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催眠小站3年前
浑身难受又无法入眠吗？20分钟催眠体验，按摩全身经络伴你入眠 #催眠 #失眠 #经络 #眉心 #印堂
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11857467984年前
睡前总是控制不住的胡思乱想，很难入睡，快试试这个方法吧。#失眠 #健康科普
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I was lucky4月前
亲身经历每个夜晚都睡不着觉，浑身怎么都不舒服呀像蚂蚁一样在腿里爬行，那种滋味别提了只能脚掌着地会好一些，看到各位的感受非常有感触，还好上岸了其实很简单不用听别人忽悠你什么哈哈哈就图个痛快#运动康复 #不宁腿综合征 #不安腿综合征
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育儿知识科普1年前
3招搞定宝宝入睡难问题！哄睡神曲来了！你家宝宝能坚持到第几首？ #育儿经验分享 #宝宝哄睡 #90后带娃 #原创动画 #宝宝睡眠
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付佳臻4月前
每天睡前揉十个脚趾，助眠静心，引血归肝 #失眠 #快速入睡 #养生知识 #揉脚趾
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余孟珂4周前
#失眠 #睡眠 #减压#冥想 不吃片片快速入睡的方法
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李靖医生4月前
如何初步简单判断失眠？该怎么应对？ #科普一下 #失眠 #李靖医生
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小头爸爸聊失眠10月前
失眠睡不着，教你一招快速入睡#失眠#快速入睡
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Omni催眠培训师聂飞1月前
睡不着觉怎么办？快听听催眠大师专业助眠深睡催眠曲视频音频 睡不着觉了怎么办？如何改善睡眠质量，提高催眠速度，快速入睡的方法是什么？长期失眠怎么缓解改善处理疗愈？快速入睡助眠ASMR催眠视频音频在哪里？催眠师聂腾聂飞的催眠师课程怎么样？#催眠 #睡眠 #催眠培训 #催眠课程 #学习催眠
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大党讲健康1月前
睡不好觉，试试董氏奇穴的镇静三穴#养生知识 #穴位养生 #董氏奇穴 #董氏奇穴段伯党 #针灸学习
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清松睡眠疗愈1周前
如何让自己更快入睡？睡不着怎么办？ #睡觉 #睡眠 #失眠 #睡不着 #睡不好
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观心实验室-学睡觉11月前
不过度关注睡眠，才能真正休息好 #睡觉 #睡眠
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卿颜爱运动5月前
一个神奇入睡开关一觉到天亮#古法锻炼 #小动作大作用 #道家养生 #焦虑 #睡眠
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春花三绝1周前
失眠心烦？别乱扎太溪！ #晚上睡不着 #快速入睡 #高氏三绝针 #高春花 #失眠原因及治疗
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杨斐渊医生2月前
💔不为感情流一滴泪，🌛却为牙疼夜不能寐 。深夜牙痛难忍，无法入睡？别着急，这几个方法可以帮助你快速缓解牙痛，让你安心入睡！ #牙痛缓解 #口腔健康 #牙齿问题 #牙痛 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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合肥运动康复师～彭熠2月前
肩袖损伤后无法安心入睡 一个方法教你正确睡姿解决 助你安心入睡一整夜#肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩袖损伤康复锻炼 #肩袖损伤术后康复
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药膳同源1月前
#失眠的夜 #生活碎片 #睡不着根本睡不着 #养生知识 #中医
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刘老师解焦虑6天前
总是焦虑不安无法入睡？可以试试这个方法
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精神心理高维博士5月前
#中医 #失眠 #健康科普
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青松的酮食谱1周前
为什么你睡不着！简单修复
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精神心理科简文佳6月前
失眠的朋友，教您4个快速入睡的方法 #失眠 #入睡难怎么办 #医学科普 #关注我每天坚持分享知识 #中医养生
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淼淼3月前
#正能量 #冥想助眠#疗愈#十分钟快速入眠
