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老胡的抗衰方案3月前
睡眠：性价比最高的抗衰方式 睡眠才是性价比最高的抗衰方式#抗衰老 #长寿 #逆龄 #老胡的抗衰方案 #睡眠
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法海来了3月前
这么做，你也可以睡够8小时！ 我一直相信： 睡觉是性价比最高、效果最强的恢复方式。 可偏偏，睡个好觉太难了。 今天分享我的「5个睡眠神招」， 让你夜里秒睡，早上元气满格。 有用的话，别忘了转给你身边那个“睡渣”， 睡好了记得来这里报道！ #睡眠 #睡眠不好 #睡眠质量
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河大基础医学院丁勇5月前
一个典型营养不良的女生 #抖出健康知识宝藏
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宁侠教授3年前
失眠三年多了，每天才睡2-3小时，该怎么办？#中医 #健康科普 #医学科普 #涨知识 #睡眠
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宫延楼 克姐说养生3月前
#养生 #夏季养生正当时 #健康生活 #每天跟我涨知识
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小番茄不小了3月前
0成本睡觉变美 睡醒就是大美女 #睡前变美 #女人保养 #40岁小姐姐
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思洋中老年好眠4月前
不管睡没睡好，多敲这4个部位。#智慧人生#中老年#老年生活
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叮叮食养日记6月前
一觉睡到天亮的秘密！就在这碗汤里。煮是个老方子，三更半夜不再数星星#喝出好气色#中医养生#食疗小妙招#改善睡眠
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苗太傅-梁丘3天前
#苗太傅 #点穴 #师芝林
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张姗姗_2月前
我是如何在40岁还可以保持高精力的 #高精力 #睡眠仪式感 #鱼油 #四十岁
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玉珍慢生活6月前
40岁中式血脉觉醒，6个低成本养生小技巧！ 40岁的我，每天抓住睡前1小时，睡好觉养好自己 药补不如食补，食补不如睡补 好的睡眠才是最好的养生之道 只要你想养生，什么时候都可以， 睡前泡泡脚，梳梳头，推推肝经 我们可以懒一点，早睡晚起，养好阳气，才能让身体更加健康! #养生 #健康养生 #内调外养 #中式养生 #金刚趴逆龄杀
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木子（养生版）4天前
祝你每晚睡眠充足，睡的香！#睡眠 #好梦#健康#安睡茶#种草
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精神心理高维博士5月前
#中医 #失眠 #健康科普
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中医神内李洋医生3月前
十年焦虑抑郁，中医准确辨证，帮您恢复健康！ #焦虑 #抑郁 #中医
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彤彤～4月前
36岁170+斤早起重塑vlog|养好自己那几天也能状态满满 #每桃五红燕窝粥 #中年美少女 #自律#养好自己
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木子（养生版）3天前
祝你每晚睡眠充足，睡的香！#睡眠 #好梦#健康#安睡茶#种草
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兔叭咯6月前
【医学博士】每天3点睡，多少天会死？晚睡晚起，算熬夜吗？ 受抖音健康邀请，大家对春日疾病还有什么想了解的，欢迎在评论区评论～#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#熬夜 @抖音健康 @抖音知识 @抖音博士团
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上海市一心内科刘北医生4天前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划
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丁老师呼呼眠(同款在橱窗)3天前
教你一招安睡一整晚#睡眠#失眠#改善睡眠
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中医杨留洪1月前
40多岁#光福 男子每天只睡三四个小时，睡的太少，胸闷难受，疏肝健脾#苏州老中医 #湿气重#睡不着 #诊室日常
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秋老师谈运动养生2周前
古法金刚趴逆龄杀，每天趴10分钟，等于多睡两小时#养生 #运动康复 #居家锻炼 #坚持锻炼 #拉伸
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苗太傅-万象3天前
#健康#正能量#知识分享#小妙招大作用#苗太傅
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忘了说健身1月前
金刚趴 逆龄杀，每天趴10分钟等于多睡两小时#金刚趴 #居家锻炼 #金刚趴的好处
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丁一晨2月前
36岁一天吃什么保持身材｜聊聊我的逆袭心态 姐妹们，我今天聊的有点碎。 正好借着搬新家我讲讲我对很多事情的理解。 身材管理、干净饮食、赚钱提升…… 阅读、阅人、阅世界、以及阅自己。 这些事都是触类旁通的， 你摸透一个，剩下的自然接踵而来。 健康、积极、平和、自爱， 这该死的恰到好处的我啊，哈哈！ #一天吃什么vlog #减脂 #女性成长 #人生感悟 #身材管理
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失眠专家赵国平5月前
每天只睡3-4小时，身体各种毛病都出来了，专门从深圳来调理，你遇到我了我一定尽我所能去帮你。#失眠 #入睡困难 #门诊日常 #中医 #深圳
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文师姐谈养生1月前
金刚趴逆龄杀，每天趴10分钟，等于多睡2小时#上热门 #居家锻炼 #养生#身材管理
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琴姐说康养1月前
金刚趴逆龄杀，每天趴10分钟，等于多睡2小时 #上热门 #居家锻炼 #养生 #身材管理
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一汪清泉4天前
姐妹们，千万不要带着生气入睡❗️别让身体为情绪买单，睡前做五个拉伸、一个按揉，同时放听舒缓音乐，不信你试，真的全身无比放松 ，每天就像多睡两小时#健康 #居家锻炼 #养生#记录真实生活
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老刘讲体态3天前
金刚趴逆龄杀，每天趴10分钟，等于多睡2小时 #上热门 #居家锻炼 #养生 #身材管理 #坚持锻炼给自己一个好身体
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庄家三姐妹美食日记5月前
45岁姐姐夏季晨起两小时都在做什么？夏季是去💧的关键时期，咱们一起行动起来吧，惊艳所有人#强烈推荐 #养生 #去湿 #女生必备 #仙女都在喝什么
