您是不是在找：

亚平（专注30+女性减脂）4月前
这10件事坚持睡前做，躺着就能瘦💃#宝妈减肥 #减脂 #减重 #体重管理 #肥胖
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
小桃想变白（成功版）6月前
女生越懒越瘦！3招逆袭好身材 #变美#逆袭#减肥#变瘦变美变好看#女生必看
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞8640
是如不是茹（🍠同名）5月前
39岁宝妈|娃睡后偷练❗️沙漏腰8分钟速成🔥 生完娃肚子松？没时间运动？💦我懂！ 每天娃睡着后8分钟,躺着练出同款马甲线 💡Tips: ✔️全程床上完成，0基础友好 ✔️睡前做还能助眠 ✔️坚持2周腰线肉眼可见变紧 姐妺们不要再找借口偷懒啦 赶紧打卡练起来吧！ #产后恢复 #好身材练起来 #生完孩子后 #高龄妈妈 #大肚腩变小蛮腰
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1683
南瓜已减30斤2周前
就1招❗️ 懒人躺着玩手机瘦个15斤🔥心急必看 7个动作躺床上玩手机🥊告别圆肩驼背脸大脖子粗背厚大肚子腰粗粗腿肌肉腿大象腿一看就会‼️可以✅起来每天播放着▶️跟着我一起拉伸❗️ 🧘🏻4组瘦全身运动⏰一组10分钟✔️一次5组 拉成又长又直超模腿🦵🏻🎟️我凭努力改变小土豆基因，成年后又高了5cm做模特后真实长高经验！ 教你们如何青春期科学长高黄金期少走弯路～不仅拉伸全身筋骨还仪态挺拔😘 #我的人生vlog[话题]##玩手机[话题]##玩手机姿势[话题]# #玩手机正确姿势
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞434
豌豆饺子健身版2月前
躺着健身睡前早起来两组悄悄努力惊艳所有人 没有时间不用怕 小蛮腰 马甲线大长腿 在床上也可以实现 #居家健身#床上健身锻炼的方法 #瘦肚子减肥#变美变瘦变好看 #自律遇见更好的自己
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1997
是木木呀3月前
4步躺瘦法🔥玩手机也能瘦😮 #张予曦 #练出好身材 #逆袭 #变美 #女生必看
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
爱吃香菜✨5月前
睡前4分钟躺着瘦全身！全身一起瘦！巨牛！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦全身 #瘦肚子 #瘦全身运动 #瘦腿
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞8102
短尾的鳍2月前
真·躺着就能瘦 亲测有效的懒人邪修瘦腹 拒绝贴秋膘！#瘦腹 #邪修 #懒人 #身材
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
国家队周小绍1月前
躺着肚子往上凸，三个动作调整(国家队私教课) #产后 #产后修复 #悬垂腹 #肚子凸 #肚子鼓
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2763
不会吃肉qwy3月前
15天怒瘦10斤！暑期爆改减肥计划！保姆级跟练版 #减肥 #减脂 #减肥逆袭 #暑假减肥 #减肥小知识
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞392
金金健身了3月前
下半身胖，梨形身材的姐妹快点行动起来！#瘦大腿 #大象腿变筷子腿 #瘦腿 #夏日减肥一起练 #居家锻炼
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3984
减重专家刘雁军6月前
肥胖人群这样睡可以救命！ #睡眠呼吸暂停综合征 #减重代谢手术 #打鼾 #肥胖症 #体重管理
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞275
薇薇很会吃3月前
竟然可以躺瘦？！没错，做到以下这12点，瘦下来易如反掌！#减肥#代谢 #代谢慢 #提高代谢养成易瘦体质 #躺瘦
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱吃香菜✨5月前
睡前4分钟懒人躺着瘦全身！全身一起瘦！巨牛！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦全身 #瘦腿 #瘦肚子 #瘦全身运动
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
有点懒的yoyo3月前
躺在床上玩手机就可以瘦肚子，这方法太香了#强烈推荐 #减肥 #减肥逆袭 #瘦腰 #马甲线
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
阿毅居家运动2月前
梨形身材下半身胖的女生，要怎么做呢？#变美变瘦变好看 #瘦腿 #瘦大腿 #梨形身材 #居家锻炼
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1644
医学减重章臻翊主任2月前
170斤想减50斤，先按照我的方法做两个月#减肥 #减脂 #变瘦变美变好看 #体重管理 #医学科普
