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小白乖乖3周前
早六晚十的保育员日常 #真实生活分享计划 #vlog日常 #保育员 每天早上6点起床，晚上10点才睡觉。睡的比🐶晚，起的比🐔早@DOU+小助手
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浪涨新闻5月前
102岁老人每天6点半起床撸铁 中午定点午休 晚上10点睡觉 “长寿秘诀其实很简单 就是自律和幸福感” 网友:宝刀未老
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财经网科技1年前
周迅分享健康作息，晚上10点睡，早上五点半起，#周迅 #作息时间 #道教 #生活的烟火气息
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小胖妈咪1周前
《三岁女生适应幼儿园换季的一天》 进入冬季上学时间后，每天晚上10点睡早起7点半醒8点起床。这对三岁的#虎妞 笑笑 来说本应该睡眠充足，谁知道刚摆脱“分离痛，起床气”的她小小年纪也学会了赖床… 不过语言发育到现在已经能自主表达想法，嘴巴每天嘟囔不停啦（还有从上托班到小班几个月的经验分享到视频里啦，希望能帮助到即将上学的妈妈们❤️）#记录真实生活 #上幼儿园 #你家孩子也这样吗 #只有宝妈才懂吧
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温州吴旭杰医生2月前
凌晨两点精神抖擞，早上10点起不来？或许是这个原因#医学科普 #健康科普 #失眠 #养生 #温州市中医院
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辣妈俏爸果baby1周前
孩子自从上了初中，每天都是六点起床，十一点以后睡觉，感觉学习好不好已经没那么重要了，她也挺累的，身体好才是关键😜
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知育堂（海北老师）2年前
孩子晚上十点半睡 算早还算晚？#海北老师 #小学家长 #知识分享
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iceice1周前
欢迎收看在校女大两点半下班 第二天早十上课 下午陪朋友逛吃芜湖 晚上接着上班到凌晨两点半 超长待机十八小时的一天#06 #大学生vlog #vlog十亿流量扶持计划 #调酒师
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小白乖乖1周前
早六晚十的保育员日常 #在拍一种很新的vlog #记录生活 #保育员 #小学生 每天最头疼的事就是早上吃什么？最不喜欢废脑子的事情，所以我做了保育员@DOU+小助手
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凤儿在巴马1月前
69岁武汉大哥的养生经，关键在自律和持之以恒！ #巴马 #养生 #健康 #退休 #旅居
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嘉琳爱生活1周前
有人说我疯了，每周带弟弟去南宁上课马上又回来！我觉得短短几个小时的高质量陪伴，过程中感受孩子成长的变化，从而适时的引导是最适合我们的！#玉林 #孩子教育
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小白乖乖1周前
早六晚十的保育员日常 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #家有小学生 #保育员 我们都在平凡的日子里拼命挣扎，拼命想活成别人期待的人呐……@DOU+小助手
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莉姐的日常✨1周前
工资15000，每天6:30起床，你能接受吗？#日常vlog #记录真实生活 #我的生活日记 #打工人 @DOU+小助手
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思考理解这个世界1月前
周末我是如何自律的？#自律 #时间管理 #跑步 #阅读 #精进
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发财小辣1月前
请查收·今日份小日常📒 #vlog日常 #内容太过真实 #今天吃啥 #日常vlog #十亿流量扶持计划
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罗小晓🦋2月前
脸皮厚就对了 这样才能赚到钱#摆摊 #vlog十亿流量扶持计划 #宝妈记录生活日常 #柠檬无骨鸡爪 #宝妈
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老张有话讲3月前
十点睡和十一点睡的区别差的不是一点，还敢不敢熬夜？内容由AI生成。#睡觉 #作息规律 #黄帝内经 #养生
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陈溥江1年前
沉浸式早起6点起床，上班前的3小时能干什么#自律 #早起 #石头洗衣机 #石头H1Air
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小淘爱吃饭4周前
#vlog日常 #记录出租房生活
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养不胖的喵1周前
3点半睡着，6.30起床😭 谁也别阻止我吃早饭 美好的一天从早上开始吧😋 #美食 #日常分享 #在家做美食 #早餐 #生活日常