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超满分的阳阳姐1月前
36岁卵巢早衰，我用最懒的方式赢了！#女性保养 #卵巢早衰 #卵巢保养 #保养 #巢满芬
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心脏调音师-武汉中南医院心内科1年前
高中生每天只睡6个小时真的够吗 高考很重要，身体更重要。去医院的病房走走，他们会告诉你，什么都换不来健康。#心脏调音师 #鲁志兵主任 #高考
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爱喝汤的小阿姨5月前
晚上睡不踏实的可以试试，这碗千古名方朱雀汤#上热门 #巨量算数 #炭火 #养生 #朱雀汤
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36岁Cc练瑜伽2月前
【跟练版】睡前这样做，安睡一整晚‼️ 睡前瑜伽，降价版来啦～ 缓解腰部紧张、排除身体垃圾、收胯紧腹 姐妹们快快一起练起来吧 坚持一个月，想不美都不行哦 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #见人不如健身 #零基础学瑜伽 #创作者中心 #创作灵感
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骨科张东升医生5月前
睡得少睡得晚睡不好，怎么办？ #睡眠 #睡眠不足 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #改善睡眠
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曲阜市融媒体中心综合频道3天前
睡不好的朋友有福了#养生小妙招 #酸枣仁粉 #健康养生 #喝什么
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缤纷枫叶4天前
告诉你一个能睡小时的秘密，百合9片，麦冬9片，莲子10个，桂圆4个，枸杞一把煮水喝，每天来一杯，点不点赞没关系，但你一定要收藏转发给自己和朋友，万一咱们哪天用得上#知识分享 #知识分享 #养生就是养健康 #健康
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玄清子养生日记1周前
金刚趴 逆龄杀，每天十分钟等于多睡两小时 #中医 #养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #金刚趴
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杏林姚汉金4天前
#经验分享 #养生 #湖北 #传统文化 #中医
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医大四院梁利娜2月前
#中医 #医者仁心 #传承中医
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爱历城2天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法!#科普 #涨知识 #知识分享
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中医脑病科袁子薇1月前
每天睡觉，睡多久对身体好 #医学科普 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作者大会 #睡眠
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小慧居家yoga记5天前
金刚趴，逆龄杀🔥每天睡前10分钟，等于多睡2小时 #金刚趴#拉伸#居家锻炼 #零基础学瑜伽 #改善睡眠 @抖音创作小助手
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阿磊运动养生1月前
金刚趴逆龄杀，每天趴10分钟，等于多睡2小时#上热门 #居家锻炼 #养生 #健康 #拉伸
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神经外科张志强主任3天前
#医学科普 #健康科普
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康大喜1月前
女生补气血快速的方法有3种！ 蹲起头晕还掉发，中医说这是心血空了！试了铁元 + 党参当归煮鸡蛋，现在每天睡够 9 小时，40 岁气色反而更透亮～女生真的要记住：补好气血，比啥保养都管用#补气血方法#康大喜#女性健康#女性保养方法#补铁剂
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心域留白3天前
精力重启三步法：让你重新有劲儿的底层逻辑 #能量管理 #精气神修炼 #国学智慧#身心合一 #长期主义
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顾氏杏林5天前
每天10分鐘，找回年輕活力！ 你不是老了，是體內「淹大水」！ #顾氏中医诊所 #中医养生
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沐言运动养生1月前
金刚趴逆龄杀，每天趴10分钟，等于多睡2小时#运动康复 #小动作大作用 #居家锻炼 养生 #身材管理
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一枚六便士2天前
能量低不是你的错，一个提升阳气最管用的方法#分享 #能量提升 #中医养生 #拖延症
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运动养生庞老师3周前
金刚趴 逆龄杀，每天趴10分钟等于多睡两小时#金刚趴#居家锻炼#金刚趴的好处
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崔文涛科学养生3天前
古法金刚趴逆龄杀，每天趴10分钟，等于多睡两小时 #养生 #康养 #居家锻炼 #坚持锻炼 #拉伸
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居家运动养生奇姐1月前
金刚趴 逆龄杀，每天趴10分钟等于多睡两小时#金刚趴 #居家锻炼 #金刚趴的好处
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民生频道-鲁中网3天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！#科普#涨知识#知识分享
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居家养生王老师1月前
金刚逆龄杀，每天趴10分钟，等于多睡2小时#居家锻炼 #养生 #身材管理
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欢子练瑜伽2天前
金刚趴逆龄杀，每天睡前趴5分钟等于深睡2小时 睡眠不好，精神紧张、腰不舒服的都来趴一趴#零基础学瑜伽 #居家锻炼 #金刚趴静态燃脂动作 #改善睡眠 #健康
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养生跳跳糖2天前
金刚趴逆龄杀，每天坚持10分钟，等于多睡两小时#金刚趴 #中式健身 #养生 #坚持锻炼给自己一个好身体 #逆龄杀
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辰贤记录生活3月前
《36岁俩娃妈：3件低成本小事，让我从抑郁到重生！》#宝妈逆袭 #女性成长#自律
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失眠10年每晚都入睡困难，吃安眠药也只能睡2-3个小时，找到我你可以放心，你好好配合我，我会尽力帮助你 #中医 #调理身体 #入睡困难 #失眠 #睡不着
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