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国家卫健委提醒:没有哪种产品可以解决所有失眠问题 10月9日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍时令节气与健康(寒露)有关情况,并答记者问。国家卫生健康委新闻发言人、宣传司司长谢杨表示,睡眠是人的基本生理功能,也是很多人关注的话题。良好的睡眠可以消除疲劳、恢复精力,对维持神经、心血管、内分泌代谢、免疫、精神心理等功能的稳定具有重要作用,还可以促进生长发育,提高认知与记忆能力。 国家卫生健康委提醒大家:首先,规律作息、劳逸结合、适量运动以及安静舒适的睡眠环境有助于保持良好睡眠,要尽量避免熬夜和睡前饮酒喝茶,晚餐不宜过饱过晚,睡前尽量不要刷手机。同时,适宜的睡眠时长、规律的睡眠时间,是健康睡眠的保障和基础。一般来说,学龄前儿童每天需要睡眠10-13个小时,中小学生是8-10个小时,成年人是7-8个小时,老年是6-7个小时。 此外,要理性看待助眠产品,失眠原因复杂多样,没有哪种产品可以解决所有类型的睡眠问题,宣称能够“彻底根治失眠”“一秒入睡”的往往是夸大宣传,大家不要轻信。如果睡眠问题已经影响健康或正常的工作、生活,应尽早到医疗机构寻求专业帮助。最后,祝愿大家养成良好的睡眠习惯,拥有健康睡眠。#养生 #失眠
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大家觉得这个机制咋样? #双十一 #李佳琦直播间 #双十一攻略 在我反复研究详情页以后得出以下四点,仅供参考: 1.首先,我们来看最便宜的机制199元30瓶,一次发十瓶到手5060毫升,保质期是固定19天,也就是说在保质期内平均每天需要消耗掉266毫升(越大套组平均每天需要消耗掉更大的量); 2.我们来看下不拼单的情况下,一瓶牛奶正常规格是250毫升,泡一杯咖啡差不多正好甚至有多,是什么情况下需要每天消耗掉266毫升; 3.拼单的情况下,大多数有冰箱的条件下都是租房党,大多数地址不在同一个地方,而商家支持改地址只是说每一期可以改地址,那么想要解决19天内喝完5060毫升,用拼单的方式就不成立了; 4.这样的话,我没有get到机制的意义,鲜奶都是有19天保质期的,需要及时消耗掉,19天内什么情况下需要一天消耗掉这么大的量,我需要的不是一下消耗这么多量,我需要的是可以分很多期数,那我为何不线下有需要的时候在购入呢,如今线下很多超市包括小象等也会做活动也很便宜啊 5.不知道商家客服是外包的,还是说商家就是来圈钱的,在整个交流过程中,客服都没有正面回答过我的问题,感觉商家对自家的机制都不清楚,其次在出这个机制的时候好像都没有为消费者考虑过场景和需求,最后商家对于具体已兑换下单的页面为准的回答我是不认可的,你自家的活动自己都没有弄清楚吗?我为什么要下单以后已具体页面为准,不应该是我搞清楚以后在下单吗,逻辑顺序不对
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