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老福觉醒人生5月前
健康的减月巴，简直不要太简单！#武学#传统文化#全民健身#马步#认知
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UP健身3年前
减掉五斤脂肪最好最快的方法，可能跟你想的不一样 #健身 #健身教学
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武学的门徒1月前
宁练筋长一寸，不练肉厚三分，中国武术独特的练筋方法#武冬 #中国武术#武术训练#弘扬中华武术
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迷罗元和堂3年前
金刚肚的练习体式它来啦！#瑜伽 #瘦肚子 #大肚腩 #减肥 #瘦身 #运动 #一起来锻炼
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华一堂华佗五禽戏3年前
#五步拳 每天三遍五步拳，全身爆发#燃脂 ！7天告别虚胖！#五步拳教学 #功夫 #传统文化 @DOU+小助手
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武当太极顾师宁3年前
练太极能不能减肥？#武当功夫 #非遗文化 #传承文化 #匠人精神 #禅意生活 #茶文化 #乡音乡愁 #传统技艺 #国风古韵 #非物质文化
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凌子淼（大体重研究员）4年前
#大体重不跑不跳月瘦20斤！这套不伤膝盖的#暴汗燃脂动作收好了！#减肥 #健身
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小商要减肥（已瘦66斤版）4月前
如何两个月内减掉30斤？#减肥#减肥方法#减肥小知识 #知识分享
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横眉谈武学1年前
“太极拳+形意拳”组合减脂拳。 减肥打开第二天：瘦0.5斤！#太极拳 #日常训练 #自律 #减脂 #减肥
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大头要逆袭7月前
减肥没有捷径 坚持才是必杀技！！#减肥vlog
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猫猫大佬1月前
4.论剑无名剑进阶技巧 #燕云十六声 #燕云十六声入画秦川 #燕云说书人计划
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老福人生醒悟2月前
"99%女生减肥都减错了，一定要明白这个道理"#减肥 #女生 #认知 #传统武学 #老福
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长沙超凡健身训练营4年前
到底什么运动瘦肚子效果最快呢？这套动作帮你解决#瘦肚子 #居家运动 @抖音小助手
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狂人（燕云不知名小主播）1周前
燕云十六声- 10月最全面武学强度排行来啦~你想转的流派强度如何？ #燕云十六声 #燕云十六声不见山版本 #燕云产粮越吃越香 #先刷抖音再玩燕云 #这也能开播
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横眉谈武学1年前
减肥打卡第二天：减重0.4斤！ 太极“减脂拳”，养生又帅气！吼吼吼！#太极拳 #日常训练 #武术 #减肥 #养生
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张海宇2周前
减肥的好办法#减肥 #减肥的好方法 #跳绳
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小曦er（努力减肥版）1周前
艾扬格：减脂+塑形+正位，本人亲测有效，赶紧试试吧～🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️#每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感 #艾扬格瑜伽 #减脂塑形瘦全身
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毛毛虫蜕变记（已瘦75)1年前
如果你减肥坚持不下去了，看下我是如何逼自己三个月瘦了五十斤的#我的减肥日记 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #減肥 #减肥前后对比图 #减肥分享
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胡美丽减肥日记💫5月前
这样吃能瘦#减肥#万万想不到#减肥三大征兆说明你真的瘦了#21天科学减肥法食谱#猕猴桃减肥法
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苹果变成梨5天前
学会腰腹内收的力，加上抗yan饮食，想肚子大除非怀孕了😂#苹果变成梨 #减肥 #居家锻炼 #苹果型身材 #运动
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不喝咖啡喝什么5月前
Day1｜🐮115斤小基数跟吃比液断还牛的减肥法#减脂 #窦月#16加8轻断食 #碳循环减肥 #比液断还牛的减肥法
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易容快点瘦4月前
