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斌哥爱健身2年前
减脂期蔬菜的热量需要计算吗？绿叶菜、十字花科的蔬菜不需要，但是这几样蔬菜比米饭的热量都高！#减脂 #高热量蔬菜
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胃肠医生李恩说减重4月前
下馆子怎么点菜？这几个“减肥sha手”千万别点错了！ #减重 #日常饮食的医学科普 #科学减肥
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向阳优选（阳阳）3月前
麻辣烫的热量竟然这么高？ #日常vlog #减脂餐 #生活分享 @阳阳有氧健身舞
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卢列盛医生1年前
比吃肉热量还高的几道素菜 #肥胖 #医疗创作者培优计划 #减肥 #硬核健康科普行动
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营养师李俊峰2月前
巨长胖的伪蔬菜，比吃肉还胖，戒掉就瘦了！ 巨长胖的伪蔬菜，比吃肉还胖，戒掉就瘦了！#减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #伪蔬菜 #夏日减脂大作战
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皮肤科付国亮7月前
这6种比糖还能发胖的蔬菜，你吃过几个? #知识点亮她 #抖出健康知识宝藏 #热量测评 #生活科普 #高热量食物
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小朵轻食6月前
减脂期一定要控制饮食的热量摄入量，这些菜热量较高，注意‼️摄入量#体重管理 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦
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帅小明聊减脂7月前
减肥你要知道的事 有那些是高热量食物#食谱分享 #干货分享 #会吃才会瘦
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丁香生活研究1年前
这些家常菜，热量真的高得吓人...... #减肥 #健康科普 #减脂
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吴大胖3年前
常见家常菜热量大揭秘，哪道菜出乎你的意料？🤔##食物热量 #吃瘦不饿瘦
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小杜运动健康4周前
想减肥就别吃湘菜，不仅因为好吃主要是刺激味蕾热量也高狂炫饭 #美食分享 #湘菜 #长沙 #健身 #减肥
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冒菜菜de塑形宝典5月前
番茄和土豆你吃对了吗！？吃不对！月半 ！#食物热量 #低gi主食推荐 #减脂食谱 #减肥食谱 #土豆减肥法
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王导讲健身（运动）10月前
三种热量高的菜#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #关注我每天坚持分享知识 #合理饮食 #体重管理
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酥酥甜滋滋2月前
84斤瘦子维持体重饮食，今日摄入2283大卡，没想到梭子蟹的热量居然这么高！我查了好几个软件还以为查错了😂，不过今天都是高蛋白！也吃得很干净，就无所谓啦～贝贝南瓜我是之前蒸熟之后冻进去的，今天冰箱里拿出来再加热吃的，还是很粉！#吃瘦不饿瘦 #减脂期 #小基数减脂 #小基数 #生活化体重管理
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杜宇pfc饮食3月前
原来这些“蔬菜”热量这么高⚠️#减肥减脂 #蔬菜 #减肥食谱
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体脂管理师小新3年前
这些你常吃的食物，其实比米饭热量还高～#减脂 #减肥知识 #豆荚小助手 #长胖 #创作灵感 #干货分享 @DOU+小助手
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营养师李俊峰6月前
10种巨长胖的伪蔬菜，戒掉就瘦了！ 10种巨长胖的伪蔬菜，戒掉就瘦了！#减脂小知识 #减脂 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #伪蔬菜
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营养师李俊峰5月前
减脂期不要吃这些蔬菜！ 减脂期不要吃这些蔬菜！#减脂小知识 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #蔬菜
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楠楠超会吃4月前
你敢信，菜叶子沙拉比汉堡的热量还要高？减肥也要吃好喝好 #减肥 #瘦身 #减脂 #瘦子养成计划 #瘦
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蹦蹦兔健康日记5月前
吃草反而胖？6大"蔬菜刺客"正在坑你！ 减脂人哭晕！这些菜比红烧肉还狠👇 🥕 胡萝卜：升糖王！吃它必须少干饭 🍆 茄子：吸油堪比海绵！水煮＞地三鲜 🌰 毛豆：1把=1碗米饭！盐水煮＝喝油 #减脂陷阱 #蔬菜 #热量炸弹 #冷知识 #健身干货
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巍子的生活号3年前