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
爱吃香菜✨6月前
睡前4分钟懒人躺着瘦全身！全身一起瘦！巨牛！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #漫画腿 #瘦全身 #瘦肚子
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞9367
胜利塑形运动（减脂&塑形）1周前
少吃还是肚子大？运动肚子也减不下去？ 解决这个问题，肚子减的巨快 #压力肥 #皮质醇 #塑形 #胜利塑形运动
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1945
小福猪练不瘦1月前
懒人床上躺着瘦全身！每天3到5组！#大肚腩变小蛮腰 #居家锻练 #vitavea白加黑胶囊 #法国vitavea#白加黑胶囊
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
周锐博士1月前
我是让你又胖又丑的肝郁脾虚#涨知识 #肝郁脾虚 #失眠 #科普 #中医
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞7238
中医张涛1月前
又胖又丑脾肾两虚 一招帮你调理#脾肾两虚 #脾胃 #健康知识科普 #抖音健康知识分享 #中药
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4332
爱吃香菜✨5月前
睡前4min床上躺着瘦全身！全身一起瘦！巨牛！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #漫画腿 #瘦全身 #瘦肚子
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5471
朝阳普外韩加刚7月前
肥胖是躺出来的啊#减重代谢手术 #袖状胃 #北京朝阳医院韩加刚主任
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1648
徐徐自律版4月前
肚几➖11cm，核心燃脂法不跑步跳#瘦肚子 姐妹要的跟练版，热呼的，全程躺练！#腹部训练 #练出马甲线 #高效瘦腿攻略 #大肚腩变小蛮腰
00:00 / 07:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瑜伽ava2月前
“熬夜党懒人瑜伽”！睡前躺睡，三个动作消水肿+瘦脸，再也不怕熬夜胖。 #熬夜党瘦身#消水肿#睡前瑜伽#懒人瘦脸
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
佳哥带你逆袭1周前
熬夜会让你变胖！90%的人不知道的“睡眠减肥法” #创作灵感 #减肥 #减肥逆袭 #身材管理 #好身材练起来
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
小乔的分享（180斤）4月前
180斤的我 终于找到不打呼噜的本命枕 #大码女生#睡眠驿 #大体重 #睡眠好物 #打呼噜
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
谭峰医生讲医学科普3周前
又懒又胖难掉秤，中医教你一杯茶。 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #肥胖
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
小禾瑜伽2月前
三伏天别再没苦硬吃去晒背了，一套三伏邪修大法，躺在床上就可以开练#居家锻炼 #居家瑜伽 #零基础学瑜伽 #居家健身有新招#邪修
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1116
徐徐自律版4月前
围度✂️11cm，#瘦肚子 还得是核心燃脂法，不跑不跳，全程躺练！趁热呼着快来跟练吧！#居家锻炼#腹部训练 #练出马甲线 #大肚腩变小蛮腰
00:00 / 08:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
软软00（养生版）2月前
中式养颜法｜三伏天养生｜躺着就能变瘦变美 超简单的三伏邪修变美法，躺着就能又瘦又美❗️ 湿💦气重，脾胃虚弱的姐妹看过来，一定要分清体质 #三伏天 #三伏 #健康养生 #养生日常 #祛湿
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
内分泌科甘宇主任2周前
多胖的人在床上躺一年也得骨瘦如柴 #血糖高 #医疗科普 #糖尿病足 #控糖
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
中医孟宏主任2月前
128斤 小肚子 大腿粗，吃的不多也胖，穴位埋线减肥 #埋线减肥 #瘦肚子 #瘦大腿 #中医孟宏主任 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
赵美丽用脑减肥（已瘦60斤）3月前
别人都说你是又懒又馋，但我知道你是不快乐 希望这条视频能帮助到正在减肥暴食中来回循环的女生们#减肥疗愈#赵美丽语录#大基数减肥#暴食#创作灵感 #怎么减肥能把体重减下去
