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HYE-涵爷舞蹈（聚焦身体功底）2月前
内驱力与外力的发力区别，从身体肌肉层发力，练出身体的内力，从而提升跳舞质感@N.Lee 小翼（15 年编舞师） @HYE涵爷舞蹈-Kaze老师（专业干货） #舞蹈基本功 #涵爷舞蹈 #HYE舞蹈训练营
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丹道 · 西琼子6月前
#丹道筑基#打坐修行 一招炼出身体内力内劲 保养身体
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C戈体态美学（11月1日成都站）1月前
“体态站桩”练内力，改善90%的体态问题！ 老祖宗的智慧厉害
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＂You5年前
#变声 #功夫 #中华武术在线 #少林寺 内力真的存在？美国科学家仪器检测少林武僧，下一秒冷汗直流
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养生解密3年前
炼功秘诀 内功（一）#健康养生#内功 #锻炼#原创 #干货 #打坐
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小C聊格斗1年前
武侠剧中的内力是什么？ #内力 #核心力量 #训练
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杏林传武4月前
#传统武术 #文化传承
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太极扫地生 桂丰4月前
太极混元手，越练越有劲 #开心太极 #桂丰 #太极混元手 #太极 #养生锻炼
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龙蒂坊3年前
盘点武侠剧中能吸人内力的功法，神候的吸功大法，是玄幻的吗？ #武侠经典 #吸功大法 #天下第一 #铁胆神侯武功
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子明蹲墙日记5月前
最基础练“筋骨”的功法，后期可练出丹田内力，和周身整劲。 1.整合全身筋骨关节 一层开腰，二层开胸背，三层龙脊 四层丹田内力#筋骨 #丹田 #练功
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武医墨缘3年前
你练出内功了吗？三个小方法，检测一下吧！
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真武山下修行日常4月前
修炼内功，丹田之气如何练出? #道家文化 #觉醒开悟 #开悟觉醒 #创作者中心 #创作灵感
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马伟生3年前
今天来给大家展示一下练功练出来的状态，勤练内功你也可以 #弘扬传统文化 #传统文化 #传承传统文化
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派大新的游戏日常8月前
《绝世好武功》正式版●攻略●最简单的变强方法 #绝世好武功 #攻略 #武侠游戏 #steam游戏 #单机游戏
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HYE-涵爷质感舞蹈2月前
内驱力与外力的发力区别，从身体肌肉层发力，练出身体的内力，从而提升跳舞质感#涵爷舞蹈#舞蹈基本功 #零基础教学 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈分解教学视频
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幼耳漫谈3月前
天才也需三周才能练出内功，而我只需五天！#漫画解说 #动漫 #二次元 #咚漫漫画 #某天成为魔神
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功法分享杨玉麒5月前
练功要顺应天时，会事半功倍！#蹲墙功#居家锻炼#一起来锻炼#强身健体 #坚持锻炼给自己一个好身体
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吾聊追剧1年前
百岁老人自创吸功大法，内力达到化境，连当世剑圣都难抵一招#四大名捕 #影视解说 #邓超 #刘亦菲
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一剑剪江湖4年前
盘点9种吸人功力的神功，同是吸功大法差距却很大
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方昕宇FXY3月前
内力 #体态纠正 #呼吸调整体态
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洪魁讲故事2月前
打坐可以，静心也可以，玩出窍就有点危险了，一定要有上师监督，方可进行。#打坐修行 #出窍 #灵魂出窍 #人物故事
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唐斌·行武修心9月前
筋骨基本功 习练 最基础练“筋骨”的功法，后期可练出丹田内力，和周身整劲。 1.整合全身筋骨关节 一层开腰，二层开胸背，三层龙脊 四层丹田内力#筋骨 #丹田 #练功
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静坐打坐王教练7月前
古法打坐锻炼丨坐卧练气的方法 #打坐 #静坐 #正坐 #练气 #躺着打坐
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剑雨江南（桂林）1周前
武侠小说中、能飞来飞去的内力真的存在吗？#功夫#武术
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红哥瘦身笔记5月前
50岁以后开始健身，还能练出肌肉吗 #科学运动 #创作者中心 #创作灵感 50岁以后怎么才能练出肌肉#减脂 #腹肌 @抖音创作小助手
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真气运行法1月前
睡觉也可以练气的方法#任督二脉#吉祥卧#小周天#练气#养生
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洛亘〈gèn〉2月前
努式训练的基石内容之一，识别你的内力臂 为了控制时长讲话节奏比较快，但我相信大家都会用暂停功能#努式训练 #张努 #健身小白必看经验 #增肌
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羽球杨过🏸️5月前
评论区秀出你的麒麟臂 #羽毛球 #羽球杨过
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HYE-涵爷质感舞蹈1周前
外驱力是跳得对，而内驱力是跳得活，从身体肌肉层发力，练出身体的内力，从而提升舞蹈质感！#零基础教学 #涵爷舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #舞蹈
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洛神薇步1年前
李小龙内功原理及修炼手册，最后出镜分享近期功夫心得#李小龙#截拳道#内功#功夫#武术
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葛铭珲2年前
如何炼成小周天（4）？ 残疾人，瘫痪者也可以炼~ 意守生门 #洞玄传承# #修真文化# #打坐炼气# #內力內功#
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白鹿行6月前
内劲锻炼工具：大杆 杆练人，人练杆 #中华武术博大精深 #内家拳 #内劲 #传武
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国恒教育1年前
