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世喜来手护2月前
每天按揉眉心一分钟，练一个好一个。#居家锻炼 #小动作大作用 #适合中老年人的养生操 #云滇生活圈
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孙悦-悦来越好2月前
古法面部祛浊操👍🏻 最近在网上看到了一套古法面部祛浊操，有几个动作是我这么多年一直坚持做的，原来好处这么多？给大家分享一下，咱们一起继续坚持，悦来越好~#星引力计划 #悦来越好 #孙悦 #悦式美身法
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祖医堂新媒体4月前
眉心一指，每天按揉，好处多 #小动作大作用 #居家锻炼 #科普
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芙顺堂5月前
眉心一按，呼呼一觉到天亮 #居家锻炼 #健康养生 #锻炼操
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玄无舍3周前
打开眉心 一招解锁驻颜秘术！#玄无舍 #养生操 #知识分享 #健康 #涨知识
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舒越3月前
和面部的小纹纹说“再见”#驻颜有术 #古法传承 #古法养生 #道家养生 #道家智慧
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星汶爱养生3月前
简单好用 #养生操排毒养颜 #老祖宗的智慧 #女生必看
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阿杰聊养生5月前
头疼脑热，眉心一指，每天左右50下，谁练谁受益！ #按摩养生 #穴位养生 #健康小妙招 #健康小知识 #提神醒脑
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枫子-养生堂1年前
眉心一指，每天按揉50下#手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用
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枫子-养生堂2月前
眉心一指，每天50个，练一个好一个#居家锻炼 #小动作大作用 #手指操作用大
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洛宁金子家政娟姐带学员（不定时直播）6月前
#育儿经验分享 #月嫂服务
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居家养生玉师姐3周前
面部穴位操，面部红润有光泽，#面部瑜伽 #面部提升 #变美小技巧 #养生知识
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眼科医生韦伟2月前
睡前把握黄金护眼时间，帮助孩子远离视疲劳#近视 #视疲劳 #眼科医生韦伟 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医李霁昕主任4月前
这些不起眼的小习惯，可能正在让你“慢性变丑” #坏习惯 #医学科普 #医疗小常识 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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大影木艺·文创礼2年前
完整版跟练之“梳脸操”，面部用法来喽，来出好气色#按摩放松 #护肤 #按摩梳子 #檀木梳 #面部瑜伽
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医学生陈佳佳（变美干货版）2月前
鼻翼内收法！圆钝鼻秒切立体尖峰⛰️ #变美逆袭 #抗衰老 #蒜头鼻怎么改善
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恩恩宝宝妈呀！4月前
自从医生说鼻炎让我们按这个鼻炎操已经一个多月了。效果肯定是有的，就是得坚持做，反正对孩子没坏处就坚持着。一个鼻炎搞得已经连续咳嗽几个月，感觉吃药也吃不好，每天小心翼翼的，现在就是严格忌口，然后中药调理，每天推拿➕运动。希望孩子有个健康的体质#鼻炎 #咳嗽 #鼻炎操 #陪你成长的每个瞬间
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二少绿植小店2周前
头发白怎么办。不要忽略#健康 #中医药文化与农耕文化相融合发展
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文涛老师教唱歌3月前
唱歌共鸣很关键，教你四招，坚持每天来一遍！轻松摆脱大白嗓！ #学唱歌 #零基础学唱歌 #共鸣 #声乐技巧教学 #声乐
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燕子妈妈居家拍打操6月前
眉心一指，每天按一按#居家锻炼
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🍀养生小竹子4月前
🔥总爱生闷气？赶紧揉揉这几处 #养生 #养生操 #面部提升 #面部瑜伽 #疏肝解郁
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出差的牛马3月前
补充一点:吃饭的时候不要偏侧咀嚼，目前并不能明确知道颞下颌关节紊乱的具体原因。口腔医院的治疗方案以带颌垫为主，个别不可复位的严重情况会手术，宋大夫属于海派正骨传承人，我个人感觉不论什么情况，那种治疗方案，后期的康复训练都是最重要的。祝您早日康复！#颞下颌关节紊乱
