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一粒鲍米花（塑型版）1周前
一天只吃馒头体重会有什么变化？#vlog日常 #内容启发搜索 #我的减肥日记 #单一饮食减肥法 #馒头
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东京C日志1月前
留子想吃馍，自己做才好吃 身为河南孩子，想吃馒头了，买的没有自己做的好吃，做一顿也吃不完，住我家附近的朋友就有口福了，得到了好评#日本留学 #日本留学日常 #厨师 #蒸馒头
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老台门包点1周前
各种花样馒头 包点 都是每天家庭的必吃品 #美食推荐 #餐饮 #包子 #感谢一路陪伴和支持 #美食推存官
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北京小寒3周前
水光肌馒头（解决蒸馒头所有痛点） 6211关键词“多吃主食（馒头or米饭）少吃肉” #蒸馒头 60%的主食 20%的蔬菜 10%蛋白质 10%你想吃什么吃什么 如果你怕升🍬 1️⃣刚蒸好的馒头不要吃，放到冰箱冷冻一晚上，第二天回温再蒸至适口温度吃 2️⃣细嚼慢咽 3️⃣先吃菜再吃馒头
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小程家饭店官方号3周前
前两天做葱花馒头招待客人.朋友看到了说想吃买好了食材叫我帮忙做.小朋友们赞不绝口.衢州美食不止三头一掌.还有葱花馒头也是必吃的.#手工美食 #葱花馒头 #记录真实生活
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闪闪必发光✨✨✨4天前
吃一天蛋白棒馒头餐，体重有什么变化？ 饮食搭配好 好吃好坚持，一直坚持才能笑到最后😊#我的减肥日记 #低卡低脂餐 #一起自律打卡 #馒头餐
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七妹～逢兵必赞1周前
儿媳妇说想吃我做的山东馒头了，必须滴安排上！为儿媳妇做馒头我可是认真滴，手都揉起泡了，这馒头能不好吃吗😂我这个婆婆当的还行吧😂❤️#妈妈的味道 #纯手工打造
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天天小麦香手作冰糖馒头燕子1周前
嘉陵区必吃的馒头就是我们家天天小麦香的手作冰糖馒头，朋友们有喜欢吃馒头的，一定要来我们家尝尝哟，好吃不贵经济实惠，欢迎大家光临。我们家在嘉陵区茶盘路4段92号。#天天小麦香 #天天小麦香手作冰糖馒头
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大沅的减肥日记6天前
第二次测试馒头减肥法！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #体重管理 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己
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小花要好好吃饭5天前
大馋丫头吃馒头掉秤的快乐 ⬇️0.7斤 明明好好吃饭就能掉秤，米饭，馒头，面条都是很好的干净的种子类食物，千万不要再节食低碳挨饿受罪了，长期不吃主食反而不好掉秤，我就是一个特别好的例子，之前低碳节食不敢吃主食一直瘦不下来，反复在125斤横跳，自从好好吃主食了四个月瘦了二十多斤 #杜婉冬主食减肥法 #馒头餐 #减脂人吃饭有多省事 #适合减脂期的清淡饮食 #长期不吃主食反而不易瘦
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莞莞的厨房(低卡版）1周前
馒头减肥的3种神仙吃法，越吃越上瘾~ 谁敢信？我靠吃馒头瘦了15斤，馒头减肥法还真的有点东西。小基数拉高碳水稳定食欲后反而瘦的更快！分享3款我每周必吃的美味馒头餐，吃饱吃爽的同时还能嘎嘎掉秤。无论你是想减脂、维稳还是大餐补救都可以吃它，做法简单省事，姐妹们闭眼冲！#减脂餐 #馒头减肥法 #吃瘦不饿瘦 #早餐 #馒头的神仙吃法 @DOU+小助手
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陈香重新出发11月前
#吃一天馒头 碳水脑袋 减了30斤也改变不了爱吃馒头 想吃馒头了就吃上一天 解馋管饱还能掉点秤 #馒头减肥法 #减肥吃馒头会掉秤吗 #馒头配水可以减肥吗 #馒头减肥法真实测评
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张伦咨询预约官方号2周前
饮食习惯小分享： 按时吃饭慢慢吃，坚持现在的饮食节奏。 吃饭时先缓一下，不要狼吞虎咽。 羊肉牛肉想吃了要控制，不建议放开吃。 如果特别饿，可以先吃两口馒头，缓解饥饿感，再去吃正餐。 给自己一段时间，你会发现饮食节奏慢慢稳定下来。 #饮食习惯 #主食为主 #细嚼慢咽 #坚持很重要
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卷卷麻麻（爱馒头🧁）5天前
秋冬养生季必吃馒头！玫瑰酒酿紫米馒，满满的花青素，糯叽叽的超大馅料，口感蓬松柔软，一口下去真的超满足。 食材准备： 紫米馅：200g紫米提前浸泡4小时，洗干净加清水像煮米饭那样将紫米煮熟。 熟紫米➕15g白糖➕10g炼乳➕15g奶粉➕15g黄油 面团部分： 250g面粉➕2g酵母➕酒酿35g（偏干）➕100g水，根据面团状态加减➕3g玫瑰花瓣 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #紫米馒头 #早餐吃什么
