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老练(小腿)3月前
蛋白粉刺客？喝粉不如吃鸡蛋 #健身 看了下评论区都再说一天二三十个鸡蛋，二十个鸡蛋相当于7勺蛋白粉，难道有人一天喝7勺蛋白粉？首先分清楚蛋白质总摄入量和补充摄入量，一日三餐才是你的主要蛋白质来源。 另外我这里只谈性价比给穷哥们一个参考，不是说蛋白粉不好，就像都知道打车方便快捷，但还不是有很多人坐公交
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五月岭南5月前
#蛋白粉 #智商税
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赛吉《北京殡仪师》10月前
你吃蛋白粉吗？ #创作灵感 #科普界的泥石流想往哪流往哪流 #健身 #蛋白粉 #经验分享
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王飞越1年前
不想练出死肌肉就别碰蛋白粉？#健身 #蛋白粉 #徒手健身 #健身补剂 #foyes速生蛋白粉
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小李不吃🐷6月前
蛋白质吃多了对身体危害真的不小，劝你少吃点肉吧，真的 #健身 #热门 #塑形 #减肥 #减脂
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老练(小腿)2月前
喝蛋白粉不如吃鸡蛋？鸡蛋这样吃方便又好吃 #健身 #哎呀妈呀太香了 微波炉鸡蛋羹
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农村毒哥9月前
#血液透析 #蛋白粉 #农村生活
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悟空健身1周前
蛋白粉，才是健身最大的智商税？ #健身真相 #蛋白粉是智商税吗 #健身干货 #减脂
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透友之友小李子1月前
能不能光喝蛋白粉不吃肉鸡蛋🥚！#透析#透能全 #正能量 #帮助别人快乐自己
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游牧感悟3年前
学中医的人#健身训练不吃蛋百粉，不吃蛋棒，那会吃点什么吗？ #中医健身 #健身吃什么 #镇善堂 #中医学习视频 #倪海厦#椴树雪蜜蜜黑蜂雪蜜
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Hwl1月前
一般蛋白粉都是乳清蛋白，从牛奶里面提取出来的，不是鸡蛋，口误，然后如果减脂新手普通人，每公斤体重摄入1.3～1.5倍就行，不要怕掉肌肉，你也没多少肌肉，增肌的话摄入1.5到2倍足矣，因人而异，比如你55公斤想减脂，55×1.5=82克蛋白质，具体不知道怎么算可以下载一个薄荷宝箱，然后喝蛋白粉拉肚子的可以买分离乳清蛋白粉#蛋白粉
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小李不吃🐷4月前
减脂期不要大量吃蛋白质和肉，控制碳水，对你身体只有害处…… #减脂#瘦身 #塑形 #热门 #健身
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运动营养师老胡3月前
减脂要不要喝蛋白粉 #说真话 #答疑解惑 #蛋白粉 #蛋白质
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小励律3年前
#健身#蛋白粉 可以选择吃，也可以选择不吃
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东辰欧尼8月前
不吃蛋白粉把蛋白质吃够的方法 #蛋白质 #蛋白粉 #饮食 #自媒体创业 #营养
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四月初。4月前
#薄肌男孩 #不忌口想吃就吃 #不吃蛋白粉能练到什么程度 生活有时像煎糊的饼，不必懊恼。刮掉焦黑的部分，加点酱料，照样能饱腹前行。
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透友之友小李子3周前
透友们早餐一定要吃好，不爱吃鸡蛋蛋白粉就喝起来！#透析#透能全 #蛋白质
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坚强的赵老二1周前
不爱吃鸡蛋，不爱吃早餐的，无磷无钾蛋白粉太香了！双十一活动还送护理膏、送杯子～#蛋白粉 #vlog日常 #强烈推荐 #喝出来的好气色 #好东西一起分享
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坚强的赵老二3周前
不爱吃蛋清，白白还低，这款蛋白粉，真香了！#日常生活 #强烈推荐 #营养健康 #蛋白粉 #健康
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减重代谢外科孙喜太6月前
减重术后只要不吃蛋白粉就会脱发？#减重代谢手术 #蛋白质的重要性 #脱发 #抖出健康知识宝藏
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健身教练老周4年前
牛肉越来越贵。吃鸡蛋又要扔那么多蛋黄.不喝蛋白粉怎么办？#减脂 #经验分享 #健身
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坚强的赵老二3周前
不爱吃鸡蛋，这个蛋白粉，真的太香了～#日常生活 #营养健康 #强烈推荐 #每日分享 #蛋白粉
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伍月和拾月2月前
这下可算找到原因了，坏习惯原来都是跟老头子学的#汤臣倍健小绿罐蛋白粉#汤臣倍健
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褚薛慧4月前
不愿意吃肉、蛋、奶，却愿意喝蛋白粉！#医疗健康创作训练营 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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章叫兽的养生局6月前