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燕赵中医王琳瑛5天前
总是失眠，按按这两个穴位。#邯郸燕赵中医文化 #中医 #失眠 #中医科普
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宋躺躺4年前
4招让失眠人士快速入睡，雷轰都轰不醒，快叫你半夜睡不着的姐妹过来学（睡）！#哄睡的一百种方法 #失眠
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德元智慧研习1312周前
你失眠吗3个秘诀入睡#德元#德元营销修行 #德元东方营销学
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心医沈迪文1年前
入睡困难，睡眠障碍，如何科学改善睡眠？#声阔睡眠耳机A20#失眠#噪音#熬夜
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永州妇幼1周前
妇幼健康科普：失眠别轻视，中医助眠有方法#科普 #原创 #原创科普
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善慧女性成长5月前
长期无法快速入睡的朋友，可以尝试这个方法#入睡困难 #干货分享 #入睡难怎么办 #认知行为疗法 #自我关怀指南
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心理导师包树钠1月前
3分钟催眠快速入睡秘诀#催眠疗愈#智慧人生#正能量#心灵疗愈#催眠术培训
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛6月前
坚持这三件事，就能轻松入睡#失眠 #健康睡眠 #安眠药都无法安眠 #科普
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失眠专家赵国平4月前
失眠复发一上床就很清醒，连续10几天没睡过觉，你就放心交给我#中医 #失眠 #无法入睡 #睡不着 #失眠复发
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睡眠专家褚田明3月前
#失眠 #睡眠 #如有不适请及时线下就医
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智星失眠终点站1年前
如何快速入睡？#失眠 #失眠的解决办法 #修行 #安睡疗愈
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明猪心语💕1周前
快速入眠的呼吸方法 4-7-8呼吸法，希望能帮助你拥有好的睡眠🌙#睡眠#解压 #放松
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振军中医3周前
胡思乱想睡不着 一个小土方让你一觉到天亮 #失眠 #入睡困难 #中医健康 #医学科普
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中医脑病科毛丽军4月前
还在依赖艾司唑仑?一个便宜药，重获好睡眠 #失眠 #失眠焦虑 #入睡困难 #失眠多梦 #安眠药
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黄大大（逆转思维）3周前
告别失眠焦虑“三步轻松入睡”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师8月前
抗拒入睡这样处理 抗拒入睡的表现出现尽快解决，规则建立起来#哄睡 #频繁夜醒 #自主入睡 #宝宝睡眠 #正面睡眠
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小鹤养心3年前
无法轻松入睡的夜里，跟随引导，快速放松身心，睡意袭来，安然入睡#睡眠引导 #助眠 #冥想 #正念
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燕小眠博士3月前
震惊！数羊根本没用？转发收藏这个让你秒睡的方法！来自睡眠专家的独门秘方：从2000开始每减17太神奇了，数着数着就睡着了！#失眠必看 #助眠神器 #睡眠习惯#失眠救星 #快速入睡 #睡眠健康
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景腾聊筋膜2周前
失眠无法控制，快速入睡法#健康 #睡眠 #健康养生 #锻炼 #恢复
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睡眠科普谢亮博士4月前
女大学生反复失眠困扰 安眠药也不解决问题 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #青少年失眠
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睡眠教练·重阳1月前
半夜睡不着怎么办？#失眠#睡不着 #入睡困难#修心修行#睡眠
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小烤鱼4天前
告别失眠最好的方式#失眠#解决失眠#助眠#焦虑抑郁#心理问题
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失眠名中医牟元丽3天前
#失眠 #四川成都 #改善睡眠 #失眠名中医牟元丽 #医疗健康创作训练营
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黄大大（逆转思维）3周前