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悦安能力成长中心4月前
手指游戏《手指碰碰车》——锻炼手脑协调，提升听觉理解，反应速度。#专注力小游戏#提升专注力 #专注力#手眼协调 #沈阳悦安教育 一家专门提升孩子底层能力的机构
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嗨～暖暖妈妈7月前
新生儿就可以做的面部抚触操！越做越可爱！ 想要一个情绪稳定的宝宝，面部抚触不能少，越接触宝宝和你越亲近，快来一起给宝宝做面部抚触吧！##育儿经验分享 #新生儿护理 #育婴知识 #亲子互动 #宝宝抚触
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李木橪·古法康养1月前
眉心一指，每天50个，练一个好一个 #居家锻炼 #小动作大作用赶紧动起来吧 #手指操作用大每天坚持做
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卢真真（养生版）2月前
15分钟站桩跟练#冥想 #八段锦养生操 #传统养生功法 #居家锻炼 #站桩打卡
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星星麻麻9月前
天天做抚触宝宝好睡眠～ 多做抚触操，有助于宝宝感官发育，促进消化，放松肌肉，让宝宝能有更好的睡眠～#新手爸妈赶快收藏起来#抚触操儿歌 #抚触操 #四月龄 #宝宝成长记
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古法健身～恩恩2月前
眉心一指，每天50个，去除疲劳，改善视力皱纹，坚持锻炼#养生 #居家锻炼 #手指操 #手指操作用大
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远东龙岗I科普4月前
婴儿抚触操，人类幼崽做操师速成~ #抖出健康知识宝藏 #抚触操 #婴儿护理 #新生儿 #深圳远东龙岗妇产医院
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枫子-养生堂1周前
眉心一指，每天五十下，练一个好一个 #居家锻炼 #小动作大作用 #手指操作用大
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峻峻爸（新手版）2周前
儿保体检教我们做的智护操，对宝宝生长发育有好处，本次体检一共花费340大洋，现在分享给大家～#真实生活分享计划 #带娃也让我成长 #智护操 #新生儿体检 #抚触操 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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聂小桐3周前
适合0-1岁的面部抚触操🥰 先涂点面霜或抚触油，再对✔️额头、眉心、脸颊、下巴、耳部和头部进行抚触，✔️旨在促进宝宝智力发育、缓解脸部紧绷和培养良好的情绪，✔️让咱宝更有安全感，亲子感情也更好！#亲子互动 #宝宝抚触 #抚触操 #宝宝早教 #育儿经验分享
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静慧美好7月前
睡前打开眉心锁 沉睡一整晚 #中老年 #养生操 #睡眠 #贵在坚持 打开自己的眉心锁🔒，好睡好心情……@DOU+上热门
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妮妮健康分享1年前
眉心一指 #小动作大作用 #养生操 #居家锻炼
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魏教练专注健康10月前
眉心一指，大家知道有什么用吗？#运动 #金牌动作 #居家锻炼 #健身小技巧#中老年运动
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🌈奔跑中的yy2周前
老祖宗的智慧 古法去浊相#养生#中医养生#养生操 #变美#奔跑中的yy
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干饭喊我_6月前
由于我孕期不停的撸铁 练腹 有氧 跳操 导致我….. #孕期健身 #适合孕妇的锻炼 #产后恢复 #腹直肌分离#辣妈
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袁妈爱运动11月前
#眉心一指#每天按50次#小动作大作用 #居家锻炼
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泗阳月嫂公司&漂亮妈妈月子中心&仁立职校2年前
@泗阳仁立职校&十月果实月嫂公司 抚触操(澡后操) 动作流程： 1.从眉心到耳尖 2.从下巴到垂 3.揉揉小脸蛋 4从前发际到耳后 5.揉揉小耳朵 6.捋捋小脖子 7.从侧肋到前肩 (避开小乳头) 8.顺时针摩腹((避开小肚脐) 9.上肢 下肢 (拧一拧.挤一挤.捏一捏捋捋小手.脚背.轻推小手心.轻拉小手指) 10、后背 (从上往做安抚,拔拔膀胱经的.从下往上捏捏脊.四肢并扰打圈圈.小屁股揉一揉捏一捏,最后从上向下做安抚)#月嫂培训 #育儿嫂培训
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中式养生堂1年前
眉心一指，每天按揉50下#手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用#教你一招 #小妙招
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袁妈爱运动2月前
眉心一指每天按揉50次
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小玉米妈妈3月前
