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湘厨 •大鹏5年前
最适合夏天吃的“冬瓜炖土鸡”，夏天吃冬瓜清热解暑，鸡汤味道鲜美#抖音小助手 #冬瓜
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满贝勒生鲜授权企业店3年前
炖鸡汤，应该注意什么呢？您知道吗？@爷俩儿好菜 #抖音美食创作人
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李大漂亮的美食日常😍6年前
冬瓜炖鸡怎样做才好吃？学会这个技巧，肉质鲜嫩而不柴，营养丰富
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梁品生活美食记5年前
冬瓜搭配鸡也能做出美味 梁品在家教你做冬瓜炖鸡营养清淡 很好吃
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多肉橙🍊2月前
央视点名的无水冬瓜桑拿鸡，减脂餐中扛把子 用厚皮橙的水油焖菜法做一个广东名菜，无水冬瓜桑拿鸡，电饭煲版能很好的保留食材中的水分，原食原汤，营养不流失，健康又没有负担。#冬瓜桑拿鸡简直就是懒人福音 #电饭煲美食 #懒人美食 #食材基础做法就不基础#低脂低卡餐
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太重的仙女飞不起来3年前
减脂冬瓜鸡腿煲，简单又好吃！ #减脂餐 #蛋白质 #代谢
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阿古的轻食日记1月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜冬瓜桑拿鸡 574千卡，一道适合中国味的减脂餐，不加一滴水的桑拿鸡，巨嫩巨好吃，方便简单还低卡，喜欢的朋友快去试试吧！！！#自己下厨是什么体验 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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薄肌阿柴7月前
这个拌米饭一绝 有点容易控制不住 #减脂
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眉山•周艳玲（东坡十碗菜）3月前
#冬瓜鸡 鸡要煸炒香，瓜要晚点放，火候用中小，糖盐有文章。把握住选材、时机、火候、调味这四大关键，你一定能做出超赞的冬瓜烧鸡！朋友们你们也做起来吧，祝你成功！🎉 #眉山厨娘 #女厨师 #东坡美食 #眉山东坡 @东坡十碗菜•周艳玲 @眉山•周艳玲（东坡十碗菜）
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是璐璐吖3月前
今天做我们一家人喜欢吃的鸡块炖冬瓜#家常菜 #在家做美食 #原创视频 #记录生活 #美食
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卷卷姨的小厨房2月前
不需要厨艺，跟着做100%能成功的神仙美食。低卡健康无油烟，好吃还能瘦。#低卡低脂餐 #自律减脂健康餐 #我的厨房日记 #鸡肉的神仙吃法 #好好吃饭
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光哥美食4月前
冬瓜搭配鸡腿 是绝配，营养丰富又好吃#秀出时尚本色 #clcaf春季动漫嘉年华 #中国国际减肥大会
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茹奶奶的日常生活3年前
朋友们好久不见，今天给孩子们做个鸡块冬瓜大杂烩能吃能喝补气血
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刘深美食3年前
70岁爷爷嘴馋了，5个鸡腿半个冬瓜今天做冬瓜炖鸡腿，软烂无腥味 #美食 #家常菜分享
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巧巧自律记4月前
#减脂晚餐 吃它掉秤最快了，有大肚腩小肚腩的就吃这个冬瓜蒸鸡腿肉！#嘎嘎好吃 #好好吃饭大赛#低卡低脂餐 #妈呀太香了
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慢慢食光1月前
终于知道广东菜为什么能征服世界，试试这道被央视点名的无水冬瓜桑拿鸡就知道了！#冬瓜桑拿鸡简直就是懒人福音#水油焖菜法#冬瓜桑拿鸡#低卡低脂减脂餐#广东菜减脂餐@DOU+上热门@抖加小助手
