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小熊猫的CC妈4年前
世界公认高效睡眠法！如何好睡好起，轻松起床。睡觉方法要用对，不然睡多久都觉得困！
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王小夫3周前
想要起床精神好，开机动画要记牢！ #起床困难户
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形气神静修5月前
没精神，阳气不足一个动作升阳#没精神#阳气不足#居家锻炼
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山里人阿超6月前
#日常vlog #创作者中心 #创作灵感 #干货分享 #穴位 学了🀄️yi后才知道的人体开关 🀄️yi博士教你如何养生
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章伟秋1周前
早上做这四个动作，元气满满！ 您起床睁眼后的第一件事情是什么？建议您把刷手机的时间换成这几个动作，一天都舒服！ #养生 #健康养生 #养生日常 #健身操 #居家锻炼
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大志呼呼睡3周前
轻松让你早睡早起的邪修大法 ＃早起精神状态 ＃坚持早起早睡 ＃早睡早起 ＃规律作息 ＃早睡 ＃充足的睡眠 ＃五点半起床 ＃如何早睡
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练八段锦的阿妮👧🏻2天前
闹钟叫不醒我，但八段锦能！每天10分钟，入睡快、做梦少、起床精神好。#八段锦 #失眠党福音 #一起练起来
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五运六气中医黄峰3月前
早起床阳气得以升发 #中医科普如何养身体 #养生
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温暖姑娘爱养生6月前
第十六集：我每天六点起床，精神好得很 早餐吃一碗醪糟蒸蛋#仙女都在喝什么 #营养早餐 #喝出好气色 #养颜养生
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上头科学6月前
如何利用生物钟快速清醒！（视频内容均取自国内外研究论文）#科普 #生命科学 #起床困难户 #神经科学 #心理学
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Friend ⑧甭哭6月前
#居家锻炼 为妈妈们特意录的 点赞收藏起来吧 否则你们又找不到了
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菁4月前
3招教你睡得香，精神更充沛 #失眠症 #睡眠质量改善 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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骡子养生2月前
一分钟教你如何一天阳气充足，精神小伙。#居家健身 #正能量 #锻炼 #坚持打卡 #内容过于真实
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董姐的康养日记4月前
简单养生，早起敲月旦经，晚上刮月干经，睡前揉地筋，一天精神晚上睡的香#健康 #经络疏通
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元气千伊3月前
#养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感 抓住每天早晨5分钟升阳，整天都舒服#升阳 #居家锻炼
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数据调查者2天前
精力充沛（深度睡眠，营养，运动，乐观）#精力充沛#高能量
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安徽刘哥3月前
记录生活日常分享篇∽∽起床 拍摄剪辑全过程 今天两个人的戏，放暑假了，儿子午睡美美的一觉醒来 精神倍爽，非要和我拍视频。看看配合的怎么样#记录真实生活 #拍摄技巧#剪辑教程 #起床#假期#干货分享 #短视频创业 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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碳和集团-季天舒1年前
一晚睡三个小时觉，如何还能保持一天精神饱满，快来看看我是怎么做到的#睡眠 #失眠#多梦
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熙凤的学习之路4天前
#睡眠 你肯定很疑惑为什么巴菲特能每天6:45起床，乔布斯能每天6点开始工作，潘石屹能每天4点起床，6点晨跑，还能进行高强读+高难度的工作， 你是不是也想早起加密集做事，结果起床之后发现昏昏沉沉，状态不佳，那要如何才能让自己早起并保持精力充沛呢？了解睡眠脑科学可以帮你解惑……
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乙竞老师2周前
晨起黄金六十秒，让你精神一整天 #道家养生 #中式养生 #乙竞老师 #居家锻炼 #小动作大作用
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🍀鑫哥养咖记1周前
晨起空腹两片，睡得更深，白天更有劲！坚持吃，腰腿有劲了，状态回来了！男女通吃，男的补充能量，女的养颜美容！ #睡眠质量 #精神状态良好 #腰酸背痛 #补气养血 #能量加油站
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伟博MCT赵霞2天前
如何获得高质量的睡眠
