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MK小知识8月前
如果又累又困，但是又没时间睡觉，不妨试试这个方法！ #小知识 #实用分享 #睡觉 #快速睡觉
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精神科冯秀杰1年前
总是“半睡半醒 睡眠浅”怎么回事？ #失眠 #睡不着 #医学科普
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中医冯立芝医生1年前
手上有一个隐秘的开关 每天三到五分钟！晚上睡得更美！#失眠 #焦虑 #中医冯立芝 #健康科普
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保膝卫士杨医生2月前
你熬得可能是个假夜，熬夜的真相！#熬夜 #熬夜党 #健康dou起来
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喵的心理课5月前
今天我们讲讲为什么每到晚上你总是睡不着 并讲讲我们该如何克服难熬的失眠焦虑 #心理 #心理学 #失眠 #情感 #情感共鸣
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是你们的康康1年前
你的夜白熬了！原来这样睡觉，就能全天不困 #熬夜 #睡觉 #冷知识
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段菲菲3月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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科普黑匣子2年前
如果每天晚上熬夜到2点才睡，多久人会死？真相绝对颠覆你的认知
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酱油多多5月前
我是怎么发现自己有发作性睡病的？#发作性睡病 #adhd #嗜睡 #易疲劳
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王皓正5月前
来吧来吧，可劲儿睡吧。#中医传承 #自学中医救自己 #自我觉醒
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particle2月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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营养师黑皮11月前
解锁高效睡眠法，让你一夜好梦 还在为疲惫不堪而烦恼吗？试试这些高效睡眠法，让你每晚都能深度休息，第二天醒来精神焕发，迎接新的挑战！#健康乘风计划
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大志呼呼睡4月前
中午能秒睡，晚上睡不着是怎么回事？#好好睡觉 #失眠 #焦虑
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【鼠鼠有话讲】7月前
睡不醒 #玄学 #女生必看 #国学文化 #养生 #黄帝内经
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徐老讲失眠8月前
晚上总是失眠，白天也不困，原来病因在这里！ #失眠 #健康科普 #医者仁心 #焦虑
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中医印泽医生5月前
入睡难要补肝，容易醒要补肝，睡不沉还是要补肝 #补肝 #入睡难 #中医养生 #养生 #抖出健康知识宝藏
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林伟刚的医学小讲堂7月前
你总觉得累不是懒，可能是慢性疲劳综合征。#慢性疲劳综合征 #中医 #头晕 #睡不醒 #一上班就困
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波波力量（腹肌版）5月前
除非你天天不睡觉，在正常休息的情况下，白天犯困说明你回归自然了#主打一个真实
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文龙校长❤陪你高考11月前
高中生上课为什么犯困？睡多久才够？#高考集训 #文龙校长 #盘锦中北
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施老师科学站桩7月前
坚持这个动作3分钟，怕你睡太好 #失眠 #助眠 #睡觉
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萌芽成长日记4月前
孩子越晚越兴奋？不是不困，是你错过了困点#亲子 #亲子教育 #育儿 #育儿经验分享 #家庭教育
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孙瑞芬-国家队教练2月前
每天晚上入睡困难，记好这三个动作#健康#养生#运动
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黄小滋养生4月前
仲景聊养生：午睡过头反而伤身！ #养生#中医养生#养生就是养健康#午睡 #阳气足百病除
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失眠治疗张新建主任4月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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精神科袁医生6月前
想要睡得好，补充褪黑素要恰好 #褪黑素 #睡眠 #健康科普 #医学科普#失眠@抖音医疗健康小助手
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睡不醒的奇奇（视频同款在橱窗）1周前
曾经那些睡不着的日子一再不复返，每天踏踏实实睡个好觉的感觉真的很舒服#失眠 #睡不着
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是大慧慧2周前
只要五分钟热敷，就可以放松一整晚，睡个好觉，真的太难得了#健康 #颈椎 #热敷
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小王爱购物1周前
累了困了就来这睡一觉，39.9肩颈舒缓按完太舒服了#简体美#筑梦简体#简体美来了#简体新品
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小九姐姐1周前
这个眼罩戴上之后，你别说一觉睡到大天亮，你连午觉都能睡到。#睡眠眼罩 #透气舒适 #强烈推荐
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舒奥好物2周前
肩颈经常不得劲的，就每天躺十分钟的，整个人的轻松多了 #颈椎枕 #按摩肩颈 #按摩枕 #颈椎放松
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吕主任说健康1周前
反复夜间惊醒，更年期女性睡个好觉该怎么办？#抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠障碍 #心理健康 #睡得香香甜
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胖达解说1月前
入睡六大邪修妙招 #睡觉 #睡觉姿势 #邪修 #翻白眼睡觉 #失眠