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晶晶在重庆1月前
冬瓜桑拿鸡，无油无水做出来的菜就很适合减脂期，鸡肉爽滑多汁，一点也不柴#家常菜 #冬瓜桑拿鸡 #冬瓜 #减脂人做饭有多简单 #减脂期吃什么
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小安加油啊1月前
冬瓜鸡腿刷脂汤，电饭煲一锅出，省时省力，吃了约等于没吃，宝子们赶快试试吧！@DOU+小助手 #掉秤汤 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #北鼎电饭煲 #北鼎不锈钢电饭煲
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懒人汤水教煮5年前
熬夜伤身体伤皮肤，饮碗花旗参冬瓜鸡汤补气养阴，元气满满😍#熬夜 #抖音美食制作人 @抖音小助手
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舌尖上的老六1月前
清甜好喝的鸡汤搭配鲜嫩多汁的鸡肉 有了这锅营养润燥的冬瓜盅 这个秋天有救啦#冬瓜盅 #沪上阿姨五黑焕发慢养瓶 #沪上阿姨五色慢养瓶代言人朱珠 #沪上阿姨
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十六七月呀2月前
250千卡的减脂神菜：冬瓜桑拿鸡，10分钟吃上饭。 鲜嫩多汁，超级好吃。懒人减脂餐必须做。#桑拿鸡 #懒人减脂餐 #减脂餐 #生活化减脂 #跟抖音学做菜
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炫练天平1周前
冬瓜焖鸡腿肉，低卡解馋
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社恐小王在村里～3周前
乡村美食之冬瓜炖鸡肉#人间烟火#舌尖上的味道 #妈妈的味道 #自媒体新人
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恭禧发财5月前
#冬瓜 #黄帝内经#中医 #汤 #养身
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云朵加油8月前
家有小学生的午餐，你就这样做！一菜一汤一锅出！#抖音美食推荐官 #家常菜 #一日三餐人间烟火
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饭饭要吃饱1月前
不加一滴水却能闷出很多汤汁的无水冬瓜桑拿鸡，汤鲜味美，鸡肉鲜嫩，冬瓜清甜，无水无油，少盐低卡，妥妥的减脂餐啊#减脂餐能有多好吃#无水冬瓜桑拿鸡#水油焖菜#低卡低脂#生活化减脂
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250斤中登的减肥日记（已减38.0）1周前
中登的生活化减脂餐（冬瓜桑拿鸡） 汤鲜肉嫩的桑拿鸡，搭配杂粮饭，低卡又满足！#减肥#减脂餐#生活化减脂#桑拿鸡 #鸡腿肉 @DOU+上热门
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阿梨梨的动物园3月前
如果你有一个鸡腿儿… #萌宠 #家有宠物 #科学养宠 #喂猫 #吃货猫
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是软软啊1周前
不加一滴水，鲜掉眉毛的冬瓜桑拿鸡，简单快手又营养，十分钟搞定一道菜！#冬瓜桑拿鸡 #快手菜 #懒人美食 #冬季暖胃美食 #秋冬滋补
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啊南美食记2月前
被闺蜜追着要的桑拿鸡配方！冬瓜吸满鸡汁，家庭聚餐端上桌被夸爆#家常菜 #无水冬瓜桑拿鸡 #家庭聚餐 #好吃到停不下来 #跟着教程做 @DOU+小助手 @抖音小助手
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鼻涕大王2月前
今日这份「无水桑拿鸡」，便藏着不辜负食材本味的烹饪，不添一滴清水，全凭鸡肉自身的油脂、虫草花的菌香与冬瓜的清甜，在密闭的蒸汽里交融共生。 为啥叫“桑拿鸡”？因为全程靠食材自身的水分和油脂焖煮，鸡肉在锅里像“蒸桑拿”一样，把鲜汁牢牢锁在肉里，吃起来比白切鸡嫩、比黄焖鸡鲜，还没有多余的汤水，每一口都是浓缩的鲜香，简直是懒人厨房的“鲜味儿天花板”！ 食材准备 鸡腿3个 冬瓜600克 虫草花 红枣3颗 枸杞一小把15粒左右 葱花 姜丝 海盐少许 胡椒粉适量 耗油2勺 玉米淀粉 #无水冬瓜桑拿鸡好鲜甜 #家常菜 #好好吃大赛 #广东菜 #原汁原味
