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课代表之贰1年前
【课代表之贰】昼夜颠倒的作息算不算熬夜？ #知识 #科普 #熬夜 #作息 #睡眠
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赵京涛5月前
很稳定的日夜颠倒的作息，对身体影响大吗？ #心内科医生赵京涛 #心脏病 #熬夜 #医学科普 #失眠
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赵博士团队-讲睡眠2年前
规律的白天睡觉 晚上上班 算熬夜吗？#熬夜 #上班
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罗大伦讲国学1年前
晚上熬夜，白天补觉，能行么？ #日夜颠倒 #熬夜 #夜生活
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乳腺甲状腺外科张超杰医生4月前
熬夜看规律不看时长！昼夜颠倒即使睡 8 小时，也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
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睡眠呼吸郭兮恒5年前
规律的白天睡觉 晚上上班算熬夜吗？ @抖音小助手 #熬夜 #上班
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神经内科姜医生2年前
白天睡觉晚上不睡算熬夜么？#熬夜 #昼夜颠倒 #倒班 #关注我每天坚持分享知识 #大数据推荐给有需要的人
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峯话正耄3年前
黑白颠倒着睡觉算熬夜吗？#失眠 #健康科普 #失眠焦虑王峰医生
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峯话正耄3年前
#健康科普 #失眠 #失眠焦虑王峰医生
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小鱼博士（全球精选）3周前
很多年轻人以为晚睡晚起只要睡饱了就行，其实这样没什么用一样是伤害身体！#偏口鱼博士#医学博士#医学科普#医学日常#熬夜
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J博士-EVM/自然之名创始人3年前
睡够8h就不是熬夜了吗？大漏特漏！ #护肤#熬夜#睡眠#失眠#黑眼圈#抗老#痘痘肌
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失眠医生张建平4月前
晚睡，但睡够了，算不算是一种熬夜呢 #睡眠问题的医学科普 #熬夜 #昼夜颠倒
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陈希希达人主播·直播课6月前
只有天天失眠，日夜颠倒的人才懂，多年电商人的苦！所以持续熬夜会伤身体吗？#电商人 #直播人
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峯话正耄3年前
黑白颠倒着睡觉算熬夜吗？#失眠 #健康科普#失眠焦虑王峰医生
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睡着的李修斯2月前
世界上没有气血不足 只有没睡够#涨知识 #内容太过真实 #健康 #睡眠 #熬夜
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背上小舒包4周前
听我讲黄帝内经｜熬夜后补觉看似时长充足，实则颠倒了“阳时活动、阴时休息”的规律，如同让身体持续“倒时差”，导致越睡越虚。根本原因是打乱了“卫气”（身体守护+充电系统）的运行：白天卫气应在体表维持精力，晚上需回脏腑修复滋养；熬夜强迫卫气“加班”，既让脏腑失养，也让卫气耗损。#涨知识 #养生 #黄帝内经 #中医文化
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肿瘤外科顾医生5月前
我12点睡6点就醒了，这算熬夜吗？#熬夜 #什么是熬夜 #什么是熬夜怎样才算熬夜 #熬夜的危害
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疼痛医生方海博2月前
你以为的熬夜，其实都不算熬夜！#熬夜 #医疗科普知识 #医疗科普仅供参考 #医疗科普视频制作 #医疗科普
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狗哥要疯狂3月前
暑假起床自律等级，看看你有多自律👀？#暑假起床几点见 #暑假 #大学生 #自律 #狗哥要疯狂
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3C小莉姐2月前
到底怎么样才算熬夜？ 熬夜对身体的伤害有多大？晚睡晚起算熬夜吗？熬夜是几点到几点才算熬夜？熬夜但是每天睡足八小时算熬夜吗？日夜颠倒但是作息规律算熬夜吗？长期日夜颠倒但睡眠充足算熬夜吗？超过几点算熬夜？怎么才算熬夜具体标准，一条视频告诉你。#熬夜 #熬夜对身体不好 #熬夜冠军 #熬夜党 #3C小莉姐
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骨道仁心3月前
什么才是真正的熬夜？那种熬夜最伤身体？ #熬夜 #熬夜伤身 #熬夜必备 #熬夜追剧 #医学科普
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交二荣向科1周前