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鸿雁说1月前
睡前三不做，起床倍精神！《百日蜕变》第二天，喊你来打卡！
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易安在成长3周前
如何养成早睡早起的习惯。#个人成长 #早睡早起 #改变自己
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暖阳小少年1周前
密不外传的睡眠心法，重启生命活力的隐藏法门 密不外传的睡眠心法，重启生命活力的隐藏法门#人生修行
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Withings直播间2月前
你的床也需要一个最强大脑！ #Withings #Sleep #睡眠呼吸暂停综合征
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幸福浙江10月前
50岁周迅分享健康作息：晚上10点睡觉，早上5点半起床 50岁周迅分享健康作息：晚上10点睡觉，早上5点半起床，不仅精神好，能利用的时间也很多（来源：很高兴认识你）#幸福浙江#老有意思#幸福浙江 #老有意思 #周迅 #生活作息
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广东省丰源职业培训学校7月前
睡眠好 身体好#中医 #中医养生 #中医培训 #中医传承 #中医文化
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小吴的美食日记1月前
我每天六点起床，精神好得很 早餐吃一碗醪糟蒸蛋#仙女都在喝什么 #营养早餐 #喝出好气色 #养颜养生
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桑桑自律养生7月前
养生人晨起黄金10分钟，5个变美好习惯🌟 #变美#晨起好习惯
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老程说健康3月前
3个习惯让你睡得更香！#科普一下 #健康养生 #生活小妙招 #睡觉 #失眠 @抖音小助手
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肿瘤医生曾凡旭（杨农团队）3月前
起床做好这三件事让你更长寿 #肿瘤中心曾凡旭 #杨农团队 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #长寿秘诀
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广百3月前
失眠不是病，熬起来真要命：如何找回好睡眠 #失眠 #睡眠 #科普 #改善睡眠
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荭姐的早餐日记1月前
每天5点多起床，一天精神都很好，经常吃这个黄芪红枣枸杞蒸蛋，记得早餐安排，晚上不要吃！#黄芪 #女人补气血吃什么 #红枣#瓦罐汤 #上热门
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修脑袋的蛐蛐医生2月前
这样制定作息表，让你轻松睡好觉 #抖出健康知识宝藏 #上海仁济医院硬核科普 #健康科普有真知 #医者精神以爱为光 #睡眠
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92年双鱼（养脾胃版）1月前
感觉立秋藕粉方越吃越好吃，嫌麻烦煮配方3也是很不错的哟 ❤️昨天拉肚子，晚上特别困，昨天睡得很好，今天早上也很困，吃了早餐又睡个回笼觉，睡好了更精神了，哈哈哈。 ⚠️本来我还担心今天吃立秋藕粉方，可能还会拉肚子，毕竟它比较滋润，但是没有，已经恢复正常啦，养了半年脾胃，还是有点效果的！ #补气血 #立秋藕粉方 #养脾胃 #补肝肾
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勇叔的小山庄4月前
每天早起两段话！#田园生活乐趣多 #健康 #养生 #正能量 #长寿
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欣姐读书6月前
医生发现：从不早起的老人，用不了多长时间，身体或有这4个好处 睡眠质量对老年人来说至关重要。深度睡眠时，身体会进行自我修复，免疫系统得到加强，大脑也在整理记忆。强迫早起可能会打断这个重要的修复过程，导致白天精神不振，反而影响健康。 每个人的生物钟都是独特的。有的人天生就是"夜猫子"，强迫改变这种习惯反而会造成身体不适。尊重身体的自然节律，找到适合自己的作息时间，才是真正的养生之道。#养生 #养老生活 #生活方式 #改善睡眠 #睡眠质量
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百草君1月前
早起Z好的运动方式，四个动作打开经脉，精神一整天 #晨起运动 #居家锻炼 #健康养生 #古法养生
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何杜娟5月前
感觉能量低或者不开心的时候可以试试这三个方法 #恢复能量 #治愈 #marvis牙膏
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小梁4月前
从此成为起床困难户，睡得好精神好#枕头 #睡眠枕 #记忆枕 #学生枕 #护颈枕头
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跟着贤姐来做操3月前
贤姐今天分享这个健身操，只有3个动作，简单易学，大家可以保存起来，每天早晨起床坚持30分钟，一整天精神满满状态好！#健身操 #养生操 #一起来锻炼 #居家锻炼 #上热门@DOU+小助手
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多米日记2月前
被翼眠这个学生枕深深种草了，孩子睡得舒服，起床精神好，学习也提升了#翼眠#翼眠学生专用枕