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张三快乐生活4年前
做一道有菜有肉又有汤的砂锅冬瓜鸡，汤鲜味美营养丰富！
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雪岩在变瘦(已瘦10斤)1周前
无水冬瓜桑拿鸡被央视点名的广东菜，原汁原味的美味。减脂期可以放心吃的一道菜。#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #水油焖菜
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格格炫一碗（低脂餐）2月前
无水无油冬瓜蒸鸡腿🔥掉秤超快～刷脂神菜，超爱的😘冬瓜是减脂人的宝贝～#挑战100天减脂餐不重样 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #越吃越瘦 #懒人美食
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娜寳儿1周前
一滴水都不用放的无水冬瓜桑拿鸡，鸡肉鲜嫩无比冬瓜清甜，营养美味低卡无负担，妥妥的减脂神器#美食 #经济上行时期婚礼的美 #vivo旅拍神器 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #美食诱惑
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蕾蕾的乡村生活3月前
产后第8天，终于可以开始补身子啦。公公特意杀了自家养的大公鸡，婆婆炖了浓香的鸡汤，还有五姨给做的新鲜冬瓜，还有两个可爱的小宝贝太温馨了，感恩有这样的家人，月子里被爱包围的感觉太幸福了！#生孩子 #坐月子 #二胎
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小安加油啊3周前
给大家安利这个冬瓜鸡腿刷脂汤，电饭煲一锅出，省时又省力，吃了约等于没吃，姐妹们赶快去试试吧！@DOU+小助手 @DOU+上热门 #减脂汤 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #挑战100天减脂餐不重样 #安博尔电饭煲
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自律的橙子3月前
冬瓜蒸鸡腿，鲜嫩多汁还掉秤，无油低卡#减脂期 #低卡低脂餐 #掉称 #冬瓜蒸鸡腿 #瘦身
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拍森1周前
冬瓜鸡肉#美食#减肥餐
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郑多多爱做饭4周前
简单快捷无油烟营养餐！冬瓜虫草鸡焖菜，有肉有菜，营养丰富又好吃，没时间做饭也能吃得好#快手菜 #家常菜 #懒人快手菜 #桑拿鸡 #家庭美食
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燚哥吃货2周前
没有想到，冬瓜和鸡肉还可以这样子做#在家做美食 #有食有补无食空心肚 #家常美食 #潮汕美食 #潮汕话
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柴小七美食1月前
#低卡减脂#好吃又营养 普拉提老师那学来的低卡餐搭配！
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辰辰今天吃点啥6月前
不内耗不卷妈的辅食一锅炖，5分钟搞定宝宝爱吃的冬瓜鸡肉鲜虾粥，合理搭配、营养全面，宝妈们快给宝宝做起来吧#宝宝辅食 #育儿经验分享 #宝宝爱吃 #辅食教程 ##营养搭配
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小蔡一碗公3月前
吃过煲冬瓜，没吃过冬瓜盅，好神奇，冬瓜的鲜甜加上鸡肉的嫩滑口感，非常不错#强烈推荐 #抖音美食推荐官 #地方特色美食 #美食探店 #冬瓜盅
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宵宵食光2月前
三伏天想要掉秤一定要多吃冬瓜，如果不能每天都吃至少一星期吃一次。因为冬瓜能够阻碳，平台期吃冬瓜能够利水，体重下降的特别快。#三伏天 #冬瓜蒸鸡腿#邪修减肥#邪修做饭有多简单
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密密吖2月前
一天只吃冬瓜体重会有什么变化？今天吃一天冬瓜。#自律遇见更好的自己 #还债
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赵先生1月前
