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Hi.张小赛6月前
1000个跳绳音乐跟跳 用时6分钟#跳绳 #跳绳歌曲推荐 #跳绳音乐 #运动 #蹦迪
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努力版明明1年前
1000个跳绳跟跳视频来咯#跳绳减肥 #浅跳一下 #跳绳的燃脂效果好 #努力成为更好的自己 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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跳绳瘦下来的黑哥7月前
每天坚持1000个跳绳身体有哪些变化#减肥逆袭 #跳绳减肥#跳绳
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光（自律版）6月前
每天跳绳1000个会有什么变化 #自律#负重跳绳
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珠海体培叶师傅6月前
每天800个跳绳，坚持1个月，会有什么变化？很多家长以为跳绳只是个小游戏，其实它是最有效的全身运动之一！不仅能提升体能、增强心肺，还能提高协调性和弹跳力！每天15分钟，轻松养成强健体魄！🏃‍♂️💪 你家孩子今天跳了吗？#跳绳挑战 #儿童运动 #体能训练 #亲子运动#儿童跳绳的好处
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光（自律版）1年前
每天跳绳1000个会有什么变化#自律 #负重跳绳
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）4月前
世界公认跳绳长高法，一年长高10cm，跳绳和长高动作交替做，长高效果最佳，6～9月是生长最快的时节，带孩子一起练起来吧#跳绳 #长高 #有助于长高的方法 #身高管理
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珍惜5月前
每天跳绳1000个会有什么变化 #自律 负重跳绳
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刘高高7月前
我决定了，每天跳绳1000个，分次跳够就可以了，我淤堵确实比较厉害，跳绳真的让我神清气爽，精神状态好，可是我的跳绳没有绳，我就先那么蹦哒#跳绳1000个#张玄化跳绳#小动作大作用 #经络疏通
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奥利奥饼干8月前
#今日坚持每天跳绳1000个 连续跳绳100天，看看有什么变化！#自律即自由
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山丹融媒中心综合广播1月前
#跳绳#竞速跳绳 中考体测一定要给孩子准备一条提速跳绳！
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阿柔姐姐2月前
Day6天，挑战1000个跳绳#vlog日常 #减肥日记
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株洲英语朵朵老师(英语八级)2月前
中考体育将迎来重大变革#株洲中考#中考体育#中考体育分值#同城教育#株洲教育圈王校
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童童3月前
你知道连续跳绳1000个，身体会发生什么吗#跳绳#改变#减肥
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宝儿甄选111月前
新手推荐这款竞速跳绳，每天早上坚持500-1000个，一个月后你会发现身体的巨大变化，改变就是现在，加油 #自律 #跳绳 #竞速跳绳
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蒸蒸日上2月前
暑假每天1000个，记录首次225个不中断#记录成长过程 #天天跳绳app #每日跳绳打卡 #根本停不下来
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小西爱健身（已瘦42斤）1年前
每天坚持1000个跳绳，十天能瘦多少斤？ Day1 #跳绳减肥 #变瘦变美变好看 #瘦全身
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阿闯健身💪5天前
坚持每天1000个，甩出腹肌马甲线#跳绳 #跳绳打卡 #运动 #好物推荐🔥
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可可妈2月前
负重钢丝跳绳相当于整容，每天1000个，跳一段时间后你就知道它有多残忍！#跳绳 #跳绳打卡 #居家锻炼 #运动 #自律
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霍州鹏飞童车玩具～天迈～沃雷顿自行车4天前
下午的10个点赞，1000个跳绳完工啦。继续点赞换跳绳啦。#减肥
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朋于晏爱自律6天前
连续跳上28天负重绳，每天1000个，收获腹肌小蛮腰#跳绳 #跳绳减肥 #运动 #好物推荐🔥 #强烈推荐
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带娃追高一路向前1周前
九岁半精神小伙追高日常，做完作业继续暴汗套餐🚀今日追高任务已完成！火力全开！ “长高四件套”： 跳绳1000个✅开合跳80个✅ 胯下击掌80个✅高抬腿60个✅C跳20个✅后脚跟跳80个✅ 最后拉伸2分钟 每一次跳跃，都在向天空发起挑战！ 每一次跳跃，都是对未来的一次投资！ 每一次坚持，都向前迈进一大步！ 💪加油，少年！天空才是你的极限！ 💪努力不会被辜负，身高会给你答案！ #追高计划#运动长高 #精神小伙 #成长日记#增高操
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赞辰传媒1周前