这道常见菜热量高，建议少吃容易胖#涨知识 #减肥瘦身 #健康饮食 #花生
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懂营养的王老师～3月前
越吃越胖的六道素菜，有你喜欢吃的吗？#健康饮食 #科学减脂
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营养师阿宁（控🍬）3月前
高碳水蔬菜，控🍬糖尽量别碰！ #孕期控糖 如果实在想吃，需减少主食量，避免碳水过量。蔬菜优先选择绿叶菜。#控糖饮食 #高血糖孕妇的一日三餐 #糖友 #糖耐
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冒菜菜de塑形宝典2周前
减脂期！少吃！如果要吃记得其他碳水减量哦！#蔬菜碳水 #隐形碳水 #吃蔬菜会长胖吗 #高热量蔬菜 #减肥要少吃的食物
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焱焱的食钟（美食版）6月前
第13集一人食vlog｜生活化减脂集 分享晚餐，一人食食谱 今天热量是250多千卡的蔬菜搭配饭 是～芹菜➕空心菜➕苦菊的牛肉蔬菜饭#抖音美食推荐官 #打工人下班如何快速吃上饭 #一人食吃什么 #低卡低脂餐 #美食vlog
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晚街听风💄💄💄3月前
原来这些“蔬菜”热量这么高⚠️|||减脂期里才知道的以前骗了我那么久我以为就是蔬菜，但其实碳水含量和热量都很高，会越吃越胖的“伪蔬菜，今天整理出来给你们避坑！#减肥减脂吃这些[话题]# #蔬菜[话题]# #瘦肚子[话题]# #减脂[话题]# #减肥食谱分享[话题]
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茜茜吃抹茶蛋糕了嘛2周前
160/86｜不开火 上班上学友好的1200大卡食谱 麻烦审核别卡 1200大卡 符合需要减重得成年女性一日摄入#vlog日常 #减肥餐 #热量 #吃瘦不饿瘦
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低卡博士6年前
高热量的蔬菜合集，快快记下来吧@一直都在低卡文化小课堂 @抖音小助手
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薄荷生活官方旗舰店3年前
比芋头还高的高淀粉蔬菜TOP10建议收藏避雷#食物热量 #薄荷健康
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热量研究2月前
#热量#粉丝#减肥#减脂#减脂期
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巩医生减重控糖3月前
比“喝油”还长胖的食物，你可能天天都在吃！ #抖音健康使用计划 #长胖 #地三鲜 #肥胖 #食物热量
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大亦想瘦5月前
自律期一定要吃火出圈的何洁烫菜，就是低卡的麻辣烫，好吃！真好吃！我做成五色蔬菜版本了#掉秤汤 #减脂餐 #低卡低脂餐 #水煮菜 #烫菜
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消化科林泳医生4月前
别被忽悠了！番茄炒蛋竟是“热量炸弹” #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #番茄炒蛋
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热量研究3月前
#热量#青椒肉丝#减脂期#减脂餐#减肥
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运动营养师老胡1月前
盘点一下容易被忽略的高热量食物
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热量小百科4月前
#热量#减脂#减肥#减脂期#减脂餐
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热量冷知识3月前
#热量#木耳菜#减脂期#减肥#减脂
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严料坊好生活指南4月前
蔬菜的烹饪方式不对，也会成为热量大户#健康科普 #健康饮食 #严料坊
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春哥健身2周前
生活中，这些常见凉拌菜、想变瘦就一口都不要碰！越吃越胖#凉拌菜 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #自律
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再见220斤的小磊2月前
饺子热量居然这么高！ #减肥 #减肥 #健身饮食 #饺子 #家常菜
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Q酱(食物热量侠）3年前
#食物热量 高碳水的伪蔬菜，就不要再拌饭了！
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刘老师低卡美食4月前
低卡高饱腹的八道减脂美食，最后一道好吃到爆#低卡低脂餐 #减脂餐 #美食 #美食分享 #美食教程
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我是大刚子1周前
烧饼夹菜、孜然炒肉夹馍热量计算。 #减肥 #西北美食 #太好吃了 #减脂期 #减肥瘦身
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春哥健身1月前