告别失眠焦虑“三步轻松入睡”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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雄十一浪2年前
醒醒！请不要轻易入睡！不然就再也醒不过来了！ #内容过于真实 #沉浸式体验 #怪谈
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乔舒心理3年前
如何快速入睡-用这个方法对付担忧和失眠 #失眠
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246睿悟谋略1周前
#快速入睡法#德元慧语#个人成长#知识分享 #正能量 @抖音小助手
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晓明哥说健康3月前
气虚睡不够，血虚睡不着，常喝一碗水 #气虚 #血虚 #睡不好 #抖出健康知识宝藏
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中西医刘医生3天前
入睡难是肝有火 容易醒是心脾虚 醒得早是心肾不交 记住三个中成药#医学科普 #中医健康 #失眠 #助眠 #养生
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守正堂随记1周前
5个小技巧让你快速入睡，告别失眠烦恼！ #快速入睡 #睡不着怎么办 #失眠 #睡不着
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睡眠真相床垫2年前
这是一种很有效的解决入睡困难的方法#入睡困难 #睡不着怎么办 #失眠怎么办 #如何提高睡眠质量 #如何快速入眠
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中医李累3月前
中医教你红糖泡水加1宝，对付失眠睡不着 #中医科普 #红糖 #医学科普 #养生 #抖出健康知识宝藏
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黄大大（逆转思维）2周前
告别失眠焦虑“三步轻松入睡”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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睡眠专家褚田明1年前
#失眠 #健康科普 #中医
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蒋利魁医生3周前
红糖搭一宝，失眠远离身 #失眠 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #红糖
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科氧仕负氧睡眠仪3天前
cz失眠，多梦？试试这款负氧离子睡眠仪，一招解决入睡大问题！#失眠#睡眠不好
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柚柚茶8月前
晚上睡不着觉，试着默念这三个字，就能快速入睡，解决失眠的困扰
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Codie十年失眠成功自救2月前
1-4点醒来无法继续入睡？可能是缺褪黑素了！为什么会缺褪黑素？两种情况：1.挑食不吃深绿色叶子菜，导致身体缺色氨酸，合成不了褪黑素；或者35岁了褪黑素水平下降。2. 年轻时大量补过褪黑素，超标了，身体自己的褪黑素不分泌了💔用这个褪黑素贴吧，求求了，比国家标准的量还少一半很安全，缓慢释放8小时#早醒失眠 #失眠早醒 #早醒睡不着 #早醒型失眠 #褪黑素
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单亲泷妈带娃记4天前
神医后续来了！真的不是托，真的自已体验过，一直心焦无法入睡和胸口痛，吃了医生开的药可以睡着心口也不痛。位置就在视频的定位后面那个优美口腔隔壁可以找到哈。尽量早点去排队，没办法拿号。医生不收任何线上支付，穷苦人家他也不收费的。会开药给你出外面看。大家可以去超雄药店捡药，比我之前别的药店还要便宜，药材新鲜。希望能帮到有需要的人。㊗️大家都顺利健康。#原创视频 #正能量 #热点 #内容太过真实 #廉江医生
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刘鉴叔叔2月前
孩子不睡觉，又怎么能长高？ #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#睡眠#长高@抖音医疗健康小助手
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守拙心理3周前
如何缓解焦虑型入睡困难 大家好，这里是守拙心理。 什么叫焦虑型入睡困难呢。就是指因为紧张焦虑，头脑发热，导致自己入睡困难，躺在床上翻来覆去睡不着。可能主观意识上想要睡着，但是大脑却很兴奋，哪怕用了各种方法睡着了，睡眠也非常浅。这是因为一个焦虑的人，火气一直聚集于脖子以上，导致大脑发热，无法冷静放松，从而无法安然入睡，勉强睡着也睡得非常浅。 面对这种情况时，应该分2步去处理。 第一步是在入睡困难的当晚，缓解入睡困难。 第二步是起床后的后续时间，解决入睡困难。 本视频主要围绕缓解入睡困难来描述，如果您想要知道如何彻底解决入睡困难，请看主页另外的视频。 接下来我们开始详细描述如何缓解焦虑型入睡困难。#入睡困难的小妙招 #焦虑失眠 #失眠怎么办 #焦虑怎么办 #失眠小妙招
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