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不想长胖的路飞3月前
退伍一年多变化究竟有多大 #退伍后 #减肥日常vlog #唯有美食不可辜
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侦察高班长9月前
我就胖了“亿”点点，至于这样对我吗？ #退伍前后 #锻炼给自己一个好身体 #已退役 #退伍不褪色 #减肥逆袭
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是老曹呀5月前
老曹刚开始拍 还不太熟练，很多片段没记录下来，先做个一周合计，后面尽量多更新~#退役军人 #退伍不褪色 #减肥逆袭 #减肥
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校长快跑2月前
跑步前后两年的变化，一个曾经190多斤退伍老兵的减肥逆袭之路#跑步治愈一切 #跑步自律 #跑步减肥 #马拉松训练 #跑步转场
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亚克西木瑟丝1年前
短短半年时间就涨了50来斤 战友我想知道你们退伍回去胖了多少#军人 #部队那些事 #部队 #减肥前后对比图 #减肥逆袭
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黄大勺（负债扛楼）3月前
87年退伍军人，负债扛楼自律减肥。#逆袭之路 #蜕变过程 #扛楼洗心革面
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是老曹呀5月前
兄弟们老曹正式开始减肥啦 ，第一天，说好的监督呢，速来#减肥 #减肥逆袭 #退伍不褪色 #退役军人
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杨静伊1年前
真想给他拉队上重新练#夫妻日常 #退伍 #婚后男人真实现状
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胡万斤4月前
退伍不褪色自律每一天 #退伍不褪色 #夏日减肥大作战 #秀出我的夏日户外穿搭 #kiokop气压放松套装 #kiokop气压腿部放松黑科技
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黄等等🇨🇳1周前
若有战，先减肥#退伍后 #长胖了 #若有战招必回
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唱Rap的减脂近战法师1年前
生病的时候120斤，退伍一年肥50斤。2023年最肥的时候190，终于在2023年六月下定决心开始第n次减肥。截止至今日瘦30斤，争取2024年再瘦20斤。祝大家新年快乐！#减肥前后对比图 #减脂 #新年快乐
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啊哇哇✨1周前
国庆胖了五斤 区区五斤不在话下#退伍女生 #减肥 #记录生活 #ootd穿搭#上热门抖音小助手
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山山✨3月前
励志挑战一百天，回到六年前状态。 今日打卡第9天。 #老兵 #减肥逆袭 #训练打卡
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山山✨3月前
退伍老兵挑战100天，励志回到6年前状态！ 今日打卡第16天！ #励志 #减肥逆袭 #老兵 #户外健身 #自律
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蕊爸逆袭3周前
别说运动没用，不坚持什么都没用#自律遇见更好的自己#一起减肥打卡#夏天该有的样子 #自律#少吃和运动哪个更容易减肥
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爆改小张5月前
哪有退伍军人不发福的#减脂 #蜕变过程 #日常锻炼记录
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德州训练营—杰瑞2周前
退伍做教练的这几年 我的初心从未变 #减肥教练 #德州减肥 #退伍不褪色
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重生之我不会再焦虑2月前
超长6分钟谁敢看完#减肥前后对比 #马甲线 #自律 #减脂 #健身日常
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萤火虫（陆）3周前
跑步减肥#退伍后的生活
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卫大拿5月前
夏天是最佳的减肥时机，管住嘴，迈开腿，跑起来。 #退伍不褪色 #减肥前后对比图 #跑步治愈一切 #锻炼身体增强体质 #单杠
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济宁轻多多训练营许教（滕州)1月前
退伍小哥哥 5天10妗 #减肥 #热门 #蜕变
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阿生1周前
雄起 雄起 雄起#正能量 #知识分享 #户外运动
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坤哥重启日记3周前
#真实生活分享计划 #减肥#坤哥重启日记 自律节食➕运动，首要目标月底到180斤实现。接下来到12月15日160斤努力
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追寻英雄足迹3周前
五年前的今天，这个老兵看着还很年轻，我得告诉他抓紧减肥了
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从零开始的老兵（1999.12）11月前
往年今日作品！#致敬军旅 #退伍不褪色 #照片背后的故事
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小宸汐1年前
退伍老兵的自我救赎#自律遇见更好的自己 #花小龙式自律 致敬@罗石生#退伍不褪色 #一起减肥打卡 #老嫂子
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袁禄程1周前
退役31年老兵每天300个俯卧撑！ 锻炼这事，谁练谁受益，谁偷懒谁知道！#退役军人 #退伍不褪色 #袁禄程 #让健身成为一种习惯
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坤哥重启日记1周前
#真实生活分享计划 #43岁重启人生 #中年减肥打卡 #失业后我变了 #40岁后更要自律 中年减肥第23天，188.4斤——177.7斤=10.7斤（减肥后的变化）
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梁太太在路上1周前
加油，坚持下来，只有你真正坚持下来以后，你会发现之前走过的路都值得#跑步 #减肥 #自律 #热敷包
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dy5335pxuqut1周前
#曾经和现在的我@退伍不退色
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大冉🇨🇳2年前