女生减肥的一个必瘦的好方法！#减肥动力来了 #减肥成功率高达九成的方法 #容易坚持的减肥方法 #
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元宝妹（减肥中）4天前
三周，少女腰！效果绝了！你不瘦谁瘦？ #减肥 #瘦腰 #刮带脉 #减肥经验分享 #我的减肥日记
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颖儿3年前
@刘畊宏 老师，我这个瘦身大法厉害吗？#颖儿懒人瘦身 #星河计划
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中医减肥张蕊医生5天前
体重超过130斤，怎么减都不瘦，记住医院不说的小方子 #减肥 #变美变瘦变好看 #抖出健康知识宝藏
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什么糖3天前
《西楼儿女》腰腹操！日常居家锻炼，不跑不跳 不扰民！动作简单 轻松跟练，易坚持！帮助瘦侧腰、瘦肚子！跟练：禅韵健身#运动 #减肥 #减脂 #瘦肚子 #好身材练起来
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嘉奇运动有氧健身（早8:25晚6:25）4天前
快来练这套瘦公认全身最快动作，带你轻松蜕变#瘦肚子 #减肥 #居家运动
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悠悠爱健身3天前
早上最好的运动是什么，不用练花里胡哨的，跟我练这几个动作，唤醒身体#塑型#减肥#居家锻炼
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老雷不爱减5天前
你肚子为什么一直减不下来。因为你搞错了很多事。比如节食，比如收藏了很多无用的训练动作#减肥 #瘦肚子 #科学瘦肚子
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胖兮减肥记6月前
前面几天来姨妈了，今天正式开练！先来12分钟的韩小四瘦小腿给我的身体一点小小提示#瘦腿 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #瘦小腿 #减肥vlog
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龙瑶•吃啥不胖（双十一专场中）3年前
140-200斤，大体重减肥的姐妹，阶梯式减肥法来了 #大基数减肥 #瘦 @DOU+小助手 #减肥逆袭成功
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爱运动的郭大宝～4天前
生理期双倍瘦❗️月月掉秤，突破平台❗️#生理期减肥 #好身材练起来 #新手健身指南 #创作者中心 #创作灵感
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注册营养师夏夏5天前
适合所有多囊的3个运动#多囊 #多囊备孕 #多囊减肥 #多囊怀孕 #运动
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武学传承-刘彦英4月前
练太极可以减肥吗？练太极拳是唯一一项让你流汗而不气喘的运动[强][强][强]#太极拳#企业家太极会#元海武术#刘彦英
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小暴说健身（居家减脂版）3天前
坚持一周就能感受到腰腹的变化，每天花10分钟，在家轻松练出好身材！#居家锻炼 #一起来锻炼 #健身减肥 #腹部训练 #核心力量
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营养师李俊峰5天前
不累还能暴击脂肪，这种运动不知道就亏大了！ 不累还能暴击脂肪，这种运动不知道就亏大了！#体重管理 #健康减肥 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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泡泡🫧同学（已减131斤👏）3天前
6个月瘦100斤保姆级解析）比较详细比较长要减肥的可以看一下后面就是正常节奏的volg了 今年85公斤看看功体比能不能进3.8#励志正能量 #骑行vlog
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武当福慧（睡个安稳觉）3天前
挑战不花时间不花钱，一个月减重5-7kg远离亚健康。让肠胃得到有效休息，提高免疫力，重获健康。每天真实打卡记录……#减肥打卡 #断食 #养生
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世森短剧4天前
《遇见少林有功夫》#关注减肥 #高密度营养食物有哪些 #科学减脂真相
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燃脂小超人-橘子🍊5天前
［投屏版］《Super star》暴汗燃脂操🔥🔥急性子姐妹快冲！！好跳又好听！！跟练：攀攀best #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #自律 #减肥 #好身材练起来
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武陵第一仙3天前
工科研三｜佛系减肥掉秤的一天都吃了什么练了什么 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #健身 #变瘦 #日常vlog
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糙汉子-刘6天前