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泰国进口皇家乳胶旗舰店8月前
怎样的床垫才叫好睡，不会挑来找我 想要每天起床精神满满，晚上就得睡得舒服，睡得舒服就要找到好睡的床垫，那要怎么样才能挑到好睡的，来找我，我给你推荐#家具实体店 #高级感床品 #家居好物推荐 #好床垫 #性价比
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猫人纺织品床上用品专卖店2月前
#宿舍床上三件套 #三件套 柔软亲肤又透气的床品，睡起来舒服又安逸，每天起床都是精神饱满。#宿舍好物 #开学季
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月月老师1月前
9月1号开学后，坚持做四件事#开学 #开学前的精神状态 #学霸秘籍 #开学必做的事 #家长必读
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荣冠科技睡眠1年前
从此成为起床困难户，睡得好精神好、谁不想一觉睡到大天亮呢！#好睡眠 #提高睡眠质量
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小得福4月前
从此成为起床困难户，睡得好精神好，还是买一送一的#枕头 #睡眠 #床上用品 #落枕了怎么办
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小影夫妇直播超市🛍️LM472月前
汤臣倍健褪黑素，经常熬夜睡不着、睡眠浅、起床后没精神的！改善睡眠，睡前半小时吃一粒，睡得好，睡醒不迷糊！#褪黑素 #小影夫妇
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兰枕床上用品旗舰店8月前
从此成为起床困难户，睡得好精神好#枕头 #睡眠#居家好物
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兰枕官方旗舰店睡眠科技6月前
从此成为起床困难户，睡得好精神好#枕头 #睡眠#居家好物
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爱溜达的小小xiaoxx.10月前
冬天起床无痛版小妙招 #冬天起床困难户 #起床的真实状态 #被窝很暖 #干啥啥不行睡觉第一名 #上班人的精神状态
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兰枕官方旗舰店9月前
从此成为起床困难户，睡得好精神好#枕头 #睡眠#居家好物
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洁丽雅枕头5月前
从此成为起床困难户，睡得好精神好！#家纺床上用品 #枕头 #枕芯 #好物推荐 #护颈枕
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兰枕官方旗舰店5月前
从此成为起床困难户，睡得好精神好#枕头 #睡眠#居家好物
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延觅师傅3月前
早上最好的运动，学会轻松一整天#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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我是虎哥🐯3月前
7点起床≠健康你的生物钟应该跟着季节走 #中医 #养生 #科普 #涨知识 #杨栓虎
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兰枕床上用品旗舰店7月前
从此成为起床困难户，睡得好精神好#枕头 #睡眠#居家好物
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张议天Alex1年前
睡不醒的真正原因想要醒来精神饱满？这样做，告别睡8小时还累的状态，轻松起床超有精神！
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LANZHEN兰枕睡眠科技5月前
从此成为起床困难户，睡得好精神好#枕头 #睡眠#居家好物
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皮肤科医生 郑跃1年前
失眠星人集合！ 想要睡得好睡得沉，直接照着做！ #失眠 #睡眠 #热水澡 #冥想 #硬核健康科普行动
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兰枕官方旗舰店5月前
从此成为起床困难户，睡得好精神好#枕头 #睡眠#居家好物
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精神科张涛教授2年前
睡醒疲惫或者深度睡眠不足#睡醒疲惫或者深度睡眠不足 #健康守护计划 #医学科普 #健康科普 #dou来涨健康知识 #医疗小常识 #精神科
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朴美星源11月前
选到好枕头重不重要？那太重要了！试试它，侧睡 仰睡 趴睡 从此成为起床困难户，睡得好精神足#好睡眠 #枕头 #肩颈
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油炸绿番茄2月前
接上条理疗灯的视频，因为当时是一起床就发现脚踝不疼了，人也很精神（一夜没有醒，睡得很沉），激情拍了个视频，所以产品型号都忘了说，很多人在问这是什么灯。我买的是仙鹤理疗灯，型号大家看着买吧，我买过两个不同型号的，实际用起来也没区别。纯自来水分享，大家理性种草，谨慎下单哈哈 #仙鹤烤灯 #仙鹤理疗灯 #日常分享
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简介:

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