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尖叫失眠喝哪个
少玩电子产品可以减少闪光吗
上半身胖肩圆背厚怎么调理
尖叫和脉动有什么功效
睡觉腿伸直好还是弯着好
particle
2月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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河北卫视
5年前
晚睡晚起其实很伤身!熬夜之后应该这样补觉
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Coach炎龙
2年前
熬夜第二天,运动营养师是怎么做的…
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普外科曾医生
3年前
通宵熬夜后应该如何补觉?医生用自身经历告诉你,效果真的好!#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
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猴哥指标解读
2周前
考公体检前熬夜了?5步紧急补救! 考公人注意!体检前熬夜别慌,猴哥分享5步补救法:清晨喝温白开给肝脏减负,早餐吃馒头白粥等清淡餐,路上闭眼眯会稳心率,现场用478呼吸法平心跳,抽血时跟医生说明熬夜情况。提醒这是补救,提前规律作息最管用,转发给熬夜的考公战友! #考公体检 #公务员体检 #体检补救 #熬夜体检 #考公上岸
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失眠疼痛东哥说
5月前
你是不是也觉得,熬完夜第二天更有精神呢? 其实,这是身体在提前预支快乐#熬夜危害 #养生 #多巴胺 #内分泌
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阿野说抗衰
3月前
夏天一觉醒来,脸肿成了发面馒头!该咋整? #消除浮肿 #熬夜皮肤黄暗沉如何改善 #老得快 #护肤
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李志涛 天津市环湖医院神经外科
1周前
熬夜补救指南 熬夜深夜警报第二弹#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #熬夜 #糖尿病足护理
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养生🌻木子
1周前
熬夜不用怕,这样吃恢复元气 #养生 #健康 #熬夜党 #边熬夜边养生 #老祖宗的智慧
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深维成长
1周前
熬夜修复健康指南 熬夜修复健康指南 #熬夜修复 #健康养生 #身体调理 #中医养肝 #熬夜自救
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车旭
7月前
熬夜也有技巧?别让不良习惯害了你。#车旭日记 #硬核健康科普行动 #科普 #深圳
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妇产科牛诤医生
4月前
你是不是这么补气血的? #补气血 #气血不足 #养生
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段菲菲
2周前
7天熬夜自救 ❗️天天熬夜感觉越来越颓废 收藏好视频 恢复你该有的活力#变美小技巧 #变美逆袭 #变美变瘦变好看 #熬夜 #熬夜后怎么快速恢复精神
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四时汤鉴
2周前
每当加班熬夜的第二天,我都会给自己安排这款汤,简单又好喝#加班熬夜必备 #食疗小妙招 #为你煲汤 #煲汤日记
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P姐的抗火日记
8月前
复刻外网流行的植物黄金奶,熬夜第二天喝感觉整个人都被拯救了! #豆浆 #抗炎 #营养早餐 #熬夜 #内调
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山哥食养记
1月前
经常加班熬夜应酬多,早上又要赶着上班,一晚没睡好,3晚补不回呀。#煲汤 #为你煲汤 #滋补养生 #龙须草
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中医博导潘毅
1周前
熬夜后补觉,能补回来吗? #熬夜 #科普 #知识分享 #睡眠 #睡眠质量
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早睡爱豆(养生练习生)
2周前
一晚没睡好,第二天极速状态管理就拍背5分钟 #拍打操 #小动作大作用 #健康运动 #熬夜必备 #拍背
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凤凰WEEKLY
2周前
熬夜后多吃这3类食物 加快身体恢复速度 以减少熬夜伤害。#四海中医
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公考体检解答一哥
1周前
公务员体检前熬夜了赶紧看看 务必务必注意饮食和休息,假如失眠了。赶紧补救吧!!#每日分享 #公考体检 #公务员体检 #公考体检 #公务员备考
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颐然养生
1周前
#上热门 #老祖宗的智慧 #国学文化 #养生 #熬夜必备 熬夜后感觉身体被掏空?来看古代皇帝都用的“回血”方!熬夜伤身,就像《黄帝内经》说的“阳气者,烦劳则张”,消耗的都是根本!但咱们打工人难免加班,不如学学古代御医的智慧,用一碗“元气回血汤”补回来。 方子很简单:取枸杞、桑葚、红枣适量,加水煮20分钟。枸杞补肝肾,桑葚滋阴血,红枣健脾胃,堪称“熬夜三宝”。肝肾同源,精血充足了,第二天才能元气满满,告别疲惫脸!【四季加减方】 春加几片黄芪补气,夏加几朵菊花清火,秋加几颗桂圆安神,冬加三片当归养血。为健康,收藏试试吧!