减肥9个妙招，不用刻意减肥也能瘦
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什么糖3月前
《本草纲目》燃脂操！零基础有氧运动！动作简单 暴汗瘦身！ 侧腰，肚子和大腿都能练到！跟不上的姐妹们，可以调0.75倍速练习！ 跟练：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂#运动 #减肥 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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崔什么崔5天前
120-95｜在校✂️脂吃练一条龙服务来啦#在校减脂 #减肥经验分享#九阳豆浆#九阳自律豆浆#自律搭子
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呆呆咩（减肥中）6天前
早上起来做这五组动作，减肥效果不错。#減肥 #居家锻炼 #节后甩肉大作战 #减肥健身 #创作者扶持计划
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闫老师谈养身3天前
一个动作瘦全身#减肥 #瘦身 #瘦肚子 #创作灵感
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夏哥在减脂3天前
#健康 #中医养生 太极#健身减肥 #站桩 #八段锦
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国际健身孙瑞芬6天前
减肥减脂效果差，孙老师教你正确减脂 减肥减脂效果差，孙老师教你正确减脂#健康#运动#居家锻炼#减脂
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朝朝减肥中（已减30斤）3天前
想要瘦得快且不反弹你得记住这五点#减肥#减脂#干货#快速减肥#健康
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庆芬5天前
#玄学入门应该先看什么书 #减肥期吃哪些菜易瘦
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中医减肥王德军5天前
哪些运动 减脂效果好？ #减肥 #医学科普 #健康减肥 #运动减肥
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贾什么（常识版）4天前
谁说减肥就得苦哈哈？邪修减肥，一月瘦20斤不是梦！#减肥逆袭 #知识分享 #日常生活
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赛博爱吃鸡胸肉3天前
什么运动是最能减肥的？#减肥 #运动 #自律
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赵三斤4天前
想减肥没有那么多花里胡哨的动作，先动起来再说别管做什么#知识分享 #内容过于真实 #减肥知识 #健身 #vlog十亿流量扶持计划
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张鱼小丸子（易胖版）5月前
Day2|比液断还牛的减肥法跟练版🌯 两天掉秤2.4斤，无痛减肥真的很爽 #我的减肥日记 #减脂餐 #减肥vlog #减肥吃什么 #减脂打卡
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什么糖5天前
横屏投屏版！《我们不再是从前》0️⃣基础燃脂操！一遍暴汗！ 快乐瘦身！别看动作简单，臀腿 肚子都有锻炼到！跟练：力克体育#运动 #减肥 #减脂 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身
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多肉不是肉4天前
3天掉5.6斤低热量减肥法来了#低热量 #减脂期 #减肥#好好吃饭 #vlog十亿流量扶持计划
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益瘦康减肥4天前
气郁型肥胖适合做什么运动？ #中医减肥#减肥手法#减肥打卡#减肥逆袭#怎么瘦肚子
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小王和小🐷的减肥日记3天前
花一万元上私教，课程分享给大家一起👏👏希望看到的朋友可以和我们一起瘦下来，改变自己#减肥逆袭 #减肥 #私教一对一 #健身 #瘦瘦瘦
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）3天前
想长长久久瘦必须具备的一个能力！ #减肥#体重#减脂#减重#瘦
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李老师居家养生4天前
#一起来锻炼 #居家锻炼 #瘦肚子 #减肥 #养生
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嘎嘎减肥中💪5天前
3minKpop燃脂舞来啦！💃 每天2-3遍！怕你瘦太快！😏记得打卡哦！！天气又变热了🥵短袖都要穿包浆了 #居家健身有新招 #暴汗燃脂瘦全身 #节后甩肉大作战 #运动减肥 #减肥 @抖音小助手 @抖音热点 @DOU+小助手
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程鸣（猛踢钢板中）4年前
严格的管理一下，你会发现减肥不难哦，管住嘴是第一步！能做到你就超越一半以上人啦#减肥
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