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张坤健身IP孵化5月前
健身博主谁拍谁火#健身房 #商业思维
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老铁短视频9月前
健身房拍什么能火？视频看完一定能给你灵感！ #新人如何做抖音 #干货分享 #个人ip #实体店经营 #健身
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BARRETT何翔宇4月前
女生在健身房拍臀最适合的角度汇总，有空和你的训练搭子试试 #健身拍照两不误 #练臀 #健身教练 #健身干货 #撸铁女孩
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BARRETT何翔宇5月前
在健身房拍肌肉还不会摆造型的？这几个动作快去试试 #健身教练 #健身干货 #健身房 #撸铁 #健身拍照两不误
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BARRETT何翔宇4月前
健身房里怎么拍健美造型最帅？有肌肉的都来试试 #健美比赛 #健美 #健美造型 #健身拍照两不误
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南昌热橙健身（上课日常）3月前
一节完整燃月旨团课｜有趣热闹的暴汗团体训练，大家在有趣的互动游戏中同时也可以进行高效燃月旨，从此健身不枯燥～#健身 #暴汗燃脂 #健身房日常 #减脂 #南昌健身
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BARRETT何翔宇4月前
如何用手机原相机拍出粗壮的手臂？赶紧试试。 #健身拍照两不误 #健身拍照姿势 #手臂训练 #健身干货 #健身教练
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BARRETT何翔宇4月前
手机原相机教你女生在健身房做高位下拉时最佳拍摄角度 #健身拍照两不误 #健身干货 #练背 #撸铁女孩 #健美
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BARRETT何翔宇4月前
手机原相机教你在健身房里怎么把肌肉男拍帅 #健身拍照两不误 #健身打卡 #健身干货 #健身教练 #健美
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BARRETT何翔宇4月前
别用这种角度在健身房拍瑜伽裤，会挨揍。手机原相机教你在健身房练臀腿拍法 #健身拍照两不误 #撸铁女孩 #练臀 #健身教练 #健身干货
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BARRETT何翔宇4月前
手机原相机在健身房拍摄腿部训练，喜欢练腿的快去试试 #健身拍照两不误 #健美 #练腿 #健身教练
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BARRETT何翔宇4月前
在健身房拍腹肌的造型分享～怎么拍腹肌不做作 #健身干货 #练腹肌 #健身拍照两不误 #健美 #撸铁男孩
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二月蹦跶哒5月前
没有比星奇摇更配这段音乐的动作了 哈哈哈哈哈me真是个大聪明 音乐🎵：《Tonight 》 歌手👩‍🎤：Bigbang 谁点的快来认领～ #燃脂操 #暴汗燃脂瘦全身 #星奇摇 #居家健身抖出花样 #bigbang
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灿灿短视频导演1年前
一部手机拍健身房大片 4种运镜教你，高级运镜技巧，适合于任何行业你拍你也火#手机摄影#拍摄技巧#短视频运营#运镜@DOU+小助手
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海胖是个实诚人6月前
二头肌拍照 如果按照这么拍，35cm轻轻松松拍到42#运动 #日常训练 #健身 #拍照 #男生拍照的超简单动作
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平面模特老师三金（10🈷️22线下报名6月前
当我想把🏋️‍♀️健身照拍得很高级…（自拍篇） 健身打卡照怎么拍出高级博主感❓这次的三个动作又简单又好学，拆分动作拿走不谢～正在减肥的姐妹评论区记得交作业❗️#女生拍照 #一学就会系列 #拍照姿势 #简单易学#健身拍照两不误
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3Kyo4月前
肌肉这样拍才好看，学会了直接少练两年#健身拍照技术 #健身拍摄 #健身拍照姿势 #健身教学分享
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k卡卡卡5月前
