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听我说血糖1月前
控糖、减肥、健身领域的宝藏食材：鸡胸肉，有哪些优点？ #鸡胸肉 #鸡肉 #低脂饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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夏面条er7月前
保姆级的自制低卡鸡胸肉排的做法｜做一次吃一周｜ 一次多做点，分装起来放进冰箱冷冻，吃的时候拿出来一袋｜多省事，大大提高做减脂餐的效率，也不用每天费劲该吃什么了｜我就不信这减脂餐还吃不明白了~ #减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #鸡胸肉 #吃瘦不饿瘦
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我就要吃鸡胸肉3周前
鸡胸榨汁是每个健身爱好者想要变强的必经之路#健身#鸡胸榨汁
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跃迁健身（伊川店）3月前
鸡腿清空后，鸡胸肉又装满了冰箱，势必与脂肪S磕到底#减脂期做饭有多简单 #低卡低脂餐 #减脂餐 #日常vlog
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陈春春（自己和对象共减110斤）7月前
#减肥吃什么 做水嫩鸡排，#鸡胸肉的神仙吃法 又可以多吃几天鸡胸肉
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辣椒酱酱酱吃什么4月前
简简单单的鸡胸肉炖土豆，居然如此好吃#这是夏天的味道 #减脂午餐 #美食
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包只猪4月前
鸡胸肉有吗！微波炉有吗！整！ #在家做美食 #微波炉美食 #微波炉 #懒人美食 #不开火美食
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哈尔滨减重代谢外科徐东升医生1月前
减肥时的智商税 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知 #健康科普不基础 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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夏妈厨房2年前
家里没吃完的鸡胸肉，用空气炸锅烤鸡肉干，不用风干好吃有嚼劲
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雪儿的美食之旅1年前
花了八块钱做个十个 #炸面排 获得了全家的一致好评，幸福就是这么简单有人做有人吃！ #鸡排 @抖音小助手
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老默健身（健身餐）6月前
人心中的成见就像一座大山 这句话放在鸡胸肉上太合适了，很多人觉得鸡胸不好，鸡胸肉都不嫌咱们穷，咱们还有什么理由嫌弃人家，我说鸡胸肉可以很好吃，很多人经常刷到我视频还是不信，突然哪天他试了下我这个方法之后就发现自己的认知真的很狭隘，多尝试一切#生活化减脂 #减脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉减脂做法 #鸡胸肉做法
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老默健身（健身餐）3月前
咖喱鸡胸肉 土豆胡萝卜配洋葱鸡胸肉，这太健康了#vlog十亿流量扶持计划 #健身#健身餐#减脂餐#生活化减脂
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老小姐费雪4月前
鸡胸肉能这么好吃吗🤩全家抢着要🥰#吃什么是清淡饮食 #小孩吃的肉饼做法 #中午吃什么有营养 #中午吃什么有营养
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小狗日记本儿1月前
一天只吃红薯鸡胸肉，一天能痩4斤？#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐 #减肥#一天只吃一种食物
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今天吃什么呢6月前
做一个孩子爱吃的鸡排，自己在家就能做出干净卫生的水嫩鸡排#在家做美食 #鸡排 #自制鸡排
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张张张同学4月前
水油鸡胸肉焖菜|晚上想控制热量又想多吃点 简单营养一锅出！这一顿热量不高又很饱腹！鸡胸肉又 嫩又滑一点也不柴！#减脂餐 #鸡胸肉 #水油焖菜
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下一秒倔强2周前