三甲医生告诉你，这才是真正的熬夜！ #医学科普 #失眠 #熬夜 #三甲医生说 #术后恢复
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ETtoday星光云6年前
科學研究有人天生就能熬夜？ 醫生破迷思 -日夜顛倒是習慣
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北京卫视养生堂5年前
日夜颠倒，爱熬夜，伤的不仅是你的皮肤，还有肾！
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嘻嘻妈呀6月前
宝宝日夜颠倒晚上不睡，该如何调整？跟孕期熬夜有关系吗 #育儿经验分享 #哄睡
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欧阳老师说糖4年前
熬夜伤身，白天睡再多也补不回来#熬夜 #健康科普
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肉丝粘大牙6月前
我觉得女性也同样，三班倒真的会很伤身体#熬夜 #睡眠不好 #三班颠倒 #科普一下
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杭州周亚锋1月前
临床上常见的年轻人的几大通病。 #医生日常 #饮食健康 #生活方式决定健康状况 #减肥 #变美变瘦变好看
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中医杨留洪5月前
23岁#姑苏 小伙子，天天晚睡，日夜颠倒，长期这样不可取。#苏州失眠 #苏州老中医专家 #抖出健康知识 #睡不着
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庚玖陈特4月前
白天睡觉晚上通宵就不算熬夜？ #熬夜 #通宵 #日夜颠倒 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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整形美容医生倪良方3月前
#熬夜#熬夜党 #熬夜神器 #抖出健康 #医生日常
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师3月前
再说一次，白天拉上窗帘暗着睡 不会日夜颠倒，如果亮着睡就可以分清楚昼夜，那就不会有日夜颠倒的宝宝#日夜颠倒 #哄睡 #宝宝睡眠 #频繁夜醒
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科普知识1年前
#上热门🔥 昼夜颠倒=熬夜？真相揭秘。#知识科普 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完 @DOU+小助手
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王老师聊家庭教育4月前
孩子作息日夜颠倒，这不是懒，是心在求救 #家庭教育 #亲子教育#亲子关系#父母必看 #孩子教育
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王宜梅医生1月前
到底怎样才算熬夜呢#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #医学科普
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佗鹊堂中式四季养生7月前
老祖宗说：“三觉损寿，养生当忌”，你知道那三觉吗？#国学智慧 #养生和睡眠的关系 #黄帝内经中养生基本方法
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山肿放疗韩大力主任1月前
尽量跟着太阳走。若实在要晚睡，至少固定时间（比如每天凌晨 1 点睡、上午 9 点起，绝不忽早忽晚），并让卧室彻底变黑（避免蓝光干扰褪黑素）。毕竟，身体的老规矩，比我们想象中更需要被尊重！#医学科普 #饮食 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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心血管中医田昕1年前
有三种觉不能睡，您知道吗？ 这些睡觉时候的坏习惯您有吗？#睡懒觉的危害 #昼夜颠倒的人算熬夜吗 #闷头睡大觉 #好好睡觉
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中医内科施旭光4月前
年轻不养生，老了养医生 #医者仁心 #潮汕 #施旭光教授 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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海天阁主5月前
熬夜的危害 #中医 #黄帝内经 #失眠 #熬夜
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楠姐来了2月前
暑假里孩子晚上不睡早上不起， 生物钟完全混乱，到底该怎么办呢？ 答案在书里，《生活是最好的教育》 里三步来帮孩子养成早睡早起好习惯。 #育儿 #暑假#运动 #上海
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中医杨琼7月前
#中医杨琼 #杨琼工作室 #双相情感障碍 #杨琼咨询
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多极赋能6月前
看完你还敢熬夜吗？#熬夜 #熬夜党 #猝死 #不要熬夜 #认知觉醒