前置对镜拍这个总能学会了吧，小宝们！！老规矩记得交作业！#仅女生可见 #背部肌肉展示 #拍照技巧 #女生健身拍照姿势 #臀腿训练
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海琦-体育运动场馆同城流量运营讲师8月前
健身房拍什么内容能火？ #健身房 #健身中心 #瑜伽馆经营管理 #私教工作室 #运动场馆
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戴爱玩（健身摄影）5月前
手机原相机如何拍出夸张的腰臀比和腰肩比 #健身干货 #腰臀比 #健身小白必看经验 #健身教练#戴爱玩
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爱街健的孙同学4月前
不显肚子的拍照方法 #反差 #肉壮 #拒绝身材焦虑 #正常健身展示无不良影响 #拍照姿势
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体态轻练|马达2月前
💡第一次拍跟练，不足之处大家指出，主打听劝。示范会员是刚接触健身，动作比较生疏，会出现新手常犯的问题，有纠正指导。动作幅度大家根据自己能力来完成，训练过程尽量放松舒缓#dou来运动吧 #健身 #灵活性训练#髋关节#塑形
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运动育儿李教练4月前
《30分钟热门增高操串烧》快给孩子收藏吧！ #运动长高 #增高操 #增高合集 #锻炼全身 #长高操
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Fairy跟练（已瘦20斤）3月前
4个动作🔥居家悄悄逆袭惊艳所有人❗️一遍会。燃脂操跳了这么久，这4个瘦腰腹翘臀蕞常见的动作赶紧码住别错过❗️大肚腩杀手，很快见效，这个夏天轻松实现穿衣自由✨#运动 #居家健身 #居家锻炼 #瘦腰腹 #瘦肚子
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飞哥是个编导（有课）3月前
#知识分享 2025年健身房怎么拍短视频？#自媒体 #健身干货 #短视频运营 #实体店引流
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温子萱教练3月前
30分钟徒手有氧刷脂完整跟练 后有拉伸可作为力量训练后的短暂有氧#塑型瘦身 #燃脂爆汗 #运动瘦身 #居家锻炼 #健身 可以居家投屏跟练 新手女生也可以跟练
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健身c凯（增肌减脂）2月前
关于最近比较火的推拉循环其实我23年就发过视频讲过了，当时很多人盆完说我讲的训练方法是错的说什么推日带前束拉日带后束是垃圾容量，那你有没有想过推的一切动作前束本身就有参与拉的一切动作后束也有参与呢，只是这俩作为辅助肌群参与度没有主要肌群那么高，拿收尾再去练一下这两个地方就行了呀，训练又不是绝对孤立的#健身干货 #自然健身 #健身 #训练方法 #增肌
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夏十一2月前
超绝的史密斯练臀动作 #臀部训练 #健身穿搭 #健身拍照两不误 #出片 #健身教学
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林大壮（减肥版）4月前
【自用跟练版】超火🔥连续七天练出沙漏腰，欧阳春晓20分钟站立无跑跳跟练完整版（掐头去尾1.0版本）适合新手。#瘦腰 #欧阳春晓七天沙漏腰 #减脂塑形 #见人不如健身
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禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）5月前
完整版向前冲健身操，节奏非常带感，动作简单暴汗，每天3-5遍，姐妹们快跟我一起动起来吧！#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #居家锻炼 #减脂 #练出好身材
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叶子跟跳4月前
【投屏版】60分钟古法健身，热身+拉伸完整版，暴汗燃脂瘦全身，动作简单，零基础大小体重放心跟。#古法健身 #居家锻炼 #健身 #运动 #暴汗燃脂瘦全身
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辉辉有氧健身4月前
运动是件很神奇的魔法!它可以让你变瘦，变年轻，变自信，变好看!无论多少岁，年轻万岁，坚持运动，做好保养，好好爱自己#瘦全身 #瘦肚子 #简单易学的健身操动作 #适合所有人
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阿清吖3月前
