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小菲日记(咖啡版)
2月前
400次咖啡之伯牙绝弦,热量低又好喝!#400次咖啡 #低卡 #厚皮橙
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谢代表(减脂版)
5月前
减肥人眼中的瑞幸咖啡,红黑榜测评#变瘦变美变好看 #干货分享 #减肥 #变美小技巧 #咖啡
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垟垟
3月前
减脂期的宝一定要试的抑制食欲邪修小妙招,不减脂也可以尝一下古茗的咖啡真好喝!#减脂 #减肥小知识 #邪修 #减肥吃什么 #咖啡
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优你咖啡Unicaffe
3月前
夏天离不开冰咖啡,世界上第二好喝的咖啡就是瑰夏 #优你咖啡 #手冲咖啡 #做咖啡的过程真的很治愈 #今天你喝咖啡了吗 #简单的咖啡做法
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Nathan有腹肌
3月前
减脂人眼中的瑞幸咖啡,你喝对了嘛❓#减脂#减肥经验分享 #瑞幸咖啡#吃瘦不饿瘦 #食物热量@DOU+小助手 @DOU+上热门
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大长腿阿杏
4月前
瘦子早餐吃什么? 防暴食酸奶碗+提代咖啡!!#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常 #减肥vlog #低脂低卡
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叫我胖大星~
4月前
东方树叶加牛奶咖啡一天下5斤?是真是假我先来试试!#东方树叶 #牛奶 #东方树叶减肥喝法 #液断 #体重管理
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减重医生熊非
9月前
你知道每天喝咖啡会发生什么吗? #喝咖啡的好处 #主打一个养生 #减肥小知识 #硬核健康科普行动#武汉市第八医院
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随便扒拉一口
4月前
低卡库迪超详细点单攻略!好喝还掉秤!#库迪 #低卡奶茶#咖啡推荐 #減肥 #减肥减脂吃这些
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火肌贝贝
7月前
小基数20+4轻断食一天怎么吃|1348卡 🥣抹茶雪顶咖啡|抹茶味很浓,也没有粉感,加咖啡后更好喝了😋 🥣蛋挞|一定要热吃一半冻啃一半啊!! 🥣紫薯|紫薯居然能长这么大,不愧叫黑美人,要是罗森烤法肯定更更好吃! 🥣鬼椒薯片|在薯片里算辣度还不错的,不过有点咸 —— 掉了0.1,昨天吃太咸又掉得慢了…这个方法的优点就是掉秤掉得很稳定,但掉多少还是跟荤素搭配比例有关系的,想要更高效的宝宝可以参考我的第一版食谱呦~ #小基数减脂 #自律 #一天吃什么 #日常vlog #减肥vlog
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小11(分享好物版)
3月前
魔鬼七天 能坚持的就开始 三伏天减肥效果嘎嘎的 直接冲#減肥 #黑巧咖啡 #跟练 #三伏天减肥
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凡克习惯瘦
6月前
喝对了燃脂加倍 (附文献) #咖啡减肥 很多姐妹问我:咖啡有热量吗?喝了会不会胖? 其实你喝的不是咖啡豆,是咖啡液,基本都是水! ✅ 几乎0热量,不含糖、不含脂肪,完全不影响减肥! ☕️那它对燃脂有帮助吗?有!科学已经证实了👇 只要每天咖啡因摄入控制在400mg以内 ☑️ 能拉升一点基础代谢 ☑️ 还能提升你的燃脂效率 我自己每次健身前都会来一杯黑咖啡,出汗快、燃脂猛,状态都更在线~ ☕️一杯美式 ≈ 100mg咖啡因,每天喝3杯以内,是安全的,利大于弊的。 科学研究的结论,才是我们减脂路上最靠谱的底气,听信谣言不如听科学~ #科学减脂#减脂#180斤#大基数
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Nathan有腹肌
1周前
减脂人眼中的库迪咖啡 你都喝对了嘛#减脂 #減肥 #减肥经验分享 #吃瘦不饿瘦 #库迪咖啡
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一罐小茗(自律版)
1周前
效果这么牛啥意思? #减脂期 #自制饮品 #咖啡 #酒酿 #邪修减肥
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爱甜向前冲(✂️肥版)
1周前