健身的好处在于他会先规范你的饮食，养成一个好的饮食习惯，吃的更“干净”一些，曾经历了半年的备赛饮食，咱先不说两斤鸡胸肉好与不好，但他的低糖低油低脂低盐低碳的饮食，一定能让身体变得轻松，而且还能解决掉身体的疑难杂症（亲身经历）。#健身健美 #备赛饮食 #吃的干净 #健康 #病从口入
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食野轻食健康餐3周前
减脂冷知识之减脂期为什么要吃鸡胸肉？🤔 鸡胸肉相对其他肉类口感不佳 但却深受减脂人群喜爱 来看看他都有什么魔力呢？#低卡低脂餐 #减脂 #适合健身的美食 #减脂日记 #鸡胸肉
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大榕树2月前
不同烹饪方式对身材管理有哪些影响 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食 #减肥打卡
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兜有米4月前
这是鸡胸肉最好吃的做法，鲜嫩多汁，热量低又营养#减脂餐做法 #抖音美食创作者 #低脂低卡 #晚餐吃什么 #鸡胸肉的神仙吃法
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柚柚的减脂日记4月前
瘦了33斤，多少个晚上靠它掉秤！！ 吃的干净真的会瘦！#自律 #每日减脂餐 #减肥对外貌改变有多大 #减脂期 #低脂低卡
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浙二医院神经外科严锋1周前
健康饮食抗衰老 多吃优质白肉高蛋白与优质碳水：鸡胸肉、鱼肉、虾肉，减少含脂肪高的红肉如牛肉；用糙米、玉米等优质碳水替换面条等快速吸收的碳水 #健康 #养生 #医生 #血糖 #餐饮
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遇见麦麦家4月前
挑战100天变帅第12天,今天体重237.4斤,宫保鸡丁来历 #瘦身 #我的减肥日记
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老徐的25号底片2月前
30分钟搞定一日增肌减脂餐，鸡胸肉烤年糕片 #美食vlog #低热量 #健身饮食 #减肥餐 #减脂餐
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奋斗中的武尊6天前
不用挨饿无痛减脂 吃饱的同时体重库库往下掉！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #好身材吃出来 #越吃越瘦
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慧鑫一家的幸福生活3月前
鸡胸肉这么做不柴还特别爽滑 酸辣开胃特别好吃 #鸡胸肉的神仙吃法 #记录真实生活 #我的厨房日记 #分享美食分享快乐😋😋 #下饭菜
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小龙同学和赵老师2月前
一个刮皮刀就能做出邪修美食？ #斗智斗勇的日常 #小龙同学和赵老师 #邪修做饭
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小赵生鲜超市1年前
科技是用来发展新能源的，不是用来发展食品的#经验分享 #关注我每天坚持分享知识 #普及知识 #食品安全 #干货
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科学养宠指南-孙梅3月前
鸡胸肉+南瓜就是完美狗饭 #萌宠出道计划#科学养宠攻略#养宠进阶指南#宠物知识#狗狗
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蕃茄犟的低卡日记（已瘦30斤）4月前
实验过无数次的最好吃的鸡胸肉腌制配料！一点都不腥！#减肥餐 #一人食记 #减脂一日三餐吃什么 #减肥对外貌改变有多大 #腌鸡胸肉
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猫猫酱5月前
铲屎关门看过来，带你们实现猫条自！ 赶紧做给你家猫孩子吃吧#科学养宠攻略 #萌宠出道计划 #创作者中心#创作灵感 #猫条
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坤妈厨房2月前
今天在分享一期炸鸡腿肉的做法，这一期更详细，喜欢的可以收藏#好好吃饭大赛 #省饭课代表 #炸鸡块@DOU+小助手 @DOU+上热门
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谷饲球球（性冷淡版）3月前
鸡胸肉焖饭2.0版本更新 #低温慢煮鸡胸肉 #减脂 不爱吃的上网看个乐呵得了别真生气了好不好
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小赛要逆袭（减肥号）3月前
减肥你还敢吃#减肥#减脂期#健康饮食
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小肥历险记2月前