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
Ls i 健身3月前
睡前躺着瘦全身！动作简单！边玩变瘦身！！！ #瘦身 #瘦全身 #居家锻炼 #瘦肚子 #dou+小助手
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
徐徐自律版4月前
腰围➖11cm，核心燃脂法，不跑步跳#瘦肚子 姐妹要的跟练版，热呼的，全程躺练！#居家锻炼 #腹部训练 #练出马甲线 #大肚腩変小蛮腰
00:00 / 08:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张仲锦教授5月前
有一种胖，是脾虚痰湿导致的，就算少吃也很难掉秤。 #减肥 #肥胖 #脾虚 #抖出健康知识宝藏 #科普
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1515
小雯少吃点3周前
懒人睡前5min躺瘦全身❗️大腿小腿➕肚子 每天2组每组连续2遍#瘦肚子 #瘦全身 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #逆袭
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
中西结合谌医生3周前
脾虚湿热型肥胖，医生教你调理方 #脾虚 #湿热 #胃胀
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
爱丽塑形健康美学3月前
体态比长相更重要！睡前5个动作气质飙升！逆袭气质美女不是梦！#变瘦变美变好看#体态调整 #居家锻炼 #床上瑜伽
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞417
悠悠宝妈逆袭记🏃1周前
居家健身必备跟练！无需器材，躺着减肥不再是梦#减肥 #居家健身 #无器材健身
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1536
小孔爱健身4月前
在家躺着就可以改善大腿前侧多余肉肉突出每个动作都很有效每天三遍，一周可以看到效果#改善大腿前侧突出 #瘦腿#改#练腿法 #健身打卡 #腿部训练视频
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
不发胖只发财(自律版)2周前
又懒又胖又累，该怎么办？#减肥#变瘦变美变好看#水肿#希简饮#气血
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小美爱运动💪1周前
别让躺变 “胖”！顶腰板撑腰，腰围悄悄缩 #居家锻炼 #顶腰板 #中老年人锻炼 #中老年人 #健身
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
一格瑜伽～Yigeyoga7月前
躺着瘦肚子的动作💪🔥 女性姨妈紊乱、停经、更年期肚子胖起来像吹气球，别急着节食！今天教你一招躺瘦的方法🩷 可以先保证身体健康和饮食作息规律第一位哦👈 ❤️女人不同年纪不同需求，40+上有老下有小，所以任务还很重，可能孩子在上初中或者高中，面临孩子青春期需要体力精力去陪伴，也需要照顾老人，老人身体日渐衰老了，无论是健康还是生病，可能也需要陪伴的时候多起来了。 ☘️所以这个时候一定先保证身体健康，再去说减肥，身体健康的前提下，再去锻炼针对性的部位，让身体有劲儿有活力，才能提供日常所需的精力哦。 🧘‍♀️今天分享一个姐妹都能练得动作，躺着就能练，简单实用，只是需要多做几组哈。 👉每天10分钟，每次动作停留10个呼吸，有瑜伽砖最好，没有瑜伽砖就用抱枕哈，抬屁股的时候一定呼气起来哦✅，腿不能酸⚠️⚠️❗️，不然就代偿了哦🙅‍♂️ 腰围不瘦你来找我✌🫵✅ #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #瑜伽 #零基础学瑜伽 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
七十九（李雨宸）2月前
关于躺shou捷径真的可以走吗？（苦口婆心无广版） 关于我去年的肚子素材好多粉丝宝宝要，为了让你们少走弯路发出来给你们参考一下。拖延症剪长视频不易，有帮助到你们的请看到最后然后给我个小心心～#局部减脂 #大码女装
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1189
☘️丽姐爱运动1周前
瑶瑶有氧躺式运动健身直播回放完整版25.10.14 #产后恢复身材 #好身材练起来 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #健身
00:00 / 01:21:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
中山大学附属第一医院3周前
第179期：这样睡觉，真的能减肥！ #中山一院 #健康365 #睡觉 #减肥 #健康科普 来源/中山一院 策划/骆腾 统筹/彭福祥 项目支持/赵明、张亚东 执行统筹/刘星亮 文案&拍摄&后期/刘星亮、洪浩维 编辑/章智琦 出镜专家/卫国红 出品：全国科普教育基地中山一院大健康传播中心 鸣谢：南沙区卫健局