3个月跳绳从1000到7000，4招治懒还解压 中年人是否感觉到喝水都长肉，上班办公室久坐腰快废？我3个月跳绳从1000到7000，4招治懒还解压，每天1小时就够，想运动又懒的直接抄作业#经验分享 #口播自媒体
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带娃追高一路向前5天前
九岁半精神小伙追高日常，晚饭后一小时继续暴汗套餐🚀今日追高任务已完成！火力全开！ “长高六件套”： 跳绳1000个✅开合跳80个✅ 胯下击掌80个✅高抬腿80个✅后脚跟跳60个✅ C跳20个✅最后拉伸2分钟 每一次跳跃，都在向天空发起挑战！ 每一次跳跃，都是对未来的一次投资！ 每一次坚持，都向前迈进一大步！ 每一次坚持，都是漫向成功的基石！ 💪加油，少年！天空才是你的极限！ 💪努力不会被辜负，身高会给你答案！ #追高计划#运动长高 #精神小伙 #成长日记#增高操
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🍑蜜桃妈妈（一年级啦）2周前
孩子上了小学就要把跳绳换成这种提速的沙式跳绳了！不仅很轻，还是双轴承，两边粗中间细提取更快！#跳绳 #沙式跳绳#学生党必备 #小学生必备
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舞城事讯1周前
连续跳上21天负重绳，每天1000个，收获腹肌小蛮腰 #跳绳 #强烈推荐 #运动 #跳绳打卡 #好物推荐🔥
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带娃追高一路向前1周前
九岁半精神小伙追高日常，国庆节假日已结束，继续暴汗套餐🚀今日追高任务已完成！火力全开！ “长高四件套”： 跳绳1000个✅开合跳80个✅ 胯下击掌80个✅高抬腿50个✅C跳30个✅后脚跟跳80个✅ 最后拉伸2分钟 每一次跳跃，都在向天空发起挑战！ 每一次跳跃，都是对未来的一次投资！ 每一次坚持，都向前迈进一大步！ 💪加油，少年！天空才是你的极限！ 💪努力不会被辜负，身高会给你答案！ #追高计划#运动长高 #精神小伙 #成长日记#增高操
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带娃追高一路向前1周前
九岁半精神小伙追高日常，愉快的周末继续暴汗套餐🚀今日追高任务已完成！火力全开！ “长高四件套”： 跳绳1000个✅开合跳80个✅ 胯下击掌80个✅高抬腿80个✅后脚跟跳80个✅ 最后拉伸2分钟 每一次跳跃，都在向天空发起挑战！ 每一次跳跃，都是对未来的一次投资！ 每一次坚持，都向前迈进一大步！ 💪加油，少年！天空才是你的极限！ 💪努力不会被辜负，身高会给你答案！ #追高计划#运动长高 #精神小伙 #成长日记#增高操
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薯你最香4天前
挑战减肥打卡第一天，跳绳1000个，已完成。#坚持每天发视频 #跳绳 #每日分享 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡
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鲍丹大麦同学5天前
要想孩子身体好，规划要趁早，这本#从小规划好身体 可以让妈妈快速了解孩子的身体变化，该怎样应对#做智慧父母 #亲子教育 #身高管理 #家长必读
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小方老师吖✨4天前
#跳绳 今日份1000个跳绳 跳完全身爆汗的感觉超爽💦
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王小鸭1周前
每周至少3天有氧运动 锻炼提升孩子的心肺能力素养 根据孩子年龄及能力 设置热身后完成连续跳绳1000次的训练计划 总计十分钟以上，2000个左右
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牛马健身🐮1周前
逆袭第一步先从跳绳开始，每天1000个，一个月收获蜕变的自己#自律 #跳绳 #跳绳减肥 #好物推荐🔥 #运动
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含信4天前
1000个跳绳完成
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李李不焦虑（amh 0.39）2周前
今日备孕运动，跳绳1000个，轻松拿捏～ #备孕 #备孕中 #备孕运动 #备孕跳绳 #早衰备孕
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谯雨童 一年级6天前
#儿童跳绳 每天放学回家打卡1000个跳绳➕做操，不管刮风下雨都在坚持。#运动长高 #跳绳运动 #vlog日常 #上热搜
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牛马健身🐮1周前
逆袭第一步先从跳绳开始，每天1000个，一个月收获蜕变的自己#跳绳 #跳绳打卡 #跳绳减肥 #运动 #好物推荐🔥
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🌸静兒🌸1周前
#强身健体增强免疫力 #生命在于运动健康在于行动 #每天运动打卡 #坚持运动将长高进行到底
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阿闯健身💪2周前
坚持每天1000个，甩出腹肌马甲线#跳绳 #跳绳打卡 #强烈推荐 #好物推荐🔥
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七分4天前
二年级的姐姐每日坚持跳绳1000个，认为太多了跳不到，结果还是完成了，继续加油啊#运动 #亲子互动 #跳绳 #百万流量扶持上热门
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阿闯健身💪1月前
坚持每天1000个，甩出腹肌马甲线#健身 #跳绳 #腹肌 #好物推荐🔥
