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张老妖03285月前
你们要的原声版不带音乐的，不可以穿肥大衣服不可以穿冲锋衣撑锤不可以跺脚的，这个可以不？！#八极拳教学 #八极拳#传统武术
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衍武谈1年前
初学武术，怎么选服装和鞋子？——本期衍武谈详细讲解。#中华武术博大精深 #武术 #国学文化 #内家拳 #日常训练 @衍武堂 @横眉谈武学
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路遥爱打拳不爱健身4月前
个人最不能接受的行为：只穿袜子在拳馆训练 都说拳是用腿打的，如果只穿着袜子在拳馆的地面训练，你找不到任何蹬地发力的感觉，练的全是溜冰。这样的训练，花了时间花了钱，却什么也学不到。只练拳击的朋友强烈推荐穿鞋，拳击鞋更好，最差也请光脚训练。既然做一件事，就遵循其最基本的规律。就像如果你要练书法，最起码也先坐端正吧。#拳击 #拳击训练 #拳击鞋 #穿袜子 #蹬地发力
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三不相1年前
普通人穿行政夹克，探访拳击馆踢馆#来自行政夹克的压迫感 #行政夹克去探店#反转剧情
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搏击馆打杂人4月前
带你一分钟了解搏击俱乐部的穿与用！ #银川 #搏击 #运动
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leo4月前
拳击私教课全流程 #宁波拳击馆#拳击#健身格斗#私教
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你的范爷阿5月前
“夏天当然是要穿的清凉点”——跟着特瑞学习今夏最野男模模板！ #拳皇97 #男生穿搭 #特瑞 #夏季穿搭
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无锡拳天下赟川社散打搏击7月前
学会散打搏击，需要多少节课？无锡靠谱拳馆#无锡#无锡同城 #拳击 #自由搏击 #拳天下1969街区店
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掉手打拳🥊的羊羊5月前
作为不打比赛不走职业打拳生涯的你看完我的视频还会选择去半职业拳馆上课吗？但不可否认，在他那上课的时候我进步很快，特别是体能！#拳馆#私教#格斗#泰拳#踢拳
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王琰博1月前
NING FITNESS上海李宁健身中心，我替大家体验过了！ #NINGFITNESS #OwnMyMoment #NF拳能体验课 #李宁
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蕾哥不会打拳1周前
女生初次练拳记住这三点就够了 #拳击女孩 #女生练拳 #拳击穿搭 #心态 #i人
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慈祥的馆长🥊4周前
正经的没人看 只能搞抽象了.下次穿Jk#拳击训练 #拳击 #日常训练 #运动
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K叔和小k5月前
52岁老潮男 | 寻找人生兴趣之拳击体验课 #日常vlog #拳击 #活到老玩到老 #体验课
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间接性莫名其妙的欠欠儿6月前
女子拳击新手两个月第一次实战 拳手介绍： 蓝色战靴是我本人，67kg，拳龄 2 个月。之前还上过10节泰拳私教课 白色头盔是我的对手，53kg，拳龄一年多。 两个人都是第一次擂台打实战，两回合，两分钟。 发布平台上，希望和大家交流学习👏 🈲请勿人身攻击，无脑喷 本来打算学拳半年至一年，稳定每周3节课以上再去打比赛。 但是这次交流赛，正好是我生日的前一天。我就把它当作我的生日礼物了🎁 感谢对手的在这场比赛中的奉献。 让我照见了自己#拳击🥊 #拳击实战 #女生拳击 #拳击女生
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掉手打拳🥊的羊羊4月前
新手去拳馆学打拳选男教练还是女教练？#私教 #搏击女孩 #打拳#拳馆#踢拳
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alex2月前
想学拳击和厨师的朋友注意了，窦靖童现身说法，告诉你该注意什么！#窦靖童
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新都散打搏击鲨鱼3周前
舞蹈生铁了心要练拳，买了新拳裤，求我好好带带她#新都拳击#新都格斗减脂#新都泰拳搏击
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AKGYM国金天地店1月前
想减肥？来这里！ #武汉#减脂塑形#拳击教学#防身#解压
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爱打篮球的波波老师🏀1周前
区级一等奖，小学体育优质课，《武术少年拳》这节课教师采用多元化教学方式符合当代体育新课标要求，堂课内容精彩，值得老师们借鉴#体育老师#体育优质课#武术课#少年拳#体育公开课 #体育老师
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尚德武搏—吕教练6天前
#拳击 #坚持锻炼给自己一个好身材 #拳击教学 #健身 #防身术
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掉手打拳🥊的羊羊4月前