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
杏林明师学社2月前
你有没有每天下午腿沉的不行？老想躺着，老是发沉，发肿？听听教授是怎么解决的#下肢水肿 #自学中医 #一病一讲
00:00 / 06:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1904
鑫慧儿1年前
欧阳春晓懒人瘦身秘籍㊙️躺着玩手机也能瘦‼️ 姐妹们！今天给大家分享一个懒人低强度燃脂瘦身操 动作简单 全程躺练，玩着手机就能瘦 喜欢躺在床上的你赶快收藏练起来 碎片时间躺着就能练 每天睡前花个几分钟边听歌边玩手机就能瘦轻松get女团腿漫画腿，马甲线和沙漏腰 快快动起来吧～ #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #减肥 #改善含胸驼背 #产后宝妈
00:00 / 14:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
焦虑抑郁专家杜捷主任4月前
抑郁的人总喜欢躺着教您3招破解千斤重 抑郁的人总喜欢躺着教您3招破解千斤重#科普 #抑郁症 #焦虑 #涨知识 #健康
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1922
虎哥讲康养1周前
肚子大的女人必练的三个动作，床上也可以练！#居家锻炼 #瘦肚子 #产后恢复 #腰腹训练 #一起来锻炼
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
妇产科杨苏安5月前
比同龄人显丑又显老的虚胖，分享一个实用小方法。#血虚 #气血不足 #减肥 #虚胖 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3848
车哥爱减肥2月前
睡不好真的会胖，改善睡眠躺着瘦的秘密#知识分享#减肥 #变瘦变美变好看 #健康科普
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
不发胖只发财(自律版)1周前
又懒又胖又累，怎样才能掉秤呢？#减肥减脂餐#希简饮#收假#身材管理
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小福猪练不瘦2月前
#真实生活分享计划 生完宝宝肚子松松垮有大肚腩！想让肚子紧致平坦有腰线练这几个动作就够了！三伏天效果翻倍❗️巨虐❗️巨有效❗️#虐腹马甲线 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腰腹 #瘦肚子
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1768
小娟的养生5月前
#肚子大 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
阿毅居家运动3月前
躺着就能瘦全身，这次不要找借口了，每天4-6组#懒人瘦身 #瘦全身 #瘦肚子 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1612
上海兴兴望5月前
躺着就能变美？上海杨浦区还有这样的黑科技？！ 只需要躺着就如同做了几万个仰卧起坐#按摩放松 #躺下来就变美 #体质养生 #产后修复的好处 #大肚腩变小蛮腰
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
李子不胖5月前
#健身怎么可能会没用呢 #创作者中心 #创作灵感 床上躺着瘦全身🔥动作简单❗️边玩手机边瘦身|||👉瘦全身：瘦大腿内侧、瘦小腿、瘦肚子、瘦腰 [星R]哈喽姐妹们，今天这期是懒人瘦全身跟练，躺床就可做！ [星R]5分多钟的训练，简单高效！#居家锻炼 #健身
00:00 / 05:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
金金的运动日记2月前
下半身胖，梨形身材的姐妹快点跟我行动起来！#瘦大腿 #梨形身材 #暑期躺着瘦全身急救版 #大象腿变筷子腿 #居家锻炼
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞997
每天睡够8小时4月前
day4|挑战21天练出马甲线。每天4分钟，床上躺着轻松瘦肚子，每天4-6玉。想瘦肚子的姐妹们收藏起来！#瘦肚子 #马甲线 #变瘦变美变好看 #运动 #大肚子变小蛮腰
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
十斤2周前
梨形身材瘦小腿成功！床上躺着就能练！每天2组！#梨形身材 #瘦腿动作 #瘦小腿 #瘦大腿 #瘦肚子
00:00 / 06:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2109

简介:

您在查找“经常在床上躺着变胖了怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-17 05:41

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: