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赵征宇教授谈失眠5月前
#阳虚 #嗜睡 #中医 #睡眠障碍 #门诊日常
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肿瘤外科顾医生5月前
我12点睡6点就醒了，这算熬夜吗？#熬夜 #什么是熬夜 #什么是熬夜怎样才算熬夜 #熬夜的危害
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精神科耿小英医生1月前
抑郁症患者嗜睡，可能是重度抑郁了 #抑郁症 #重度抑郁症 #健康科普
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苏州神经内科须进主任3周前
这种睡眠情况开不了药，只有一个大大的白眼 #苏州中医神经内科#苏州中医须进#苏州失眠#苏州失眠专家须进#苏州看失眠
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Mimi小猫剧场2月前
暑期在家的现状 #猫meme #内容过于真实 #精神状态belike #真实还原
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睡眠与疼痛 戈医生2月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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失眠医生张建平4天前
这些行为你以为是在熬夜，但其实并不算熬夜 #改善睡眠 #熬夜 #睡眠质量
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山西儿科阴怀清4月前
宝宝晚上能睡整觉的情况下，不要总是强行叫醒喂夜奶了#喂夜奶 #断夜奶 #睡整觉 #阴怀清 #宝宝睡眠
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湘雅医院健康管理王保祥4周前
夜间睡不好，总是早醒，警惕这6种病。 #医学科普 #涨知识 #早醒 #睡眠不好 #抖出健康知识宝藏
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Codie十年失眠成功自救3月前
睡前每刷一个小时手机，睡眠就减少24分钟！就是这么吓人，早醒人就算没有入睡的困难，也不可以刷手机❤️#早醒 #早醒失眠 #失眠早醒 #早醒型失眠 #失眠早醒能自愈吗
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39健康网8月前
24小时作息对照表！跟着黄帝内经，把好身体养回来 很多人凌晨睡，中午醒。30岁的年纪，动不动就生病、跑医院…… 但你知道吗，五脏六腑也有它的运行时间！ 跟着《黄帝内经》过一天，坚持30天，身体会发生哪些变化？ #健康乘风计划 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #黄帝内经
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九小哥8月前
春晚一个镜头一千万；一天不足24小时；女性要睡11个小时#科普知识 #涨知识 #吐槽营销号
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戴老师科学睡眠5月前
凌晨12点以后1个小时醒一次，怎么办？ #宝宝睡眠 #育儿经验分享 #夜醒频繁 #夜醒频繁的宝宝怎么办 #自主入睡
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李金霞医生1月前
半夜总是容易醒？试试这个小妙招 #医学科普 #中医 #睡眠 #睡眠不好 #抖出健康知识宝藏
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海星6天前
睡眠不好的五个特征#科普一下 #分享 #睡眠
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睡眠导师曾博士3月前
女性睡眠三个情况，说明身体在变老 #失眠 #睡眠 #睡眠质量 #入睡困难 #医学科普
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Chilli的100天3周前
越厉害的人越会睡觉，他们更加了解自己的身体状态。别嘲笑那些一天睡14个小时的人，因为她醒着的10个小时超越了你的24小时。 #睡觉 #英国 #infp #inmyfeeling
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北京神经内科郭敏1月前
当你出现睡眠障碍时，会出现这几种表现，要注意自己的身体！#睡眠#睡眠障碍#熬夜#睡不好觉
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虞书欣4天前
睡眠质量失眠#睡眠#失眠#没睡醒
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海韵养生4天前
#健康生活 #知识科普 #健康小知识 #养殖 #早餐
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正义和奶奶4天前
怎么看一个人的身体虚不虚，看晚上表现就知道！#涨知识#亲测分享 #好物推荐🔥
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超越育儿4天前
频繁夜醒表现 1.上半夜睡得还行，下半夜频繁醒来哭闹 2.白天晚上都睡不了长觉，一点声音立刻就醒 3.白天晚上都睡不了长觉，一点声音立刻就醒 4.日夜颠倒的特别严重，哄睡后不到几个小时就醒了
