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心理科苏医生1月前
每天睡眠不足 只睡两三个小时 真的会猝死吗#医学科普 #科普健康知识 #熬夜 #猝死 #睡眠
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道隐天象辟谷（线上线下持续报名中…）6月前
一天需要睡多久才够，睡三小时可以吗#养生 #人生是一场修行 #辟谷 #睡眠 #国学文化
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凤凰网财经5年前
每天只睡三四个小时！张朝阳教你“分段睡眠法”
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武当山道家传统武术馆6月前
“为什么有人可以一天只睡三四个小时？”#修行 #睡眠 #袁师懋
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嘉森学长3年前
一天就睡三个小时 可以逆风翻盘吗 @刘嘉森 @華版文化图书旗舰店 @加油考生 #高考 #学习 #校园
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陈勇主任聊失眠2月前
只睡两小时 等于别人睡一整晚？ #失眠 #医学科普 #麻醉睡眠治疗
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吴世春聊创投9月前
一天只睡4小时？顶级企业家不知疲倦的人生真相是什么? #企业家 #创业 #企业老板 #人生价值 #自驱力
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摸娱少女1年前
原来何老师一天只睡3小时竟然是因为这个 #何炅
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陈魔力5月前
一天只睡3小时 剩下时间都在陪自己玩呢 孤独指数大概可以为0 #独居日记 #infp #跟我走吧
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沫ovo3月前
瘦身之法大揭密 #vlog日常 #吃播#减肥 #二次元 #痛房
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73271月前
人对爱和永远 应该有幻觉 追星这条路是真金白银和真情实感堆砌出来的 可以为了见他，只睡三个小时， 天还没亮就去赶高铁。 可以提前一年就开始规划做什么物料， 可以白天上班， 晚上回家赶工， 周末赶工 可以为了和同担互换， 满商场地跑， 即使累到说不出话， 也是幸福， 可以付出太多。 是月底见面， 从半年前就开始幸福。 是从还没官宣前就开始紧张抢票， 但幻想自己已经抢到后的兴奋， 是官宣后， 四处找人帮忙抢票， 是抢到后激动到手抖， 没抢到失落后的难过， 等二开，找pw， 是月底的演唱会， 提前一个月思考穿什么， 太多太多的期待，憧憬。 可结束后的戒断， 才是最让人心梗的， 一下子脱离出那场盛宴， 期待下一场到来的同时， 反复一遍又一遍地翻看视频， 一次又一次地热泪盈眶。 我不感性， 但看到一个平日处事不惊的人， 在读大家留言时， 也会红了眼眶， 在知道还有最后几首歌的时间， 也会眼角有泪痕， 是自己唱着唱着， 一次又一次红着眼。 大家所有的评论留言， 他甚至都有看到， 不说，但落实到行动。 哪怕恶言也有看到， 不说，但永远都在卷自己。 无法用浓墨重彩的词藻去形容那刻及此刻的心情， 和写下这段话的心理活动， 最后选择用最朴实无华的言语来表达， 我想也是最纯粹的。 我们，我们，下次见。#下次见 #陈楚生 #陈楚生荒芜之境演唱会 #演唱会
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就业与未来3月前
一天只睡三小时?研究生期间给父母全款买房？ 北漂女孩靠副业年入百万：“现在不躺是为了以后能够早点躺”，你认同吗?#年薪百万 #副业 #励志 #努力
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中医内科陶陶1周前
#中医 #睡眠不好 #入睡难 #门诊日常
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春山响hibiki1周前
传奇耐杀王·不死の魔女·响 第一杯，敬做收藏集的最后三天为了对接工作每天只睡三个小时差点猝死的自己。 第二杯，敬借3w块给朋友结果朋友死了人死债消，吃不起饭交不起房租但是硬撑着没有卖惨圈钱坚持保质保量做完了收藏集房租也交上了的自己。 第三杯，敬回老家陪父母结果被强制要求年底回家啃老但是鉴定拒绝了的自己。 第四杯，敬初中跳楼四楼没死，高中被老爸把头开瓢没死缝了十二针，大学靠自己经济独立过上理想的人生的命超硬的自己。 第五杯，敬一直以来关心问我，支持我的朋友们，粉丝们。 虽然是为了宣传和炒作，但还是谢谢大家看完这个视频，也谢谢大家一直以来的喜欢，我会一直在这里陪着大家，也希望大家，不要忘了我。#敬自己敬余生 #vup
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蒋蒋不熬夜1周前
一碗夹生饭，我咽了又咽！上了一个月的夜班一直失眠，焦虑抑郁，心里堵，每天就睡两三个小时，看似光鲜亮丽的日子背后是我一个人在拼拼凑凑，也不知道这种日子还能坚持多久#记录真实生活 #纺织人的日常
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❤️ᦦ້ᮨ꯭໌思念ꦿᮨ࿐¹³¹⁴1周前
最近经常一晚上只睡两三个小时，想睡就是睡不着
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气运哥（三角洲行动）2月前
我就睡了3个小时还是被老外自曝掉了#方舟生存进化
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聆听冬韵露6月前
“我每天只需要睡两三个小时”#赵露思 #赵露思小小的勇气 #赵露思许我耀眼 #赵露思许凯 @赵露思 @抖音热点
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归去归来1周前
