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小翠有氧健身运动
1周前
晨起三个动作,每天坚持练,浑身都轻松!#居家锻炼 #健康 #运动 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #变美变瘦变好看
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孙老师-专注运动养身
1周前
国家队教练教你如何正确的锻炼膝盖#运动 #锻炼 #膝盖 #保护膝盖
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阳哥在运动
1周前
想随时随地做抗阻训练的话,拿一对水瓶也是有用的,我这一趟阿尔山自驾行,为了每天依然保持运动,就在用水瓶进行锻炼,而且练完还可以直接补水,尤其适合没有时间去健身房的朋友们,有需要的不妨试试看💪💪#居家锻炼 #我的电子健身教练 #塑形 #夏日减脂大作战 #每日分享
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孙瑞芬—(专注中老年健康)
1周前
国家队教练教你,强身健体的四个动作 国家队教练教你,强身健体的四个动作 #健身 #日常运动 #居家锻炼 #养生
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忘了说健身
1周前
每天晨起坚持练习这三个动作,锻炼我们整个身体#运动#健康#居家锻炼
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李老师居家教健身
1周前
空腹爬楼是有氧和无氧结合运动,每天坚持半个小时左右,锻炼臀腿肌肉为主,带动全身肌肉参与,暴汗燃脂💦,别让脂肪堆积!#健身 #塑形 #居家锻炼 #运动
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北京(会飞的王教练) 公安体测
1周前
1000米快速提升(一周版) 如果你800/1000米还不够,那你按照我这个训练安排练一周,让你快速突破瓶颈,后面都有训练安排,跟着执行就好。权威#公安体测1000米 #800米技巧 #1000米体测 #跑步 #体测八百米
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陈老师讲康复运动
1周前
五脏最喜欢的动作,完整版跟练来喽,每天早晚拍,早上9-11点钟拍效果最佳#一起来锻炼 #正能量每日分享 #关注我更健康 #居家锻炼
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中式养生操(已瘦20斤)
1周前
《戏曲燃脂操》跟练版健身燃脂操 完整版戏曲健身燃脂操,每天早起练一遍,精神活力一整天。适合大小基数健身拉伸瘦身塑形!#居家锻炼 #燃脂爆汗 #健身操 #瘦身塑形
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运动养身创始人—孙瑞芬
1周前
早起两个小动作锻炼膝盖更轻松#运动 #锻炼 #膝盖 #保护膝盖
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运动养生婷婷老师
1周前
每天跟练5分钟,打通全身经络,身体舒畅#居家锻炼#居家锻炼强身健体 #每天坚持锻炼会有不一样收获 #气血不足
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孙教练爱运动健身
1周前
早起五分钟 让你越来越好 早起五分钟 让你越来越好#运动 #锻炼 #居家锻炼
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孙瑞芬形体运动
1周前
每天早起一个动作,帮你锻炼全身#运动#健身#拉伸#居家锻炼
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小叶老师运动养生
1周前
5个动作养成习惯,80健步如飞…#居家锻炼 #运动康复 #习惯#一起来锻炼 #运动
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王老师运动养生
1周前
每天都做的体式,每天趴一趴!多听听大白讲的动作细节! #居家锻炼 #腰椎牵引 #拉伸 #锻炼
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孙教练—中老年运动康复
1周前
不管男人还是女人 跟着孙教练一起来锻炼! #中老年运动 #中老年锻炼好方法 #不管男人还是女人 #坚持一周
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君君运动健身(每天早6:20开播)
1周前
#养生操 #居家锻炼 #全民健身 #小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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腰腿科学运动369
1周前
每天十分钟,腰腿轻松有劲#腰臀
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杨老师居家运动康复
1周前
别小瞧这个简单的动作,让你全身轻松#轻松 #轻松全身 #居家锻炼
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居家锻炼童老师
3周前
每天当早操,起床做一遍💦打通全身,呼吸顺畅,行动起来 #居家锻炼 #养生 #气血不足 #古法养生操
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黄教练健康运动
1周前
不管是男人还是女人,每天坚持这两个动作#中老年锻炼 #居家锻炼 #锻炼好动作 #放松动作
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心内科贾医生
3周前
控制血脂,如何运动锻炼? #医学科普 #高血脂 #运动锻炼 #有氧运动 #每天跟我涨知识 @DOU+小助手
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养生运动宁老师
1周前
居家锻炼,开背提拔身形 #体态 #健康体态 #开背 #小动作大作用贵在坚持
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施老师科学站桩
1周前
每天坚持5分钟,心肺一天比一天好 #心肺 #肺气不足 #肝气瘀滞 #养生运动 #居家锻炼
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邦畅全福康运动
1周前
这个动作跟我练,每天坚持有改变#运动增强免疫力
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居家健身可乐教练
1周前
养肺保健操6分钟跟练#居家锻炼 #全民健身运动 #养生操 #一起锻炼 #秋季养肺
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国际健身孙瑞芬
1周前
国家队教练教你,早起空腹的减脂动作 国家队教练教你,早起空腹的减脂动作#健康 #运动 #居家锻炼 #养生
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张教练-中老年锻炼操
1周前
每天早上必练的动作#中老年运动
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罗芳健身 直播回放
1周前
2025.10.12课程内容:肩臂力量+全身燃脂+舞者形体 @罗芳形体健身 #直播回放pa #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #运动健身 #抖音全民健身计划 #节后甩肉大作战 #身材管理是女人一生的必修课 #享受运动带来的快乐 #变美变瘦变好看 #有氧塑型操 #健身 #在家动起来 #塑形 #健身打卡 #健身教学 #燃脂的一百种方式
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健身锻炼-杨教练
1周前
晚上这样练#居家锻炼#中老年锻炼#每天坚持#不跑不跳
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高教练带你锻炼
1周前
#居家锻炼 #每天学习一点点
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健身搞肌(身材管理)
