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长高教练老古1906月前
跳绳能长高？每天1000x2年=73万次……#追高 #增高 #长高秘诀 #长高方法 #跳绳
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老刘学跳绳6月前
运动减肥实测-连续跳绳2000个，热量消耗巨大，减脂效果惊人 连续跳绳2000个，热量消耗有多大？今天就来实测一下！ #减肥 #减脂 #跳绳 #体重管理 #健身
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爱跳绳的鸡腿教练9月前
1分钟跳绳200个算多吗？ #跳绳 #儿童跳绳 #儿童运动 #运动
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练就有用5月前
1分钟跳绳200个要怎么跳呀？！你们能跳多少个 #跳绳 #体测 #361度儿童闪跃跳绳鞋 #带上户外神器去撒野
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老刘学跳绳6月前
连续跳绳500个消耗热量惊人！跳绳10分钟相当于跑步半小时！ 今天做个测试，连续跳绳500个，看看消耗的热量有多少？ 结果印证了那句传说，跳绳10分钟相当于跑步半小时。 连续跳绳500个，用时3分46秒，消耗热量47千卡。 如果能每天坚持跳绳3000-5000个，那就相当于跑步5公里-十公里。 #干货分享 #跳绳 #减肥 #燃脂 #运动健身
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北船余音🚢3月前
30秒跳绳最多能跳多少个 #跳绳 #花样跳绳 #减肥 #运动训练 #上课日常 @抖音小助手
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在湄潭正我教武术散打 跆拳道的凤教1年前
按照《国家学生体质健康标准》，对于成年人来说，1分钟跳绳次数达到140个及以上可以视为优秀。不过这一标准仅供参考，在一些健身或竞技场景下，跳绳能力强的成年人每分钟跳绳数量能远超这个数值，甚至可达200个以上。同时，跳绳的速度也会受到个人体能、跳绳技巧等多种因素的影响。✊✊✊#生命在于运动一起锻炼吧 #唯有训练不可辜负 #自律遇见更好的自己 #全民健身你我同行
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阿炜老师。3月前
体育中考跳绳项目，来看看七年级跳绳，学生能跳多少个#跳绳 #体育中考#一分钟跳绳 #体育课
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汤圆爱跳绳2月前
48分钟跳绳歌单 一组7800个 坚持跳跳出马甲线 用坚持暴汗才能把好身材跳出来， 坚持每天45分钟跳跳绳绰绰有余 跳多少数量 多粗绳子都不是关键 关键要坚持 滴水穿石 所以所有改变都是日复一日坚持 加油！这个夏天一起暴汗一起美美的瘦下来#居家锻炼 #跳绳#跳绳减肥#高效燃脂瘦 #暴汗燃脂
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小白白跳绳记2月前
新手跳绳减肥，从每天500个到3000个，3周进阶计划#跳绳减肥 #跳绳计划#新手跳绳训练计划
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儿科郑怜玉（生长发育）6月前
孩子长高一天跳绳1000下够不够?医生：跳不对一样长不高！ #儿科医生 #生长发育 #青春期发育 #长高#生长激素
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萧萧小妖精1月前
一年级跳绳一分钟140个。 你们家的小朋友能跳多少？#跳绳 #运动女孩 #每日打卡锻炼 #dou+小助手
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不会跳绳的小吴1年前
初学者跳绳长度多少合适#花式跳绳 #花式跳绳教学 #零基础花式跳绳教学
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宝哥跳绳（早6点晚7点）3年前
每天跳绳多少个才会瘦#跳绳 #逆袭 #跳绳减肥 @DOU+小助手
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易县茁跃花式跳绳运动馆1周前
你一分钟跳绳跳多少？ #跳绳 #茁跃跳绳#一分钟跳绳#易县跳绳 #同城热门
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内分泌李萍4月前
跳绳多少下，有助于长高？#身高管理 #长高 #抖出健康知识宝藏
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招财小溪宝1周前
小时候跳绳我是“重在参与”（一分钟20个），现在儿子是“实力碾压”（一分钟190个），这波遗传算是“基因突变”式优秀，太给我长脸了！
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省立儿保医生黄记裕3周前
小朋友你跳绳1分钟多少个呢 小朋友你跳绳1分钟多少个呢@DOU+小助手 #dou上热门 #火影忍者手游 #超能下蛋鸭 #音为有你接唱秋天 #舌尖上的抖音
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复旦儿科赵诸慧医生1周前
