给我说我应该这样这样学习，他听着很有用，但就是很麻烦，很辛苦。我知道我需要付出努力才能考上我想考的高中，但是我感觉平板真的好好玩，每天的脑子就像左右搏击一样。 一边玩手机，一边担心自己的前途。 我真的好羡慕学霸的那种意志力呀。 还有我们今天发新书了，我的妈呀，那个书包沉的我再背几年我的肩膀就成滑滑梯了， 学校赔我的直角肩😭不想上学，好累呀@从云 @Three. @Onlooker #不想上学#痛苦#黑化
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我讨厌黄腔男2周前
#太早起床对身体有危害吗
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风夫子-慧说健康1月前
睡不够就起得早，危害不亚于熬夜。#边戍风 #每日分享 #科普 #健康
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张医生聊心脏1月前
睡得太多或太早，对血管有危害吗？ 我是张医生，守护你的心脏健康.#睡眠 #心内科 #冠心病 #心脏支架 #抖出健康知识宝藏
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朱姑娘来了1月前
原来我是晚起型，早起毁一天是真的#记录生活 #内容太过真实 #记录我的生活
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笑谈喜读书1月前
为什么很多成功人士都5:00起床？ 每天早起一小时，30天后，你会发现你会有很大变化！ #每日分享 #读书 #读书分享
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健康生活2周前
午睡时间长的危害 #知识分享 #涨知识 #健康 #经验分享
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中医脑病蔡医生1月前
#健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #睡眠健康 #早起 #中医科普 早起一定健康吗？中医认为要如何早起？欢迎多多指导交流，谢谢🙏🌹
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舒迪悦读2周前
#健康#正能量 #养生
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邹邹医生2周前
早上起床记住3做3不做，心脏问题远离你 #心脏病 #抖出健康知识宝藏藏 #健康科普有真知知 #降血压压 #三通道降血压
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西藏琼结融媒1月前
想要健康的身体需要戒掉这几个坏习惯 #健康常识 #健康科普
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了不起的大宽粉1月前
西北～我的故乡！#我的生活日记 #记录真实生活 #农村生活
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大奎爱跑步2周前
#跑步治愈一切 #跑步
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神内常小敬2周前
#医学科普 #癫闲 #羊癫疯 #都是知识点
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然姐超爱吃2周前
熬夜的危害你知道吗？#熬夜 #熬夜的危害 #早睡早起 #晚睡 #晚睡的人 声明：注意这是Ai生成的模特走秀！无真实人物，视频内容仅供参考，旨在提供科普参考，使用时请结合实际情况仔细辨别、审慎判断）!
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养生小课堂(涨粉中)3周前
#上热门 尤其是最后一个，转给家人看看有没有这八个危害健康的坏习惯#健康 #涨知识 #养生 @DOU+小助手 #老祖宗的智慧
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或可可1月前
身体是自己的，命只有一条，凡事过得去就行，不要超额强求自己！#唠嗑#全职妈妈
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龍女营养师（重新坐月子）2周前
你还凌晨5点爬山吗？小心养生变“伤身”！ 早晨5点爬山真的养生吗？你还在凌晨5点爬山吗？ 小心“养生”变“伤身”！清晨植物释放大量二氧化碳，低温还加重心脏负担！ 研究证实：过早运动风险增加30%！上午9-10点才是最佳时间！转发提醒爸妈！ YouTube Is Morning Exercise Really Good for You? 晨练的真相 许多中老年人喜欢清晨锻炼，但科学研究指出： 过早运动反而增加心脑血管风险！ 快来@你的家人，别再盲目早起啦！ #晨练误区 #中老年健康 #中老年保健 #养生误区 #晨练
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传递正能量（彭先生）2周前
五种习惯 #生活习惯决定健康 #爱惜身体 #珍爱生命珍爱自己
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略微暴躁的小敖3月前
姐妹们，爬楼梯瘦了10斤的正确打开方式🔥#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #爬楼梯挑战 #空腹爬楼梯
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LLLanacha2周前
【高中教师】令人心梗的工作日常Vlog 1#vlog日常 #班主任视角
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感染内科周医生1月前
熬夜的危害！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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尹宝3周前
#作息不规律的危害 #调整作息 #健康小知识分享
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迪嘟医生1月前
糖尿病不要盲目运动#糖尿病 #内分泌 #新疆医科大学第七附属医院 #适量运动
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心医潘霄博士6月前
你是夜猫子还是早起怪 #心理学 #熬夜 #睡眠 #精神科
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米🐰🦁052月前
#科普一下 #健康 #涨知识 #睡眠质量 你知道午休的黄金时间和午休时间过长的危害吗？
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白日梦想家1月前
#在拍一种很新的vlog #留学生 #精神状态belike #留学日常 #vlog十亿流量扶持计划
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BLUE的一天天（19:00更新）3周前
宁夏vlog-第一集 #旅游 #沙漠 #吃喝玩乐
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武侯区大尧商贸健康无烟1月前
#戒烟 #健康 #烟民
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开心的军哥1月前
清晨高血压危害大，记好4个降压方法 #高血压 #降压药 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #高血压管理干货
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高文斌教授1月前
3个致癌的生活习惯，现在改正还来得及#癌症 #吸烟致癌 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普 @kevin
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