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无敌小面包1月前
学生党在校瘦60斤减肥方法分享 #女大学生#减肥#逆袭
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椰Yeziꉂ ･ ･ ☆4月前
140➡️93 在校食堂！无痛吃瘦40斤！ #减脂经验分享 #瘦 #减肥
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三斤七七3年前
保姆级瘦身教程，暑假两个月让你们瘦遍全身，逆袭漫画身材，开学卷死你同学！ ！#瘦身 #减肥 #变美
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周米狗(养瘦玩家)10月前
学生党懒人瘦腿跟着央视睡前一个动作就够了 🥰听央妈的，只要你睡前坚持这个动作，腿能极速瘦10cm，亲测有效 🤩越练越细，大小腿一起瘦 🎉不愧是央视，干起减肥赛道，没几个人比得过，瘦太快了 🦵大腿粗，大腿根部赘肉，小腿肉多，都能解决，还能顺便练肚子，亲测有效，一定要试试啊‼️ #高效瘦腿攻略 #创作者中心 #创作灵感 #大腿粗 #居家锻炼
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无敌小面包4月前
来啦来啦，学生党和上班族可用的 更好坚持的方法来啦#减肥 #健身 #逆袭
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小y早点睡！3月前
125➡️95 | 学生党&上班族暑期减肥计划！无痛版！#减肥 #减肥逆袭 #变美变瘦变好看 #变美逆袭 #减肥经验分享
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兔姐爱美丽3年前
4个动作，每天睡前5分钟瘦肚子，get平坦小腹和纤细小蛮腰！@抖音小助手 #轻漫计划 #学生党 #减肥 #大肚腩变小蛮腰
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张张包女士4月前
108-88｜学生党在校减肥方法来啦 #减肥 #学生党减肥 #减肥食谱 #减肥逆袭
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椰Yeziꉂ ･ ･ ☆3月前
140➡️93 学生党！暑假减脂逆袭计划跟练！ #瘦 #减脂 #减肥
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小y早点睡！2月前
2个多月瘦了30斤💭学生党&上班族快乐掉秤干货！1.5碗饮食法详细版！#vlog日常 #减肥一天吃什么 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看
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蛋清.蛋清7月前
学生党上班族首选减肥法：轻断食 #干货都在这 #科学减肥 #减重
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窦月7月前
瘦80斤｜平台期？很着急？跟着这个结构吃！ #减肥 #液断 #暴食 #窦月减肥法 #大基数减肥
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旺仔小馒头5月前
7日打卡day1｜疑惑可以发在评论区！会回哒#生活化减脂 #变瘦 #健康减肥 #健康减脂 #减肥
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曲美腻腻10月前
学生党➕睡前暴汗瘦大腿（跟练版 #瘦腿 #减肥动力 #腿精
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小y早点睡！2月前
2个多月瘦了30斤💭学生党&上班族快乐掉秤干货！1.5碗饮食法之烤鱼篇！#vlog日常 #减肥一天吃什么 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看
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波波7月前
姐妹们！谁说宿舍不能精致减肥？！今天分享我的宿舍小锅减肥食谱，简单易做，好吃不胖，学生党赶紧码住！#宿舍减肥 #减肥食谱 #小锅美食 #学生党#减脂餐 #一起减肥打卡
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营养科学胡一只5月前
无痛减肥学生党篇！不节食不反弹，一个月掉10斤！ #减肥 #学生党 #生活化减肥 #控糖减脂 #分享
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绵绵冰小羊2周前
宿舍党瘦肚子静音版！6个动作帮你练出马甲线#減肥 #变瘦 #瘦肚子#心晴app
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阿韵韵耶1周前
懒人党瘦腿福音🔥跟着央视睡前一个动作就够了❗❗#减肥 #健身 #央视 #瘦腿 #懒人
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前村皮皮哥3月前
#减肥#减脂#减脂餐#减肥减脂#体重管理
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崔什么崔2月前
已瘦25斤丨适合暑假学生党的低成本极速变美攻略请查收#dou上热门 #减肥逆袭#减肥前后对比图 #减肥经验分享 #变瘦变美变好看
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）3月前