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COCO3天前
宝宝一夜醒八次，哄睡半小时，放下五分钟？你不是一个人在战斗！#育婴知识 #育儿 #夜醒频繁 #婴儿成长 #婴儿 “夜醒根源就这三个！ 一、环境身体不适：太热胀气长牙？保持室温24度，多做排气操！ 二、错误睡眠联想：戒掉奶睡抱睡，试试‘吃-玩-睡’！ 三、大脑飞跃期：白天多练翻身爬行，晚上才不‘加班’！ 核心就是：耐心排查，坚持执行！ 没有速效药，但只要找对方法，坚持3到7天，你就能看到改变！ “更多宝宝安睡秘诀，记得点关注！让我们一起告别黑眼圈！
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喜东东要带娃1周前
娃频繁夜醒😭教你这 4 招成功上岸！ 凌晨2点、4点、5点… 怀里的小祖宗哼唧完又哭 当爹后就没睡过完整的觉🌙 记住：夜醒不是娃的错 找对方法比硬熬有用100倍～ 新手爸妈们快收好这份实战指南！ #频繁夜醒#生长痛#出牙期#宝宝补钙#早吃AD晚吃钙
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妙与淳1周前
睡眠被剥夺，从“睡到自然醒”变成“被哭声惊醒”。24小时待命，没有周末，没有假期。身体的疲惫尚能忍受，那种精神上的紧绷和焦虑——为什么哭？吃得够吗？发育正常吗？——更让人心力交瘁。 #上热门 #亲子 #亲子互动 #vlog日常 #今日份小可爱已经上线
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李伟娜医生6天前
睡眠不好的 5 个信号，别忽视！ #睡眠 #健康科普 #失眠 #中医 #医疗健康创作训练营
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道统•传承6天前
#知识分享 #智慧人生 #认知
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谢教授的科研游记1周前
别再乱午睡了！很多人不知道，错误午睡反而会拖垮状态：睡太久醒了头晕，睡太短等于白睡，甚至有人直接跳过午睡硬扛！其实超简单，今天就按这个方法来，下午再也不困了！ #午睡 #雷区 #失眠 #西北大学 #睡眠效率
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王火火医生3周前
睡不足和吃不饱一样，也是一种“饥荒”#失眠 #睡得香香甜 #提高睡眠质量 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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咪咪1周前
体虚，阳虚，血虚
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用户28899037055703周前
#热点新闻.社会百态
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姚小佩（带娃版）5天前
频繁夜醒真的超级烦人，用了一个星期排查，终于找到了原因，姐妹们可以参考一下#知识分享 #日常唠嗑 #宝妈分享 #养娃 #干货
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刘江红医生2周前
判断是否失眠，这一点很重要#失眠 #睡个好觉 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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赵晓东治焦虑抑郁5天前
其实睡眠不好的人，都有以下5大症状 #失眠 #科普 #焦虑 #调理失眠 #关注健康
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赵征宇教授谈失眠1月前
#易醒多梦 #睡眠障碍 #阿普唑仑 #成都中医 #失眠
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英姐4天前
到了这个年纪唾眠真不好，每晚只睡3至4个小时就醒了，就是这两年从没一觉睡到天亮，感觉好累．．．好累．．．．．
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乐萌妈很懒1周前
都凌晨12点了！怀孕时以为生了就轻松，结果生完才是硬仗开场！一天24小时围着娃转，夜熬到吐，奶吸到疼，尿不湿换到手软。奶没多少，不吸又涨得钻心。这时候还醒着的，是不是只有咱们当妈的？#萌娃 #煤气罐罐 #宝妈情感共鸣 #dou+小助手
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中医神志科陈珑1月前
#焦虑症 #焦虑失眠 #失眠 #中医神志科陈珑 #焦虑抑郁失眠
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郑博隆医生2周前
熬夜到什么程度，可能会猝死？记住这3个预警信号！ #抖出健康知识宝藏
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王良医生1月前
你以为正常，实际是睡眠障碍的表现#睡眠障碍#失眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #科普医生
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周红1周前
你的睡眠达标了吗？不同年龄段的睡眠指南来啦！#睡眠 #失眠 #中医 #健康