关于兵哥退伍半年后胖了30斤🤣你们的大哥胖了吗#生活碎片#兵哥哥和拥军小迷妹 #婚礼主持人 #生活不会辜负每一个努力的人 #快乐就这么简单 最后感谢史总特意请假陪我搬砖🫡
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粤TV3年前
退伍不褪色！刻在骨子里！近日山东青岛，为给一个素不相识的孩子捐献造血干细胞，退役军人马凯每天暴走6公里，1个月减肥60斤 。为老兵点赞！
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坤哥重启日记2周前
#真实生活分享计划。 #减肥#早餐#坤哥重启日记 简简单单的一餐，仍然充满活力- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)
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无念2周前
一个当我重新起航 #逆袭 #自律 #自律遇见更好的自己 #减肥
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老兵减肥永远在路上1月前
老兵减肥日记（第2天）#原创视频 #锻炼 #健康 #正能量 #记录生活
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老兵减肥永远在路上1周前
老兵减肥日记（第42天）坚持慢跑了7公里#运动 #因为热爱所以坚持 #记录生活 #vlog日常 #运动健身
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包明说5月前
老兵锻炼打卡：第2天 #锻炼 #运动
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湘潭谭大嘴3周前
退出餐饮行业我170斤，记录老兵1个半月我180斤，进入猪肉行业我会变成多少斤？@兵二代谭大嘴 @谭大嘴 @蛇老板谭大嘴
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圈圈1周前
国庆回四川了，回来的感觉不要太爽。我们每天也过的很充实。练车，健身，送外卖，我们自由且快乐。 #vlog日常 #退伍后 #生活日常
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老兵螺蛳粉（朱渡桥店）5月前
#减肥必须要本人减才能瘦吗 #让喜欢的事成为生活
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创业领航人老兵1周前
#减肥 #自律 #俯卧撑 #老兵 #因为热爱所以坚持 没有比运动更舒服的姿势了。这种自律是无法抗拒的。一天不动浑身乏力…
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莽付 若有战召必回3月前
#退伍#自律 后击掌俯卧撑！难度五颗星！对腹部力量要求太高了！还是得练！有谁做到⭕我
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风芒新闻1周前
10月9日 张家界。“虽然我很胖 体力非常棒”来自河南 8年退役老兵 体重260斤 20万冠军奖！张家界“七星山·骆驼杯”荒野求生挑战赛第二季启幕 。#七星山·骆驼杯 #荒野求生挑战赛
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神经内科周晓宇3月前
#退伍后 经常点外卖，导致#甘油三酯 变得很高，今年是#减重 年，多运动。#高血脂 #抖出健康知识宝藏
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莽付 若有战召必回3周前
#退伍#减肥 我告诉你减肥没啥心得！你就记住一个口诀！管住腿！迈开嘴！听我的
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阿元要瘦100斤5月前
【挑战100天重新穿上军装】第二天 减肥没有捷径可走，坚持就是唯一的出路#减肥 #自律 #退伍军人 #军装
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山山✨3月前
不要再懒惰了，给自己点时间跟着我一起蜕变～挑战自己—突破自己—改变自己—成为自己！ 退伍老兵挑战100天，励志回到6年前状态！ 今日打卡第15天！ #励志 #老兵 #减肥逆袭 #健身打卡 #黄金减肥期
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阿锐（外卖小哥）1周前
人总得经历一些挫折，才能真正得成长起来。#退伍不褪色 #外卖小哥
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老兵减肥永远在路上1周前
老兵减肥日记（第41天）慢跑7公里，加油#健康 #正能量 #运动 #锻炼 #因为热爱所以坚持
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小马不吃辣1年前
退伍两年胖了40斤，跑步减肥
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山山✨3月前
退伍老兵挑战100天，励志回到6年前状态！ 今日打卡第14天！ 今天训练时间比较久视频有点长，大家耐心看完！ #老兵 #励志 #减肥逆袭 #健身打卡
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虎哥（退伍老兵）4年前
一个退伍老兵月瘦20斤@抖音小助手 @DOU+小助手 #上热门 #减脂
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黄等等🇨🇳4周前
所有战，先减肥#已退役 #女兵 #致敬军旅
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东东枪2年前
#努力变成你想要的样子 #我的减肥日记 #记录真实生活 #要做一个猛男 #减脂 努力成为更好的自己
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心海歌（早 7:40 首播暂停）1周前
#老兵退伍不褪色 #帅气出场 #强身健体正能量 #全民健身运动 #老有范儿啦
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山山✨3月前
退伍老兵挑战100天，励志回到6年前状态！ 今日打卡第13天！ 今天在公园健身体验一下撸铁的快乐！ #老兵 #励志 #减肥逆袭 #健身打卡 #三伏天减肥好时机
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翻锅水饺2月前
控糖日记 #减肥逆袭 #退伍不褪色 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #真的很summer
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山山✨2月前
退伍老兵挑战一百天，励志回到六年前状态！ 今日打卡第24天！已掉秤16斤。 距离目标越来越近了，还需努力坚持下去！ #励志 #打卡日常 #挑战一百天 #减肥逆袭
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