一招解决大部分减肥焦虑！！ #減肥 #减肥焦虑 #减肥日常#女生必看#瘦
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南南酱3年前
睡前3个动作，懒人瘦出筷子腿！！学生党/上班族必备#懒人瘦腿 #懒人减肥 #学生党 #开心减肥快乐瘦
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头圆不能健身吗5月前
全网最全的减脂外卖攻略，点赞收藏不知道吃啥看看吧！#减肥餐 #减脂食谱 #减脂午餐 #瘦身食谱 #外卖减肥食谱
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久久超爱美4月前
真的会瘦❗️郭敬明减肥法✅发疯减肥❗️超适合懒人，上班族，学生党，宝妈！轻轻松松靠吃无痛减肥✅#夏天该有的样子 #虞书欣 #减肥 #变瘦变美变好看 #宝妈
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嘟嘟要变美2月前
158⬇️98 暑期逆袭懒人习惯 #逆袭 #減肥 #懒人减肥 #水獭吨吨柠檬液 #学生党
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电视机变形记（停练版）4月前
小基数一个月瘦11斤的全面经验分享来啦，学生党和上班族放心观看 #减肥#小基数减肥#减脂#生活化减脂#塑形
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小萝卜5月前
懒人减肥法 比液断还牛的减肥方法 超适合上班族和学生党的姐妹们#自律 #变美变瘦变好看 #自律遇见更好的自己 #减肥 #日常vlog
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瑞的减肥日记3周前
16+8减肥法让我瘦20斤 #减肥 #女大学生 #经验分享
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洋洋玉米七3月前
减脂黄金期暑期逆袭计划，马上开始！ 我就是23年暑期达到目标体重的！！#减肥 #减脂 #减脂餐 #减脂计划
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阿热教练（减脂号）5月前
睡眠质量影响减脂#一分钟干货教学 #减肥 #减脂 #健身 #自律
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一只刘美丽4月前
大馋丫头速看‼️模特圈巨🔥抑制食欲法✅@DOU+小助手 #减肥 #体重管理 #抑制食欲 #身材管理 #学生党
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拿铁茄子3月前
央妈推荐的一日轻断食，替大家试过啦真的很厉害！打工人，懒人，学生党都可以跟上！也可以作为大餐后的补救食谱～ 我是姨妈期加上参加同学婚礼，没有好好吃饭，胖了两斤，试了一天掉了就掉了1.2斤，这个月就是三伏天了，接下来会饮食配合运动，争取早日上岸！！#体重管理 #轻断食 #掉秤食谱 #央妈推荐 #减肥搭子
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Seher2周前
学生党和没时间做饭的上班族看过来！你要准备大瘦特瘦啦！！#減肥 #控制饮食 #知识分享 #学生党减肥 #减脂
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周米狗(养瘦玩家)4月前
😱一支笔竟然能瘦全身…第一次对减肥祛魅 💦我的老天奶‼️好戏开场了…刚开始我真的不信 🔥一支笔瘦全身，瘦手臂、瘦腿、瘦腰瘦肚子、瘦背🔥懒人躺在床上轻松逆袭，一个动作瘦全身 🔥急性子、学生党、上班族、妈妈党直接冲，试过就知道，1个动作瘦全身 😱手臂粗拜拜肉、大腿粗小腿粗、肚子大腰腹大肚腩赶紧冲，小腹平坦漫手臂粗拜拜肉、大腿粗小腿粗、肚子大腰腹大肚腩赶紧冲，小腹平坦漫#光芒闪耀的你 #抖音精选 #女生必看 #居家锻炼 #瘦全身
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郑蛮腰没有腰3月前
👏被5000个姐妹追着问的计划表和清单分享#逆袭 #减肥 #三伏天减肥 #变瘦变美变好看 #努力成为更好的自己
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下次见(逆袭成功版）4月前
学生党低成本瘦腿分享来咯#瘦腿#瘦腿打卡#养身#漫画腿
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峰哥教瘦6月前
青少年肥胖，学生党要怎么吃瘦？ 青少年肥胖，学生党要怎么吃瘦？#16岁孩子肥胖怎么减肥 #小孩肥胖如何减肥 #减肥知识科普 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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蒸蒸馒头🌼5月前
小基数晚上都去吃馒头！！！#生活化减脂 #减肥#减脂 #减肥打卡 #大学生
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见见Jump3周前
好牛啊❗️睡前瘦腿小游戏✨腿围瘦了“八”厘米 宝贝们✨每天三遍，轻松get女团腿❗️ #好身材练起来 #瘦腿 #瘦身打卡 #运动减肥 #暴汗燃脂瘦全身 @抖音小助手
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肖蛋的减肥日记3月前
不管你是嘴馋的！还是只想躺平的！来抄作业#五色浅食 #东方轻断食 #无论几岁健康万岁
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阿热教练（减脂号）5月前