广东人有我们自己的减脂餐！ #一人分饰多角 #内容过于真实 #广东人 #广东美食 #广东妈妈
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小T的小厨房1月前
用肉当碗🥣低卡土豆泥肉碗🔥神仙减脂餐❗❗大口吃肉巨满足🤣#减脂餐 #强烈推荐 #低卡低脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法
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甜仔爱吃猪脚姜3月前
减重100斤，吃瘦不饿瘦，一天吃什么vlog #减肥vlog #减肥逆袭 #减肥动力 #大基数减肥
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孙梅-宠物科普3月前
狗狗饮食别单一换着吃更健康 #萌宠出道计划#科学养宠攻略#养狗经验分享#宠物知识#养宠进阶指南
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翠花爱上空气炸锅美食5月前
鸡胸肉这样做绝了！麻辣酥香，减脂党狂喜！ 是谁说减脂餐只能水煮？🔥空气炸锅25分钟做出麻辣酥香的鸡丝！低卡高蛋白，香辣过瘾，一口就上瘾！手残党也能轻松复刻，从此告别水煮鸡胸的噩梦~#减脂食谱 #空气炸锅美食 #鸡胸肉的神仙吃法 #麻辣鸡丝 #减脂吃什么
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大柱和贵根在英国爱丁堡2月前
水嫩鸡排确实很方便，可以一次多腌制一些，隔夜腌制，单片保存好冻起来，做个三明治或者拌个面都很方面。 #vlog日常 #水嫩鸡排 #今天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者
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夏面条er2月前
#三伏天减肥 就喝这个热量214Kcal巨鲜巨掉秤的冬瓜瘦肉汤｜《国家卫健委减肥食谱》其中一道｜含金量不用我多说了吧哈哈~ 食材: 冬瓜300g 鸡胸肉/任何瘦肉100g 内酯豆腐120g 不管是汤还是菜只要粘上冬瓜就知道第二天要掉秤了哈哈哈~✌🏻 #减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #减肥食谱
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铁教练（天赋不够 补剂来凑）6天前
强烈安利的鸡胸肉丸 好处方便还干净 还不用担心吃出大腮帮子 #太好吃了 #健身饮食 #好身材吃出来
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祖儿4月前
减脂人来山姆必买的20件便宜好物#减肥吃什么 #低卡低脂餐 #山姆年度最爱清单 #山姆减脂好物 #健身饮食
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熊师自然增重3月前
瘦子增重必吃的食物#增重吃什么食物
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江姐的轻食4月前
管理期也可以放心吃的高蛋白小零食，就是这个非油炸风干的鸡胸肉干，是用整块原切的鸡胸肉制作而成，肉质紧实有嚼劲，吃起来又香又过瘾，而且还是低脂高蛋白的，饿了馋了来两根也没负担#妈呀太香了 #解馋 #零食推荐 #鸡肉干#追剧小零食
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@沛哥爱厨房（生活分享）4月前
好吃到哭的风干鸡肉干#太香啦 #好吃到停不下来
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妮的饭fan1周前
减肥别吃水煮菜了 试试看好吃又掉秤的口蘑鸡胸肉吧 分享减脂期的日常餐 关注我 一起吃瘦 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥餐 #剪映
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夏面条er2月前
百元之内的购买力/减脂人半个月蛋白质备菜｜💰总花费98.33（还能带两把葱） 纯牛奶1L/7盒 鸡蛋30颗一盒/2盒 鸡胸肉400g/2袋 琵琶腿1kg/2袋 #理性消费 #自律 #蛋白质 #减脂期 #生活化减脂
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“房掌柜“美拉德将军6月前
鸡脯肉做的一道美食，白鸡丝#鸡胸肉美食做法 #低脂鸡胸肉的做法
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人间百态录5月前
鸡柳是什么做的？#科普 #科普知识 #科普涨知识
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一个苹果1周前