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包包面（三角洲）5天前
#三角洲#三角洲行动#游戏日常
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柚子家的小灶台1周前
今日晚餐，前段时间吃肉吃多了就想吃馍菜汤。河南人吃饭最舒服的还是 馍菜汤，反正我们这儿几乎都是这样吃的。一方水土养一方人，当然可以借鉴全国各地的美食，尝试不同的做法，尊重饮食差异。适合自己的就是最好的。#今日晚餐 #记录生活 #馍菜汤#小炒#吃饭啦
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🐷大猪蹄子9月前
减肥不能吃馒头了？那先别减了 先充实充实脑袋瓜！今天就是古希腊掌管减肥的神来了，“正常人”减肥吃馒头也没有任何问题！你最大的问题，是不知道该吃多少馒头合适。#馒头减肥 #减肥 #减肥能吃馒头吗 #减肥经验分享 #健身小白必看经验
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希晨战糖1月前
馒头糖前人能吃吗？#糖前期
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河南你华哥李妈妈4月前
泡泡一句想吃蒸馍里，俺妈立马安排上，老家磨的面蒸出来的馒头虽然看着不好看，但是真的好吃！都说俺媳妇回来看吃剩菜，其实都是提前盛出来的！@艾米、
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自律豆子1月前
115-103，吃馒头会胖？我吃的最多的就是馒头。吃对馒头真的能瘦，#我的减肥日记 #馒头减肥法 #好好吃饭#吃瘦不饿瘦健康饮食
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哪吒动画1周前
少儿动画儿童益智动画片小朋友喜爱动画片 #小朋友眼中的大世界#儿童启蒙动画片#动画片#儿童动画视频#启蒙早教#
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非洲媳妇李如意2月前
娶了个非洲媳妇，不要车房彩礼，爱吃馒头必须满足她！#好好吃饭大赛 #在拍一种很新的vlog #外国人在中国 #跨国婚姻 #外国女友
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晴宝🍃（在努力🍃）5天前
来到江西才发现，南北方有趣的饮食习俗，南方人认为吃饭必须是吃米饭，而北方人认为馒头，面条，都可以统称为饭#远嫁 #南北方饮食习惯 #抖音小助手dou上热门
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是马莉呀4天前
如果你平时忽视了健康管理，就不要再忽视“平平无奇”的食养馒头了。
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麦穗4天前
下班如何快速吃上饭！吃不完的馒头你就像我这样做，一秒光盘呐！香香香啊～#一人食记#懒人美食#今天吃什么#懒人快手菜#一个人也要好好吃饭
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孔刘洋的控糖生活1周前
糖了以后，还可以吃馒头、包子、面条吗？ #控糖饮食 #健康生活 #糖尿病科普 #糖友自我管理 #糖友日常
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越亮（小咔了密）5天前
东北爷们，吃馒头只吃整个啷的#原创视频 #搞笑 #夫妻日常 #我要上热门🔥
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一个大不刘1周前
每天算好自己的热量，留好热量缺口，包你能瘦，好好吃饭，特别好坚持的一种主食减肥法#体重管理 #吃瘦不饿瘦 #健康减肥 #我的减肥日记 #馒头减肥
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大芬吃不胖1月前
这顿饭吃的都亏，热量不低关键是还没吃到我喜欢的馒头，就感觉吃再多也还是想吃东西，对我来说只有吃馒头食欲情绪稳定#家常菜 #自律减脂健康餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #健身饮食
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大脸超（瘦了35斤）1年前
减肥能不能吃馒头？一个视频全讲透 #减肥 #减肥馒头 #我要上热门抖音小助手
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馒头先生～灿阿4天前
中医说如果你的情绪常常低落，可以尝试多吃点馒头，馒头由小麦粉制作而成，而麦子生长在旱地，秋种冬长春繁茂收割于夏，得一年四季之气，所以馒头是至阳之物，多吃可补充元气#自制馒头 #蒸馒头 #手工美食 #中式面点
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小花要好好吃饭3月前