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三个一零后1周前
煎蛋真的非常特别，头一次见到用这样铁盘的，还头一次见到泡水里的黄油！ 这次真的又长见识了！#原创视频 #vlog日常 #日常生活 #记录生活 #vlog十亿流量扶持计划
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智慧家·惠生活7月前
蚌埠住就在这一瞬间#关注青少年心理健康#抑郁症患者 #妈妈 #高考 #vlog日常
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科衡电商社8月前
干电商一定要合理的安排时间，你懂的#抖店运营 #抖店 #抖音小店 #干货分享 #抖音运营小技巧
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晨墨燃知1年前
早睡早起怎么你了？ #早睡早起 #吐槽 #搞笑 #生活作息 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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漠河熊大🐻（旅游领队）5月前
漠河的天亮有多早？ #vlog日常 #漠河 #日常vlog #记录真实生活 #内容启发搜索
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温油的姐姐7月前
周末六点半起床是什么操作#日常vlog
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大云不想起的早1周前
家里初中生6点半到校，小学生7：40到校，90后妈妈今天5点半起床逐玉米，给孩子做饭！#在家做美食 #早餐吃什么 #小学生早餐 #初中生早餐
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泸州刘涛二手车11月前
我就不信年轻人有10点上床睡觉的 #实在人说实在话 #不要熬夜不要熬夜 #晚睡的人熬的是什么
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杨霞-Sunny1月前
三胎妈妈又是早六晚十高效率的一天 #日常vlog #带娃日常 #90后带娃 #三胎
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小囍🦋1周前
#自我提升与成长 44岁，零基础开始学习中文 跟我学习了一段时间 关于【时间】学习了三节课 我夸她进步很大👍 她说跟我上课很开心😚 每一年都会老去 我们左右不了时间的流逝 但是我们可以左右在流逝的时间中去做什么 让每个阶段都有意义 老去的一岁也是成长的一岁 一岁有一岁的欢喜 或许在未来的某个时刻， 你会感谢现在不放弃、不摆烂 求上进，求圆满的那个自己吧☺️
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老向HU侃1周前
初三了，每天早上5点多起床，凌晨1点睡觉，这样能搞好学习吗？ #初三学习生活 #初三考不上高中怎么办
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李辣的娜1周前
欢迎收看李娜的五老哥儿～#vlog日常 #女大学生
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修行的修1月前
从熬夜赖床到自律早起，你也可以 #早起 #熬夜 #自律 #运动
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康康姐加油冲1月前
真心吃不消，熬的头疼！早上5:30起床，晚上12:00睡觉！ #初中#高中#熬夜#陪读妈妈
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了不起的大宽粉1周前
人间忽晚，山河已秋#我的生活日记#记录真实生活#北漂#互联网大厂
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不愿意透露姓名的姐5月前
来大理续命 在苍山脚下赶集 被10块的花压弯了腰#vlog #日常vlog #慢生活 #微醺 #无业游民
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这里是1124酱3月前
那个4点跑步的女孩，到底几点睡？ 大家姑且听之，适合自己的生物钟才是最好的～ 我也有加班到凌晨的时候，这种情况下我第二天是不跑步的，毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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忍弟（外卖小哥）1年前
#外卖小哥 #外卖日记 #外卖小哥不容易
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丨1月前
第一人称体验大学生活的一天#大一生活 #vlog日常 #第一视角 #校园 #大学宿舍
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小桃不淘1周前
更新了 高中vlog##校园生活 #高中 #vlog日常 #住校生 @抖音创作小助手
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金同学4月前
第一视角体验铁路人凌晨四点上班的一天#铁路 #vlog日常 #精神状态belike #金同学的铁路日记
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儿科李瑛主任5月前
