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卷毛🥒3月前
睡那么久干嘛 你们睡多久？评论区留言哦#睡眠 #睡眠质量 #健身 #健身打卡 #上热门
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脑洞科普局1年前
如果每天只睡5个小时，你的身体会发生哪些变化？ #知识科普 #男生必看 #女生必看 #睡眠 #涨知识
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中医博导潘毅6天前
怎么判断自己睡得好不好？ #睡眠 #科普 #知识分享 #失眠 #睡不着 #抖音
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麻醉睡眠科医生吕有文2月前
以前能睡8小时现在睡6小时就醒了 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠时长 #麻醉睡眠门诊 #吕有文
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睡着的李修斯8月前
睡觉起来就像开盲盒？ 试试周期睡眠法#失眠 #睡眠 #早睡早起
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失眠治疗张新建主任4月前
失眠专家解答 睡多久才是好的 #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡眠调控张新建主任
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李医生说睡眠4月前
什么是好睡眠？八小时睡眠是骗局？#睡眠 #失眠 #顽固性失眠 #李红岩 #广安门医院
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岐黄中医仝建松1年前
一夜就睡5,6个小时正常吗？ #中医养生 #中医 #医学科普 #中医药文化 #知识科普
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肿瘤科刘硕医生1年前
#一夜睡五个小时正常吗 #中医 #刘硕医生 #硬核健康科普行动
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人间烟火~3月前
#科普一下 #失眠 #涨知识
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小璐医生聊失眠3月前
睡得越多不是越好喔#失眠
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桂雅星医生3周前
睡眠周期解析 不符合节律的睡眠都是消耗？ #医学科普 #生物钟调整 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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大鹏哥的健康分享4月前
原来睡眠时长是由基因决定的。#健康科普 #睡眠 #大鹏哥说健康
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微胖界老友闵颖1月前
7小时睡眠竟是健康黄金时长 午睡最好在30分钟左右#睡眠质量 #睡眠不好
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周航讲睡眠1月前
为什么睡5小时比10小时还精神? #睡眠 #失眠 #心理学 #多梦易醒
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德昭“心”语3月前
睡得好等于寿命长？高质量睡眠5个关键标准教给你！ #睡眠 #长寿 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #和睦家德昭“心”语
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妇科内分泌朱医生1月前
每晚只睡5小时，真是更年期在作怪吗 #医生科普 #妇产科朱彦霖 #睡眠不足 #更年期症状 #失眠
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岐黄中医仝建松1年前
一夜就睡5,6个小时正常吗？ #睡眠 #健康 #养生 #中医
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内分泌科刘丹医生4月前
晚睡晚起，但是睡够8小时就对身体无害了吗？#抖出健康知识宝藏 #科普 #睡觉 #睡眠时间
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浙大邵逸夫心内孙雅逊2周前
熬夜有什么后果#脑氧化 #记忆力减退 #熬夜
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杜嘉（女性健康科普）4周前
女人睡眠不好怎么办？长期睡眠质量下降 要引起重视#女性健康#健康养生 #女性养生 #女性睡眠 #睡眠对女人的重要性
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常德控糖减重曾医生5月前
警惕这五种睡眠习惯，正悄悄升高你患糖尿病的风险 #睡眠健康 #糖尿病 #抖出健康 #内容仅供参考，如有不适请及时就医
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睡眠与疼痛 戈医生5月前
睡觉时出现这三种情况，可能是抑郁的表现#医学科普 #失眠 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #平衡双通道抗抑
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麻醉疼痛罗博士1月前
睡得久也许是身体在警报 睡得久也许是身体在警报。对于绝大部分人来说，7-8小时睡眠为最佳睡眠时长，长短皆不宜。如果长期需要更长睡眠时间，也许需要排查身体健康问题。#失眠 #睡不醒 #睡不醒根本睡不醒 #失眠焦虑 #睡眠健康
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中医失眠专家韩森宁1周前
#睡觉 #失眠 #睡眠障碍 #入睡困难
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林卓会enjoy6月前
睡眠质量大于睡眠时间 #睡眠 #健康#养生#干货分享#睡觉
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儿保科罗丹医生3周前
宝宝一次只睡半小时，别慌！总睡眠13个小时左右就达标#育儿经验分享 #宝宝睡眠 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #儿童保健科罗丹医生
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Nicole疗愈日记3月前
#失眠焦虑 #睡眠障碍 #保持清醒
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银发小伙伴毛毛1周前
就算年纪大了，睡眠时间也是不容忽视#老年人 #关注老年人 #科普一下 #老年人生活 #老年科普
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苏州神经内科须进主任7月前
半小时以内可以入睡都是正常的 #苏州中医须进 #苏州失眠专家 #苏州看失眠的中医 #入睡难怎么办 #苏州中医神经内科
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刘保茹3周前
睡眠时长#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普 #睡眠
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兵马俑的自我提升6天前
为什么午睡超过半小时会更难受？#科普 #睡眠 #午睡 #冷知识
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仙桃母婴护理易老师4周前
#新手爸妈必看 #育儿干货 #仙桃同城 正常睡眠跟嗜睡从时间上来区分
