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平子的逆袭4月前
为什么你的呼啦圈老掉，就是因为第一步没扔起来就想做第二步，不可以哟，先花两三分钟时间练习第一步扔，扔二三十次你就有手感了，百分之九十九的姐妹只要第一步扔起来了她就会了，因为第二步的左右扭胯几乎大家都会，所以第一步扔起来你就会了，一定不要着急去扭胯，花个几分钟时间去找下扔的感觉！为什么别人几分钟就学会了，而你不行，不是别人比你聪明，而是方法做对了而已，方法错了一切白费 #呼啦圈#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #减肥
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星星壶铃健身2月前
软呼啦圈摇不起来的看过来啦#呼啦圈#呼啦圈教学 #软呼啦圈 #软呼啦圈转起来 #软呼啦圈怎么转
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朱丽耶爱健身4月前
为什么你转不起来呼啦圈，为什么一转就往下掉视频里面给大家讲解分析了三个注意事项，三个细节⚠️学会就能够把这个呼啦圈越摇越灵活，而且有一段时间你的腹部也会越转越紧致的，如果还有什么没讲到的欢迎和我来沟通#居家锻炼 #呼啦圈最详细动作分解#呼啦圈分解动作#大肚腩变小蛮腰
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樱桃姐姐1月前
软呼啦圈总是甩不起来的姐妹看过来#居家锻炼 #告别大肚腩 #呼啦圈转起来 #呼啦圈瘦身
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七七爱运动1月前
软呼啦圈不会摇吗？那只是没有掌握技巧，把视频看完，技巧学会，一步一步来你就能轻松学会#呼啦圈教学 #软呼啦圈怎么转 #弹簧呼啦圈转起来 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈瘦身
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圆子居家运动3月前
新手呼啦圈教程#呼啦圈#呼啦圈转起来 #弹簧呼啦圈#居家锻炼
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星贺居家运动健身3周前
如果你买的呼啦圈转不起来，那一定是你选错呼啦圈了，新手肚子大更适合十代加长版软呼啦圈，真静音，好上手，大体重也能用!#呼啦圈瘦身 #居家健身有新招 #呼啦圈#大肚腩变小蛮腰 很多同学买了呼啦圈但是不知道怎么选择，也不知道该怎么摇怎么转～那这条视频你可以收藏保存反复观看#软呼啦圈
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平子的逆袭4月前
软体呼啦圈详细教程，一定要注意我强调的内容，那就是你们容易忽略的要点#呼啦圈转起来 #健身 #健身 #呼啦圈
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子悠瑜伽馆 圆圆脸叶子5月前
挑战1分钟教会姐妹软呼啦圈 姐妹们！含泪分享，学不会你来打我撒～软呼啦圈超级保姆级教程分享！#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼有新招 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #软呼啦圈
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李大婷吖1月前
买了一个软呼啦圈，学了几个小时，总算学废了#博舒健 #软呼啦圈 #居家健身有新招 #软呼啦圈怎么转
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超哥402周前
软呼啦圈转不起来？试试这个方法！#居家健身有新招 #一起来锻炼 #运动健身 #呼啦圈转起来 #软呼啦圈怎么转
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阿呆 ᭄1周前
#软呼啦圈教程
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樱桃姐姐2月前
如果软呼啦圈你一直甩不起来、或者甩几个就会掉的，一定要收藏这条视频回去反复多练，你会发现软呼啦圈真的很好拿捏#暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来 #呼啦圈瘦身 #大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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小舒爱运动4月前
软呼啦保姆级教程来啦，建议收藏反复多看几遍多加练习，一定可以甩起来的，把细节做对很简单#软呼啦圈#居家锻炼 #马甲线#大肚腩变小蛮腰 #爆汗燃脂瘦全身
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星星健身运动2周前
呼啦圈转不起来的赶紧点赞收藏#瘦肚子 #软呼啦圈 #瘦全身#居家锻炼
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翠丽的逆袭1月前
传统呼啦圈总掉/硌肉难坚持？我和56岁妈妈亲测：这款针织软呼啦圈贴腰发力，新手也能轻松转，每天30分钟，腰腹终于紧了#居家锻炼 #呼啦圈
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鼎盛优选1月前
【第六代真静音】全新升级软弹簧加重涤纶不伤衣全包裹呼啦圈 #弹簧呼啦圈 #全包裹呼啦圈 #弹簧呼啦圈转起来 #居家运动健身 #呼啦圈瘦身
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刘老头爱跳操3周前
姐妹们，软呼啦圈的教程来了，不会转的可以学一下，实在不会转就退掉哈#瘦肚子 #软呼啦圈怎么转 #软呼啦圈教程 #软呼啦圈
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懂康复的贺老师1月前
呼啦圈到底怎么摇？今天一条视频教会您#软呼啦圈 #呼啦圈 #居家锻炼
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吕唯璟3月前
你一摇呼啦圈就往下掉，怎么也摇不起来！今天一条视频详细教你怎么把呼啦圈轻松摇起来#居家运动 #呼啦圈转起来 #居家健身 #弹簧呼啦圈 #健身
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暖暖爱健身1月前
我亲自摇呼啦圈掉了35个，用我的经验告诉你，软呼啦圈就是细腰减肚子的王炸!更适合新手，不跑不跳简单上手好坚持!#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #居家锻炼 #瘦下来遇见更好的自己
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豫东假小子1周前
运动负重可拆卸，根据自己的需求来调整 #好物推荐🔥
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大晨居家运动1月前
全新升级五代软呼啦圈，真静音 重量足 针织面料包裹，新手简单好上手#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #自律#好身材练起来 #逆袭
