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金铂医生4月前
昨晚有没有失眠的朋友？今晚不妨试试这个方法！ 昨晚有没有失眠的朋友，今晚不妨试试这个方法#抖出健康知识宝藏 #睡眠 #失眠 #睡眠环境 #睡觉
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睡着的李修斯1周前
斯坦福研究 决定睡眠质量的关键竟然不在卧室？#涨知识 #熬夜 #睡眠 #早睡早起
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奥美健康3周前
温度对睡眠质量的影响超出人们的想象，看看专家如何解读##大数据推荐给有需要的人 #知识科普 #睡眠
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崔玉涛3月前
白天宝宝睡觉的时候，需要提供一个安静昏暗的环境吗？ #育儿 #崔玉涛 #宝宝睡眠 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏
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沈阳奕夫全屋定制4月前
给考生打造一个安静舒适的睡眠空间至关重要‼️这几点家长一定要做到位#高考 #高考守护者 #高考家长 #高考必胜 #高考倒计时
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飞狗MOCO2年前
论不同环境对睡眠的重要性#轻漫计划 #充能计划 #二次元
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林嘻嘻～4月前
一天打两份工再也不失眠了 有个好的睡眠环境很重要#记录真实生活 #vlog日常 #收入 #友望大白除螨仪#打工人
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睡觉那些事3年前
睡眠环境 竟然那么重要？ #慕思好眠到万家
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睡眠空间改善🌻2年前
睡眠环境到底多少分贝最合适？#知识分享 #原创视频 #安静睡眠环境 #
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睡眠小侦探2年前
什么样的环境有利于睡眠？？#健康科普 #希望能帮到有需要的人
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冯（金珂）4月前
如何养成优质睡眠 睡眠对身体很重要，优质睡眠更重要。现在很多朋友都缺乏优质睡眠。如果第二天睡醒后感觉精力和体力未恢复，还很疲惫，那就说明睡眠质量不佳。快试试这个优质睡眠的养成方法。如果第二天醒来后如同满血复活，那便说明你已经养成了优质睡眠。#优质睡眠 #今日宜养生 #冯罗炫 #冯罗炫直播间 #健康科普
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Lab实验室2周前
成年人一定要保护自己的睡眠，凡事都要为睡眠让步。 迟早你会发现，什么吃啊喝啊玩啊，一点都不重要。对于自身来讲，最重要的，只是睡眠。 睡眠好，做什么都有劲，看什么都开心，简直可以原谅一切； 睡眠不好，没有精力都是其次，最可怕的是，只需连续几个睡眠不好，就会导致情绪的全面坍塌，陷入暴躁与抑郁。#睡眠 #健身
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精神周刊3年前
你对睡眠环境要求高吗？#睡眠 #失眠 #焦虑 #压力
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谢辉设计7月前
健康睡眠靠天价床垫？
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南华医院神经内科张平6月前
什么样的环境有助于睡眠，这几个因素很重要 #医学科普 #医学小贴士
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招贤付羊1周前
失眠已经成了当代人们无论男女老少都会头疼的问题，那看看这个因素有没有影响到你呢？ #失眠 #睡眠环境 #邯郸门窗#招贤系统窗 #系统窗源头厂家
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叮叮喵dxy3年前
是我对睡眠环境要求太高了吗？#宿舍 #睡眠
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唐宁-八角居然之家席梦思6天前
当代社会，睡眠问题已成为影响人们生活质量的重要因素之一。晚睡、浅睡已成为许多人的常态，整体睡眠质量仍有待改善。在这些睡眠问题中，床垫质量作为影响睡眠环境的关键因素，直接关系到人们的睡眠体验和健康状态。Simmons席梦思作为一个有着百年历史的床垫品牌，自1870年由席梦思先生在美国创立以来，一直致力于为消费者提供高品质的睡眠解决方案。品牌秉承“创造一个全然放松的睡眠情景，提供更健康、舒适的睡眠”为使命，不断将先进的科技运用在床垫上。在追求健康生活的道路上，选择一张合适的床垫，或许是改善睡眠质量最简单而有效的一步。#席梦思床垫#睡眠#护脊床垫#甜梦床垫#八角席梦思
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青岛海尔空调器有限总公司5月前
想拥有“春眠不觉晓”般的好睡眠吗？睡眠环境很重要！春困秋乏夏打盹，药补食补#不如睡个好觉 4月25日-30日，重庆解放碑，#海尔安睡新风空调 邀你来睡个大觉，助你睡得好又睡得饱~ #国补换新选海尔
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伤寒不寒3天前
睡眠特别重要，几乎每个人都有睡眠问题。#知识分享 #感谢抖音官方我想上热门 #中医 #上热门 #睡眠
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四只象家居装饰–金华别墅装修4月前