跟月嫂一起来学新生儿抚触吧～完整版、无删减. 给宝宝做抚触好处多多，睡觉香香，睡觉甜甜，长得壮壮。#新生儿护理 #抚触操 #月嫂 #月嫂培训
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微雪55081年前
@全民跳操健身 眉心一指，每天按揉50下#手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用
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华仁堂健康管理2月前
#中式美容 #改善面部肤色 #美白提亮肤色 #保持年轻的秘密 #面部针灸美容
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我是恩朱呀3月前
放松宝宝面部肌肉紧张紧绷，缓解宝宝哭闹肌肉带来的压力，轻触安抚睡得更香。同时还能增进亲子关系，宝爸宝妈们快来给宝宝做操吧，要注意力度哦。如有不适一定要及时就医！#育儿经验分享 #亲子互动 #宝爸带娃 #亲子操
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小芳（中式养生）1月前
#居家锻炼 #每天坚持锻炼 #小动作大作用 #养生#贵在坚持
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法哥健身分享10月前
眉心一指，每天按揉50下#关注我每天坚持分享知识 #手指操作用大
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净念养生~3月前
经常这样灸，皮肤白里透红，气血充盈，不化妆也好看#艾灸 #美容养颜 #健康养生 #穴位养生#护肤美容 @抖音小助手 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手
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和意3周前
👃宝宝鼻炎腺样体肥大真的太磨人了 给娃试了这套按摩手法， 坚持了两周，鼻塞明显缓解， 晚上睡觉呼吸都顺畅多了。 1️⃣开天门+推坎宫： 用拇指从眉心向上推到发际线， 再从眉头向眉梢分推，重复几十下。 宝宝刚开始有点抗拒，后来慢慢就适应了， 边推边哼唧说舒服。 2️⃣运太阳+搓小鼻子： 太阳穴画圈揉1分钟，然后用掌心搓热， 轻轻按摩鼻梁两侧，从山根到鼻翼反复搓动， 能感觉到鼻涕在往外出，搓完小鼻子明显通气了些。 3️⃣揉鼻通+迎香穴：鼻通在鼻翼两侧凹陷处， 迎香在鼻唇沟中点，两个穴位各揉1分钟， 宝宝揉完会主动说“妈妈，我鼻子不堵了”， 老母亲终于松口气！ 4️⃣按上关穴：位于耳前，张开嘴巴时凹陷处， 轻轻按压30秒，据说对腺样体也有帮助， 坚持按完宝宝也说“这里有点酸，很舒服”。 这套手法每天早晚各10分钟， 不用花钱还能亲子互动， 关键是真的有效！ 有同款困扰的宝妈可以试试， 记得力度一定要滴点精油 不要干搓哦～ #育儿经验分享 #宝宝鼻炎 #腺样体肥大 #腺样体肥大的宝宝 #鼻炎终点站
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昀颐在深圳有家养生馆1周前
失眠睡不着，你一定要学会了#深圳 #失眠 #养生操 #头部放松
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@清音1周前
眉心一指，每天揉一揉。#居家锻炼#小动作大作用 #手指操作用大
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长春圣古堂刘老师4月前
#居家锻炼 #健康生活 #正能量
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袁妈爱运动2月前
眉心一指每天按50没
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少林内劲一指禅2年前
#健康养生#养生 #中老年
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吃葡萄就吐葡萄皮1月前
养生#美白淡斑提亮肤色 #养生操
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袁妈爱运动2月前
眉心一指每天按50没
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梁老师3年前
#新生儿护理 #母婴护理 新生儿实操之～抚触！
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袁妈爱运动1年前
#眉心一指#每天坚持50下#居家锻炼 小动作大作用
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叶枫7月前
许太平学习传功玉简里面的功简#数智世界巅峰派对 #支持抖音传播正能量
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史剧大排档1月前
白衣书生只是轻点一指，竟然让青楼花魁成了落魄厨娘 #史剧大排档#老剧回看#聊斋志异#瑞云
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@小一2月前
不了解针灸 怎知道它的妙处所在#逆龄抗衰 #抗衰老 #提亮肤色改善暗沉 #强烈推荐
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@可乐中式育儿1周前
简单的事情重复做，妈妈们停止焦虑，和我一起来坚持，我们坚持了才有效果，而不是有效果了再坚持#每天跟我涨知识 #鼻炎 #万万没想到 #记录生活 #小儿推拿手法
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