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已婚且当妈了4月前
这人啊 过了20岁就50了 #vlog #宝妈 #发疯文学 #精神状态 #化妆
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德哥谈商业7月前
起居有规律！熬夜的工作黑白颠倒真的很伤身#健康 #不要熬夜 #真实故事 #睡眠
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滕比邻2年前
很多人上夜班是在“透支生命和健康”，一些不可逆的损伤都是由于昼夜颠倒引起的。睡眠的重要性不言而喻。#冷知识 #科普 #睡眠 #健康 #失眠
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新田窗帘梦都天坊～小程2月前
#规律的作息时间 #作息颠倒算熬夜吗 #新田梦都天坊窗帘 #新田窗帘小程
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生活带动的齿轮3月前
睡错三觉，命比纸薄！！#养生小知识 @抖音小助手 #道家养生 #熬夜对身体的危害 #养生的方法有什么
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岐黄中医陈伟铭4月前
熬夜日夜颠倒后会出现这些情况，你看你会出现这些情况吗？？？#岐黄中医陈伟铭 #印象最深的门诊时刻 #诊室日常 #中医
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植发专家苗勇主任3周前
经常日夜颠倒，年轻小伙害怕头发掉光 #广州植发 #熬夜脱发 #面诊 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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运营要护肤4年前
生物钟一直都是晚睡晚起，睡够了8个小时还算熬夜吗？ #熬夜 #生物钟 #护肤
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.7月前
#五十度的昼夜 #昼夜颠倒的人算熬夜吗 #短剧推荐
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赵瑞钦博士3月前
白天睡觉，晚上工作 #实话实说 #社会百态 #赵瑞钦博士
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天津市科学技术协会1月前
#硬核科普课堂 【#甲状腺正在悄悄为熬夜买单#】#甲状腺发出的求救信号#你是不是总是听说熬夜伤肝？但其实除了肝脏，被你忽略的甲状腺也在悄悄为熬夜买单。甲状腺激素的分泌有严格的昼夜节律，一般在凌晨2-4点达到高峰，白天慢慢下降。而这一切都靠生物钟调控，如果总是熬夜，昼夜颠倒，甲状腺激素的分泌和代谢就会失衡，时间长了还可能导致功能紊乱，甚至长出结节。更糟糕的是，熬夜还会让免疫力下降，免疫系统可能会误判攻击甲状腺引发甲状腺炎。加上熬夜时往往伴着压力大，导致皮质醇水平变高，给甲状腺带来双重负担。甲状腺出问题时通常也有信号↓↓
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中医内科施旭光6月前
#熬夜 #肠胃 #施旭光教授 #潮汕人 #抖出健康知识宝藏
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青春美丽鸽搭豆1年前
不挑食不扫兴不好喝不好吃熬过了最困🥱的点白天睡不醒晚上睡不着#日夜颠倒算不算不熬夜
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苏州老中医王海娟1月前
#姑苏区 29岁年轻小伙，作息日夜颠倒，入睡困难伴焦虑症要注意规律作息，当心长期这样身体吃不消！#苏州老中医王海娟 #苏州脾胃 #失眠 #睡眠障碍
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疼痛科刘东阳6月前
宝宝宝子们你们真的熬夜了吗？ #熬夜 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏 #疼痛科刘东阳
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养生之道6月前
#昼夜颠倒的人算熬夜吗
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舍得213月前
#遇到凡事不要慌 #健康是福 #日夜颠倒算熬夜吗
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🌻᭄好运ꚸ加满Չᐝ࿐ᩚ3周前
#ཻ臭ཻ美ཻ不ཻ分ཻ年ཻ龄ཻ #日夜颠倒算不算不熬夜
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绣雅二姨11月6号12周年唇宝小金管礼盒1月前
漫漫长夜怎么熬……#潮汕人 #今日热点 #有点上头 #日夜颠倒算不算不熬夜 #助手抖音
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妖知知成事思维3月前
你可能还没意识到，日夜颠倒的熬夜加班正在击垮你的身体，牛马当久了，一直被蒙蔽，告诉你一些领导永远不会说的真相。#认知提升 #续火花了🔥🔥🔥#黄知漫谈谈 #黄知漫路边加油站 #创作者扶持计划 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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