1周前
每天15分钟,坚持这5个动作,身体年轻10岁不是梦 #逆龄抗衰老 #健康运动起来 #健身动作 #老年人健身方法
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亮亮有氧健身操
1周前
每天晨起做这三个动作.身体状态就会越来越好#晨练 #运动健身 #居家锻炼
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骨正筋柔安老师
1周前
这5个动作养成习惯,80健步如飞..#居家锻炼 #运动康复 #习惯 #一起来锻炼#运动
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孙教练-动养理念分享
1周前
每天练1遍 肩颈后背特舒服 每天练1遍 肩颈后背特舒服#肩颈 #背部 #运动 #锻炼 #居家
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崔继昆-运动康复教练
1周前
早上起z好的运动方式,跟着我练习这几个动作! #放松动作#一起来锻炼#居家锻炼#拉力带
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运动养身创始人—孙瑞芬
1周前
养护身体的3个动作每天坚持练一练#运动 #锻炼 #养护
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林凡-功能科普
1周前
经验#进阶锻炼#每天200个深蹲#
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广州无伤超慢跑唐唐教练
1周前
假如每天给你30分钟,如何合理安排适度运动,有效提高免疫力呢?这是我听过也实践过最为简单有效的方法之一,尤其对于中老年和体重偏胖的,久坐的人更加适合!#超慢跑 #阻力训练 #腿部间隙 #居家锻炼 #运动健康
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运动养生郑老师
1周前
每天这样做,越来越好看#居家锻炼#自律#拉伸 #运动
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古法锻炼延言
1周前
早上最好的运动,身体轻松一整天 #站桩 #站桩养生 #站桩教学 #古法锻炼
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潘老师(专注中老年运动)
1周前
每天早晚练这四个动作,通畅全身 #小动作大作用 #居家锻炼 #养生操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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健身健美国家队教练孙老师
1周前
早起练这个动作全身都轻松 #养生 #晨起运动 #一起来锻炼 #居家锻炼 #养生运动
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黄教练健康运动
1周前
不管是男人还是女人,每天坚持这两个动作#中老年锻炼 #居家锻炼 #锻炼好动作 #锻炼
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国家队孙教练
1周前
三动作养月干 每天坚持练习#锻炼#运动#双腿#晨练
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阿牛教练说运动
1周前
身体沉重不舒服,坚持这个动作 #居家锻炼 #运动 #腿部锻炼 #中老年锻炼
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阿正爱运动
4月前
爬楼梯是公认🔥脂速度特别快的动作之一,每天爬30分钟,嘎嘎暴汗,让你又瘦又紧致#居家锻炼 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #空腹爬楼梯
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国家队健美孙教练
1周前
每天指压板运动好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #好身材练起来 #一起来锻炼 #瘦身
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钟先生养生健身
1周前
每天坚持做这些动作,越做越健康 每天坚持做这些动作,越做越健康#居家锻炼 #健康 #运动
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运动体态大葱老师
1周前
晨起养生锻炼,做这五个动作 晨起养生锻炼,做这五个动作#养生操 #锻炼 #古法健身 #居家锻炼 #晨练
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康复运动养生周老师
1周前
简单5个动作,活力满满一整天!#居家锻炼 #养生操 #古法养生 #八段锦 #一起来锻炼
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华爱运动
1周前
晨起三个动作,全身通畅 #晨起锻炼操#动作简单易学#适合所有人#每天坚持锻炼@汾酒官方旗舰店 #遍地都是桂花汾酒
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老顽童爱运动
1周前
每天坚持做一次广播体操,增强免疫力,锻炼身体,这是我们50.60.70后的回忆,大家一起来吧。亲爱的朋友们,让我们一起跟随第五套广播体操,开启活力满满的一天,拥抱健康生活!#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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老顽童爱运动
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每天坚持做一次广播体操,增强免疫力,锻炼身体,这是我们50.60.70后的回忆,大家一起来吧。亲爱的朋友们,让我们一起跟随第五套广播体操,开启活力满满的一天,拥抱健康生活!#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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安然有氧健身
1周前
#生命在于运动健康在于行动 #跟着音乐一起动起来 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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包子妈爱运动
1周前
脖子不舒服,久坐办公室,收藏起来每天跟着早晚练一遍#居家锻炼 #在家运动#自律
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运动养生林老师
1周前
久坐办公室,午休时间可以给自己拉一拉#居家锻炼#健康#一起来锻炼#拉伸
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柒玉
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55岁退休阿姨锻炼日常|古法健身第441天,不跑不跳的几个简单个动作,练完全身轻松,太适合我这种不爱运动的懒人#不跑不跳 #居家锻炼 #坚持锻炼身体健康才是快乐 #古法健身
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木芯爱运动
3月前
百练不如多拉伸 早晨起来,5分钟一套拉伸十二经络,身体通畅一整天#古法健身操 #拉伸运动全身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #改善形体提升气质 #古法养生 操#好体态练出来
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老顽童爱运动
1周前
每天坚持做一次广播体操,增强免疫力,锻炼身体,这是我们50.60.70后的回忆,大家一起来吧。亲爱的朋友们,让我们一起跟随第五套广播体操,开启活力满满的一天,拥抱健康生活!#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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