变瘦期间，一口都不要碰的（凉拌菜）越吃越胖#吃瘦不饿瘦 #凉拌菜 #会吃才会瘦 #体重管理 #自律
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常德控糖减重曾医生2月前
减脂期避雷！这些食物比喝油还易长肉 #减肥 #减脂餐 #拒绝肥胖 #抖出健康 #内容仅供参考，如有不适请及时就医
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减重专家张医生8月前
比肉菜热量还高的素菜有哪些？今天张医生为你揭秘#体重管理 #医学科普 #科学瘦身 #减肥 #科学减肥
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于老师说食养1月前
好吃但是脂肪太高啦 #食物 #脂肪 #热量 #减脂
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严Sir心里话4月前
这三种蔬菜，就不好比肉的热量还高 #严料坊 #身材管理 #蔬菜
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健康养生小课堂8月前
越吃越胖的蔬菜 #越吃越胖的食物 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #最容易发胖的食物
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热量研究1月前
#热量#鱼香肉丝#减肥#减脂#减脂期
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解油百货1年前
#减脂食谱 #每日减脂餐 #减脂 #食谱分享 那些比肉菜热量还高的素菜
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乐语-食品说1年前
小心这些蔬菜热量比肉还高！#科普 #嘌呤 #嘌呤食物 #科普一下 #家庭 @抖音小助手
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A*汪星人1周前
凉拌菜热量大合集#美食
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耶耶一人食4月前
减脂晚餐：清蒸包菜，优点：100g包菜热量只有24千卡 ，含有丰富的膳食纤维、维生素、钾，妥妥的低热量、高营养。缺点：味道一般。总结：凑合吃吧，能瘦就行。#越吃越瘦的减脂餐推荐 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #低卡低脂餐 #包菜
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注册营养师山丘1周前
#减肥 #减脂期 #减肥避坑指南 #高热量食物美食 #营养健康
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硕士营养师高源源4月前
减脂期，一定要多吃芦笋！！平台的姐妹，都给我冲冲冲！！！#健康 #减脂期 #芦笋 #美食趣胃计划 #减肥逆袭
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朱文刚2周前
不知不觉中以为蔬菜的热量低，但蔬菜中的伪装者，其实它们是主食热量很高，你们知道多少？#健康生活 #饮食健康 #蔬菜 #主食
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高青融媒1月前
比喝油还长肉的食物，其实这些蔬菜是吸油大户，快来看看有没有你喜欢吃的#蔬菜 #健康
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容嘉fag10963月前
避雷！！减淝十大坑#瘦身 #减肥逆袭 #减肥搭子 #减脂塑形 #减脂食谱
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椰椰小郭(瘦35斤)1周前
第16集|大学在校生活化减脂一日三餐怎么吃？今日热量摄入约871大卡#减肥 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐
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严料坊身材书4年前
几种比肉的热量还高的素菜！劝你少吃！#我要上热门 #减肥 #素菜#卡路里@DOU+小助手
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方芳（维持体重）6月前
98斤#维持体重 1400大卡的三餐都吃啥？米饭 馒头 都是很好的碳水 不仅不会影响你减 还能给你拉高消耗！千万别不吃 根据自己的饮食习惯等量去替换就行了！#一日三餐减肥食谱分享 #家常饭吃成减脂餐 #减肥吃啥
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我是大刚子1周前
炒刀削面热量计算#美食 #太好吃了 #抖音美食推荐官 #热量指南 #热量计算
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一个熊小懒1月前
减肥不要瞎吃，乱吃！你要了解食物的能量密度！ 为什么有的食物很少，但是热量很高？为什么有的食物很多，但是热量很低？#热量 #热量研究 #减肥 #知识分享
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冒菜菜de塑形宝典2月前
食物热量，可能和你想的不一样哦！猜猜它们谁的热量高？ 另外记得：热量不是唯一指标: 选择食物时，除了热量，还需考虑营养素密度(维生素、矿物质、膳食纤维等)、饱腹感、升糖指数等因素。#食物热量测评 #减肥食物热量表 #炸鸡热量#苏打饼干热量 #减肥不能吃什么
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