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阿闯健身💪2周前
坚持每天1000个，甩出腹肌马甲线#健身 #跳绳 #自律 #逆袭
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刘志sir6月前
#我的减肥日记 #跳绳减肥 换着法跳，1000个，流汗还可以
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晨晨（好物）3周前
#特步竞速跳绳 #成人跳绳 #儿童比赛绳 #可调节跳绳 #专业训练绳 特步竞速钢丝跳绳成人儿童学生比赛考试通用健身可调节专业跳绳
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哈尔滨儿科博士于立君1周前
女孩半年长高8cm，竟是因为这些？ #身高 #生长发育 #育儿知识 #医学科普 #儿童
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麦金好物甄选2周前
连续跳上21天负重绳，每天1000个，收获腹肌小蛮腰 #跳绳 #强烈推荐 #运动 #跳绳打卡 #好物推荐🔥
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夺冠官方旗舰店1周前
家里有不会跳绳的就应该换成这种​#夺冠跳绳​ 不仅跳着省力，风阻还小，提速特别快​#跳绳小学生​ ​#儿童跳绳​
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森弟好物推荐4月前
钢丝跳绳相当于整容，每天坚持1000个，跳一段时间后你就知道它有多残忍！# 运动 # 居家锻炼 # 跳绳打卡 # 跳绳
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阿闯健身💪3周前
坚持每天1000个，甩出腹肌马甲线#运动 #跳绳 #性价比 #好物推荐🔥
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朋于晏爱自律3周前
连续跳上28天负重绳，每天1000个，收获腹肌小蛮腰#跳绳 #跳绳打卡 #自律 #运动 #强烈推荐
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朋于晏爱自律3周前
连续跳上28天负重绳，每天1000个，收获蜕变的自己#跳绳 #逆袭 #强烈推荐 #好物分享🔥 #自律
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佐岸优选6天前
一定要给孩子买体育老师推荐的 #夺冠跳绳 他是中小学体测考试的专用绳，特别适合初学者 #跳绳小学生专用 #儿童跳绳
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带娃追高一路向前1周前
九岁半精神小伙追高日常，国庆节假日已结束，继续暴汗套餐🚀今日追高任务已完成！火力全开！ “长高四件套”： 跳绳1000个✅开合跳80个✅ 胯下击掌80个✅高抬腿80个✅后脚跟跳80个✅ 最后拉伸2分钟 每一次跳跃，都在向天空发起挑战！ 每一次跳跃，都是对未来的一次投资！ 每一次坚持，都向前迈进一大步！ 💪加油，少年！天空才是你的极限！ 💪努力不会被辜负，身高会给你答案！ #追高计划#运动长高 #精神小伙 #成长日记#增高操
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争争774天前
办公室跳绳打卡｜打工人15分钟碎片时间跳绳1000个！坚持打卡！#办公室摸鱼式健身 #碎片化运动有多香 #打工人抗秋膘计划 #跳绳小白逆袭记
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小婉麻麻呀🍉2周前
孩子跳绳总是没有进步，一定要换成沙式分段跳绳！升级款内置滚动轴承，整体就一颗鸡蛋的重量，摇起来风阻小，所以提速很快！#沙式跳绳 #儿童跳绳推荐 #儿童运动 #小学生必备
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夺冠青少年跳绳6天前
家里有不会跳绳的就应该换成这种​#夺冠跳绳​ 不仅跳着省力，风阻还小，提速特别快​#跳绳小学生​ ​#儿童跳绳​
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大力水手3周前
你敢这样自律30天吗？早上6点起床，先跑5公里，接着跳绳1000个，在做100个俯卧撑，然后50个卷腹，20个引体向上，行动才是蜕变的开始，从现在开始改变，坚持一个月，你会发现自己变得非常阳光#创作者中心 #创作灵感 #励志健身 #精神氮泵 #自律自律自律
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泡泡魔法屋6天前
沙式2.0PRO双轴承撞色中小学生专用提速跳绳运动比赛竞速专用考试#跳绳运动 #中小学生 #竞速跳绳 #双轴承跳绳 #沙式跳绳
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A若冰4天前
完成作业后的1000个跳绳运动
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嘻嘻樂2月前
#健身减肥 #运动快乐 #长高 1000个轮换脚跳绳拿下
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西奈4天前
#每日跳绳打卡 今天1000个跳绳任务完成。今天突破了1分钟200个。
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是珊姐吖2周前
昨天跳绳休息了一天，跳前和跳后做了热身，今天相对好些了 跳绳1000个 引体吊杠➕跳绳➕英语打卡 吊杠引体手心痛，是肉太多了吗[捂脸R]还不能缓解点 平板支撑1分钟5组 多邻国英语打卡，今日很好✅ #引体向上女生 #跳绳打卡 #零基础学英语#做孩子的榜样
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