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1月前
#海带#减肥#减脂#减脂期#减脂餐
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大菲轻食日记(初始207)
4月前
第76天瘦了28.8斤!我每次大餐过后就去吃这个掉秤汤 挑战从207斤瘦到120斤带你看看跟着国家卫健委减肥食谱吃有多简单,冬瓜海带豆腐汤 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #卫健委减肥食谱
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何菊
5月前
埋线后的黄金食谱,这样吃掉秤最快! #埋线减肥 #减肥食谱 #中医减肥 #医学科普
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凡人健身c杰
2月前
今天的减肥餐分享:每周吃两次海带补碘,减肥会更容易 #科学减肥 #减脂餐 #减脂小白必看经验 #合理饮食 #越吃越瘦
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赵露思❤️
3周前
露思说吃海带对头发好,其实不仅是对头发好,还有很多好处,你们可以去查查!还控制体重!!!#赵露思直播 #赵露思 #露思推荐
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体重管理基地韩教头
2月前
减肥期间哪些零食可以吃,一个视频告诉你,点赞收藏#减肥零食#减肥餐 #减肥期间不建议吃的食物 #健身先健脑#韩教头
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于老五夫妻
4月前
凉拌海带丝 #减脂餐#减肥#减脂#减重
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元气张张
2周前
#低卡零食 #减脂期 #体重管理 #零食分享
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NaN
屁屁300大卡日记
4月前
今日份300大卡晚餐,酸辣爽口的凉拌海带,低卡又好吃#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 ##减肥 #减脂 #300大卡减脂餐
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姜姜不吃姜
6天前
减脂晚餐|豆皮➕海带丝➕西红柿➕红薯➕油醋汁。#低卡低脂餐 #减肥减脂 #减脂餐 #减脂晚餐 #姜姜的减脂餐
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青青厨房
3月前
三伏天多吃瓜类,减重减得快!快来试试这碗,冬瓜海带低卡汤,方便又快递,去湿湿,消种种!#低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #三伏天减肥 #掉秤汤
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曲奇不挑食(热量版✅)
5月前
减脂期辣味🌶️零食,第一弹‼️#减肥#低卡零食 #热量测评#减脂期零食 #辣条
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红脸减肥怪
5月前
你以为热量很高 其实很低卡的零食 不知道吃什么零食的宝儿看这篇就够了 希望宝儿能吃得好也瘦的快 体重没有压力的减下来#零食推荐 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂期 #减脂期可以吃的零食推荐
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宇宙飞船鸡腿号🌟
1年前
海带根咸了 赛百味好好吃! #赛百味 #减脂餐 #一起减肥打卡 #记录饮食 #减脂
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阿純er-(低卡版)
1周前
海带的鲜 土豆的软糯~~~太香啦#低卡低脂餐食谱分享 #好好吃饭好好减肥 #每日减脂餐 #减肥餐
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耶比耶
4月前
隔日断食-断日(457kcal) 早餐:1个鸡蛋➕一杯黑咖啡 午餐:冬瓜海带豆腐汤➕红薯 晚餐:2根小香蕉 #我的减肥日记 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂
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肥肉我跟你拼啦
1年前
今天做个土豆片烧海带根#减脂餐 #我的减肥日记 #减肥vlog #欧扎克全麦脆
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减肥路漫漫
4天前
清爽凉拌海带丝,脆嫩入味解腻,鲜香开胃小凉菜 被低估的营养王者!海带丝富含碘元素和膳食纤维,助力代谢还护血管。简单焯水后拌上酸辣料汁,口感脆嫩又入味。清热解腻,减脂期吃饱腹低卡,健康美味全占了!#凉拌海带丝 #家常菜 #懒人美食 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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杜杜舟
5天前
#卫健委减肥食谱 #掉秤汤 #吃瘦不饿瘦 #减脂汤 #杜杜舟 @DOU+小助手 多吃反而会瘦的减脂汤,揭秘卫健委减脂食谱,一道海带豆腐汤,蛋白质膳食纤维满满,经典的刷脂汤
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石头麻麻(已瘦20斤
1月前
