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啊扩阔括号🐟6月前
《食品专业男大不用火不用电如何在宿舍做东北大饭包》#宿舍美食 #今天吃什么 #大学生做饭日常 #好好吃饭
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挑战十元做饭2年前
挑战10块钱做饭第一百四十二顿 今日晚餐：东北饭包 东北饭包真的太香了！！！ 喜欢的食材放一起拌一拌！！#今天吃什么 #宿舍美食
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麻辣香锅1年前
#宿舍美食 #减脂 #大学生做饭日常 #大学生日常 #妈呀太香了 @抖音小助手 @DOU+上热门
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美厨娘小食记4周前
谁也逃不过这么香的东北饭包！减脂期的人间美味，低脂低卡超美味！#东北饭包 #减脂食谱 #爱生活爱美食 #厨房里的欢乐时光 #我的美食日记
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萌萌超真实🍔2年前
超级美味的东北美食大饭包！大家在宿舍也可以做起来啦～简易好上手，一起学起来吧～有什么不会的步骤可以评论告诉我们呦，包教会～#饭包东北做法 #一起探寻独家目的地 #一个pose加入银河护卫队
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小梨xmm-6月前
在宿舍！爽吃一顿东北大饭包需要多少r 美味呀美味 快快做起来！！#大学生 #美食 #记录生活 #热门 #vlog十亿流量扶持计划
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81秒.3周前
东北宿舍版饭包#香迷糊了 #舌尖上的美食 #宿舍
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爸吃啥呀（21号阿胶专场，走进东阿）3月前
东北大饭包，用电饭锅做好吃还简单 #东北大饭包 #东北美食 #日常做饭 #我的厨房日记
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顿顿吃不饱1月前
食堂米饭，简单几步变成零食饭包！#宿舍美食 #懒人美食 #米饭的神仙吃法 #真香 #太好吃了
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小羊当大厨（实习版）6月前
宿舍做饭之东北大饭包🥰#宿舍小锅美食 #东北大饭包 #大学生做饭日常
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花花今天吃什么6月前
生菜版东北大饭包，香懵了，建议米饭少放点，不然真吃不完😆#记录真实生活 #美食vlog #东北大饭包 #吃货日常 #夫妻日常
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是乐乐呀～6月前
掉秤打卡第五天～巨香的无米版东北大饭包！绝绝绝 春季减脂就是它了！好吃又掉秤！#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐 #春季减脂 #抖音美食推荐官
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小华姐的烟火味儿6月前
看似黑暗料理，实际美味无比的#东北大饭包 ，来上一口直接香迷糊了#妈呀太香了 #东北#家的味道
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小满严选6月前
自制东北饭包#东北 #宿舍做饭 #流量扶持 点点关注 后续更多美食
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🌈Sweet memory5月前
家庭版饭包制作 #火鸡面新吃法 #饭包
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黄超越3月前
今天是一天的懒人减脂餐教学～ 土豆泥饭包真的很饱腹！生菜海苔拌饭百吃不腻～#减脂餐 #生活化减脂 #美食vlog #自律 #减肥打卡
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张大厨和甜小厨5月前
万物皆可包！ 听了网友的建议加上辣条香到嗦指头🔥 #东北饭包 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #抖音美食创作者
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小张的日常（回村版）3周前
嘎嘎香的大#饭包 #vlog日常 #快来围观 #爱了爱了 #懒人必备
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响铃卷卷4月前
谁看饿了#vlog日常 #响铃卷卷#饭包 #学校自制美食#宿舍美食
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图图今天下厨了吗6月前
东北大饭包|全网在找的懒人版教程来啦🔥🔥东北人实名安利！饭包这么做好吃到舔手指！饭包可夹万物！馋哭你的南方土豆脑袋闺蜜！如果有需要控制体重的姐妹们，可以把米饭去掉，因为我怕你吃到停不下来！ #爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #快手菜 @抖音小助手
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淑芬儿～6月前
我爱东北大饭包！ 东北人太会吃了吧，这个饭包好好吃，鸡蛋酱做法也简单，还好吃，大白菜叶子也好好吃，我爱东北！！🥹🥹#美食 #抖音美食推荐官 #泡面 #宿舍美食 #东北大饭包
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荼荼做饭日记6月前