昨天我记录的茶室湿度情况。我们要想有个好的室内生活环境，睡眠环境，必须注意几个条件，即：温度、湿度、空气（pm2.5，氧气含量、Co2、负氧离子）、但还不够，还要有光线（灯光或者自然光，睡眠时以黑暗遮光为好）、噪音（30多分贝甚至20多分贝）、气味、床垫、枕头等。所以我们做装修，主要是就是要给客户创造一个良好的生活与睡眠环境，这是我们给客户室内装修和设计服务的根本目标。#湿度控制 #金华别墅设计 #义乌别墅装修 #义乌别墅装修设计 #五恒系统
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起舞龙清影2周前
给新生儿的睡眠环境做减法, 是预防婴儿猝死综合症的重要方式#婴儿睡眠安全 #儿童枕头 #睡眠方程式
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伊恋全屋整装（慈溪店）1周前
睡眠环境比豪华更重要！打造一个能让你快速入睡的环境！#主卧装修 #设计分享
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朱老师家政小课堂6天前
宝宝睡眠很重要！#知识分享 #每天跟我涨知识 #宝宝睡眠 #正能量 #知识科普
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早教格格1月前
2-3岁睡眠很重要 父母要知道#托育 #父母 #亲子互动 #家庭教育 #婴幼儿
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儿科医生石艳红5天前
睡眠环境影响性早熟，该如何调整？ 睡眠环境影响性早熟，该如何调整？#睡眠 #性早熟 #硬核儿童健康科普 #健康科普有真知
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国寿红木品牌官方号5月前
压力大吗？睡眠好吗？睡眠要好，选一张好床，营造一个好的睡眠环境非常重要。卧房家具，首选缅花。#红木家具 #真材实料 #收藏
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家有儿女语训感统课程2月前
宝宝的睡眠环境一定要稳定！ #早教 #育儿知识分享 #家庭教育 #介休
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臻高壮儿童身高管理中心1周前
你家孩子睡眠环境达标吗？#睡眠#身高管理小课堂
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全球康功能家纺3月前
打造“节律友好型”睡眠环境 苏大附二院神经内科主任刘春风教授在 全球康床垫进驻苏康养睡眠中心仪式上的发言，刘教授强调了睡眠环境的重要性。 #失眠患者怎么改善睡眠 #睡眠障碍 #床垫怎么选
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冯医生说长高1月前
孩子身高管理中，睡眠运动营养环境是非常重要的‼️#医学科普 #孩子教育 #向阳花开健康科普
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智慧·财富4天前
睡眠质量对孩子成长的重要性
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城关发布6天前
健康提示：科学理性看待睡眠问题（来源：健康中国）#便民信息 #民生关注 #睡眠 #健康科普 #厚道甘肃
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乐源养生说4天前
睡个好觉对身心健康至关重要！#你的健康比什么都重要！
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阳光之城4周前
尿毒症患者的高质量的睡眠很重要
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靠谱养生50+8月前
中老年人如何改善睡眠 1.规律作息 2.打造优质睡眠环境 3.注重睡前放松#养生 #每天跟我涨知识 #养生知识 #睡眠 #睡觉
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领舵者律动睡眠1年前
睡眠好不好，环境很重要，别走，关注我睡眠小知识都在这里了 #睡眠 #睡眠质量 #失眠 #领舵者律动睡眠 #家居
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冼宇超2月前
#2025款欧拉好猫 #精致纯电小车选好猫 #生活 #午休 #汽车 @欧拉好猫 @欧拉ORA 作为城市加班狗的我们，午休可谓极其重要，也许只需要10～20分钟的安心 、安静、舒适的💤午休睡眠环境，就可以让我们回血80%，我觉得新款好猫的午休体验又上了一个台阶🤗
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39健康网9月前
4种东西不宜放在床头，可能含1级致癌物！看完不要以身犯险了 卧室是我们每天待得最久的地方，营造一个健康的睡眠环境至关重要。 从选用环保安全的家具、摆件，到日常清洁通风，每一个小细节都可能让你远离潜在的健康隐患。 这4种东西，不能随便放在床头！看完不要以身试险了。 #健康乘风计划 #硬核健康科普行动 #健康科普 #医学科普 #家居
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岿姐美学日记3月前
疤痕瘙痒影响睡眠质量卧室环境调节和夜间护理你知道吗？#从高考志愿到白大褂 #抖出健康知识宝藏 #高考生的精选 #高考守护者 #医疗健康创作训练营
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睡眠专家张波6月前
睡眠环境大大影响着睡眠质量！ #失眠 #睡不着 #失眠焦虑 #睡眠健康 #睡眠障碍
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何老师聊生活3周前
秋分睡眠很重要#人生认知 #健康养生#女性健康 #智慧生活 #温煦
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睡眠网4天前