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你不知道的那些事儿
3年前
熬夜到底有多伤?熬了夜补觉有没有用?#22岁女孩加班猝死 #22岁女孩熬夜加班猝死 #女孩连续熬夜后猝死 #熬夜补觉 #广时记
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南方网
2周前
【#曈心医趣| 熬夜如何续航?】#熬夜 #健康 #中医 #咖啡
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岐黄百草韩广成
1月前
#熬夜后怎么恢复气血?#健康科普 #肿瘤医生韩广成 #如有不适请及时线下就医
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Lu的时间折叠计划
1周前
熬夜气色差?中医针灸学博士穴位指南#中医养生 #知识科普 #熬夜 #针灸调理
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池早早
2周前
秋冬爱用面霜 熬夜舒缓面霜#可复美#可复美焦点面霜#女生必备
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九幽妹
1周前
8个简单易行的方法,降低熬夜伤害 #优质内容创作计划 #天涯神贴 #顶级智慧 #养生
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馨忆
1周前
晚上当牛马熬夜 白天没精神怎么办 #中医健康 #养生就是养健康 #健康养生 #知识分享
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都市现场
2周前
打工人学生们注意!熬夜头晕恶心,多吃这三样食物减少熬夜伤害,助你快速恢复#熬夜后多吃这3类食物 #减少熬夜伤害
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牛占有(食疗即医道一古法今传)
1周前
熬夜后脸垮成黄脸婆?这碗“补肾汤”5分钟搞定,第二天皮肤嫩到掐水#养生之道 #肠胃不好的人怎么养生 #中医养生 #养生保健 #每天跟我涨知识
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心心医生
3月前
熬夜后要及时补救,记住这几条减少熬夜伤害的黄金法则 第一,保证每日7小时的睡眠周期。如果单日保障不了总时长,切记一定不能连续熬夜。 第二,固定23点前入睡,如果因为特殊情况必须熬夜的话,每90分钟进行5分钟的握力训练。 第三,不要在熬夜的时候喝咖啡,夜宵不吃糖油混合物,清淡为主。 第四,第二天补觉要保持黑暗环境,最好戴上眼罩。 记住,熬夜对心脏来说就像借高利贷,还不上迟早用健康来偿还。虽然我们的心脏 24小时都在工作,但它真的需要规律的昼夜节奏。 #熬夜补救 #熬夜后怎么急救 #失眠 #心脏健康 #健康科普
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万慧商行
6月前
五一前经常加班熬夜,这个花旗参石斛麦冬汤,记得煲起来哟,多点包给家人喝 ~#煲汤 #煲汤日记 #为你煲汤
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轻松活过100岁
5月前
假期结束,中医3招养元气,轻松告别节后疲惫,速速码住,满血开启新征程~#中医养生 #节后综合征
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成都发布
1年前
前一天熬夜第二天补觉有用吗?睡眠科医生:很难恢复 应保持之前的睡眠节奏 #世界睡眠日 #权威解读
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蔓宝优选
4月前
拒绝 “熬夜脸”YSL 夜皇后精华,带你开启夜间肌肤修护传奇 被 YSL 夜皇后精华拿捏得死死的!前一晚还在疯狂熬夜,第二天靠它肌肤依旧细腻有光泽。摇一摇,水油融合,上脸秒吸收,像给肌肤做了一场奢华 SPA,轻松告别 “熬夜脸”,越夜越美丽#熬夜后用什么精华修复 #蔓宝优选 #圣罗兰夜皇后精华 #夜皇后精华ysl #熬夜毛孔粗大用什么精华
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国医大师 颜正华先端保健品专卖店
1周前
熬夜=伤胃?是真的! 不少人觉得熬夜不过是困一点,第二天补个觉就好了。可对胃来说,熬夜的伤害远不止如此。 现代医学研究发现,胃黏膜有自己的“生物钟”。夜间休息时,胃酸分泌减少,黏膜进入修复阶段。如果这时还在熬夜加班、刷手机,胃就不得不继续工作,修复被打断。时间久了,炎症加重,反酸、胃胀更明显,甚至发展成溃疡。 中医认为,夜属阴,主养精蓄锐。熬夜则是“劳倦伤脾”,让脾胃虚弱,胃气不和。国医大师颜正华教授在临床中提醒,很多脾胃病患者之所以反复不愈,根源就在于作息不规律。胃没能休养好,调理再多也难见效。 在日常调理上,除了坚持早睡,必要时也可适度借助一些药材。比如砂仁能调和脾胃、减少胀气;佛手舒肝理气、缓解不适;猴头菌帮助修复黏膜;蜂胶提取物则为胃加一道保护屏障。当然,只有作息规律了,这些调养才能真正发挥作用。 #中医药 #中医养生 #国医大师 #颜正华 #健脾养胃
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100个橙子炸出来的一杯橙汁
1周前
#通园当归 #熬夜 #气色 #日常生活 今天是打卡的倒数第二天了,身体状况越来越好
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溯龄光年说
1周前
凌晨2点的灵感,不该配3点的倦容。NAD+敷贴往颈后一贴,第二天起床脸不垮、眼不肿,素颜状态敢直接怼镜头——原来“偷偷补能量”,真的能藏住熬夜的痕迹。#热门 #NAD #nad #不一样的风格不一样的感觉
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直播返场
1周前
熬夜加班、聚会狂欢后,第二天起来是不是喉咙干痛,满脸油光痘?身体这把‘火’可得及时灭!金线莲被誉为‘百草之王’,是南方朋友常用的清凉滋养佳品。取几株干品泡水或炖汤,汤色清亮,味道甘润。喝完感觉喉咙清爽了,那股燥热感也慢慢平息下来,整个人都舒坦了!#滋补 #金线莲