跳多久跳绳可以长高？ #复旦儿科赵诸慧 #跳绳 #跳绳长高 #生长发育 #身高管理
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冰竹商行1周前
361°跳绳竞速跳绳运动成人训练绳耐用多彩的绳子跳绳小学生专用#361跳绳 #竞速跳绳 #成人训练 #小学生跳绳 #运动健身
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小卷卷呀1周前
今天儿子学校考核跳绳 ，一分钟80个算合格～麻烦帮我数一下他跳了多少个？我数乱了 谢谢#在家运动 #跳绳 #小学生 #小学跳绳 #今儿练了吗
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晋跃跳绳～猎豹老师1周前
本场比赛绳王诞生，一起来数数看30秒多少个吧#跳绳 #竞速跳绳 #交换跳 #绳王
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太一文昊2周前
第67天跳绳打卡，900个✅#亲子互动 #打不过就咬 #跳绳
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小马的马5月前
几天不骂打回原形，戴一诺30秒才148个你们敢相信吗#每日跳绳打卡 #运动小健将 #一分钟跳绳260 #内容启发搜索 #小马的马
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利华3周前
这样跳绳让孩子多长5厘米！#生长发育 #长高 #周利华 #上饶市妇幼保健院
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王牌妈妈4月前
5岁小朋友挑战1分钟100个跳绳，你们能跳多少个？ #记录真实生活 #运动#日常vlog #亲子互动 #抖音小助手dou上热门
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瑶瑶（绿色追高中）1周前
#跳绳打卡 跳绳跳出经验了，自己摸索出好多种跳法，加上纵向运动的跳法，对于长高效果更好，也不那么枯燥了！平均一个月长1点几公分，效果还是可以的！今天这视频她让我拍，然后她要编辑😂
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依依1周前
跳绳｜11m m7000#节后甩肉大作战 #活力十足 #运动女孩 #跳绳减肥
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白师傅3周前
#白师傅 减肥第52天 跳绳2400个
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一百天一级教练3周前
你跳绳一分钟多少个？ #体育生 #田径 #跳绳 #体测 #短跑
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一百天一级教练3周前
教练跳绳跑1000米，还能满分吗？ #体测1000米#中乔雷雳plaid#燃动24小时 #京东懂运动心动就行动 #你只管运动其他交给京东
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VJOIN徐教练3月前
💯中考体育！跳绳想一分钟破 200？示范来了💥 同学们可能还在为中考跳绳难突破 200 个犯愁。现在看示范：第一跳绳长度，单脚踩绳中间，拉起手柄至腰上胸下；第二握绳方法，握手柄中后端，手心别朝上，尽量向下或相对，大臂贴身体两侧；第三手臂保持不动，靠手腕转绳；第四起跳高度 3-5 厘米，双脚低跳。在北京市四、六年级体测里，跳绳是相当重要的项目，有额外加分20分！可得重视起来，抓紧练习。 #体测 #体考 #北京体考 #跳绳 #跳绳技巧
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臣本豆1周前
#滨海新区 #室外体育课 #跳绳 #小学体测 #家长必备
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瑜宝宝和萨小小2周前
小学一年级，一分钟153个，一年级跳多少个能满分呀？#儿童跳绳 #跳绳打卡 #每日跳绳打卡
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康先生的小太阳🌞1年前
第40集:跳绳打卡15分钟。 想知道大家一次跳绳最长可以一次跳多长时间？ #跳绳减肥 #跳绳打卡 #女程序员
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临沂每日新闻1周前
#双轴承竞速跳绳 z
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王静3周前
来来来，朋友们一起来数数这小伙子1分钟跳了多少个跳绳？
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万万跳绳2周前
儿子跳绳3年了，从一开始一分钟120个到现在 240个，这款跳绳嘎嘎好跳!就现在这价!人手一支都不心疼，关键是运动大品牌，还好跳! #跳绳#适合小学生的跳绳推荐#宝妈推荐#儿童跳绳
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老刘学跳绳4月前
运动减肥实测-连续跳绳3000，竹节绳、钢丝绳、PVC哪个好 这次测试用竹节绳连续跳绳3000个，看看热量消耗有多少？本以为PVC绳应该热量消耗最大，结果出人意料！#减肥 #减脂 #跳绳 #体重管理 #健身
