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蛋解杂谈1月前
睡不着觉试试邪修，还没看完就困了...#涨知识 #干货 #失眠 #睡眠 #8分钟休息法
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豆果娱乐1周前
八分钟恢复一个周的劳累感 #睡觉 #缓解压力 #结束一天的疲惫 #下班
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失眠医生张建平7月前
熬夜后快速恢复精力，就用这三招 #干货分享 #补觉 #熬夜的危害 #睡眠不足
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养生刘不住5月前
气血不足 如何改善？ #气血不足 #中医养生 #石家庄#精神不足犯困没劲怎么办
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眼科医生韦伟6月前
熬夜后第二天没精神，8分钟快速回血法帮你元气满满一整天#熬夜 #休息 #涨知识 #眼科医生韦伟 #抖出健康知识宝藏
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医生王昕阿姨2月前
当你出现睡眠障碍#精神科 #睡眠 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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无忌-元气激活1月前
神虚不足眠，这两个时间段把握住 #禅武秘法 #健康养生 #涨知识 #睡眠 #神虚
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CC~养了个生3年前
晚上没睡好怎么办？教你3招让你白天精神百倍！ #世界睡眠日好好睡觉 #健康睡眠 #南方健康
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三耀5月前
睡不好，你坚持坚持，不要轻易放弃，告诉你的家人#道家养生 #涨知识 #睡觉 #睡好觉
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升学e网通3周前
4个快速回血的有效休息法，上课犯困的高中生看过来 #高考 #高中生 #上课 #睡觉 #升学e网通
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精神医学科普 孙菲菲医生3月前
睡不着、睡不成、睡不香，记好简单一招，安睡8小时 #失眠 #睡不着怎么办 #科普
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有温度的光军学长1年前
睡前只需这样做，就能清醒一整天。各位王子公主，这个方法真的可以试试！#高中#初中#睡觉
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心血管王医生1周前
是谁十一上来干瞪眼睡不着！医生一次性说清楚抗失眠新方法#失眠 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #节后综合征 #世界精神卫生日
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绣娘卡莉3周前
失眠党进来！这些方法亲测有效，让你今晚睡得香 #睡眠 #失眠 #健康科普 #睡眠质量 #熬夜
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鸟古力6月前
老祖宗的办法，如何缓解精神疲劳 老祖宗的智慧#养生 #中医 #气血不足
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精神心理科郑英君主任2月前
4睡 vs 4不睡，精神健康好眠法 #抖出健康知识宝藏 #抖出科普有真知 #医生科普 #精神科郑英君 #睡眠障碍
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精神微光苏医生1月前
#睡得香香甜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #睡眠健康 #熬夜
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花花中式自救3月前
气xue双补#养生 #中医 #中医养生
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十三烛2月前
第22期：熬夜上瘾？这3招帮你夺回夜晚掌控权，精神一整天！#干货分享 #知识分享 #早起 #成长 #涨知识
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眼科医生韦伟6月前
熬夜后8分钟快速回血法，学会这几招帮你精神一整天 #熬夜 #睡眠 #冷知识 #抖出健康知识宝藏 #眼科医生韦伟
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旺财的冷知识8月前
8分钟休息法让你精力充沛一整天 #冷知识 #有趣的知识又增长了 #dou是知识点
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精神科袁医生5月前
想要睡得好，补充褪黑素要恰好 #褪黑素 #睡眠 #健康科普 #医学科普#失眠@抖音医疗健康小助手
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中医高言歌医生3周前
再说一次，血不足睡不着，气不足睡不够！ #科普 #抖出健康知识宝藏 #气血不足 #气血不足
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睡觉自由呼吸法1周前
精神内守 长期失眠的人，要做到四个字！精神内守#失眠 #睡觉自由 #呼吸法 #冥想瑜伽 #中医养生
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阳光美食1周前
教你轻松入睡的秘诀 #健康养生 #涨知识 #医学科普
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赵征宇教授谈失眠2月前
#失眠 #入睡困难 #易醒多梦 #成都中医 #门诊日常
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丫丫好睡眠2月前
什么补都不如觉补#睡眠不足#失眠
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美柚1年前
女生每天睡觉时间最好不低于❓你达标了吗 什么是1.5倍数睡觉法？是好精神的秘诀！速来查看~#睡眠的小知识 #小知识 #dou是知识 #涨知识 #人文星闪耀计划
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曾国禄讲中医6月前
白开水加1味药，睡觉不止8小时 #失眠 #睡不着 #中医 #抖出健康知识宝藏 #知识点亮她
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养生百问5月前
总是感觉没精神，昏昏噩噩，疲惫乏力 #补气血 #醪糟 #养生知识 #气血不足 #食疗小妙招
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婵婵医生3周前
气不足睡不够，血不足睡不着，一碗鸡蛋大枣汤 #医学科普 #气血不足 #失眠 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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南石康复滑医生1周前
失眠不用安眠药，白开水里加一物，一觉睡到大天亮 #脾虚 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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形气神静修5月前