挑战100种减肥方法03|喝一天库迪咖啡~体重有什么变化? ❤️今天食谱: 潘帕斯蓝生酪茉莉拿铁 半糖 加浓 芝此青绿 两个鸡蛋 #减肥小知识 #减肥逆袭 #减肥打卡 #减肥 #许我耀眼 @抖音小助手 @DOU+上热门
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懒人减肥Vera
1月前
明星&营养师私藏!低卡咖啡TOP5☕️好喝到尖叫! 🐮脱脂牛马早C晚A?一杯咖啡300大卡≈慢跑半小时?! 懒人减肥党直接抄作业!明星同款低卡咖啡清单来了!👇 🥇肖战同款·冰摇红莓黑加仑 🔥160大卡 | 糖量≈6.76块方糖 ✅点单口诀:“换乌龙茶底+少糖” 酸酸甜甜超解腻!火锅烤肉标配✨ ⚠️糖略多,建议一周1次放纵款! 🥈朱一龙同款·大溪地绵云冷萃 🔥108大卡 | 糖量≈3块方糖 ✅隐藏喝法:先舔盖→再搅匀→双倍快乐 💥怕长痘换巴旦木奶!绵密奶泡香炸了 🥉王鹤棣/赵露思同款·美式 🔥≈0大卡 | 糖量≈0.7块方糖 ✅消肿提神王者!钱包刺客克星🫢 💥跟工作比,其实也不怎么苦! 4️⃣邓为同款·低卡版香草星冰乐 🔥174大卡 | 糖量❌爆表预警! ✅点单密码:“脱脂奶+去奶油+不另加糖” ⚠️实测含糖37g!超每日摄入量!减减慎点! 5️⃣营养师私藏·通便版低卡星冰乐 🔥120大卡 | 糖量≈2.5块方糖 ✅偷学配方:冰美式换精萃+1份搅打奶油 🚽💨通便+解馋双buff!猪瘾犯时秒救场 💡懒人TIPS: 1️⃣ 糖量≠热量!低卡也可能高糖(比如星冰乐😭) 2️⃣ 点单直接亮出攻略截图,店员秒懂! 3️⃣ 美式+脱脂奶=万能基底,DIY空间max! 快来@你的咖啡搭子!下次这样点,好喝又不月半!#真实生活分享计划 #减脂 #星巴克 #低卡咖啡 #热量指南
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@明珠
4月前
这个咖啡是真的好喝,很香很醇,比速溶咖啡好喝太多,速溶咖啡和它比速溶咖啡就是清汤寡水,哈哈#减脂早餐 #我的减肥日记 #摩可拿咖啡 #茉莉拿铁 #燕麦鸡蛋饼
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程程减肥日记
2月前
体重暴涨后继续挑战东方树叶牛奶黑咖啡三天⬇️10个 #減肥 #减肥vlog #减脂逆袭
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吉妈
1月前
分享一个超火的掉秤组合,酒酿茉莉拿铁。当晚餐!当晚餐!具体什么原理咱也不知道,但是很好喝。#减肥界有自己的邪修#自制饮品#咖啡#仙女都在喝什么#茉莉酒酿拿铁
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寻迹
3月前
减脂黑咖啡|这个黑咖啡,我看谁还没有冲#低卡零食推荐 #创作者中心 #创作灵感 #减肥路上的绊脚石 #减脂食谱
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凡间公子
2月前
小基数减肥?瘦的又快又顺思路大公开!#日常唠嗑 #减肥 #塑形 #G7咖啡 #越式燃越要冲
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一只小yi怡
2月前
好喝的酒酿拿铁,减减届自己的邪修!据说这一杯掉秤效果超级牛!#减肥界有自己的邪修 #咖啡 #自制饮品 #在家做咖啡 #饮品
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油浸小番茄🍅
2月前
谁能拒绝一杯冰凉清爽的茉莉酒酿拿铁呢,据说还是邪修减肥王炸!巨掉秤!#每天一杯咖啡的快乐 #咖啡日常 #自制饮品 #400次咖啡 #摩可纳
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七崽不胖
4月前
减肥可以喝无糖拿铁#减肥 #减脂 #减肥逆袭
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脑洞少女T
3月前
夏天不点奶茶外卖!低成本在家几分钟搞定!! #自制饮品 #夏天喝什么 #咖啡 #奶茶自由 #便宜好喝
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杯杯奇遇记
2周前
✨低卡好喝 的 旺仔可可拿铁🍥 ✅低卡好喝 减肥也根本不在怕~ 旺仔可可拿铁热量:110大卡 #咖啡 #自制饮品 #旺仔牛奶 #可可粉 #旺仔可可拿铁
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相姐轻食餐
1周前
自律期#黑咖啡 的几种喝法、早起累了困了来一杯、运动前来一杯、大餐后来一杯、这个暴击独角兽家的黑咖啡是我一直在喝的、味苦醇香#白芸豆黑咖啡 #咖啡 #燃脂黑咖啡#咖啡日常
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迟早会瘦(已瘦20)
1周前
今日关键词:咖啡 #减肥 #咖啡 #每日推荐 #上热门
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她苏哥
1周前
今天安排一顿咖啡冲刺餐,再不还饥荒那衣服都穿不上了 #减肥 #体重打卡 #体重管理
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A莉的低卡餐
1周前
马来西亚著名的白咖啡,配料没有脂脂末和白砂糖,冲出来咖啡特别香浓,比店里大几十的咖啡都要好喝,真的好喝到离谱 #马来西亚咖啡 #白咖啡 #咖啡 #口感非常好
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菜卷卷八碗饭
2月前
邪修减肥王炸组合!醪糟牛奶咖啡🔥三伏天掉秤就喝它,两勺米姥姥醪糟+菊乐牛奶+摩可纳咖啡,好喝又管用!已掉1.2,继续喝喝看#减肥届有自己的邪修 #自制饮品 #咖啡 #减脂食谱 #400次咖啡
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菲姐要自律
1月前
1分钟做酒酿拿铁,简单好喝,据说是邪修减肥届的王炸#咖啡日常 #厚皮橙 #下午茶 #自制饮品 #饮食减肥
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阿茶花
1周前
减肥还没有成功,都已经开始贴秋膘了#减肥 #咖啡 #椰子水 #自制饮品 #好吃到停不下来
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慧姐零食精选❤️
1周前
咖啡#好物推荐🔥 #减脂好物 #黑咖啡 #速溶咖啡 #好物推荐分享
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咖啡就是帕瓦啊
1月前
今天喝点什么吧 今天喝橙香茉莉冰美式😋 酸酸甜甜,减肥期的爱喝小甜水 #今天你喝咖啡了吗 #饮品制作 #每日分享 #饮品 #减脂
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菩常常(好物分享版
1周前
0脂肪0蔗糖的黑咖啡,一杯算下来都不到5毛钱,控制体重嘎嘎滴#黑咖啡 #减肥 #去水肿 #咖啡 #咖啡推荐
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小同不想胖了
1周前
邪修就是快!代入许妍减肥,6天瘦了五斤#强烈推荐#咖啡#邪修减肥#自制饮品#鲨鱼菲特冻干咖啡
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上海布朗洋货铺
1周前
#vlog十亿流量扶持计划 #减脂好物 #低卡饮料 #咖啡 想要来点甜的,也有甜美式(无糖)款和榛子味甜款的,甜美式无糖,0糖0脂0卡,控糖期无负担! 但也强烈推荐无糖咖➕奶砖!!!可以媲美点门的冰淇淋红茶,大脑缺氧的下午,吸溜一口,多巴胺释放的那一秒,哇感觉自己又行了
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妞妞喝不胖
1周前
【减肥咖啡】素素受左旋肉碱咖啡减肥瘦身科学配比营养搭配#自律 #黑咖啡 #咖啡 #仙女必备 #好东西一起分享
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許粟子
1周前
减脂提神必备的黑咖啡!#g7黑咖啡 #黑咖啡 #减肥 #减脂 #提神醒脑
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索郎拉姆措(冲105版
1周前
国庆暴食后还债的第一天 喝一天鲨鱼菲特元气液断咖啡 #体重管理 #减脂好物 #瘦身食谱 #节后甩肉大作战 #健康减肥 原121.2 第一天119.2 ⬇️2
00:00 / 01:27
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妮妮小盆友🔥
1周前
体重管理期的姐妹看这里#鲨鱼菲特黑咖啡 #每日分享 #强烈推荐
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东北水搂子
1月前
体重管理期每天都要喝# 体重管理期每天都要喝#黑咖啡,一分钟在家搞定#冰美式,好喝又划算,关键还送零卡糖和时光杯!#仙女都在喝什么 #鲨鱼菲特黑咖啡
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李好健身(线上指导)
3月前
运动饮品,就选高因黑咖啡,运动状态杠杠的 #減肥 #丫冠高因黑咖啡
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柠檬 の 低卡轻饮食
4月前
管理期一定要喝配料干净的咖啡,暴肌独角兽可以闭眼入,口感醇香,做美式做拿铁都特别好喝 #黑咖啡 #仙女都在喝什么 #好喝不贵 #黑咖啡推荐 #暴肌独角兽
