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圈圈没有马甲线3月前
太有用了❗️每天早晨练15分钟，夏天穿吊带美炸 #居家锻炼 #挺拔身姿提升气质 #肩宽背厚这样练 #一起练起来吧
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阳哥在运动3月前
想找调理五脏六腑的锻炼方式？今天分享的这几个动作，如果您能坚持练起来，一定会有帮助的💪💪#居家锻炼 #五脏六腑 #自律 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持
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子鱼3月前
道友，早上起来别急着出门，先热个身。这个够简单了吧！ #道家养生 #古法健身#养生#坚持锻炼给自己一个好身体 #小动作大作用
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十一有腹肌7月前
从现在开始这四个动作早上坚持练，到了夏天你会感谢我！#一起来锻炼#好身材练起来 #自律
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丹姐爱养生运动5月前
#小动作大作用 #健康养生 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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爱健身的小韦养生笔记3月前
从现在开始这四个动作早上坚持练，到了秋天你会来谢我！ #上热门 #居家锻炼 #自律#好身材练起来 #小动作大作用
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丁阳运动抗糖11月前
早晨起来坚持做这三个动作 #养生 #居家锻炼 #全民健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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强仔（颈椎患者）4月前
早上起来做一下这几个动作，一天都精神！#居家锻炼 #每天坚持锻炼 #颈椎操 #肩部 #肩颈疏通
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杨教练-健身锻炼3周前
早上起床这样练#居家锻炼#中老年锻炼#不跑不跳
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养生运动唐老师7月前
每天早上起床坚持锻炼，四个动作让你完全改变，动起来更健康#晨起锻炼操 #每天坚持运动打卡锻炼好身体 #晨练#健身
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八段锦教学大课堂5月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练习来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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老梁爱健身5月前
从现在开始这四个动动作早上坚持练，到了夏天你会来谢我！#一起来锻炼 #居家健身 #好身材练起来 #腹肌马甲线 #瘦肚子
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遇见爱瑜伽2月前
早上最好的运动是这几个动作 每天坚持锻炼 还你年轻体态#居家锻炼 #好身材练起来
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中医内分泌张主任1月前
早晨最好的四个动作，每天五分钟锻炼全身 #中医 #养生 #锻炼 #唤醒身体
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孙瑞芬-国家队教练1周前
早起4个动作，锻炼全身，每天练起来#运动#锻炼#健康#居家锻炼#锻炼全身
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自律一只猫4月前
古法健身太牛了🔥减脂养生两不误❗️身体由内而外的改变♥️ #坚持锻炼给自己一个好身体 #创作者中心 #创作灵感 #跟我一起做运动 #运动无处不在
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雷哥健身养胃在昆明8月前
每天早上起床坚持锻炼，四个动作让你完全改变，动起来更健康#晨起锻炼操 #每天坚持运动打卡锻炼好身体 #晨练 #健身 #正能量 @抖音小助手
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淇茗爱运动3月前
再没时间晨起也要练这5个动作，舒服一整天#居家锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #健康打卡 #好身材练起来
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延靖师傅4周前
早上最好的运动，一招打嗵全身#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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永成居家锻炼3月前
早上起来坚持这两个动作，让你的膝盖轻松不止一点点#腿部锻炼 #中老年锻炼 #膝盖
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淇茗爱运动3月前
你再没时间早起也要练这5个动作，舒服一整天#居家锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #健康打卡 #好身材练起来
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于俊伟（康复医学科）5月前
每天早上坚持三个动作，活力满满，精力充沛#康复医学科于俊伟主任 #硬核健康科普行动 #康复运动 #盘锦市人民医院
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国家队教练孙瑞芬-动养理念1周前
不管男人还是女人，每天坚持这五个动作#锻炼 #运动 #居家锻炼 #锻炼全身
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古法养身博老师1周前
宝，早上起床不知道练什么，那你就来练习这套动作，练完以后，一整天都活力满满……#居家锻炼 #一起来锻炼 #康复运动 #养生 #瘦肚子
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杨艳博士教太极3月前
早上起来就练这几个动作，每天两分钟，坚持半个月，浑身都舒畅了 #太极拳 #锻炼身体 #养生 #传统文化
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小雅养生运动6天前
晨起锻炼有新招，一起练起来吧！ 每日锻炼，不管是练八段锦、还是古法健身，只要是适合自己、并能坚持下去，那就是最好的运动，不做收藏派，一起动起来~#居家锻炼 #养生操 #古法健身 #晨练 #一起来锻炼
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居家养生崔老师1周前
每天晨起坚持练习这三个动作，锻炼我们整个身体#运动#健康#居家锻炼
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中老年宅家运动吧5月前
早上起来就做好这一套命根操，60岁也有30岁的状态 #居家锻炼#坚持锻炼给自己一个好身体 #中老年
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强仔居家健身2月前
早上最好的三个动作，大家一起做起来并坚持下去 #锻炼身体#运动#健身
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群歌健身笔记4月前