这么吃你就不饿了#减脂 #减肥 #自律 #自律遇见更好的自己 #健身
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我不菠萝心5天前
#減肥 #变瘦 #内容过于真实 #逆袭 #大学生
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中医从泽伟2周前
晚餐吃什么掉秤快？ #中医减肥 #肥胖 #从泽伟 #从泽伟预约 #减肥
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减重医生金实主任2月前
🏃‍♂️【暑假青少年减肥计划】青少年暑假期间放假在家，30天从胖到瘦！代谢最快的时候别浪费 #暑假蜕变黄金期 #学生必看#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #大连减重金实主任
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红脸减肥怪5月前
今天给大家整理了一份在校减脂食谱，适用于各个食堂～在校生跟着我的食谱走也能无痛减肥～有需要的学生党记得点赞收藏起来哦～#减脂期 #減肥 #三餐 #吃瘦不饿瘦 #学生党减肥
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晓琪琪琪2年前
学生党在校减肥必看#减肥 #大学生
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香蕉派派（上学版1月前
hi，小宝们，学生减肥之宿舍减肥篇～ 我终于来啦小宝们，想你们💕#变瘦 #学生党减肥#减肥
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浅Y3月前
第一期分享减肥经验 感觉废话有点多🥲 这一期主要是讲解了一点大基数学生党的饮食方面的建议以及健身心态的重要性 下一期争取给大家保留更多的干货#减肥经验分享 #健身#自律#逆袭之路
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欲欲要增肌2天前
张予曦四步瘦身法🔥懒人躺着玩手机也能瘦‼️#张予曦减肥 #好身材练起来 #居家健身有新招 #变美变瘦变好看 #懒人减肥
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吃不堡（新号版）6月前
减脂期晚餐怎么吃？吃的对比不吃更掉秤！ #食堂 #大学生 #减脂 #减脂餐 #晚餐
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小鱼干瘦腿日记📝3月前
见效超快！坐着瘦小腿 上班族学生党都可练💦 上班族学生党！记住动作随时可练。利用碎片化时间，把腿瘦了哈哈 动作一 并膝勾脚 20次 动作二 抬脚跟20次 动作三 交替勾脚踮脚 20次 动作四 脚开合 20次 动作五 拉伸脚背30秒！ #瘦腿 #运动 #健身 #减肥 #逆袭
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李可然今天瘦了吗4月前
统一回复粉丝问题🙋‍♀️(三）宿舍减肥瘦腿常见疑惑看这期 #创作灵感 #粉丝评论大赏 #问答 #减肥 #瘦腿
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养膳通改善五高2周前
不想胖别瞎吃晚餐！4 个调整方法，体重悄悄降 #养膳通 #减肥 #减脂 #健康管理
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二二要瘦呀（已瘦44.8斤）5月前
#记录饮食过自律人生 #创作者中心 #创作灵感 比液断还有用的减肥法！食堂版跟练来咯！这是我跟的第三天，一共掉了2.4斤！这一期真的适合上班族学生党在饭堂吃饭的宝宝们！我结合了16➕8，大家赶紧去试试吧！
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小姜泥子2月前
刻进骨子里的减肥习惯~不节食不运动减肥方法📝🙋🏻‍♀️五年没反弹！#夏天变美 #减肥逆袭 #学生党减肥
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帅是一种感觉3周前
学生党在校减脂干货#小基数减脂 #学生党在校减肥 #减肥干货分享
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前村皮皮哥1月前
#减肥#减脂#减脂餐#减肥减脂#体重管理
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李开心～3月前
跟着厚皮橙做饭解锁了微波炉的各种美食，减脂期一定要试试这个，低卡低脂，简单好吃的快手厚蛋烧，太适合早八人和学生党啦！#跟着厚皮橙学做饭 #微波炉美食 #快手早餐 #厚蛋烧吐司 #减脂早餐
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碎碎碎冰3周前
减肥日记/第一天！！！#日常分享 #夜宵吃什么 #试吃 #逆袭 #减肥餐
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唐晓文Remeidios2月前
学生白领居家暴汗30分钟,小哑铃全身减脂塑型. 这套训练是14天哑铃全身塑形计划中的第九天练习； 需要用到两个1-2kg/单个重量的哑铃，完成上下肢训练； 新来的姐妹不要跳阶跟练，回到第一集开始做哈～建议每周完成3次， 建议每周完成3次，快在评论区记录你的每次锻炼吧！#小基数减肥经验分享 #有氧和无氧哪个更减脂 #如何安排有氧训练 #好身材练起来 #居家锻炼
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