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Iiiu
1周前
好物分享 还在为选护肤品纠结到秃?看这里!从玫瑰焕亮到维稳修护,一套给你安排明白~ 🌷红瓶精华:玫瑰精粹直接把脸蛋子腌入味,熬夜后涂它,第二天依旧透亮有气色! 💧修护水乳:敏感肌天菜!维稳力绝绝子,换季泛红涂它几天就 calm 下来~ ✨光感精华乳:白松露加持,皮肤像打了水光针,弹润透亮谁不爱! 还有蔷薇花水+积雪草的组合,抗氧化+补水双buff叠满! #护肤攻略 #美妆种草 #抖音好物#护肤推荐
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天猫国际
4年前
你以为经常 #熬夜 ,第二天补觉有用吗? #健康养生 #涨知识 #睡眠
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爱美的小麻麻
1周前
#皮肤管理 #日常护肤
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莉莉叹世界
1月前
熬夜后累到起不来、嗓子干到说不出话?还好我挖到了这份“健康救星”‼️#卡士兰#肝美健#金喉皇#健康调理#香港好物
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2031
靓靓养生日记
1月前
学会这个奶香浓郁的红豆粥,做给你的秃头小姐妹吧 #养生 #红豆粥 #吃出健康好身体 #食养 #补气血
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张岳阳医生
8月前
晨勃消失,是身体出问题了吗? #男人 #医学科普 #男性养生
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草莓啵啵
1周前
大干皮的姐妹都去冲这款左旋VC抗皱提亮精华 尤其适合爱熬夜,脸部特别干化妆容易卡粉姐妹使用,每天晚上,第二天皮肤又白又嫩,化妆也特别通透,不卡粉#护肤好物 #左旋VC #左旋vc软胶囊精华液 #护肤分享
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王燕
1周前
经常熬夜玩手机,眼睛又干又累,一定要试试这个叶黄素艾草蒸汽眼罩!它就像一条不会降温的热毛巾,暖暖的蒸汽持续发热,让眼睛很舒服。睡觉前戴上它,给眼睛做spa,第二天醒来眼睛可滋润了!工作学习压力大的朋友,记得要爱护好自己的眼睛哦!快点击下方链接抢购吧!#好物推荐🔥
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瑷露德玛护肤旗舰店
1周前
熬夜党双11必入清单!这罐精华胶成了我的救星,睡前厚涂第二天皮肤饱满弹润。现在买刚好赶上换季,活动价囤货真心省!~#欢迎收看我的秋冬护理routine #双11星选好物 #双11十万个买什么 #双11省学指南
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米粒
1周前
每天晚上翻来覆去的 或者第二天要早起的 把这个晚安膏备起来
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瑷露德玛护肤旗舰店
1周前
熬夜党双11必看!这罐睡眠面膜是我的急救法宝,厚敷一晚第二天皮肤水当当。趁着活动价果断囤3罐,自用送闺蜜都合适!#我的双11必买清单 #来抖音商城双11领超级补贴 #欢迎收看我的秋冬护理routine #第一批双11课代表来了 #双11美妆尖子生来报到
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只只护肤
1周前
小鸡腿精华液太好用啦!每天晚上睡觉前去抹它,第二天早上起来皮肤又滑又亮,尤其是经常熬夜、作息不规律的姐妹,一定要试试!#小鸡腿精华 #富勒烯精华液 #好皮肤养出来 #护肤 #平价好物
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熬夜小罗
3月前
本油痘肌无限回购的面膜🤩☺️有了它们放心熬大夜都不怕啦#护肤 #面膜推荐 #油痘肌 #急救面膜
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阿文铺子
1周前
每次熬夜熬的小脸蜡黄 晚上敷上一片 第二天早上脸蛋巨白嫩 简直黄黑皮的救星 平均一片才一块多#强烈推荐 #囤货
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小小海绵君吖
3年前
四个缓解熬夜后遗症缓解大法❗️轻松告别第二天的熬夜脸#熬夜必备 #跨过2021
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同乐米酒
1周前
别再说养生是女生的事!男人的累,得用对的方式补。红枣养气、枸杞明目,泡进绵柔米酒里,睡前一小杯,解乏又暖身。不是猛药,是细水长流的舒服,喝完第二天上班都有劲儿!#养生米酒 #红枣枸杞米酒 #男人养生就是养健康 #养生知识 #三河米酒
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暨因之钥·暨美美业官方号
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#美业手艺人 #每日分享 #护肤分享 #暨因之钥 #美容院
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CAMEL骆驼美妆直播间
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今天又是“早八人”?睡前偷懒涂它,3分钟搞定提亮,第二天摆脱熬夜肌!#骆驼#面膜#黄皮#去黄提亮#护肤
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最新发布时间:2025-10-16 05:42
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