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热量君5年前
你确定只吃了一盒饭么？哈#减肥 #减脂 @DOU+小助手
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玲娜贝儿没烦恼11月前
海底捞热量大测评 不是吧…热量这么高吗#海底捞 #海底捞火锅 #来炫海底捞
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肉丁儿呀9月前
用对象的大学生69折去海底捞做低卡饭了～整个了新的酱料超级绝🥹#海底捞 #海底捞隐藏吃法 #海底捞火锅 #减肥吃什么 #自制饮品
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皮肤科赵主任2年前
关于海底捞食物热量🔥，你要知道❗#海底捞 #热量 #海底捞火锅 #海底捞隐藏吃法 #火锅 #热量 #热量指南 #减肥
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TANK和嫂子1年前
减脂期可以吃海底捞吗？#海底捞 #变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #tank和嫂子
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兔子不吃胡萝卜🥕🥕2月前
别人吃海底捞1000大卡，我吃顿火锅400大卡！秘诀就在这碗好吃又低卡的蘸料～#低卡蘸料 #火锅蘸料
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花蟾开吃2年前
海底捞的卡路里#海底捞 #吃瘦不饿瘦 #热量指南
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体重管理师惠子4年前
赶快@你的闺蜜一起去吃海底捞！只要知道食物热量，自己就能搭配减脂餐！#海底捞 #减肥
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随便扒拉一口4月前
你以为高热量 实际减肥的泡面！#减肥 #减肥减脂吃这些 #泡面神仙吃法 #低卡 #热量
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我只会吃饭1年前
总结：什么都可以吃 蔬菜可以随便吃，肉类主食放心吃。 油炸小吃少量吃！ #海底捞热量测评 #火锅热量 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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上海浦江万达广场1年前
海底捞小料台热量揭秘！或者没想到Ta热量这么低？#海底捞 #海底捞小料台 #万达广场 #逛万达
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大洁要自律1年前
摊牌了，海底捞是我通向幸福的大门，这一顿500大卡竟然吃满足了！不要再不敢出门聚餐了，控制好量比啥都重要#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #自律 #火锅怎么吃不胖
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金宝妈咪2月前
海底捞低卡点单攻略！减脂期随便炫#减肥也要好好吃饭 #海底捞隐藏吃法 #海底捞 #海底捞火锅 #低卡火锅
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吃货Q妹4月前
05女大真是测评之海底捞#美食 #海底捞#今天吃啥 #吃 #太好吃了 #一起吃饭
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坤儿～4月前
减肥人必看的海底捞食材热量 #避雷#种草#减肥#减肥小知识#火锅
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甜果酒汽2月前
减脂期在海底捞应该怎么吃！#来温州捞个鲜 #温州海底捞 #vlog #海鲜
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Nathan有腹肌3月前
减脂人眼中的海底捞，你吃对了嘛？#上热门 #减脂#海底捞#减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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马儿🐎1月前
减脂期遇到海底捞聚餐 你就这样吃！ #减脂餐 #低热量 #减脂期 #海底捞 #热量测评
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宇凡yvan3年前
吃海底捞还能减肥？？这是真的，看完你就知道啦#减肥能吃什么
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热量知识1年前
吃不吃海底捞～ 海底捞热量#上热门 #抖音美食推荐官 #海底捞 #吃货 #美食vlog @抖音小助手 @DOU+小助手
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梦又馋了1年前
聚餐优选海底捞哦#减肥vlog #热量测评 #吃瘦不饿瘦 #年后减肥 #变美变瘦变好看
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小豪哥哥5月前
我瘦不下去的原因终于找到了 #减脂期 #减肥失败 #无意识
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淡淡大王2年前
减肥怎么吃海底捞 捞子作为减脂期的放纵餐真是太适合啦 简直就是水煮菜呀#减肥 #减肥日常vlog #自律 #瘦瘦瘦
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红脸减肥怪5月前
这一期统计泡面热量，你以为热量很高 其实低卡的泡面 热量都在500大卡以下 记得别喝汤哦小宝 还有什么想要统计的评论区告诉我#健康饮食搭配 #方便面 #生活化减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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黄挑战超级干2年前
朋友家人聚餐，海底捞吃对了吗？#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #会吃才会瘦 #减脂期
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我只会吃饭2年前
看来尊滴稳定96斤啦！ | 肯德基新品汤种云朵吐司 | 海底捞红烧肉拌饭 | 芋圆烧仙草 | #一天吃什么 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #生活化减脂
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可乐吃不胖（自律版）4月前
⬇️0.4个🥘减脂期吃对火锅也能瘦~控制好量，啥都能吃！！ #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥吃什么 #小基数减脂 #自律
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开心饭饭6月前
猪肝真的很好吃啊！！！！而且热量特别低！高蛋白！！#谁懂这一口的好吃程度 #猪肝#海底捞 #内容启发搜索 #火锅
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清华易博士3年前
医学博士眼中的海底捞
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朝食日志3月前
你一定要试试这个在家也能解锁的海底捞隐藏美食，番茄肥牛滑蛋，不仅做法简单，而且巨好吃。挑战吃一百道拌饭瘦四十斤，第十一天，已瘦7.6斤。#生活化减脂 #低卡餐#减肥 #拌饭#低脂餐