不掉秤的时候就来试试这个海带豆芽汤,汤鲜味美,低卡饱腹#在家做美食 #今天吃什么 #减脂餐分享 #减脂餐也可以很美味 #是时候开始减肥了
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李富贵(已↓61巾)
1月前
减脂学会吃比少吃更重要,减肥不是与食物为敌,而是学会与食欲和解 #减脂餐分享 #纯饮食减脂
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你快别吃啦
3月前
减肥日记📔海带丸子汤😘 #每日减脂餐 #低脂低卡 #减脂餐 #减脂汤 #一人食记
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卡卡老师带你瘦
5天前
减肥坚持不住的时候,反复观看这个视频 #食谱推荐 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #会吃才会瘦 #美食vlog
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CoCo吃不胖
1周前
剪脂人可以放心选的9种食物赶紧安排上吧#减脂 #掉秤 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐
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淼淼妈
1月前
海带冬瓜汤掉称又顶饱,尤其对卡平台的姐妹特别有用,不信的可以吃吃看#减脂餐 #变美变瘦变好看 #减肥#中年少女
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小权花花
1月前
#今天吃什么 171斤-156斤生活记录|146天|今天吃什么?|瘦肉拌海带#减脂餐 #减脂 #减肥吃什么 #午餐吃什么
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张张❤️已下25
3月前
减肥打卡第22天,一起看过来#减脂餐 #减20斤需要多久
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张张是真馋(已瘦45斤)
3天前
减肥遇到身体储水 不掉称反而还涨称#我的减肥日记 #节后甩肉大作战 #减肥打卡记录 #爱吃食物的女孩子 #减脂餐分享
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豆包陪你吃瘦
3天前
减脂午餐吃肉掉肉#减肥 #减脂 #减脂餐 #减肥日常vlog
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洋洋甄选
8月前
【泡菜皇后】泡椒海带酸辣海带根开袋即食下饭菜年夜饭早餐袋装咸
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彤彤肩背体态运动
3月前
#減肥 可以吃的#零食#变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食
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阿珍吃什么(请叫我珊珊)
1周前
#减肥 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #大基数减肥
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小阿四
2月前
#减肥零食 有减肥的姐妹刷到可以参考
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(已瘦50斤)文娜碎碎念~
5天前
10/12 海带叶豆腐汤,主打一个字,纯素!#早起做饭 #隔天跑步#减肥逆袭
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蓝龙山海汇
3月前
软糯海带根,凉拌火锅都好吃! 福建霞浦县特产藻类干货!口感软糯、味道鲜美,喜欢吃的别错过啦~#夏天来点“凉快”美食#贵州清汤火锅也太适合减脂人了#被这口牛腹肉焖龙虾饭馋哭了#自制豪华版韩餐把幸福值拉满了#这个暑假一起去趟西安吧
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☁️圆媛好品
1月前
露思说这个海带根根超好吃!#赵露思推荐#赵露思 #赵露思同款 #赵露思直播 #种草
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甜甜爱分享
4周前
我真的超爱这个海带金针菇豆皮,它真的是我减肥期间唯一能吃的辣条,而且还是低脂低卡的,吃了等于没吃,完全没有负担!不仅热量低,还特别好吃,平时嘴馋的时候来两根,简直美滋滋。
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懒糖爱揍饭
5月前
凉拌海带丝居然是G家减减食谱| 大人小孩都爱吃#凉拌海带丝 #国家减肥食谱 #凉拌菜 #减脂期适合吃的凉拌菜 #减脂餐
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土豆变薯条日记🍟
1周前
失踪人口回归了 减肥打卡第22天 假期吃了不少好吃的 但是体重还是控制在了329斤,还好没有长太多 今天喝点清肠胃的汤,不吃碳水了 #減肥 #减肥餐 #节后甩肉大作战
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慧慧减肥日记💗
6月前
减脂期一定要吃海带,因为每100g海带只有13打卡!#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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轩妈(减肥日记)
2周前