主食法3天连吃馒头餐D3 共掉2.6斤 三天馒头餐一共掉了3.6斤，全程丝滑不挨饿，其实馒头餐相对于米饭炒菜来说吃菜和肉少一些，也就是拉高主食的占比，就瘦了，让我们发胖的不是主食，一个馒头才三百多卡，之前节食减肥食欲得不到稳定，坚持不了几天就暴食了，越减越肥，还不如好好吃饭，一个馒头也才三百多卡#减肥路上你踩过哪些坑 #节食减肥为何越减越肥 #逆袭之路从减肥开始 #减脂一日三餐吃什么 #武汉多家医院推出减脂餐
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新乡發面馍·程杰3周前
在新乡吃馒头就到發面馍！来咱店吃饭，必点半斤一个的手工馒头！老面发酵，师傅现揉现蒸，刚出锅的馒头带着麦香，掰开能撕出层，蘸着自制的豆酱吃，那叫一个香！不管是家庭聚餐还是商务宴请，点上一笼，老人孩子都爱吃，主食界的“硬通货”，来晚了真没了！#新乡美食 #同城 #馒头 #新乡發面馍 #抖音美食
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刘高高3月前
一吃馒头必吃的腐乳#妈呀太香了 #太好吃了 #橱窗下单
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橘子轻食🍊5天前
吃馒头能减肥，高碳反而更瘦了，馒头连吃一周高碳瘦8今没有脱发姨妈也没有出走#馒头减肥法 #馒头#减肥 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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宝哥的健身馆1月前
网上很火的7天只吃馒头，真的能减脂吗？ #馒头减肥法 #女子塑形 #健身小白必看经验 #柯桥健身 #绍兴健身房
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初音6天前
#民间故事正能量
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脱࿆ꦿ变࿆ৡﻬ4天前
明早上九点网红《劳宗烨》为大新球队对战那坡球队#必看
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晨曦1周前
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趣讲历史人物4天前
#诗圣杜甫的一生
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番茄日记6天前
平平淡淡才是真 简简单单才是福#记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #美食 #工作日常记录
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多喜乐5天前
#李曦承直拍 #热点 #李曦承的无限魅力 #李曦承 #上热门
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兔子5天前
吃馒头能➖肥，拉高碳水反而瘦了！馒头连续吃一周高碳瘦了8斤多，没脱发，姨妈也没出走！#饮食减肥 #大馒头 #食谱分享
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默默相守4天前
#李曦承 #易烊千玺 #李曦承符神 #李曦承让粉丝闭眼 #易烊千玺演唱会
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自律豆子3周前
115-103，馒头配洋葱鸡蛋，吃对馒头吃饱还能瘦#我的减肥日记 #馒头减肥法#吃瘦不饿瘦健康饮食 #好好吃饭
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幸运星✨4天前
冰 樱 光 环 #小说 #小说推荐 #宝藏小说 #女生必看
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（武当山）向愢而生4月前
吃饭，吃馒头，也是学问。可以学一辈子！#道系少年 #吃饭 #火烧馍 #养生 @DOU+小助手
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旺旺小米猪4天前
看9月龄宝宝第一次自主进食吃馒头 #宝宝辅食 #宝宝吃饭 #自主进食
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闪闪必发光✨✨✨1周前
稳定食欲，拉高碳水，馒头汉堡吃起来😊#吃瘦不饿瘦 #馒头 #低卡低脂餐#食谱分享
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馋嘴杉杉1周前
馒头打卡第三天，完整食谱在此！小心机也在里面，看你能不能找到！ #一起打卡减肥 #减肥日常vlog
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低卡同学-控糖全麦馒头5天前
家长陪着孩子一起吃馒头！#控糖 #健身 #低卡同学 #控糖全麦馒头 @抖音小助手
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用户29583299074584天前
#易烊千玺 #李曦承符神 #李曦承让粉丝闭眼 #易烊千玺演唱会 #热点
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