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中医丁主任2周前
睡不好的人有一看就知道 #睡眠不好 #抖出健康知识宝藏 #中医科普
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精神科医生蔡晓4月前
从哪几个方面来判断睡眠质量是好还是坏呢？ #睡眠 #睡眠质量 #医学科普 #涨知识 #医疗健康创作训练营
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春阳博士lab3周前
你以为自己是#熬夜党 ？那可不一定哦！快来一分钟测测你的睡眠到底需不需要改善！#科普知识
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遵义一医神经内科范医生4天前
失眠多梦#失眠 #多梦 #易醒 #焦虑 #脑卒中
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敏宝营养师庄庄5天前
敏宝为什么容易频繁夜醒？#牛奶蛋白过敏#敏宝#频繁夜醒的宝宝#哭闹的宝宝#过敏宝宝
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杨兵宾6天前
#生长激素 #长高方法
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中医失眠专家刘泰3周前
入睡困难半夜还容易醒来，感觉好像没睡着似的，你这个时间不长，配合我听我的，吃我的药就可以了#中医 #入睡困难 #失眠 #半夜睡不着 #失眠怎么办
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中医失眠专家刘泰1月前
女子失眠入睡困难容易醒，吃西药仅仅入睡一小时，我会尽力帮你调。 #中医养生 #中医 #调理身体 #失眠 #入睡困难
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妞妞妈育儿5天前
频繁夜醒表现#家宝爱婴 #育儿 #新生儿
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银发小伙伴毛毛6天前
就算年纪大了，睡眠时间也是不容忽视#老年人 #关注老年人 #科普一下 #老年人生活 #老年科普
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观心实验室-学睡觉4天前
多梦易醒，睡眠质量差怎么办？ #睡眠 #失眠 #多梦易醒 #睡不着#睡不好
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失眠专家马界主任2周前
#失眠专家马界主任 #门诊日常 #入睡困难 #多梦易醒 #中医传承
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恒仔妈妈4天前
#宝宝的成长日记 你醒即是我上班到，你睡我依然要上班，24小时上班搭子，但我依然宠着你啊！
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南京市中医院骆天炯2周前
退休数学老师每天入睡难半夜醒 #医学科普 #教你一招 #失眠 #入睡难怎么办 #如有不适请及时线下就医
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儿科张费通医生6天前
宝宝夜醒频繁？如何培养“睡神”宝宝 #抖出健康知识宝藏 #宝宝夜醒频繁 #睡眠培养
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面包姐姐呀2周前
我有这样的月叔，就没月嫂什么事儿了～ #坐月子 #家庭 #记录真实生活
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武汉一医王娜3天前
3月龄前的睡眠特点～ 3月龄前的睡眠特点～#涨知识 #诊室日常 #健康科普 #宝爸宝妈 #医学知识科普
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小鱼儿4天前
#映晓红糖17款非遗土红糖调理体质#食疗养生 如何判断睡眠质量好不好？ 1.从睡眠的时长判断，睡眠时长睡两三个小时，还是四五个小时，还是七八个小时。 2.主观的自我评价，比如睡完觉的精神、体力恢复的怎么样，尤其是精神方面。 3.可以用做梦来做判断，有没有噩梦，或者很活跃的、色彩斑斓的梦，或者是像电视连续剧一样，醒了之后情节记得很清晰，甚至中途醒了再睡着，那个剧情还能接得上的，那么这种肯定就是睡得不深。 4.就是夜间醒过来的次数，假如有夜尿，一次还行，有时候有两三次夜尿，反复的倒腾，醒了你要再重新睡，需要一个时间，有的人晚上醒了他很快睡着，可能影响不大，但醒了反反复复，要颠来倒去才睡得着的，肯定是有影响。 5.记忆力有没有减退，情绪有没有失调，如果睡眠后容易出现烦躁，那也可以为判断睡眠质量不那么好。 睡眠质量不好、失眠，建议喝红枣红糖、黑枸杞红糖、玫瑰红糖辅助调理。
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杭一美4天前
#美食vlog #寻味烟火气 #青年创作者成长计划
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小雅说药1月前
如果你有睡眠障碍？ 教你三招，别硬扛！#失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普 #涨知识
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