《美国临床营养学杂志》实锤：多睡3小时，脂肪多燃 55%！ 减肥不用只靠节食运动！《美国临床营养学杂志》研究发现，多睡 3 小时能让脂肪燃烧效率提升 55%，还能减少肌肉流失。睡眠不足会打乱饥饿素、瘦素平衡，让人更想吃高糖高脂食物，同时降低基础代谢，导致脂肪堆积。 研究中，睡够 7-9 小时的人比睡 5 小时的人，减脂效果更显著且肌肉流失少。想通过睡眠助力减肥，可固定作息、打造舒适睡眠环境。本内容为科普视频，不构成医疗建议，带你了解减肥的 “睡眠密码”。 #睡眠减肥 #美国临床营养学杂志 #脂肪燃烧 #减肥科普 #健康睡眠 @减肥科普君 @健康睡眠研究所 @营养健康站 @科研成果分享 @减肥干货君
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广西名中医谭凯文1周前
失眠10月每天只睡3小时是肾阳虚 要好好调#中医 #失眠 #头晕 #桂派中医 #广西名中医
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中医失眠专家刘四军4月前
#失眠 #睡不着 #入睡困难 #杭州 #求医路上
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知识科普1周前
#健康 #涨知识 #原创视频 #养生保健
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吉仔看世界1年前
日本月薪22万日元的托尼老师，每天只睡3个小时，一天有多累？ #纪录片 #纪录片解说 #纪录片充电计划
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上游新闻6月前
4月18日，重庆荣昌，卤鹅哥爆火后每天只睡两三个小时，#卤鹅哥理发洗头时累的睡着了，助理：他太累了 这周都没睡过一个好觉（上游新闻记者 李坐廷 任君）
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心若止水1周前
每天只睡三四个小时，就躺着看天花板，数着数着已经不知道时间了。天就亮了 ，一数时间已经半个月过去了，可我还在原地😂😂😂😂😂😂😂😂
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爱情保卫战💓4月前
#夫妻矛盾老 老公通宵干活，只睡三个小时，没吃饭妻子漠不关心
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辣辣在沙特1月前
沙特一大家子人有多离谱！？全员激动到一宿没睡早起赶飞机，沙特婆婆更是离谱....#沙特阿拉伯 #辣辣在沙特 #混血宝宝 #跨国婚姻 #回国vlog
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龙大零食 （追剧小零食在橱窗）1周前
南瓜子仁#粒粒精选颗颗饱满 #好吃不贵经济实惠 #追剧小零食 #抖音助农扶农 @永劫无间 手游（炘の南）@春暖花开🌺
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长青姐老面包子（速冻+现包）2月前
包子店需要早起吗？N0，冷发酵工艺，每天多睡3小时，简单好上手。#老面包子#冷发酵#老面生胚包子
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望好3周前
人对爱和永远应该有幻觉 追竞体这条路是真金白银和真情实感堆砌出来的 可以为了见你 只睡三四个小时甚至兴奋到睡不着 天还没亮就去赶车 可以一个人去很多个陌生城市见你 可以半夜投票到两点多 可以提前半个月就开始规划做什么应援物 可以在现场给同样喜欢你的人送应援物料 虽然这一路很苦 但也很幸福 可以付出太多… 是月底见面 从月初就开始幸福 是从还没官宣前就开始紧张 各种问别人你会不会去 能不能打… 谢谢你 王思雨 谢谢你这些年来赐予我走南闯北的勇气 我真的觉得我是一个倒霉蛋 但是在你这儿我真的会有一些好运气 谢谢你带我见了世面 也能让我沾光来到北京广播电视台 见了明星和众多篮球人 希望你能在热爱的领域闪闪发光 邓布利多你说的对 爱是世界上最伟大的魔法 我爱你姐姐 未来希望陪你一起拿很多个奖杯🏆#王思雨 #微博篮球之夜 @王思雨-Rainy
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黑包警长1周前
#创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #记录生活 #十亿流量扶持计划 成就+1
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王子丹聊童书3年前
为什么有人可以每天只睡三小时？#费妈 #家庭教育
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简言漫读1周前
睡眠质量真的很重要#正能量 #涨知识 #足贴 #仁和
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蔺晗(考完版）2月前
每天只睡三五个小时，甚至有一天只睡了一个小时的旅行结束啦～#vlog日常 #我眼中的世界 #杜塞尔多夫 #创作者扶持计划
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澳门+3月前
绝对是极少有的富二代，创业二十多年，每天只睡三四小时，为企业废寝忘餐，财神见到都大为感动。这样的拼博，成功是必然的。他投入由母亲借来的7000万，增值到最高峰的市值近2000亿。当之无愧的澳门新赌王。#何猷龙#何鸿燊#澳门风云#澳门+#何氏家族
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想落落大方的刘女士1周前
护士下大夜上小夜vlog｜正规干夜场第四个月✌️ 这班上的昼夜颠倒 第一天休在家躺了一天 今天也是活力满满的一天（假）#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #内容太过真实 #护士日常 #下夜班
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要说些什么呢1周前