做个简单又好吃的东北大饭包吃，大家一起来试试吧#饭包 #vlog日常 #24毕业生 #裸辞
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小桃当家4月前
减脂版东北无米大饭包！真的太香了🥹 #减脂餐 #减肥餐 #美食 #低卡低脂餐 #家常菜
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新孜3月前
东北饭包无米版-东北菜包！谁吃过这么香的减脂餐？ #无米饭包 #减肥吃什么 #减脂食谱 #东北菜包 #蘸酱菜
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小王同学（厨房日记）1周前
都去复刻这个东北大饭包，绝了～ #创作灵感 #东北大饭包 #东北家常菜 #国庆 #在家做美食
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百味大彭7月前
东北饭包家庭版，配上茄子酱嗷嗷香，菜叶子一卷三碗米饭打不住 #东北味儿 #地方特色美食 #哎呀妈呀太香了 #美食vlog #东北饭包
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菜团子4月前
一锅做出东北孩子的大饭包，一口就香迷糊了。#太好吃了 #抖音美食推荐官 #东北饭包 #在家做美食 #今天吃什么
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玲亿火2月前
东北大饭包升级版大饭筐～#东北大饭包#美食教程#饭包#大饭筐
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欧小白3周前
晚餐吃些什么？减脂版饭包，简单又快手，敲级好吃 #减脂餐 #在家做美食
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奇异元宝（登船两次 见过解解 JJ版）3周前
厨房小白做东北大饭包非常简单#美食 #00后 #东北饭包 #教程 #vlog
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是黄蓉啦！4周前
减脂人的爬山搭子—饭包，爬山你就带一个饱腹又美味，营养全面热量又不高。家里没有烤面包机可以像我这样烤，一次可以烤好几片，顺便试了姜妍的黑芝麻香蕉吐司，黑芝麻酱终于可以消灭了#饭团 #姜妍黑芝麻酱香蕉吐司 #烤面包 #吐司的神仙吃法 #减脂期
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桐桐今天吃什么3月前
电饭煲一锅出，一键托管就能吃到嘎嘎好吃的东北饭包！ #邪修做饭有多简单 #懒人美食 #电饭煲美食 #我的厨房日记 #我不是做饭天才吗
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家常小厨3周前
不爱卷饭包的快看过来#在家做美食 #懒人美食 #求关注 #涨粉热门 #流量扶持
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柯柯仔1月前
减脂期做饭有多简单！疯狂馋碳水的时候就吃这个东北饭包！无米版！！咸香咸香的！超满足！超好吃！#懒人必备 #减脂期做饭有多简单 #减脂人的饮食小技巧 #东北饭包 #低卡低脂餐
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宿厨探险家1月前
《我要当厨神》第八集 厨神都爱吃的减脂餐!饭包! 食材:土豆、生菜、茄子、青椒、鸡蛋、火腿肠 步骤: 1.把茄子和土豆蒸熟，土豆捣碎和茄子充分 搅拌 2.把鸡蛋炒熟后加青椒和两勺黄豆酱，继续翻炒 3.把鸡蛋酱和土豆茄子搅拌在一起，加入火腿肠搅拌 4.用生菜包上酱就好啦~ #抖音美食创作者 #减脂餐 #宿舍美食
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婉秋4周前
今日晚餐 妈妈爱吃的饭包 聪聪爱吃的土豆干 #记录生活#在家做美食 #我的厨房日记
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波仔厨房3月前
吃完这顿豪华版大饭包，让我在吃一顿都行，万物皆可包，大饭包这样做嘎嘎香，怎么吃都不会腻，大概只有东北人才会感受到吧！#饭包东北做法 #强烈推荐 #太香啦 #抖音美食创作者 #百吃不厌
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胡思乱想的蛋卷肉丝4月前
宿舍小锅之无米大饭包#土豆的神仙做法 #宿舍小电锅 #短剧告白计划 #抖音二创激励计划 #抖音健康使用计划
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小院今天吃什么！3年前
一口爱上的大饭包！太香了 #东北饭包 #封校的当代大学生 #美食vlog
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八月💋1月前
食堂米饭简单几步，变成零食大饭包！#宿舍美食 #懒人美食 #米饭的神仙吃法 #真香 #太好吃了
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Carol爱生活6天前
东北大饭包(土豆酱版) 方便快捷 超好吃！#美食 #东北饭包 #快手菜 #东北饭包做法 #东北饭包教程
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百蛤堂老孙（清原版）3月前
我减肥的时候，一顿就吃一个菜 #美食制作分享 #东北饭包 #东北美食#东北 #清原老孙
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🔥胖汐超爱吃3月前
#东北土豆酱 #拌饭酱 #美食 #饭包酱 这个巨简单的东北🥔土豆酱谁还不会呢？ 拌饭吃超下饭🍚 照着我保姆级教程学起来吧～
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可可酱3月前