吃鸡蛋会让胆固醇超标吗？蛋黄该不该扔？ 如果你： ❌ 还在扔掉蛋黄 ❌ 只吃蛋白粉不吃全蛋 ❌ 担心胆固醇超标 一定要看完这条视频！ #鸡蛋 #蛋黄会引起胆固醇高吗 #鸡蛋怎么吃 #胆固醇高能吃鸡蛋吗 #胆固醇
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坚强的赵老二1月前
不爱吃鸡蛋，也能补充蛋白，这款蛋白粉198到手3盒，还送杯子，和饮食指导另外还送试喝装…… #蛋白粉 #每日分享 #营养健康 #健康饮食搭配 #强烈推荐
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觉者当盛妙法莲华经1月前
#每天跟我涨知识 #正能量分享 #打开美好生活
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努力的小狮子2周前
草莓味蛋白粉98两盒#蛋白粉
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*糖葫芦🍬1周前
平时吃的少的，肉蛋奶不爱吃的，一定要额外补充蛋白营养，这个蛋白粉价格合适，推荐大家试试 #草莓味蛋白粉#自用好物分享
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透友之友小李子1周前
透析肾友不爱吃鸡蛋吃肉怎么办？可以选择0磷0钾的蛋白粉来补充！#透析#透能全蛋白粉 #热门
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康比特分离蛋白粉2月前
吃鸡蛋吃到反胃？来试试康康的分离乳清吧 #分离乳清 #蛋白粉 #健身 #增肌 #补剂
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颂健康的分享2月前
#每日分享 #人生感悟 #祝愿看到的朋友都好运常伴
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篮兰2月前
#祝愿看到的朋友都好运常伴 #释放心情 #爱音乐爱生活
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用户7337495532月前
为了健康你记住了吗？
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小施子的幸福生活10月前
吃个香蕉没事吧 #抖音美食推荐官 #蛋白粉蛋糕
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缘定此家婚介所3月前
#漫步人生路
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倔强的小花3月前
#祝刷到视频的朋友都健康快乐
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妮妮不吃香菜9月前
买蛋白粉还是选大品牌的，康恩贝这个#蛋白粉 我每天早上来一杯当早餐，还是独立包装的更方便#蛋白粉推荐 #亲测分享 #仙女都在喝什么
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姚老师谈增重6天前
太瘦的人少吃3种蛋白质 #瘦子#肠胃#瘦子增肌 #瘦子增重#健康科普
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君杰健身3周前
蛋白粉 #健身干货分享 #蛋白粉
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努力的小狮子1周前
蛋白粉怎么冲怎么喝#蛋白粉
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注册营养师孙晔4周前
蛋白质粉食用指南：别被营xiao洗🧠了！你的身体可能根本不 不需要蛋白质粉，反而容易吃出'工伤肾'！ #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #健身 #增肌 #蛋白粉 #抖音小助手
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北京小不点儿6月前
碳水才是真兄弟！#健身 #健身知识 #减脂 #运动减脂
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锐评判官小M1周前
50秒锐评现在的蛋白粉#蛋白粉 #补剂 #健身
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东宝健身(线上线下)2月前
正确的喝蛋白粉。#健身 #增肌 #蛋白粉
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巩义森1月前
锻炼不增肌？快来看看！#外国人 #南昌 #搞笑
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李李教瘦（线上指导）1周前
素食/少吃肉的宝子可以从3个渠道补蛋白：豆类豆制品、鸡蛋、按需选增肌粉/分离乳清/酪蛋白，营养够才有力气练！#力量训练 #蛋白质 #植物蛋白 #蛋白粉 #健身干货
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普外龙医生聊减重5月前
重要的事情说三遍 反复反复强调，核心的核心，蛋白质要吃够，蛋白质要吃够，蛋白质要吃够#减重 #医学科普 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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小施子2周前
蛋白粉怎么喝 蛋白粉怎么喝
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阿东2周前
啥时候蛋白粉成九🐉之力了#上热门 #经验分享 #大学 #分享 #认知差
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So晓敏5天前
难喝！鸡蛋替它竟成“自讨苦吃”？#减重#生活化#药剂师#拉丁舞#USANA
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