吴磊的拳击教练给我也上过课四舍五入等于我跟吴磊对练过哈哈#拳击🥊 #上海拳馆#私教#格斗#搏击
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武禹襄太极拳5月前
时间有限，学习应抓本质，不要玩形式主义。你咋知道祖师爷当年就没有穿着拖鞋光膀子练过拳呢？！
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拳击实验室2周前
🥊 小白第一节拳击课保命指南！笑不活但超实用！#拳击新手 #拳击入门 #拳击训练 #第一节拳击课 #拳击小白
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玄妙武学堂5月前
武道衣着打扮随意不代表扯淡
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Z Q6天前
爵士人第一节拳课，看教练如何以其人之道还治其人之身#抽象 #爵士 #拳击
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嵩山少林文武学校梁老师6天前
#中专部的拳击课 每一次挥拳出击，都是对自我的超越，霸气尽显，勇往直前！ 拳击不仅是身体的较量，更是心灵的磨砺与成长，励志前行，霸气无限。
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绝世♀双姣1周前
ᥫᩣ 第一次拳课🥊爽的起飞啦🛫️ 体能终于跟上了，开始上拳课了 已经心心念念很久很久啦~ 没有感情，没有技巧 只有对能揍教练的兴奋🥰 别看我肚子大，已从3Xl到L了 左半身一点劲用不上，得多练 中午吃了3个鸡腿🍗🍗🍗 恩，有劲，继续加油继续坚持✊ 见证女性力量的崛起[加油][加油][加油]#打拳 #健身打卡 #力量训练 #锻炼给自己一个好身体 #增强抵抗力提高免疫力
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资榆太乙游龙5月前
着一袭太乙心舞的新衣，衣袂轻扬间，仿若游龙入云。举手投足，气韵流转，一招一式皆与身心共鸣。衣随心动，拳随身动，在动静相生中，感受千年武当的灵韵与时尚的交融。6月7日线下课开始报名中💪#武当太乙游龙功#线下课
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CGTN6月前
扎马步，教柬语！柬埔寨"虎哥”的南拳课 中国生活8年，柬埔寨老师Tiger王虎早上在大学教柬语，下午练黄飞鸿同款南拳。穿着高棉”斗狮拳“练功服，苦练南派”伏虎拳“，虎哥说“一起赢才是真的赢！” 看他如何用中国功夫解锁中柬友谊新姿势。#山海情长# #ChinaAsia2025
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一拳康康4周前
#拳击 #格斗 #防身术 #居家锻炼 #防身术教学
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英飒太极1周前
音乐太优美了！说什么也得练上一套拳，鞋子不舒服，就穿袜子底打一套吧😄😄
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苹果橙醋6月前
武当明皓老师太乙游龙拳第七期公益教学现场课 第一路第2式道袖双舒 游龙拳的魅力谁练谁懂得
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淑媛8月前
太乙游龙拳公益课堂（明浩老师教学讲解） 第一路第10式（穿莲行舟）#太极养生
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康武🔥6月前
对手都挡不住的拳击Combo！轻易打穿对手 打拳击感觉自己没combo？不知道要出什么招？打不穿对方的防守？这个影片教会你！ 打实战/沙包通用🤙🏻新手老手都友好 #马来西亚 #新山拳馆 #私教课 #拳击 #教学
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小圆崽Boxing🥊（瘦了50斤）1周前
建德拳击女教练🥊一节完整的拳击训练都包含哪些内容～在快乐中学到知识，在暴汗中增强体能减少体重#快乐拳击 #拳击教学 #拳击🥊 #建德女拳手 #减肥
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掉手打拳🥊的羊羊5月前
职业拳馆老板给普通人上一节课是什么体验呢，感谢@超人泰拳搏击俱乐部 馆长超哥，感谢两个帅气小哥哥摄影师@超人搏击 过肩龙 @超人搏击一哥#泰拳 #搏击教学 #私教#打拳#踢拳
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莫妮卡zrrr4周前
9.24拳课笔记 打了一节课烂空击😢#拳击🥊 #拳击训练 #拳击女孩
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上海跆武国际跆拳道(川沙馆)1周前
哇哦！跆武国际放大招，跆拳道私教课原价 480，现 198！零基础也能成新秀，老师一对一指导。穿格斗服超帅，华夏东路等你。这价如旋风，速抢！ #体适能 #日常训练 #武术 #体育精神 #靠谱商家
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智强跆拳道6天前
毓秀西大道智强跆拳道，两节体验课 39.9！穿上道服变武林小侠客，动作超飒。别让娃拆家，练出好体魄好脾气，速约！ #体适能 #日常训练 #体育精神 #少儿体育 #武术
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芜湖志合道场6天前
志合道场放大招，跆拳道课能空翻，像杂技团！29.9 让孩子快乐打滚劈叉，护具全、矿泉水管够。装备箱堆成山，家长放心。速戳报名，小霸王变武林盟主！ #日常训练 #武术 #少儿体育 #台上一分钟台下十年功 #体育精神
