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营养学教授曾晓飞4月前
吃饭顺序错了，难怪你瘦不下来#吃饭顺序 #吃出健康 #营养科普 #正确饮食习惯
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无限排行4年前
比较：各种食物在胃里停留时间 #抖音小助手
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消化专家说3月前
不同食物在胃里能待多久 #抖出健康知识宝藏#冷知识 #硬核科普健康行动
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有趣排行4年前
食物在胃里停留时间#健康 #冷知识 #排行榜 #涨知识 #科普
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奇妙冷知识3年前
你知道能在胃里停留时间最长的食物是什么吗？#dou是知识 #健康 #冷知识
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消化科林连捷医生6月前
食物从胃中排空，需要多久#医学科普 #健康 #胃 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小七冷知识3年前
食物消化停留时间多久 #食物 #冷知识 #常识
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数据比比4月前
食物在胃里能停留多久 #食物 #消化 #涨知识 #内容启发搜索
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普外科周哲主任8月前
食物会在 胃里停留多久？#胃 #消化 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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kimi队长4年前
食物停留时间表。停留在肠胃的时间越久 就越难消化。 #肠道健康
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白嫖冷知识06月前
#冷知识 #涨知识 #奇怪的知识增加了 #有趣的知识又增长了
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减重医生熊非10月前
各类食物能在胃里停留多久？ #饱腹感强热量低的食物推荐 #减肥路上的绊脚石 #硬核健康科普行动
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数据比比3月前
不同的食物在胃里停留多久 #食物 #消化 #涨知识 #内容启发搜索
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书槿3年前
你知道在胃里停留时间最长的食物是什么吗？#涨知识 #体重管理 #健康减肥 #减脂 #低糖轻生活
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不幸科普1月前
不同食物在胃里消化多久
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减重医生董志勇1月前
各种食物在胃肠道消化完成，要多长时间呢？#消化系统 #胃肠道 #胃肠道健康 #抖出健康知识宝藏 #肥胖
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褚薛慧1周前
食物在胃里消化的时间分别是多少？ #医疗健康创作训练营 #体重管理年 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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西安减重普医生8月前
各类食物在胃里停留多久？#减肥#科学减脂#减肥冷知识#抖出健康知识宝藏#开工去班味健康指南
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内科张医生科普1月前
各种食物排空时间不一样，该如何搭配#科普健康知识 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏
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减重代谢医生宋建1周前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #食物的消化时间
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消化外科主任申立中5月前
我们吃的食物，要在体内，消化多久呢 #胃不好 #胃疼胃胀 #胃癌 #萎缩性胃炎 #医疗健康创作训练营
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万康3年前
每人每年平均消耗一吨的食物和饮料 #健康减肥 #涨知识
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西瓜新视界3周前
2分钟解释常见误解 #知识分享 #误解 #常识 #科普一下
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军珺珺.6月前
养胃第六招－食物在胃中的停留时间#经验分享 #养胃 #慢性胃炎 #胃炎
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🈶肠识🈶胃道3周前
什么食物最抗饿，你知道吗#健康饮食#肠胃健康#养胃
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三条鱼2月前
#vlog十亿流量扶持计划 #餐饮 #食品安全
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小琴说养胃7月前
高质量的早餐在我们的养胃路上非常非常的重要。7~9点是我们胃经工作的时间，这个时间段必须得摄入食物。这个时间点胃开始大量分泌胃酸的时候，你不给他食物，它会稀释你的胃粘膜，是胃病越来越重。我们有胃病的人最好是在8点前就早餐完成。上班族的胃友们不能说是到了星期日休息。好好的睡一觉，这个时候千万不能早餐跟午餐合一为二，养胃的路上会很辛苦的。
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++3年前
#中视频伙伴计划 你知道什么食材在胃里停留时间最长吗？ 想靠吃水果减肥真的可以吗？ #原创 #知识分享 #创作灵感 #内容过于真实
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林溪山人8月前
微饥而食有利于身体健康
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刘磊医生说肠菌2月前
这些症状暗示你的肠胃功能紊乱了 #医学科普 #肠胃健康 #抖出健康知识宝藏
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帕金森病科李医生3月前
胃肠发出这些求救信号，千万别忽视 #胃肠健康 #科普健康知识
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临清张姐3月前
食物进去胃中多长时间消化完#世界睡眠日好好睡觉 #女性成长智慧 #休息日安排 #只有自己爱自己比谁都靠谱 #积极向上的心态
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朝阳急诊科魏兵医生6月前
胃肠发出这些求救信号，前万别忽视 #cns益生菌 #肠易激 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #肠道功能紊乱 @DOU+小助手
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裴院长讲营养8月前
吃了这么多年饭，你吃对了吗？#营养 #饮食 #养生
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边医生减重在路上5月前
各类食物能在胃里停留多久？结果出乎意料！ #肥胖#减肥#减重手术#医学科普#抖出健康知识宝藏
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医姐牛翁翁6月前
无意识变瘦的行为，请对号入座 #在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏#减肥#变瘦