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杏林晓说养生3周前
#知识分享 #睡眠 #健康 睡眠出现以下问题说明你真的变老了#常州
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黄旖旎5天前
这些睡眠障碍的表现，你中了几个#睡得香香甜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #好好睡觉就是好好养自己 #助眠
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天涯拾慧聊开悟4天前
天涯讨论：睡眠应该多长 #禅宗文化 #修行 #传统文化 #天涯神贴
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心眠屿-睡眠养心1周前
睡眠时间太长其实并不是一件好事 #睡眠 #失眠 #养生
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失眠专家王长松2月前
调理一个月睡眠有一个质的飞跃 #失眠 #南京中医 #王长松 #睡不着
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重症医学陈霞不重症3周前
睡眠不好的五个特征 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #睡眠 #失眠
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儿科易医生聊科普6月前
孩子多久入睡是正常的?新手爸妈必看！#抖音创作季 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #世界睡眠日 @DOU+小助手 @抖音医疗健康小助手
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好睡眠好智力2周前
睡眠科普#自然短睡眠#神奇的天赋
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睡个好觉-观心实验室3周前
睡得久就好吗 #睡眠 #睡不着
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失眠心理医生张昭文3周前
#失眠 #睡眠
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观心助你好眠1周前
睡够？睡好？到底睡多久才是睡好？ #失眠 #焦虑 #8小时睡眠
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杨保林3周前
半小时内能睡着，就属于正常现象 #中医 #医学科普
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心理教练-中正2月前
健康睡眠的标准，看看你达标了吗 #睡眠#失眠#健康#认知
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柳老师的日常健康1月前
睡眠不好的五个特征，你有吗？ 如果你也有这个烦恼，试试这个方法，我和家人贴了很久，才放心推荐给大家使用。#足贴#睡眠#仁和 #国货之光 #柳老师的日常健康
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与康同行3周前
你是睡够10小时还困的长睡眠者 ，还是睡5小时就精神的短睡眠者？#睡个好觉 #失眠 #改善睡眠 #睡眠时长 #睡眠质量 @DOU+小助手
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冰姐（沐心瑜伽）4月前
睡眠质量自测 这5个特征你中了几个 #睡眠不好怎么办 #改善睡眠小妙招 #冰姐沐心瑜伽
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過鵬餘額5天前
【工作日志】2025年10月15日 周三 沈阳记 工作时间：6小时 好吧，昨天崩溃的罪魁祸首应该是睡眠前天手表记录只睡了5个半小时，昨天睡一觉后舒服了好多；服务器正常工作；详细教学一下审稿意见的写作模式，明后天应该能完成；师弟的中文审稿就暂时不教啦，还是自己干的快，完成收尾。忙忙碌碌一天，自己的活倒是没干多少，明天开始处理数据+写论文。#博士 #读研 #东北大学
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请叫我🉑苒2周前
#上热门上热门 #婚姻 #丧偶式婚姻 #女人不容易 杭州一位宝妈因长期缺觉和过度劳累猝死
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超声科主任曹怀宇3月前
失眠？这五方面要注意 #热点新闻事件 #健康dou起来 #医生的日常 #科普一下 #失眠的人连做梦的机会都没有 @抖音医疗健康小助手 @健康中国 @抖音小助手 @抖音创作者大会 @抖音科普
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骨外科马壮田医生1月前
午睡时间不对，可能越睡越累 #午睡 #午睡时间 #科普一下
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养生小馆儿2月前
睡前1小时少做这5件事，睡眠质量翻倍！#养生知识 #提高睡眠质量 #养生就是养健康
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首席技师月嫂（粉姐）4天前
#夜里的宝宝睡4~5个小时到底需不需要叫醒呢? 会出现低糖吗? 育儿专家崔玉涛说：夜里的宝宝睡大于吃。白天吃大于睡。 宝宝的发育就是一个自然养护的过程。 夜里的宝宝深度睡眠后分泌大量生长激素。 晚上9~凌晨1点和凌晨4~7点，也是生长激素分泌最旺盛的两个黄金段。宝 宝的大脑饱和度智力发育同时并进。 如果宝宝晚上睡眠充足，早上醒来一定不会哭闹，而且会朝着你笑，所以宝妈们不必担心。我们一定要遵循自然养护法去关爱宝宝，不要过于外界的干扰[玫瑰]
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福建药食研究院6天前
浙江男子每天睡5小时，喝浓#咖啡 #提神 ，变得暴躁易怒，查出#高血压 ！医生：长期#睡眠 不足导致神经紊乱 #焦虑
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脑病名中医王静怡2月前
失眠5年真相大白！中医精准辨证：脑部腔梗才是元凶 #医学科普 #中医 #失眠 #脑梗 #抖出健康知识宝藏
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睡眠导师曾博士3月前
女性睡眠三个情况，说明身体在变老 #失眠 #睡眠 #睡眠质量 #入睡困难 #医学科普
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李伟娜医生1周前
睡眠不好的 5 个信号，别忽视！ #睡眠 #健康科普 #失眠 #中医 #医疗健康创作训练营
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重症医学陈霞不重症2月前
睡眠不好五大特征 看看你中了几条？#科普健康知识 #失眠 #睡不好 #抖出健康知识宝藏
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玉林市第四人民医院1周前
你是否有多久没有好好睡一觉了？我们一起来评估下睡眠是否健康吧！（提示：视频仅医学健康科普，若有异请及时线下专业机构就诊）#睡眠#失眠#医学科普#心理健康
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快乐老翁发哥3周前
出现这些睡眠迹象要注意，可能是身体在提醒你正在变老
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儿科过敏专家赵京2月前
是夜惊还是梦游 #医学科普#育儿经验分享#健康#满级小孩成长守护手册#健康科普有真知
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阿鑫的健身教学4月前
#要做一个猛男 如何让5个小时的睡眠达到8小时的效果！睡前两粒，坚持一段你会回来谢我的! #健身 #健身知识 #睡眠 #睡不着
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