敏京戳破男四的谎言，和我分手的时候说没时间睡觉，上恋综就只用睡4小时#换乘恋爱 #换乘恋爱4 #敏京 #有植
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神经内科崔明1月前
你真的睡得好吗？ #睡眠 #健康 #涨知识 #科普 #抖出健康知识宝藏
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筛爸1周前
每天接送孩子的意义就是 他在人群中看见我的第一眼露出的微笑 和那一声 爸！#vlog日常 #原创视频 #内容太过真实
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海哥茶室（深睡疗愈）1月前
人一天要多久才是最合适的呢？#深圳爱睡眠 #如何养成良好的作息习惯 #睡够8个小时
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惊悚故事1月前
好奇心会害死猫 #热点 #恐怖故事 #惊悚恐怖 #躲不掉系列 #动画短片
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小帅🔥利家班4周前
每天高强度工作一天只睡三个小时的利哥身体肯定早就在“悄悄抗议”了。@利哥️🔥10月1号2号宣汉县群星演唱会 @利哥：利氏娱乐
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孖1周前
我心疼你敏京从校园到社会那么久的9年我好想哭 #换乘恋爱 4#敏京 #爱与不爱
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小波那个有趣的灵魂11月前
蔡志忠：我每天只睡3小时，鞋子破8个洞，但我有最大的精神自由 #蔡志忠 #智慧人生 #生活
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王奕婷ting3周前
只睡了三个小时拍的vlog🤳 你们不看我会很难过噢！ #王奕婷人间充电宝 #星动营业中#vlog日常
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交大硕士Diana5月前
交大医学硕士眼中，每天只睡6小时身体会怎样？#女生必看 #睡眠不足 #熬夜
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身静心安睡好觉2周前
睡眠不好的朋友看过来：什么是一个好的睡眠，不是看睡眠时长，而是看这三点。#失眠 #睡眠质量#睡不着#睡眠质量不好怎么办 #睡眠不好
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蛋壳精灵1周前
日本妈妈一口气生13娃，日常生活像打仗，一天只睡3小时 #人间百态 #超级妈妈 #育儿 #闲鱼省钱神券 #神奇的闲鱼
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我是大姐（常驻香港）1周前
教育到底该怎样？这样你受得了吗？#内容过于真实 #教育
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人间有阿乐（肝帝）1周前
肘子的书没得说，人品也没得说！ #国漫 #会说话的肘子 #网文 #动漫推荐
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拯救失眠小彭2月前
失眠到底是什么东西啊，为什么会有这个词！#失眠 #黑眼圈 #熊猫眼圈
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平平安安🎉1周前
天天弄个半夜装货，昨天到现在为止只睡三个小时。撑不住了，眼珠子疼😮‍💨
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蒋蒋不熬夜1周前
记录在浙江做毛衣的生活日常 纺织人的黄金时期又结束了#记录真实生活 #纺织人的日常 #vlog日常
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芷若好物分享1周前
快来试试这个香脆盐味黑豆吧,高蛋白酥脆解馋，实在太好吃了#黑豆#零食推荐#好吃到停不下来
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夹心儿很治愈1月前
震惊：一个你每天都做但却丝毫不了解的事 #涨知识 #心理学 #脑洞 #奇闻奇事 #冷知识
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二哥说事儿1年前
@抖音小助手 @抖音创作者中心 #婚姻家庭 #坐月子 #亲子时光
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欧包的欧3周前
第745集|一天就睡2h直奔威海！ #vlog日常 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #我的日常生活
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天涯拾慧聊开悟1周前
天涯讨论：睡眠应该多长 #禅宗文化 #修行 #传统文化 #天涯神贴
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中医董永书教授1周前
双相情感障碍，精神科“王炸疾病” #双相情感障碍 #双相 #董永书 #中医科普
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云铭堂李海彬3月前
为什么有的人可以一天只睡三个小时？#传统文化 #道家养生 #弘扬国学经典文化 #养生之道 #修行
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失眠脑病专家徐志坚2月前
#中医 #失眠 #徐志坚 #医学科普
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鞍山颐和城1周前
太久不上班，找不到公司？ #内容过于真实 #颐和城 #搞笑
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