减肥也是为了让自己开心,吃同样也是,那就开开心心的去减,别想着减肥呢这不能吃那不能吃#減肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #我的减肥日记
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伏特伏特(鼻孔可以呼吸)
1周前
高食欲人群最好的减肥思路!! #减肥#减脂#体重#瘦 #节后甩肉大作战
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乙丹聊健康生活
4天前
#自律 #健康饮食 #减肥 #美好生活
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减重爱卿大夫
3周前
减脂期可以吃的零食,快来看看您吃对了吗? #减脂期 #减重 #减重卿哲医生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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可露丽🐰
2月前
露思同款海带根 东山海带 露思推荐东山海带根 东山人从小吃到大!巨香巨好吃😋#种草好物#美食分享 #减肥 #赵露思同款 #海带
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小敏的减脂厨房
1周前
没胃口就煮这碗面! 酸菜海带搭配嫩肉丝,酸辣鲜香超治愈! #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #轻食
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八零逅$刘元
1周前
鸡蛋🥚豆腐,海带,胡萝卜🥕,香菜,来点小磨香油,香啊😦 #上热门 #减肥 #减肥餐打卡 #减肥餐食谱 #减肥餐自制减肥餐
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汪小胖(发疯减肥版)
2周前
生活化减脂的一日三餐 晚餐是海带鸡蛋汤#减脂期 #健康减脂
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团团要瘦
1周前
#低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #轻松减肥 #变美变瘦变好看
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广州白云体重管理中心
3天前
减肥吃这五种晚餐,让你狠狠掉秤#抖出健康知识宝藏 #广州埋线减肥 #做自己体重的主理人 #体重管理 #健康科普有真知
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爱吃的诺
2周前
挖到了一款下饭神器!!减肥也可以随便吃的海带笋丝,我必须要推荐给你们,味道是酸酸辣辣的,有时候我也会当零食吃热量低没负担,而且海带富含丰富的营养价值对身体好处多多哦!!#这也太好吃了 #每日分享 #解馋 #快来一起尝个鲜 #好货
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源玉爱健身
5天前
生活化减脂饮食推荐(便利店) 视频展示食物量仅作为对比参考,不代表个人饮食量#减肥 #减脂 #减脂餐
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木子星💫(减肥原始136斤)
1月前
#减肥日常 原始136斤目前已减十斤,今天早餐:一根玉米,一碗海带汤,中餐:杂粮饭加一些家常菜,晚餐:就不吃了,尝一下孩子面条里的牛肉和青菜,意思一下,加油👏
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南棠(已瘦四十斤)
3周前
原则上减肥期间什么都可以吃的,但是如果尽量吃一些低热量的食物可以更快的帮助我们瘦下来 #减脂期吃什么 #减肥 #减脂食谱
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daisy🌼_
1周前
Day32 减肥饮食📝 久违地吃了米线🍜 #减肥吃什么 #变瘦 #合理饮食 #健康减肥 #体重管理
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艳姐姐
5天前
#减肥##体重#身材
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月月轻食(以瘦25斤)
3天前
#减肥知识 #减脂餐 #瘦身食谱 #低卡低脂餐 #会吃才会瘦
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尔蒙讲健身💪
3周前
这些碱性食物多吃没负担#减肥干货 #减肥饮食 #吃瘦不饿瘦 #科学减肥 #健康减脂
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奶茶喝不完
3周前
多吃海带少吃肉,海带是个好东西!#海带 #凉拌菜 #低卡低脂餐 #美味可口
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轩教练(线上减脂)
2月前
百日减脂第五十二天之海带丝!#生活化减脂 #减脂餐#减脂期 #减脂#减肥
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运动养生 戏精潘老师
2周前
减肥可以吃的零食#吃瘦不饿瘦
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那颗栗子
1月前
减肥能吃的零食有哪些?#减肥 #零食 #吃瘦不饿瘦 #干货分享
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最新发布时间:2025-10-16 05:35
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