今天来消耗鸡胸肉 鸡胸肉三吃：腌鸡排，鸡肉干，麻辣鸡丝 腌好的鸡排可以直接煎做三明治，或者做成炸鸡 排。 鸡肉干其实本来想做鸡肉松来着，烤太干了做不 了，直接吃也好吃的。 麻辣鸡丝家里就剩那么多干辣椒了，根据自己口 味来放即可。一定要放白糖白芝麻才好吃，油多一些，不要炒太干会硬。 #鸡胸肉 #在家做美食
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食神先笙6天前
健身党一定要吃无抗生素无激素残留的鸡胸肉，否则练了也是白练
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哈哈干饭啦2月前
新手养猫🐾蔓越莓鲜奶鸡肉自制罐🍓 #新手养猫#幼猫 #我家宠物好可爱#幼猫吃什么
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给媳妇做减脂餐的辉哥2月前
#圆葱干蒸鸡胸肉嘎嘎香 有了这道菜还吃什么水煮鸡胸肉啊#减脂餐 #三伏天减肥
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自律的美猴王8月前
吃不够的鸡胸肉做法！三明治减肥法真的有用！ 一周成功用三明治减肥法成功瘦回年前。当然这个方法不能经常使用，适合大餐之后快速减重。白天几乎不感到饿，就是晚上要睡觉的时候会有饥饿感。 我的吃法仅供参考，还是要好好吃饭才能长久呀！#低卡低脂餐 #会吃才会瘦 #减肥吃什么 #三明治减肥法 #节后甩肉大作战
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东阿FM90.4综合广播电台6天前
#强烈推荐 #好物推荐🔥 #好吃到停不下来 #轻食 #早餐吃什么
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恩爆爆💥1周前
它是用鸡胸肉做的鸡肉肠，这一根就有十六点八克的蛋白质，直接吃鲜嫩q弹，烤一下外酥里嫩，吃起来就特别的香。#鸡胸肉肠#肉敢当 #鸡肉火腿肠
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九月吖🌸5月前
夸孩子也是一门学问要用对方式，不然只能适得其反#亲子教育#育儿#家庭教育#父母课堂#干货分享
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小赵美食🍅5月前
吃什么？问我好嘛🍽️(๑´ڡ`๑) 你的减脂绝对不单调#抖音美食创作人 #减脂餐 #鸡胸肉
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炫一口大福1周前
添加了鱼油的鸡胸肉，不仅可以给毛孩子补充蛋白质，还有美毛亮毛的作用！趁着现在有活动多屯点。#猫咪 #养猫经验分享 #新手养猫 #科学养宠攻略 #无限回购的宝藏单品
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堆堆猫芋泥泥4月前
这就是猫咪超爱吃的鸡胸肉，它不仅好吃，而且营养价值也很高，里面富含优质蛋白质和多种维生素，对猫咪的身体很有好处，肉质非常鲜嫩，猫咪一口下去就会爱上这个味道。平时没时间给猫咪做饭的话，就可以给他们吃这个，真的太方便了，姨姨们快给你家的小宝贝安排上吧！#猫咪 #猫粮 #猫饭 #猫罐头 #猫
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七只猫的宝藏🐱1周前
宠物鱼油鸡胸肉，富含高蛋白和多种维生素，对猫咪身体很有好处，软软糯糯，我家猫咪巨爱吃#猫零食 #狗零食 #萌宠好物
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小左吃不胖4月前
晚上饿了不知道吃什么，于是我找到了这个鸡肉含量百分之90的小火腿！#鸡肉肠 #肉敢当 #肉敢当鸡肉肠 #零食
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@姜容容3月前
晚上嘴馋又不敢乱吃零食的姐妹们看过来，给你们挖到了一款宝藏零食，就是这个掘肉勇士家的鸡肉小钢筋，它是用鸡胸肉低温烘烤出来的，配料表也很干净，肉干是七八分干，撕开就是一丝一丝的，很有嚼劲，越嚼越香，平时饿了馋了来一根，好吃还没负担。#追剧小零食 #好吃到停不下来 #解馋 #开袋即食 #夜宵吃什么
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大润的日记本4月前
二人食｜口蘑鸡胸肉 又又让女友夸爆了！ 😋口蘑鸡胸肉太好吃了，但一定要趁！热！吃！所以先炒丝瓜炒蛋后炒了鸡胸肉； 鸡肉软嫩多汁、口蘑鲜且有嚼劲，加上炸金黄的蒜粒！绝配！ 开始用小碗吃，后边儿直接电饭锅拌饭哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。 个人做法： 鸡胸肉切丁，腌制（盐1/2勺，黑胡椒1/2勺，淀粉1/2勺、生抽1勺、蚝油1勺），封油15分钟左右； 口蘑1切4，大的1切6； 大蒜1切2； 宽油，中小火把蒜粒炸金黄，盛出备用； 不洗锅，热锅热油下鸡胸肉，表面炒变色以后下口蘑，中小火炒4～5分钟； 大蒜回锅，加葱花，大火翻炒30S，完成！ #晚餐吃什么 #家常菜 #我的厨房日记 #好好吃饭 #美食
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