没精神，阳气不足一个动作升阳#没精神#阳气不足#居家锻炼
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精神心理宋煜青4月前
一招教你快速入睡。#睡眠障碍 #失眠 #精神科 #医学科普
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中医胡明丽医生1月前
气血双虚睡不好,记好一个助眠方 #气血不足 #中医 #失眠 #脱发 #抖出健康知识宝藏
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E姐保养经1月前
睡觉变美❗️三招睡出活力好状态✨ 1⃣️找到自己的最佳睡眠时长😴 2⃣️泡脚🪣 3⃣️补ji🍶 get这三招让你夜夜好眠，焕发自然光彩，岁月悠然，青春常驻，健康相随⭐️ #睡眠 #好心情 #状态 #保养秘诀 #知识科普
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中医张灵敏主任2月前
失眠是气血不足还是没睡好？ #失眠 #睡不踏实 #气血不足 #抖出健康知识宝藏
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清松说睡眠1周前
一个小妙招，让你睡的更好 #睡觉 #睡眠质量 #失眠 #睡不着怎么办 #入睡困难
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陕西省名中医王晓燕2月前
要想学习成绩好，首先得把身体养好！ #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕#抖出健康知识宝藏 #中国医师节 #医生精神以爱为光
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小心思1周前
分享，睡丹功：不出3天就回春，不出3月阳物大与常人，而且精神饱满#养生小常识 #健康 #涨知识
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静心小筑1周前
晚上最好的运动 学会轻松一整天#站桩#站桩教学#道家文化#古法锻炼#健康养生
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如心养生5月前
快速回复身体能量，让自己精神饱满的三种睡姿 工作一天精疲力尽了，实在是不想运动，保持回能充沛的姿势睡觉，让自己身体加速充电，你学会了吗？ #养生 #睡觉姿势 #养生就是养健康 #睡觉
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花气正浓1年前
作息混乱怎么办？#入睡困难 #拖延症 #作息 #睡眠 #改善睡眠
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思维【视界】1周前
重启生命活力的隐藏法门，密不外传的睡眠心法  #认知觉醒 #顶级智慧 
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中医卢鹏飞2月前
血少神不宁#失眠 #安神 #中医 #气血不足
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林伟刚的医学小讲堂3月前
睡不够是气不足，睡不着是血不足，调理记好一碗鸡蛋汤。#养生 #失眠 #睡不着 #困 #补气血
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超姐不是超哥4月前
如果中午只有5分钟的休息时间，如何快速恢复精力#职场 #牛马 #职场生存 #市场营销 #精力管理
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郭医生聊健康4月前
午睡越睡越困，神经科医生教你3招科学小睡 #午睡 #科学睡觉 #医学科普
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隐学秘谈1周前
睡眠密法，重启生命活力#睡眠#修心养性#提升自我
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北欧东哥爱健康1周前
总是疲劳，犯困乏力，身体需要补足这种营养 #疲劳 #没精神 #疲惫 #能量 #健康
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韩力🉑定制训练计划1月前
50+高精力人群的三个习惯 一早醒来就打不起精神，晚上又难以入睡，工作起来难专注，这都是身体告诉你精力不足啦。从这三个习惯养成开始改变，成为高精力人群。
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七姐—花蕾1月前
三天科学修复方案帮你找回好状态。#熬夜后恢复方法 #生物钟调整技巧 #中秋养生指南 #改善睡眠质量 #健康作息养成
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姜振宇聊青春期1月前
孩子睡眠不足，精神状态不佳？这两个原则太关键了！ 孩子总是入睡困难，或者晚上睡得浅，家长可以试试这两个原则。#育儿 #姜振宇 #青春期 #家庭教育 #亲子教育
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肇庆中医何大夫1周前
气不足睡不够，血不足睡不着，教你一招补气血 #气血不足 #血虚 #补气血 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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刘主任治未病1月前
气不足睡不够，血不足睡不着 #医学科普 #中医养生 #失眠 #气血亏虚
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上海殷伽时尚优品铺子3周前
睡前十分钟，精神满满一整天 #养生健康#站桩养生#锻炼身体增强体质#道家养生#道家
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中医王文龙主任1周前
失眠睡不着，保温杯里泡一物，这可是纯天然的安眠药 #医者仁心 #中医调理 #老中医 #中医 #王文龙
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雷教授说健康3月前
气不足睡不够，血不足睡不着，学会一碗鸡蛋汤 #气血不足 #面色萎黄 #女性健康 #抖出健康知识宝藏
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李老师动手养生4月前
按压手法 犯困乏力，没精神，出汗多干活容易累#养生 #手指操作用大 #手指
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中医-黄炜增6天前
气虚睡不够，血虚睡不着，调理不用一堆药 （仅为个案分享，不代表全体，中医讲究一人一方，辨证施治，请在医生的指导下使用，如有不适线下就医）#抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #中医 #气血不足 #大数据推荐给有需要的人
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中医房医生6天前
晚上总是睡不着，记好这个安眠汤 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #健康科普不基础 #睡不着 #养生
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留余泽德刘圆印3周前
老道长一觉到天亮还精神百倍的秘密 #健康养生
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老曹讲脑健康6天前
你是不是总犯迷糊、睡不香？ #中老年 #犯迷糊 #精神不佳
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