标题：健康睡眠提示——国家卫健委#重要事情说三遍 #新闻 #最新消息 #快来看看 简介：2025-10-09 国家卫生健康委新闻发言人发布例行健康提示，指出睡眠是基本生理功能，对神经、心血管等多系统功能及生长发育、认知记忆至关重要。建议规律作息、劳逸结合、营造舒适睡眠环境，不同年龄段有适宜睡眠时长（学龄前儿童 10 - 13 小时，中小学生 8 - 10 小时，成年人 7 - 8 小时，老年人 6 - 7 小时）；理性看待助眠产品，若睡眠问题影响健康或生活，应及时就医。祝愿大家养成良好睡眠习惯，拥有健康睡眠。
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悦维美刻（中学生托管）-韶州中学店1月前
来看看我们托管的宿舍区是什么样子的#涨知识 #强烈推荐 #每日分享 #托管 #午休
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乐源养生说2周前
怎样提高睡眠质量？ #健康比什么都重要！
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育归（龟）领航员2年前
乌龟的睡眠质量重要吗？#乌龟 #黄缘 #草龟 #育归龟粮 #爬宠
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好眠有道4天前
好好睡觉，真的会让视力变好吗？ 睡眠是眼睛的隐形守护者，深度睡眠修复角膜损伤，清除视网膜毒素。熬夜会加重视疲劳、干眼症甚至青光眼风险。优化睡眠节律与环境，让眼睛在夜间完成自我修复，比任何护眼产品都更有效。#视力 #视力养护 #睡眠
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罗莱家纺旗舰店1月前
睡眠环境对小宝宝很重要，您选对床笠了吗？ #罗莱无痕安睡床笠 #家生活节 #中秋 #防水透气 #床品
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衡阳买床垫找伽姐3周前
#衡阳 儿童床垫是智商税吗？大人与小孩床垫油区别吗？#孩子睡眠环境重要吗？#舒达青少年系列#买床垫找伽姐
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郑老师-科学育儿3月前
宝宝有个好的睡眠环境，选对枕头非常重要#婧麒 家专为儿童设计的#硅胶枕头 科学分区，孩子枕的更舒适#育儿经验分享 #宝宝睡觉
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榆林开托管的小胡3天前
好的睡眠💤是孩子活力满满💯的基础。洁净的床铺🛏是优质睡眠的前提✅ 定期清洗💦晾晒☀只为给孩子提供洁净的睡眠环境[爱心] 琢玉托管将床品🛏清洁💦作为日常清洁标准✅ #托管服务 #儿童睡眠 #榆林同城热点 #榆林高新区 #一切为了孩子
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姐姐的养生小日常2周前
改善睡眠环境：卧室的温度和湿度应该适中，保持安静和舒适。床上用品应该整洁舒适。尽量减少寝室内的光线和噪音，避免过亮或不适的声音影响睡眠质量。 二、调整作息时间：规律的作息时间有助于调整生物钟，促进入眠。每天尽量保持相同的入睡和起床时间，避免过度劳累。白天适当进行运动，晚上避免饮用咖啡、茶等刺激性饮料。 三、放松身心：可以通过深呼吸、逐渐肌肉松弛、瑜伽、冥想等方法，缓解紧张和焦虑情绪，帮助入眠。在睡前1-2小时停止工作、学习，进行轻松的活动，例如听音乐、阅读等。#失眠 #心事重 #健康 #养生
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体检❤️老李1周前
深睡小屋睡眠系统主要是通过荷电粒子波技术，调节人体内环境及脑波同频的方式改善睡眠。所以没有传统治疗失眠方法的依赖及耐药性！#失眠
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万物臻选4周前
想要给宝宝一个优质的睡眠环境，选对枕头很重要。我推荐这个云朵记忆枕，它采用了高弹力的记忆棉材质，可以满足不同年龄段的孩子的需求，而且它的枕芯是可以拆下来清洗的，非常方便#枕头 #护颈枕 #护颈椎枕头 #儿童枕 #儿童枕头
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蔺姐在巴马1周前
蔺姐【百集康养系列】NO36 良好睡眠是康养的基础
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私蜜闺房•雨莘3周前
优质睡眠，从守护“内在生态″开始#女性健康 #睡眠质量 #优质睡眠 #爱自己
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科幻地带·点睛视频5天前
想要给宝宝一个优质的睡眠环境，选对枕头很重要。我推荐这个云朵记忆枕，它采用了高弹力的记忆棉材质，可以满足不同年龄段的孩子的需求，而且它的枕芯是可以拆下来清洗的，非常方便。让你不再因为清洗问题而烦恼，这么好的枕头，快来给你家宝宝安排上吧！@DOU+小助手 @DOU+好生意
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人人都有好睡眠1年前
这些才是睡眠环境的重要因素#好睡眠 #科普
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皮肤科张丰川教授1月前
睡眠才是最好的补剂 #黄褐斑 #美容养颜 #皮肤健康 #养生知识
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富安娜✨一诺✨✨1年前
#上热门🔥门 😎睡眠环境和睡床环境尤为重要 ‼️三分之一的人生睡眠不比吃穿更重要吗？ #大家昨晚都睡得好吗？
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睡眠考拉·睡眠帐篷5天前
整个人都放松了，好好休息比什么都重要！#遮光 #床上用品 #提升睡眠质量 #家居好物 #睡眠考拉
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