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暖暖爱健身2月前
130-95，用我的经验告诉你，如果你大肚腩，大象腿，全身肉多油腻又松垮下不去的，每天在家坚持软呼啦圈30分钟，这个动作刺激腰腹全身脂肪，全新升级第五代呼啦圈，针织面料包裹，真静音，重量足，新手易上手，不跑不跳练全身不伤膝盖不伤腰，这个夏天成功甩掉大肚腩水桶腰!逆袭小蛮腰!#居家锻炼 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #大肚腩边小蛮腰 #逆袭 #呼啦圈转起来
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00后大饼脸妮子2月前
软呼啦圈正确教程来啦，想要瘦肚子还不会甩的姐妹赶紧多看几遍细节，很容易上手，每天坚持30分钟，大肚腩变小蛮腰#热门#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #软呼啦圈
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莉莉（优选）1月前
#第六代呼啦圈 #超静音呼啦圈 #软体弹簧呼啦圈 #全包裹呼啦圈 #加重运动圈 新升级【六代超静音】软体弹簧呼啦圈全包裹不伤衣涤纶加重运动圈
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阿喆居家运动4周前
摇呼啦圈掉了25个，以我的经验告诉你，软呼啦圈更适合新手，不跑不跳，新手也能轻松上手，计划和方式方法分享给你，加油！#呼啦圈转起来 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #居家健身有新招
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暖暖爱健身1月前
我亲自摇呼啦圈掉了35个，用我的经验告诉你，软呼啦圈就是细腰减肚子的王炸!不跑不跳，新手简单好坚持!#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #瘦下来遇见更好的自己
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暖暖爱健身2周前
我亲自摇呼啦圈掉了35个，用我的经验告诉你，转软呼啦圈就是细腰减肚子的王炸动作!不跑不跳，新手简单上手好坚持!#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #居家锻炼 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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鼎盛优选1月前
广威软弹簧加重涤纶不伤衣全包裹软呼啦圈 #呼啦圈 #软弹簧呼啦圈 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #居家锻炼
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宝妈的健身自用分享小店1周前
1. 在家炫完火锅炸鸡，肚子上肉都堆起来了？硬呼啦圈转着疼还总掉！试试这个 软呼啦圈软海绵不硌腰，边刷手机边消耗热量，#呼啦圈转起来 高热量吃再多也不怕！现在下单超划算，赶紧囤！#居家健身神器 #减肥必备好物 #瘦肚子 #吃完高热量怎么补救
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小西爱健身（已瘦42斤）2月前
摇呼啦圈掉了20个肉，用我的经验告诉大家，软呼啦圈更适合新手，不伤腰、也容易上手，效率比传统硬呼啦圈还高，每天坚持30分钟，汗水不会辜负每一个努力的你！#健身 #居家锻炼 #软呼啦圈转起来 #爆汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰
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暖暖爱健身2月前
我本人亲自摇呼啦圈掉了35个，用我的经验告诉你，转软呼啦圈就是细腰减肚子的王炸动作!不跑不跳，不伤膝盖不伤腰。新手简单上手好坚持!#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #居家锻炼 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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暖暖爱健身2周前
我亲自摇呼啦圈掉了35个，用我的经验告诉你，转软呼啦圈就是细腰减肚子的王炸动作!不跑不跳，新手简单上手好坚持!马甲线沙漏腰找上了你！#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #居家锻炼 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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暖暖爱健身1月前
130-95，如果成功有捷径，那这条路一定是坚持，用我的经验告诉大家，软呼啦圈更适合新手，不跑不跳不伤膝盖不伤腰还不影响邻居，每天30分钟，坚持一段时间你会看到不一样的自己!#居家锻炼 #逆袭 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #好物推荐
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暖暖爱健身1月前
我亲自摇呼啦圈掉了35个，用我的经验告诉你，软呼啦圈就是细腰减肚子的王炸!不跑不跳，新手简单上手好坚持!每天30分钟，运动不能浅尝辄止，坚持到底就是胜利！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #瘦下来遇见更好的自己
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暖暖爱健身1周前
我亲自摇呼啦圈掉了35个，用我的经验告诉你，转软呼啦圈就是细腰减肚子的王炸动作!不跑不跳不伤膝盖不伤腰，新手简单上手好坚持!#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #居家锻炼 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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我亲自摇呼啦圈掉了35个，用我的经验告诉你，软呼啦圈就是细腰减肚子的王炸!不跑不跳，新手简单上手好坚持!每天30分钟你会看到不一样的自己！#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #瘦下来遇见更好的自己 #暴汗燃脂瘦全身
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暖暖爱健身2周前
我本人亲自摇呼啦圈掉了35个，用我的经验告诉你，软呼啦圈就是细腰减肚子的王炸!不跑不跳，新手简单上手好坚持!#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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