宝宝早晨醒的太早，记得补一次回笼觉 #宝宝睡眠 #宝宝睡眠时间 #新手宝爸宝妈 #宝宝起床了 #家长必读
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慈善家郭战解1周前
健康快乐栏目 几点起床好！慈善家郭战解公益平台拍摄于白云山！
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了不起的大宽粉1周前
人生之福 藏于微常#我的生活日记#记录真实生活#北漂#互联网大厂#百雀羚PDRN超塑棒
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聂小倩她老板1周前
当博主出线下活动一天是什么体验！#vlog #从早到晚一日记录 #hello时尚季 #整个时尚圈都来看抖音大秀
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古城萧笙1月前
从早到晚不要在课堂上睡觉，该休息就休息，胡思乱想或者坐不住就喝喝水走一走。相信自己，带着激情和动力去挑战，去突破。#高三一轮复习#2026届高考#校园里的精选#真实还原#高三作息时间 #高三一轮复习
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你的VV1月前
高中教师一日vlog ｜我擅长健忘 容易满足 这是上帝给的礼物 我不会被八月的遗憾困住 九月要走更明亮的路 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #校园vlog
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米兜妈妈～27号早九点双11银耳破价大场10月前
今天睡了一个久违的懒觉，本想早点起床，结果妈妈说让我在睡一会，结果一觉睡醒快中午了…起床后发现妈妈已经菜买回来，准备烧午饭了，儿子在认真学习…这一刻感觉好幸福…#记录真实生活 #日常vlog #我的生活日记 #娘家妈妈的爱 #睡懒觉
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中医儿科章淑萍3月前
孩子晚睡的危害有多大家长一定要知道 #晚睡 #性早熟 #中医章淑萍
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金同学1周前
铁路打工人早4的一天#铁路 #中国铁路 #vlog #vlog日常 #精神状态belike
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在穗的简📷3月前
从凌晨4点半起床到早上8点。收入200+你们觉得值吗？#生鲜配送 #茂名#vlog十亿流量扶持计划
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牛杂公主2月前
上早班的痛点就是起不来，不过我很牛的一个点就是几乎早班没有迟到过，牛不哈哈哈#vlog日常 #日常生活 #内容太过真实 #懒人必备
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洋葱头儿8月前
一个字：困。以后坚决不能熬夜🥱#日常vlog #打工日记
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欢乐母蟑螂1月前
#校园 #vlog 哦哦哦我的vlog又来了
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赵安迪Andy2月前
沉浸式晨跑10公里 #凡事不过五公里 #下班要用跑的 #三伏天邪修减肥还是太权威了 #不小心跑到大排档
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一兜甜甜圈🍩3月前
外企打工人通勤75公里带床上班高能量打工的一天 #问界m8 #智享车生活 #外企打工人 #通勤穿搭 #带床上班
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海稻船说1周前
没有手机没有懒觉没有自由未成年管教所的一天 #纪录片解说
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金同学5月前
铁路人凌晨4点起床上班的一天#铁路 #中国铁路 #vlog #vlog日常
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我是小美4月前
第一次四点起床 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #东北
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晓蓉的幸福生活2月前
前40年都不知道房车和我有啥关系，也没想过要拥有什么！ 往往计划赶不上变化，想的多不如做的多，反正人生是来体验的。我不过房车退休的生活，我要体验房车上班的感觉，哈哈，想想都要笑了！#不内耗自己有事直接发疯 #如何保持乐观的心态
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壮哥没烦恼7月前
每天“凌晨4点起床”，会发生什么！ #壮哥破产了 #壮哥没烦恼
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上海验光师小凯4月前
验光部雾视，当心孩子度数越戴越严重#家长必读 #孩子近视 #青少年近视 #爱护眼睛 #上海配眼镜
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