汤千万别乱搭配，最好的煲汤搭档是什么？你知道吗 #养生知识
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万慧商行5月前
孕妈妈夏天没有什么胃口，多煲点冬瓜玉米须汤，清爽不油腻有营养！#为你煲汤 #煲汤 #煲汤日记 #广东靓汤
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陈sir靓汤3月前
三伏暑湿天时，这4个汤方要收好来，有空就煲来喝 #广东靓汤 #为你煲汤 #陈sir靓汤分享 #家庭养生 #美食分享
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湖北省中医院3周前
立秋猛涨期，这8碗汤孩子可以多喝 #生长发育 #育儿 #长个长肉 #抖出健康知识宝藏
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肥鸡英肥不了8月前
冬道煮的冬瓜盅吃一次爱一次！#春日好食光 #省饭课代表 #冬瓜盅火锅的花式做法
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是七七（减肥日记）3月前
用生活化减脂健康饮食瘦了18斤的初中生 手术后恢复期的一日三餐 这是营养与体重拉扯的真实记录#初中生减脂#术后恢复吃什么 #营养与体重管理 #健康饮食记录
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健健康康1周前
还在为涨白白发愁，试试婆婆的独家食谱 #家常菜美食分享
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芳芳广佛探店7月前
在黄岐文体中心对面的0763鸡煲，4个人花138吃到了满满一桌丰富的冬瓜盅桑拿鸡#抖音团购优惠 #附近美食 #冬瓜盅 #桑拿鸡 #佛山美食
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冬儿探店1月前
不愧是南哥 居然连冬瓜盅也有了 我还是头一回这样吃 快带家人来尝尝#冬瓜盅 #冬瓜盅火锅 #冬儿探店 #广东特色美食 #火锅
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杨妈美食3月前
现在是三伏天，大家一定要给家人安排这个四神汤，汤鲜味美，好处多多#鸽子汤 #四神汤 #煲汤
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富贵的轻食餐2月前
生活化减脂｜懒人福音｜冬瓜桑拿鸡 #dou上热门 不加水，无需放一滴油就能做出这个低卡美味的冬瓜桑拿鸡，这玩意儿鸡肉嫩滑，冬瓜清爽，做法巨简单厨房小白，懒人轻松做出好吃的减脂餐#冬瓜桑拿鸡简直就是懒人福音 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #在家做美食 @DOU+小助手
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甄妮不挑食1月前
ISFJ不内耗 有手就会懒人料理 今日食谱：电饭煲懒人冬瓜桑拿鸡 挑战电饭煲版懒人料理，零失误速成版，简简单单吃上一餐~电饭锅里倒入冬瓜、虫草花，再倒入提前腌制30分钟的鸡腿肉（生抽、蚝油、糖、淀粉、姜丝、油），电饭煲煮饭模式~时间到，满屋飘香，原汁原味全程不加一滴水，冬瓜入口即化，鸡腿肉鲜嫩多汁，懒人桑拿鸡轻松get~操作简单又美味，营养满分，人手必备电饭煲懒人料理。夏日不开火、零油烟，也太棒了！配上米饭，绝绝子，谁懂这一口的含金量~ #冬瓜桑拿鸡简直就是懒人福音 #电饭煲美食 #懒人美食 #在家做美食 #低卡低脂餐
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小城餐饮3月前
老话说“起伏吃只鸡，一年好身体”！三伏天高温多雨，鸡肉性温滋补，搭配冬瓜、薏米煲汤，祛湿健脾，给疲惫的身体注入满满能量#小城餐饮 #同城美食 #湘潭美食 #三伏天伏鸡 #伏鸡
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阿波在厨房2月前
冬瓜桑拿鸡，一滴水都不用加，鲜甜本味！做法超简单#桑拿鸡#原汁原味#冬瓜#家常菜
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Sunny的美食记4年前
用冬瓜和鸡胸肉这样熬汤喝，轻脂健康，补益脾胃，祛湿效果更好
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