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还我漂亮拳啊3月前
HIPHOP小子的5套街舞穿搭#今天穿什么 #街舞穿搭 #夏季穿搭
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Keeppower健身6天前
第一节拳课，40岁的小伙
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我家有女初长成2月前
太乙游龙拳公益课第二期学员展示！炎热的夏季赠送的最美的礼物，莫过于汗水浇灌出的这套拳法了吧。这套拳的演绎，如同千年岁月流淌的故事，阴阳变化，虚实转换，一拳一掌，一步一腿，气随意动，心与意合，外动内静，绵绵不断。。。。。。#太乙游龙拳#道家养生功法#传统武术#弘扬传统文化#正能量
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德武龙传承总部2月前
德武龙传承放大招，少儿自由搏击体验课仅 1 分钱！小勇士穿战袍变猛虎，出拳踢腿超厉害，强身健体磨意志，快让娃来释放能量！ （注意，叠加新人价后的价格是0.01元，团购价是29.9元；）#好店推荐 #探店加油 #加油 #周末去哪玩 #散心之旅
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AK格斗健身1周前
拳馆福利来袭，快来抢购吧 #花园道 #花园道拳馆 #花园道AK格斗健身 #武汉拳馆 #AK格斗健身
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桦南拳金社泰拳格斗2周前
小型团体课! 满满的干货！ #拳金社格斗peter教练
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敏哥教拳2月前
一节拳击课都练些什么？ #拳击教学 #打拳 #拳击 #抖音格斗季#敏哥教拳
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奥一跆拳道（顺德大良店）宠粉6天前
佛山顺德新开奥一跆拳道，原价11块6现11块！可随时退、过期也退。教练专业护具正，练防身术增爆发力。戳链囤课，练出王者气场！ #日常训练 #体适能 #拳击🥊 #很哇塞的周末 #网红拍照点
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还我漂漂踢3月前
普通人学习明星穿搭来咯#明星同款 #夏季穿搭 #出行穿搭松弛感教程 #夏天该有的样子 #小个子穿搭
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闽D·林家2⃣️妹1周前
用一场酣畅淋漓的搏击，换一夜心安梦 成人搏击课值得来体验一哈，释放鸭梨地儿 这家拳馆环境也太适合拍照打卡了吧，姐妹们 #拳能量格斗
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战虎武道馆-长通熙园馆官方号6天前
战虎武道馆放大招！原价600的散打搏击课现仅198，六节课超划算！拳快如闪电，腿高似小龙。老板怕你变强费钱包，开城大道南，速冲！ #体育精神 #国乒 #武术 #加油 #探店加油
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小圆崽Boxing🥊（瘦了50斤）2周前
0基础的女孩子 第二节拳课 步伐核心稳稳拿捏！滑步贼稳 #拳击🥊 #建德女拳手 #建德新安江拳击女教练 #拳击团课 #0基础学拳击
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洛阳拳鼎征程-付庆南格斗俱乐部1周前
在洛阳咱家拳馆这氛围怎么样#洛阳拳馆 #洛阳搏击 #成人搏击 #氛围感 #洛阳同城
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周周4周前
视频中2021年的拳击状态和2025年截然不同 我在上次的拳课中自我感受也是几年没有打拳，技术未减反增，肢体的联动性也更加丝滑。 另外我在2020年有2.5锥体严重的腰椎间盘突出问题，日常穿衣行走都成问题，那个时候开始重视臀肌训练，直至今日也没有复发过。 练臀除了有好看的形态美观，还有很多益处，大家不要被它的外观所 “欺骗”了，臀部训练并不仅仅是孤立练臀，例如臀推，深蹲，硬拉，除了主动肌臀腿，还有躯干稳定肌，包括竖脊肌和核心都会参与，甚至上肢都会用到，所以臀部训练只是优先针对臀部，同时由腿和躯干延展进行训练！ 并且臀肌训练的确可以提升功能性和运动表现： 书中提到 “刚出道的拳击手可能会利用肩部力量出拳，但随着动作技术的提高，拳击手逐渐将臀肌和下肢肌肉融入到动作中增加出拳力量和速度” 时隔四年再次打拳🥊我深有感触！#臀部训练 #拳击训练 #功能性#运动表现
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是淑芬啊1月前
放松解压好方式 女孩子应该学学傍身#泰拳#天津健身 #泰拳#反对校园暴力行为
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洛阳拳鼎征程-付庆南格斗俱乐部1周前
成人搏击课暴汗燃脂，释放工作情绪学习压力#减脂塑形 #洛阳 #暴汗燃脂瘦全身 #打拳 #拳鼎征程格斗俱乐部
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友杰拳击训练中心1周前
小朋友拳击打靶训练👍#拳击手靶技术教学 教练的拳课必备技能#拳击🥊#少儿体能训练 #少儿散打搏击 #日常训练
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武生3周前
军体拳第一 二 三套 #军体拳 #军训时光 #武生学艺 #这是我的非遗献礼 #百young非遗计划
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