如何正确激发孩子的内力，走出外力依赖的误区？ 如何正确激发孩子的内力，走出外力依赖的误区？在陪伴孩子成长时，家长常扮演助推者的角色。但外力只是暂时的，长期依赖外力，孩子难以形成自主的内力。发现孩子内力不足时，父母往往急于提供外力，这其实是个误区。内力是持久且无限的，梦想是其源泉。梦想虽宏大，却不一定都能实现。关键在于，父母要学会“先易后难”，先让孩子看到希望，再面对挑战，这样才能更好地激发他们的内力，助力成长。 #如何正确激发 #成长教育 #家庭教育 #孩子教育的重要性
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何公子破局之道1月前
#情绪管理 #领袖气质 #何公子破局之道 掌控情绪，不仅助于事业成功，还可以修炼内力，内外双修！
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垂羽3周前
“被墙打飞了” 太极推手把人打起来的原理 #太极 #养生 #内功 #内力 #内劲
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三十三讲结构2周前
过去老师傅们常说，健身撸铁练出来的力气都是僵劲、拙劲、死肌肉，所以学了整劲还能再练力量训练吗？练完会不会让你倒退回拙劲？想再进一步提高自身力量，还可以尝试哪些方法？这个视频告诉你真相！#健身 #功夫 #力量训练 #太极拳 #形意拳
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一剑剪江湖3年前
盘点能吸内力的九大神功，吸星大法未进前三，第一能吸绝学为已用 #吸星大法 #吸内力 #北冥神功 #移花接木
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元气激活1周前
为啥你练出的真气是凉的 #养生 #修心#元气激活#真气
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一箫一剑走江湖2月前
易天行口中的三个到底是哪三个？#精彩片段 #我的观影报告 #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧 #热门
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🌺🌺百花园剧场🌺🌺3月前
经脉逆行练出广场舞步法，内力走岔打通外卖小哥任督二脉。如今江湖没人比轻功，比谁送餐快；没人拼掌力，拼谁揉面劲道。更绝的是那练“六脉神剑”的，剑气没出来，倒成了针灸界的翘楚，天天被大妈们围着扎肩颈。说到底，当神功练错了道，江湖规矩？不如一碗热汤面实在#因为一个片段看了整部剧 #我的观影报告 #一起追剧 #看了一个片段刷了一部剧 #好剧推荐
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切尔西传说3月前
别人练肌肉靠举铁，他练肌肉靠内力。#肌肉 #举铁 #内力健身
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萱柠不看剧7月前
怜星终于决定传授花无缺混元真气#小鱼儿与花无缺 #抖音追剧推荐 #影视解说持续更新 #创作者中心 #创作灵感
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曹宇5月前
用“呼吸之力”练出既强壮好用，又紧致又好看的核心与腹肌，大胸廓小腹腔的“v”字感结构。 #呼吸训练 #核心力量
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练真气通周天1周前
练气就是练ming！那就是一招李少波真气运行#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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维南师姐5月前
修一颗如如不动的心！ #如如不动#修行 #国学智慧 #传统文化 #女性力量
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快周天功法龙师傅3周前
三天12个人全部打通任督二脉的决窍 #任督二脉 #任督 #养生 #真气运行 #真气运行法
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健身搞肌（身材管理）1月前
7个祖传健身动作，练出原始功能性力量 #健身动作 #功能性力量 #功能性力量训练 #澳式引体
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馆陶国术馆4年前
什么样人能够练出内功？#武术 #中华传统武
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颜之道芳一4月前
金庸武侠小说中的任督二脉打通是真的吗？ 到底什么是任督二脉？ 凡人是否能做到？ #武侠 #黄帝内经 #修行 #养生 #颜之道
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朴道内功3年前
功夫之一：太极拳是如何修炼出内功的。
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静坐通周天2周前
练真气化精#炼精化气#小周天 #养生#任督二脉#修身养性#练气
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🔵杨能能3年前
#跟着Belle学健身#   No.1091 人体运动中的内力和外力？ 1⃣️内力 （1）肌肉张力 2⃣️外力 （1）惯性定律 （2）F=ma #运动 #运动是一种生活方式 #AnswerFitness #跟着Belle学健身#健身 #济南 #训练 #运动生物力学#内力#外力#牛顿#牛顿第一定律#牛顿第二定律#惯性定律#加速度#质量
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真气运行养生法1周前
练气不是练呼吸#练气 #李少波真气运行 #真气运行
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快周天功法龙师傅1周前
如何快速打通大小周天 #速通大小周天 #真气运行 #真气运行法 #养生 #居家锻炼
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鹤安1周前
当内力不足时，可以通过外力来补充能量。
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静坐养生1月前
睡觉也可以练气的方法#吉祥卧#小周天#练气#养生#修身养性
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陈述2月前
内丹 #神话故事 #民间传说 #奇闻异事 #奇闻奇事 #奇闻趣事
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Dr. 杨杨得医3月前
“多喝几次酒量就练出来了”，这句话是真的吗？#喝酒 #酒量 #安全饮酒 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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流水无争君3周前
#创作者中心 #创作灵感 #太极拳 #太极 #功夫
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武当·李在峰7月前
练与养：道家武术的双重智慧。#道家养生 #武当功夫 #李在峰 #养生
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迈帕说漫1周前
一口气看完超长《武神：我的九转修炼手册》精彩后续！！！ #武神：我的九转修炼手册#武神：我的九转修炼手册后续#武神：我的九转修炼手册全集#武神：我的九转修炼手册完整版#武神：我的九转修炼手册大结局
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