二郎担山太猛了，真的巨瘦肚子🔥每天200-300下。跟着练就能瘦！#瘦肚子 #二郎担山 #居家锻炼 #减肥 #古法健身
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武当小飞龙-古法健身4月前
古法健身十个动作一个月瘦十斤.听说我做的很丝滑.你做的像偷狗的？#自律 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #瘦腿 #瘦腰
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李曉 ❤️3月前
分享一套最近一直在练的体能燃脂训练，超级强化心肺+后侧链肌肉群！💪🏻💪🏻💪🏻 收紧核心，上身挺直锁紧，腿足保持稳定，均匀呼吸，臀腿发力顶起上身，间歇时深呼吸调整。 节奏跟好，6-8组，心跳到怀疑人生，但绝对爽的一批。 我的壶铃是8kg，女生锻炼建议6-8kg，太轻没效果，太重手臂容易借力。 加油，每一个努力的“灵魂”！🥰🥰🥰 #居家健身 #减脂训练 #壶铃燃脂 #体能训练 #居家燃脂
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王扬名3月前
不火的视频只要加个起因，可能就火了。
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老高LG⑵1年前
最近这个举盆的二傻子动作非常火，全网都在练，因为它燃脂效率高而且不伤膝盖不伤腰椎，但是如果你做错了也一样会损伤身体，赶快跟着正确动作练起来！#健身 #居家锻炼 #高效燃脂 #自律
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自律 凯文2月前
🔥《每天100次！懒人必练的5个凯格尔动作，30天后效果绝了！》 #居家锻炼 #凯格尔运动 #凯格尔#健身干货 #运动健身
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刘媛健康拍打操(2号)6月前
#每天坚持运动打卡锻炼好身体 #适合所有人的健身动作 #生命在于运动一起锻炼吧 #强身健体增强免疫力 #变美变瘦变好看
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栗子有氧健身1年前
这歌太火🔥，跳起来太带劲了，便于大家跟练，拍了《孤鹰》背面完整版视频，不用转换方向哦！音乐@劉sir健身操音乐 #暴汗燃脂瘦全身 #热门音乐🔥 #动感健身操推荐
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胖鱼传媒4月前
健身房怎么拍，拍完记得艾特我！#章丘靠谱传媒公司 #章丘代运营 #胖鱼传媒#本地生活
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栗子有氧健身8月前
这几天挺火的一首《爱上一个装睡的人》姗姗来迟，旋律优美动听，动作简单带劲，喜欢的点赞收藏进公益群分享。@劉sir健身操音乐-音响 #动感健身操推荐 #简单易学 #好身材练起来 #劉Sir健身操音乐
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你的朋友日出告白4月前
20min欧阳春晓沙漏腰1.0跟练版来啦（附讲解^_^） 接下来两周是魔鬼期末啦，我平衡不好准备考试和拍视频时间所以不定期更新^_^大家一起加油！！！（不要忘记我好咩QAQ）#健身 #欧阳春晓沙漏腰挑战 #欧阳春晓沙漏腰 #跟练 #暴汗燃脂瘦全身
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好人曹师傅4月前
最近很火的摸门框薄背应该怎么练？收藏好这条视频教你正确练习#居家锻炼 #健身 #自律
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妮妮（健身舞💃）4月前
《动感摇》保姆级详细教学，手把手教你 跳会这支舞 #动感摇 #卡点舞 #保姆级教程 #零基础学舞蹈 #妮妮舞蹈教学
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小刘种海棠3月前
每天早上只需要7分钟拍拍全身，排浊排湿，完整版跟练，轻松简单，拍起来吧！#减脂 #健身 #居家锻炼 #在家动起来 #小刘种海棠
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TJandClaire2月前
健身分享｜女生对自己最好的投资之一 #好身材练起来 #青年创作者成长计划 #抖音精选 #在拍一种很新的vlog #健身
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子鱼4月前
每天睡前拍一拍，坚持一个星期！ #道家养生 #古法健身#养生 #居家锻炼 #小动作大作用
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姚美丽10月前