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Ojec啊
2月前
咖啡喝对时间,才是真的代谢开挂效率开挂🔥 一睁眼就冲咖啡,其实是错误的开始。 而在这4个黄金时机喝咖啡,燃脂提神效率都翻倍。 00:04 咖啡真的帮助燃脂吗?原理? 00:40 最佳时机1 运动前半小时 01:13 最佳时机2 起床后一小时 01:41 最佳时机3 午睡前 02:01 最佳时机4 间歇性断食期间 #三伏天邪修减肥还是太权威了 #瘦身 #减肥方法 #体重管理 #健康
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MODONG MAGIC咖啡旗舰店
1周前
明星同款魔胴咖啡,双十一直降两百 #无痛减脂 #减肥咖啡推荐 #双十一抢先购
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本宫饿了
1周前
吃一个月水煮菜不如试它一周!咖啡脑袋快冲! #减肥咖啡 #瘦身饮品 #阿拉比卡 #健身咖啡 #咖啡打卡
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高晨晨超爱喝
1周前
节后自律一天两杯它就够了,大馋丫头必入,醇香丝滑真的很好喝#自律 #仙女都在喝什么 #咖啡 #谷本早安咖
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五宝茶摊
1周前
#话梅黑咖啡 #减肥必备 #黑咖啡推荐 没有齁甜,只有话梅的咸香 + 咖啡的焦香,这才是黑咖的惊喜打开方式
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玖月【努力中】
1周前
升级版防弹咖啡真的是爱了~口感巨好喝,饱腹感更强啦,一杯下去好满足#强烈推荐 自律期对自己有要求的姐妹赶紧安排上#良心推荐 #好物推荐分享 #自用好物分享 #看过来
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芝麻瓶子酱
2月前
黑咖啡真的巨提神,做运动又燃脂 #黑咖啡 #左旋肉碱 #自用好物推荐 #种草好物 #减肥
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多金大小姐
1周前
饱腹感超强的生酮奶咖,喝起来醇香丝滑,真的巨好喝#防弹咖啡 #速溶咖啡 #咖啡 #超便宜超划算 #仙女必备
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庸味啥 🥟庸胃馋
1月前
#美食 #仙女都在喝什么 #日常生活 #減肥 #摩可纳冻干咖啡,简单方便好喝,重点节约
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好物分享家
1周前
减脂期每天一杯黑咖啡 #咖啡 #减肥 #鲨鱼菲特
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继续变瘦的喧嚣
1周前
#减肥 黑咖啡的清苦撞上牛奶的丝滑,再裹着可可粉的醇厚香气,0额外添加糖,喝起来既有满足感又不怕囤热量,嘴馋时来一杯,减脂期也能喝到“幸福感”~
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养生道
1周前
#话梅黑咖啡 #黑咖啡推荐 #减肥必备 话梅的咸甜裹着咖啡,喝不出涩,只留香
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谷润康膳食
1周前
生酮饮食,不怕吃肉,年轻人新方式 生酮咖啡,复配营养组合,不怕脂肪,早上一杯加鸡蛋,饱腹5H+,加速燃烧🔥#生酮饮食#黑咖啡燃脂 #生酮咖啡 #瘦身
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淋
2周前
#黑咖啡 #青梅 #青梅黑咖啡 #黑咖啡推荐 #减肥神器 晨跑前没时间吃早餐?冲条青梅黑咖啡,醒神又低卡,跑步不低血糖
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两宝妈咪🔥
1周前
天呐!姐妹们!又回购了~寸泉无糖放心喝的防弹咖啡,开启7日代餐计划,让你每天饱腹感满满! #咖啡 #防弹咖啡 #减肥 浓浓的咖啡香,不要太好喝哟 #生态管理
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@天天零食铺
1周前
#饮品推荐 #"解锁0脂生活!茉莉黑咖啡,香醇提神不长胖,冷热随心 #减肥神器 #咖啡控 #健康饮品"
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最新发布时间:2025-10-17 06:13
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