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叮铃铃铃ing9月前
这些食物在胃里停留多久 #减肥小知识 #减肥 #减肥经验分享
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中国食品观察3年前
动不动就饿的快学起来#营养搭配 #科普 #涨知识 #吃货
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脾胃科副主任蒋福政4月前
你的肠胃老不好 那都是因为你不会吃饭 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医疗科普 #养脾胃 #吃饭
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三甲中医李倩医生4周前
#健康减脂 #饮食控制 #健康
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主播铭心的健康生活5月前
#每天跟我涨知识 #健康 #如何吃得营养又健康 #每天持续分享科普知识 #知识科普 @健康中国 @健康养生 @央视健康 @全民健康 @健康日报
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老莫讲知识2月前
#涨知识 #冷知识 #涨见识 #dou是知识 #我在抖音涨知识
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新干县人民医院6月前
各类食物能在胃里停留多久？ #硬核健康科普知识 #医路向健康 #控制饮食
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童书奇妙屋5天前
十万个为什么以上线#知识科普 #原创动画 #涨知识
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胃肠放大镜3年前
不同血糖值的食物在胃停留多久？#福鼎同禾 #科普一下 #科普 #健康生活 #知识科普
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优路公共营养师课堂4年前
平时吃很多东西，但是总觉得饿怎么回事？#饮食 #抗饿的食物 各类食物在胃里停留的时间分别是多长@抖音小助手
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南阳新媒3月前
什么食物最抗饿(Ψ1SHU)
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减重专家梁翠梅1年前
食物在胃里停留的时间长短与它的饱腹感成正比 #减肥 #硬核健康科普行动 #医学科普
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极速火车6R62年前
各种食物在胃里停留多长时间？#科普#冷知识
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໑ຼₒ₂₅ღ好运加满⁺¹⁰⁰✨6天前
#即梦AI 两个月从126.6到85.4总结出来的 关于饮食: 1.减少米饭、面条等快碳主食的量，可以换成慢碳增加食物在胃里的时间。多吃蔬菜，蔬菜里面有很多的膳食纤维和多种维生素，而且饱腹感很强，热量也很低。蛋白质要选择优质蛋白，如去皮鸡肉、牛肉、鱼肉、豆类等。 2.不吃高糖、高盐、高油食物。高糖食物会导致血糖快速上升，刺激胰岛素分泌脂肪更容易堆积；高盐食物容易引起水肿；高油食物则含有大量的热量，也更容易长胖。 3.早餐我一般只吃一个鸡蛋跟牛奶，不吃碳水怕犯困，如果吃的比较少我一般会空腹喝一袋益生元+500ml水来稳定食欲，没到半小时就会跑厕所而且到下午都不会感觉饿。 4.充分咀嚼食物不仅有助于消化，还能让大脑有更多时间接收饱腹信号，很多时候你已经饱了，但是你的肚子还没反应过来。 5.水果虽然富含维生素和膳食纤维，但也含有一定的糖分，隔天吃一点就好。夜宵绝对是热量炸弹，百分之九十九的时候都是因为馋而不是因为缺少热量才吃的！ 6.多采用清蒸、水煮的菜，这样可以最大程度地保留食物的营养成分，同时减少热量的摄入。 7.可以用热量app来简单记录每天所吃的食物和摄入量。了解自己每天的饮食情况，对食物的热量有个概念，因为有时候并不知道吃的东西可能是高热量食品。 关于运动: 因为我是小基数，每天本身就吃的不多，已经有了热量差所以没有在运动上花费太多时间，三分练七分吃这一点一定要牢记，前期减肥的时候如果运动让你觉得难受，那就先放一边，先抓好饮食这个重点，然后再从轻量的日常活动开始。例如早起的全身拉伸、饭后散步、晚上洗澡前的空中自行车、卷腹等等，时间不用太长10-15分钟就足够了。千万不要让自己太累，坚持才是最重要的！ 其他比较重要的: 1.不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！ 2.喝水很重要！每天至少喝够1500-2500ml的水，可以定个喝水闹钟，每天喝八次以上。 3.膳食纤维不能少，它不仅能够稳定食欲还可以减少便秘！每天肚子扁扁的感觉真的很爽。 4.保持良好的减肥心态，不要从心理上就开始抗拒减肥，减肥并不难，无非就是把每一个好的小习惯组合起来，变成生活的一部分。 5.淡化体重秤上面的数字，短期内浮动的数字只是身体中的水分和便便，没必要为这个数字烦恼。一周秤一次就足够了。 6.周末多出去走走，公园20分钟效应是真的！ #减肥减脂#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #减肥逆袭分享
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嘟嘟星球DuDu2年前
知道减肥该吃啥了吧~#食物 #轻漫计划
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猪猪冷知识3年前
在胃里停留时间最长的食物，你肯定猜不到是什么#冷知识 #涨知识 #科普
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养生达人1年前
食物在胃里面停留时间你知道吗？
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营养师叶虹杉4周前
#每天跟我涨知识 #健康 #涨知识
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认知养生2年前
食物在胃里的停留时间#知识分享 #希望这个视频可以帮到你 #干货分享
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爱运动小浣熊1年前
撑得住！这些食物在胃里停留时间最长#生活小技巧 #有趣的知识又增长了 #食物在胃里的停留时间 #饱腹 #科普一下
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食料云（食研君）4年前
你总是觉得饿？快看看食物停留时间表，哪些食物最抗饿？！#dou出新知 #知识创作人 #健康科普 @抖音小助手 @DOU+小助手
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珍爱生命 一1年前
不同食物在胃里里面停留时间不同#吃东西很难消化怎么办 @抖音小助手 @DOU+小助手
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必学的知识3年前
你知道什么食物在胃里停留时间最长吗？#科普 #体重管理 #看图说话 #涨知识
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飞雪鹰语4月前
食物在胃里停留的时间 #膳食营养健康知识 #人体每天的营养饮食搭配 #牛排有多少热量 #什么食物相克
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老莫讲知识6月前
#有趣的知识又增长了 #dou是知识点 #奇妙知识在抖音 #每天跟我涨知识 #科普一下
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帅3周前
#知识分享 #人体真正的休息时间 #顺应天时选择疏菜
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老莫讲知识7月前
#冷知识 #dou是知识点 #关注我每天坚持分享知识 #奇妙知识在抖音 #每天跟我涨知识
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醍生1周前
#国学文化 #国学智慧 #健康 #养生
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