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小朱真的没肌肉1年前
减脂红黑榜（34）｜海底捞篇#海底捞 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #女生 #热量指南
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静子照镜子3年前
海底捞隐藏吃法，番茄滑蛋牛肉饭真的太绝了！热量也不高#减脂餐 #海底捞隐藏吃法 #吃瘦不饿瘦
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轩教练（线上减脂）3月前
百日减脂第15天之海底捞番茄汤拌饭！#健身#减脂#饮食
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依依会好好吃饭5月前
海底捞你们最爱的是什么呢？#干饭了 #vlog日常 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #海底捞
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一颗圆子1年前
#生活化减脂 #日常vlog 嗨嗨嗨吃海底捞喽 一盘半鸡肉片（大概200多卡 绿叶菜忽略不计（70卡 半碗炒饭（150卡 一杯瑞幸（不知道热量200多卡吧 自己炒的口蘑牛肉面包片（加起来应该有个350卡
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有点is2年前
#减肥 #减脂 #健康饮食 减肥怎么做到热量差？不用计算，用结果反推过程
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萝卜丁泡泡5月前
朝家瓦舍拌饭馆(遂宁万达店)#韩式料理 #尝试网红饭 #蟹黄捞饭 #石锅拌饭的热量高吗 #盖饭做法
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芮雯Riven2月前
163cm/42kg 瘦子火锅效应 随便吃不会胖！！ #火锅 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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阿古的轻食日记2月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜肉末拌饭 582千卡，一道适合中国胃的减脂餐，只需要20分钟就能搞定，拌上米饭真的特别香，喜欢的朋友快去试试吧！！！#诡计多端的减脂餐吃法 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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创乐绿植3月前
海底捞 自热米饭煲仔饭红烧牛肉咖喱梅菜扣肉9种口味夜宵速食 #海底捞拌饭 #自热米饭 #海底捞自热米饭 #煲仔饭 #红烧牛肉饭
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天津内分泌减重医生朱崇贵4月前
越不吃饭越不会掉秤 #天津总医院 #内分泌科 #朱崇贵
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别叫我狗哥4月前
离十斤之约不远了！！！！ #抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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依依会好好吃饭5月前
1200大卡也能吃的很满足#热量测评 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂 #生活化减脂 #低卡零食
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小春蚕1年前
vlog｜亲测有效，唱歌还能消耗卡路里！真是懒人必备减肥大法 唱完歌，消耗了不少热量，吃一个海底捞补充热量空缺😋 #日常vlog #教师日常 #认真生活
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甩肉事务所·1年前
减脂期期饮食之海底捞篇#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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闲人壳子姐1年前
海底捞最低卡的蘸料！！！ #抖音美食推荐官 #谁懂这一口的好吃程度 #味道好极了你们想吃吗 #灵魂蘸料 #艾特你的饭搭子请你吃
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源玉爱健身4天前
生活化减脂饮食推荐(海底捞） 不需要做的极端，了解食物热量保持合理摄入，也能控制体重#减脂 #减肥 #减脂餐
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Shortcuts To Foodie4月前
减脂增肌同时进行！掉的全是油，长的是肌肉🔥 这碗饭，我管它叫「热锅燃脂饭」。 别看它一锅七色，油盐都下得克制得很。 主角是牛肉、鸡蛋、豆芽这些高蛋白食材， 搭配胡萝卜、香菇、黄瓜、泡菜这些高纤维蔬菜， 锅底煎出一层脆锅巴，焦香不靠油，全靠火候！ 吃完不腻、很饱，血糖稳稳的， 不但不长脂肪，还能提供训练所需的氨基酸， 健身餐也能吃出幸福感！ 这一个月我就靠它，掉了脂、还练出了点形状， 原来—— 掉的可以全是油，长的真的会是肌肉。 #高蛋白 #增肌餐 #减脂餐 #健身餐 #燃脂
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TANK和嫂子3周前
减减人眼中的海底捞，想吃就吃千万不要委屈自己#海底捞 #减肥 #热量 #热量指南
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TANK和嫂子2年前
⬇️脂人眼中的海底捞，想吃就吃千万不要委屈自己#海底捞 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #妈呀太香了 #想吃就吃
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麻辣羊子3天前
海底捞出的这个拌饭..怎么越吃越感觉像坐小料台上吃饭？ #夜宵吃什么 #海底捞
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小嵘哥（外卖测评）1月前
海底捞新开的拌饭外卖店真的好吃吗？ ##2025抖音夏日农友节 #好好吃饭大赛 #美食分享 #海底捞新品 #美食打卡
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老何胖不了2月前
不怕会吃胖的海底捞夜宵 #减脂餐 #海底捞火锅 #粉丝点餐 #美食测评 #夜宵
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Q酱(食物热量侠）3周前
销量5000+的外卖热量有多少？有你常吃的吗#外卖 #螺蛳粉 #塔斯汀 #海底捞 #老乡鸡
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吃不胖的tt1月前
165/85斤 半放纵日的一天 吃海底捞真的不会胖！#减肥也要好好吃饭 #减脂期 #一只白减肥法 #vlog日常 #减肥vlog
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无聊的大飞4周前
海底捞招牌牛肉拌饭，外卖15元一份，价格不贵，味道一般般 海底捞招牌牛肉拌饭，外卖15元一份，价格不贵，味道一般般#妈呀太香了 #美食测评 #美食
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