远嫁唐山的广东靓女今天跟着“主母”学做饭，省妈极速版懒人饭菜一锅出，今天吃大饭包，主打省时省力，谁能拒绝碳水的诱惑#电饭锅一锅出 #鸡蛋的神仙吃法 #跟着抖音学做菜
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yhj6月前
偷么搁寝室做饭（东北大饭包）#美食 #东北 #宿舍 #做饭糊弄学 #美汁儿汁儿！
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爱鑫鼻孔1月前
宿舍不开火料理迷你金枪鱼紫菜包饭，一口一个好香啊~ 在宿舍自己改善一下伙食，简单组装一下就能吃到简易版紫菜包饭~#美食 #早餐 #日常vlog #美食vlog #抖音美食推荐官
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@河北小浩（学做饭）3月前
#美食 #农村美食记录生活 #vlog日常 #饭包 大饭包
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杨茜茜呀1月前
微波炉界三剑客十分钟搞定鸡蛋焖子，东北大饭包，妥妥的减脂餐！ 太适合像我一样的懒人了，赶紧去试试吧！#微波炉界的三剑客出现了 #微波炉美食 #鸡蛋焖子 #东北大饭包 #懒人美食
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菜团子4月前
东北老祖宗流传下来的非遗美食，东北人不会让它消失的#美食#非遗 #东北饭包 #太好吃了 #合理饮食营养均衡
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这个女人叫小美（低卡日记）3月前
吃出来的好身材你信吗 常年体脂20% 坚持生活化减脂是一种习惯 这个无米版东北大饭包简直就是懒人减脂餐的神 低卡低脂饱腹感极强 吃饱不胖 这一口太快乐了😁#减脂期做饭有多简单 #越吃越瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #东北大饭包
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天地烩总剁煮3月前
一定要学这个做法，夏天不开火绝对天才，打饭包最新做法，好吃又美味#美食 #饭包 #拌饭
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爱吃番茄🍅（瘦了十斤版）2月前
上海打工人复刻东北饭包减脂工作餐！#减肥#减肥餐
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今天吃点啥3月前
#懒人美食 电饭锅版东北大饭包，一锅蒸太省事了 #快手菜 #今天吃什么 #美食 #低脂低卡
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游鱼不会游2年前
举全舍人之力做成了大饭包，真的超级好吃#东北饭包 ，期待开学#宿舍美食 #干饭人
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海蛎子喵1周前
老班吵着都要吃的宿舍自制东北大饭包 #猫meme #校园搞笑 #东北大饭包 #宿舍 #美食
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抹茶脆脆冰1年前
#我的厨房日记 谁懂啊!!饭包的快乐!! 东北大饭包我真的好爱啊啊啊!所以我学会了一个改良版的这个做法是我朋友教我的~嗷嗷好吃!!不过她说东北都是大菜叶子， 根本买不到舌所以就用生菜代替了!!法贼简单，只要简单拌一拌，再卷个生菜!啊..绝!!集美们可以马住试试!#学会快去试试吧🔥
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图图的五花肉3周前
减脂期也可以吃的东北无米大饭包来啦！嘎嘎好吃还没啥负担！赶紧安排姐妹们#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐
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花姐3月前
电饭煲版东北大饭包！跟着“主母”学做饭，省时又省力。#电饭煲一锅出#主母 #留意炫饭吖 #懒人美食 #电饭煲美食 @DOU+小助手
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小锅🍞（减脂版）3周前
1030kcal 📓宿舍小锅做饭减脂吃什么 早:桂花酸奶碗 午：无米低卡东北饭包 晚：鸡蛋火腿三明治 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #宿舍美食 #懒人美食
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波仔厨房2月前
吃完这顿豪华版大饭包，让我在吃一顿都行，万物皆可包，大饭包这样做嘎嘎香，怎么吃都不会腻，大概只有东北人才会感受到吧！#东北饭包做法 #东北饭包嘎嘎香 #抖音美食推荐官上热门 #抖音美食创作者 #强烈推荐
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大果不挑食4月前
这一口下去也太满足了#东北打饭包#在家做美食 #在家做美食简单又好吃 #太好吃了 #嘎嘎好吃 #美食
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费费（纯饮食）2月前
#午餐打卡 低卡版东北大饭包，太好吃了#减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人美食
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大硕的硕大梦想4月前
升级版大饭包，诚意满满的食材，你一定没吃过，为东北的雨季增添一些暖意，一口入魂! #东北饭包 #嘎嘎香 #大硕带你回农
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