巨能瘦的古法健身操❗️60分钟跟练版🔥 古法养生操最近特火❗️整理了一份巨能瘦且较简单动作的集合版👍 赶紧收藏起来一起打卡练习吧💪🏼💪🏼💪🏼 #养生操 #中医养生运动操 #适合老年人的养生操 #让健身成为一种习惯 #简单易学
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布布_Blues3月前
没有什么不开心是跳舞不能解决的，如果有，那就跳多几遍#有氧舞蹈 #日常锻炼 #健身运动 #运动无处不在 #BEATBOOM
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话很多的小姐姐4月前
好看好拍❗️超简单的臀部拍照姿势（新手友好） 真的很好！ 也很简单！ 请评论区交作业！！ #健身 #因为热爱所以坚持 #干货分享#给运动来亿点多巴胺 #练臀
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120斤的王达达5月前
每天10遍疯狂甩脂肪 这个《甩脂操》我最近特别喜欢，音乐带劲，还很有效果，你们去试一试吧，连续跳上10遍，整个人都精神焕发了#减肥 #减肥逆袭 #运动 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 来源：健身塑形常教练
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🌸小莉健身3月前
4分钟的踏步操跟练版来啦！适合新手大基数，动作简单，高效燃脂🔥一起来打卡吧#居家锻练 #暴汗燃脂 #瘦全身燃脂操 #健身
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小侯老师4月前
居家徒手有氧训练，由低强度逐步提升至高强度，轻松锻炼全身！每个动作8个八拍，来感受挥汗如雨的快感吧～#居家锻炼 #有氧运动 #燃脂的一百种方式 #健身 #有氧操
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陈姜倪3月前
古法健身中式瘦背操真牛‼️4个动作每天1-2遍，背真的薄了，身姿更挺拔了！#薄背 #圆肩驼背 #居家锻炼 #肩宽背厚这样练 #变美变瘦变好看
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阿玲有氧健身操（减脂～塑形）9月前
🔥小虎队《爱》重出江湖又火了🔥 卷腹燃脂太单一化！想进阶，就跟上阿玲编的这套健身操。动作融合简单粗暴 有效 能让你在跳跃中强化心肺，在伸展中锻炼肌肉。快跟着动，体质体能一把抓#阿玲原创健身操 #体能升级 #有氧健身#适合所有人 #全民健身你我同行
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昱七七5年前
这套模特圈风靡的暴汗操，我两天瘦了五斤！快和我一起打卡吧#女生#健身打卡#减肥#瘦肚子#瘦#逆袭
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嘉奇运动有氧健身（早8:25晚6:25）6月前
网上很火的动作不一定适合你减旨就要选择适合自己的动作！来试一试这套吧#不瘦下来你永远不知道你有多美 #变美变瘦变好看 #大肚快变小肚 #减脂 #减肥打卡记录
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木子要自律吖5月前
姐妹们要的30分钟无跳跃燃脂合集来啦🔥一遍下来暴汗燃脂💦动作很简单，新手小白都可以跟练哦✊含拉伸#1688义乌威曼服饰有限公司 #健身 #居家锻炼 #好身材练起来 @DOU+上热门
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娟娟有氧健身团（橱窗有好物）4月前
第247集🌹🌹《心狠的人最潇洒》完整版，太久太久没更新完整版视频了，终于挤点时间拍个完整版#适合所有人的健身动作 @谢谢大爱的阿祥老师这么好听的音乐#热门🔥🔥
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孙悦-悦来越好3月前
三个动作赶走“夏燥” 最近北京的天气真是又闷又热，这天儿一热就容易心慌、容易燥。诶，刚好前两天朋友发给我一套动作，我练了一周整个人舒服多了，这就给你们分享一下～#孙悦 #悦来越好 #悦式健身法 #星引力计划
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瑜伽老师JOLY3月前
央视新闻推荐的四个健身动作 因为你点赞转发这条视频，那么你应该想拥有好的身材。因为你还能坚持每日跟练，所以你定能遇见更好的自己！#一个动作瘦全身 #居家锻炼 #居家瑜伽 #背薄一寸 #开肩美背
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郑京女子健身塑形2月前
只要你这样做，让你练臀快10倍。#居家锻炼#臀部训练#蜜桃臀
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