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小芳姑娘1月前
今天打破记录最长357个，我运动我快乐，我每天坚持运动#跳绳打卡5000
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爱笑的甜甜11月前
10后小学生丨见证吉尼斯跳绳记录是什么体验#有趣 #小学生 #萌娃日常 #亲子互动 #跳绳
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兰教练《跳绳》2月前
跳绳世界冠军一招拯救跳绳困难户， 10岁小姐姐1分钟多跳60个！开学体测轻松拿满分#学跳绳 #儿童跳绳 #体测
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奎屯凡花跳绳1周前
#全国跳绳联赛 #全国跳绳推广委员会 一根跳绳能有多少可能性？看孩子们带来的精彩表现（视频太长，截取了其中的绳舞部分）！@全国跳绳推广委员会
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南京儿童医院内分泌顾威医生4月前
顾主任：长个子跳绳不要在意数量 要注意跳的高不高！#骨龄 #长个 #生长激素 #性早熟 #儿童肥胖
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带风的速度❤️1周前
你们今天跳绳打卡了吗？你们今天跳绳多少分钟？跳多少个？评论区甩图看看你们的跳绳数据！#坚持锻炼#一起来打卡
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真我跆拳道跳绳官方号3周前
你的跳绳体测能得多少？#跳绳减肥 #真我跆拳道 #跳绳体测 #国庆吃喝玩乐节
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小羊优选.1周前
iROPE中考专用跳绳训练计数跳绳计时跳绳成人健身负重竞速小学生#跳绳推荐 #中考体育 #健身好物 #计数跳绳 #iROPE跳绳
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3H跳绳运动 rope skipping1周前
#跳绳 #花式跳绳 跳绳打卡 30秒速度跳#花式跳绳 #运动跳绳 #少儿运动训练
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龙童由(已瘦28斤)1周前
减肥第一百天，更新一下减肥对比图！今天负重跳绳，一大堆记录全破PB！继续坚持下去！#减肥#减肥逆袭#减肥打卡#我的减肥日记#跳绳
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🍀星空优选ℋ𝓊 ᥫᩣ3周前
专业健身锻炼通用计数跳绳耐磨专业竞速运动跳绳#运动装备 #健身运动 #居家健身 #跳绳 #每日分享
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Wᯅenᥫᩣᐝ雯1周前
跳绳打卡第25天，负重绳8mm5000+ 跳绳的原因是什么？？？？？？？#跳绳 #坚持打卡 #你的坚持终将美好 #我的解压日常 #自律的顶端就是享受孤独
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沈阳杉杉奥莱1月前
361儿童跳绳大赛！世界跳绳大师亲临！#沈阳杉杉奥莱 #361儿童 #跳绳大赛 #跳绳 #杜婷婷
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董静1周前
儿子今天很忧伤的给我说，妈妈，我好像是我们班跳绳最少的一个，我说多少个，他说1分钟90个。我说你跟原来比，厉害多了。他说为什么，我就找到了原来的视频，给他笑懵了🙈🙈😂😂😂
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跃动运动器械旗舰店1周前
跳绳世界冠军和路人小孩哥pk！ 提速蹭蹭的，学跳绳原来是有技巧的，开学体测满分轻轻松松了#学跳绳 #儿童跳绳 #体测
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只会跳绳的小刘教练🏆（现在可约线上教3周前
你们地区的中考跳绳一分钟需要跳多少呢！#跳绳 @抖音创作小助手 #中考 #跳绳打卡 #跳绳运动 @上热门🔥🔥🔥
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小苗（丫丫）1周前
#运动女孩#挑战一分钟跳绳，快帮数数跳了多少个呀？#记录生活
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元宝跳绳追高中✊3月前
孩子身高一直比同龄人低让我很焦虑，偶然看到跳绳可以长个儿，想挑战一下坚持跳绳一年看看身高能长多少，互联网姐妹们评论区晒出宝贝的身高让我羡慕一下，同时也赐予我力量吧🥰。#打卡第一天#挑战跳绳追高#坚持的意义
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见习奶爸3周前
一分钟跳绳比赛#跳绳打卡 #燃脂塑型 #运动减脂
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岑小林6月前
一分钟跳绳数量 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳技巧 #跳绳基本功 #岑小林
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