从现在开始这四个动作每天早起坚持练，这个夏天你也会拥有好看的身材和迷人的马甲线#居家锻炼 #好身材练起来 #马甲线 #变美变瘦变好看
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慧慧医生说健康1月前
四个动作练起来，唤醒一天的活力#小动作大作用 #一起来锻炼 #抖出健康知识宝藏
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豫记太极4月前
早上最好的养生动作，练起来.#养生 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #小动作大作用 #贵在坚持
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敏哥聊锻炼3月前
每日一练 #中老年锻炼
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随心古法锻炼3周前
每天早起坚持练这几个动作，养出好健康，居家随时可练 #古法锻炼 #八段锦 #传统养生 #晨练
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大小白古法健身2月前
早晨5点起床升发阳气#养生操 #居家锻炼 #好身材练起来 #每天坚持锻炼
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龙道子练功养生6天前
每天早上坚持一分钟，改变就会慢慢发生 #古法健身 #居家锻炼 #养生功法 #阳气不足 #锻炼身体增强体质
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卡路李（居家运动）1月前
晨练锻炼坚持这五个动作，练出健康好状态。#居家锻炼 #古法健身 #小动作大作用 #好身材练起来
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丹丹医生Dr.Liu3月前
坚持练这4个动作，有助于改善体型，快练起来吧！ #养生操 #锻炼身体 #瘦肚子 ##送TA上精选 #抖出健康知识宝藏
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淇茗爱运动3月前
再没时间晨起也要练这5个动作，舒服一整天#居家锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #健康打卡 #好身材练起来
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骨科林锦秀医生1月前
4个动作，早上起来练全身！#晨练
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运动养生白老师1周前
早上起来做这三个动作，锻炼一下我们整个身体#健康操 #全民健康素养提升 #在家健身 #健康抖起来
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小翠有氧健身运动3周前
早上起床做这三个动作，舒服一整天！#居家锻炼 #一起来锻炼 #运动 #好身材练起来
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健身周教练6天前
早起锻炼最好的动作每天坚持锻炼全身#居家锻炼 #一起来锻炼
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阳阳古法健身1月前
早上起床坚持做这三个动作，锻炼我们全身 #运动 #健康 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操
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古法锻炼延言1周前
早上最好的锻炼，身体轻松一整天 #站桩 #站桩养生 #站桩教学 #道家文化
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柚子空间文化精选店1周前
早上起床最好的运动方式 #居家锻炼 #运动 #腿部锻炼 #中老年锻炼
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富贵（邹校长）小号3月前
6月14日 (5) 早上起来，你就做这三个动作#颈肩腰腿锻炼操 #养生 #拍打操
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慧慧吖（产后自律版）3月前
气血不足真的怕，晨起跟练起来，气血翻涌，每个动作1分钟，每天早上2遍！坚持一个月看改变！#居家锻炼 #逆袭 #古法健身 #健身操 #古法养生
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小娟的养生4月前
#瘦下来做最美的自己 #告别大肚腩 #好身材练起来 #居家锻炼
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尼加提教练3月前
#居家锻炼 #减肥 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #努力成为
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军哥说健身6月前
从现在开始这四个动作早上坚持练，到了夏天你会来谢我！#一起来锻炼 #居家锻炼 #好身材练起来 #腹肌马甲线 #瘦肚子
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蛋蛋爱健身2月前
#瘦肚子 #不跑不跳轻松瘦#轻松甩掉大肚腩水桶腰#好身材练起来#居家锻炼
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忘了说健身1周前
每天晨起坚持练习这三个动作，锻炼我们整个身体#运动#健康#居家锻炼
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带爸妈健身的小李教练2月前
如果你能每天坚持这4个动作，那么#腹肌马甲线 会找上你！#居家锻炼 #好身材练起来 #带爸妈健身的小李教练
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孙瑞芬运动健康1周前
早起三个动作，练完全省轻松#运动#健康#中老年运动#居家锻炼
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淇茗爱运动3月前
再没时间晨起也要练这五个动作，舒服一整天#居家锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #健康打卡 #好身材练起来
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延诩师傅3月前
早上起床后提神醒脑的方法 #站桩 #养生 #修身养性 #道家养生 #桩功
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群歌健身笔记4月前
从现在开始这四个动作每天早起坚持练，这个夏天你也会拥有好看的身材和迷人的马甲线#居家锻炼 #好身材练起来 #马甲线 #变美变瘦变好看
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孙教练爱运动健身2月前
每天坚持晨练 简单5个动作#晨练 #锻炼 #健身 #运动
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淇茗爱运动3月前
再没时间晨起也要练这5个动作，舒服一整天#居家锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #健康打卡 #好身材练起来
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小娟的养生3月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #瘦下来做最美的自己 #好身材练起来
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简介:

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