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沁芯如意1周前
#健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感 晚上睡不好，有点动静就醒，醒了就睡不着怎么办？一个不到2块钱的方子，都去试试！ #懒人养生#改善睡眠
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卡迪恩科技生活坊1周前
既然改不掉熬夜的习惯，那就睡前按摩10分钟 #枕头 #按摩 #放松一下自己
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呼吸好梦2周前
排解式呼吸法，能让你我睡个踏实觉#失眠 #助眠
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泰康阿茹晗1周前
今天晚上熬了一个大夜，第二天中午醒来浑身酸软，瘫痪在床上起不来，继续想睡，这源自于我们大脑系统紊乱#睡眠 #心理 #泰康阿茹晗 #医疗健康创作训练营
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华住会生活旗舰店1周前
这哪里是枕头啊，这简直就是我的睡眠私教啊！ 不仅舒服，还透气！#好睡眠#享受生活#华住会M3记忆枕
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无双2月前
睡眠质量是养生有成果的大前提 #睡眠 #睡觉 #养生
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金玉爱生活2周前
告诉大家一个2分钟就能快速入睡的好方法。 #仁和足贴 #足贴
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钟钟1周前
宝宝的睡眠信号与大人不同，可能表现为抓耳朵、 揉眼睛等。当发现这些信号时，应及时哄睡。白天我的睡眠半小时醒来后，不要打扰，可轻轻拍抚帮助接觉。#育儿#新手爸妈必看#过度陪伴#科学育儿#母婴
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可乐与爆米花🍿2周前
女生有了它，晚上就可以舒服的睡觉了#安睡裤怎么睡都不怕 #安睡裤推荐 #安睡裤 #微帛安睡裤 #好物推荐🔥
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可啦不熬夜1周前
只有睡过才知道是到底有多舒服，也是体验到了睡整觉的快乐#irisette#枕头#分区枕#枕头推荐 #分区枕头
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胖芋圆要当妈妈了2周前
#孕妇 #孕期生活 #孕期嗜睡 最近嗜睡好严重啊，感觉每天都是睡不饱的状态，前一段时间早上六点起床都不需要午睡，这段时间七点多八点醒每天下午睡到快吃完饭才醒来，晚上九点多十点就要睡觉了
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施洛尼功能家具2周前
自从买了这功能沙发，我家的床都被冷落了。它比床还舒服，能调各种姿势，不管是睡午觉还是晚上放松，都特别合适。有时候加班到深夜，回家不用费劲铺床，直接瘫在沙发上就能睡，第二天起来还不腰酸背痛。这沙发，买得太值了！#源头实力厂家 #家具 #沙发床 #头等舱沙发 #功能沙发 @DOU+小助手
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一个人᭄💞挺好᭄💞1周前
要是晚上 有早上那么困就好了 要是白天 有晚上那么清醒就好了 要是生活没有那么多烦心事就好了#熬最晚的夜
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达令是大琳1月前
怎样让宝宝睡整觉？不妨试试这个，至少能延长一觉的时间！#宝妈带娃 #宝宝睡觉 #睡整觉#母婴知识
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紫霞小仙子🌈1周前
不愧是酒店都要抢着用的记忆枕头！睡着太舒服了！ 大品牌质感好，人体工学慢回弹！支撑性也不错，睡久了不变形，主要这个价格太划算，有需要的朋友赶紧趁活动买回来试试！#枕头#家纺床上用品#好睡眠#平价好物推荐
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宝深（小月龄）2周前
晚上总爱胡思乱想的真的可以试试觉轻松的重力眼罩#觉轻松重力眼罩 #重力眼罩 #觉轻松 #眼罩 #睡眠
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秋洁服饰2周前
之前被抑郁困住时，每到夜晚都像在熬一场漫长的黑暗。盯着手机到凌晨，越想睡越清醒，好不容易眯着眼，稍有动静就会惊醒，一晚上要醒三四次，醒来后只剩满心烦躁。用了 #优梦普神经酸 ，用了三四个月，慢慢的睡前不再胡思乱想，躺下没多久就能睡着，夜里也很少醒，早上醒来浑身轻松。现在白天有精神做事，抑郁带来的压抑感，也跟着安稳的睡眠减轻了不少。几个小技巧: 1.睡前做简单的放松，比如泡脚、听舒缓的声音，帮助身体进入睡眠状态。2.晚上减少光线刺激，关掉大灯开小夜灯，让身体知道该休息！了3.保持卧空安静，可使用耳塞或白噪音机屏蔽外界噪音，为睡眠创造宁静氛围#抑郁#优梦普神经酸
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心血管崔松主任3年前
到底每天睡多久更健康？#医学科普 #健康科普 #睡眠 #睡觉 #困 @DOU+小助手 #抖音学习课代表
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啊团有点困6月前
30岁后才真的明白，睡好觉才是大补！ 这笔给自己睡眠投入超级值！#枕头 #失眠 #颈椎枕头 #凯伦诗睡饱枕
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程心医语5月前
每天睡很久，仍然感觉困，教你3个办法解决。 #睡眠 #健康 #困 #抖出健康知识宝藏
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儿科教授余更生8月前
娃娃晚上十点睡眠，要玩一个小时才睡得早，入睡非常困难 #孩子生长发育 #矮小症 #补钙 #生长激素 #余更生
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宋展辉1月前
来洛杉矶的第一个白天，气垫床让我腰疼。#vlog十亿流量扶持计划 #留学生 #日常分享
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真真说的对1周前
晚上3-5点老是醒？中医告诉你方法#睡不着 #失眠 #中医 #养生 #调理身体
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向阳说3月前
结束了一天咨询工作吃点夜宵顺便回复一下粉丝私信！#dou来学心理#私信回复
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骨希拉5月前
睡前焦虑是自己一直用记忆霸凌自己#内容过于真实 #焦虑 #失眠 #睡前焦虑 @DOU+小助手
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唐老鸭（高三版）1周前
高中课间十分钟 一秒入睡#内容太过真实 #高中生精神状态 #高中生活#精神状态belike #高中生活
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