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若博士Dr.Roy 头皮种子专场6月前
长期3点睡等于不要命？ 熬夜党专业生存指南🧭 晚睡晚起算熬夜吗？如何睡一个好觉？#若博士高阶营养课 #熬夜 #睡眠 #晚睡 #褪黑素
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兔叭咯6月前
【医学博士】每天3点睡，多少天会死？晚睡晚起，算熬夜吗？ 受抖音健康邀请，大家对春日疾病还有什么想了解的，欢迎在评论区评论～#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#熬夜 @抖音健康 @抖音知识 @抖音博士团
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吴所谓懂营养5月前
熬夜到底有多伤？ 斯坦福研究：连续熬夜3天，眼纹疯长速度=正常老化×20。 睡眠不足，不只是疲惫，而是从细胞、DNA层级开始的衰老！ 晚上10点～2点是身体“自我修复窗口”，这时分泌的生长激素，会修细胞、清自由基、合成胶原蛋白。 但如果你还在刷手机，激素分泌减少一半——修复系统直接罢工。 从现在开始，早点睡，比护肤强100倍！#睡眠 #健康 #营养
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万涛（人生感悟）5天前
三点睡阎王早，2点睡命难保，1点睡智商少，12点睡头发掉，11点睡心脏好，10点睡不易老，9点睡精神好，8点睡活到老。所以你昨晚是几点睡的？#原创视频 #原创作品 #今日话题 #睡觉 #情感共鸣
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Vincent文老师1月前
长期睡眠不好会变笨、变丑、变穷！ 别再把失眠不当回事儿了，它毁掉的不只是你的皮肤和发际线，还有你的记忆力、你的工作效率，最终，是你的钱包。#失眠 #睡眠
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妇产科刘霞主任6月前
孕晚期睡眠不规律，这些危害你都知道吗 #孕晚期 #孕期日记 #鸣潮 #妇产科刘霞
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叶大大3月前
久视伤血，看太久手机不仅伤眼还伤血 #保护眼睛 #气血不足 #知识分享 #养生 #传统文化
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凌曦工作室6月前
熬夜等于熬夜，熬夜危害千万别忽视。 #熬夜 #知识分享 #道 #健康
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乳腺科宋波洋医生7月前
女生长期熬夜的危害。#乳腺结节 #乳腺癌 #浆细胞乳腺炎 #肉芽肿乳腺炎 #乳腺外科宋波洋
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心血管医生曹清野4月前
整夜开大车、早餐店老板、打游戏等熬夜人群，要警惕心梗发生 #心梗 #心肌梗死 #熬夜 #早餐 #医疗健康创作训练营
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师5月前
频繁夜醒找到原因了 如果长期频繁夜醒，找不到原因，就先安抚降级#频繁夜醒 #哄睡 #宝宝睡眠 #安抚降级 #正面睡眠
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穿越科学号4周前
熬夜带来的危害，比你想象的还要可怕 #知识科普 #科普 #科普一下
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包晓霞3年前
女性长期熬夜，居然有这么多危害！#女性健康 #关爱女性健康
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晓谈睡眠3周前
碎片化睡眠的危害#失眠#医学科普 #碎片化睡眠
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阿春单飞啦6月前
我的垂体瘤日记（十九）不要熬夜！黄金睡眠公式！ 睡吧，命最重要！成年人的黄金睡眠公式：10-11点入睡+7小时连续睡眠+稳定作息 #睡吧梦里啥都有 #黄金睡眠 #垂体瘤 #作息时间
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程心医语5月前
凌晨两三点才睡，但睡够了8小时，这算熬夜吗？ #熬夜 #熬夜危害 #熬夜党 #晚睡 #抖出健康知识宝藏
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胸外科王一帆2月前
睡得少对比睡得晚，伤害更大吗？#熬夜 #健康科普 #失眠 #胸外科 #医疗健康创作训练营
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医生孙国钧1月前
长期熬夜 离猝死真的不远吗 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #青年创作者成长计划
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神经介入管生主任1月前
熬夜对身体不好，睡太早会对血管有危害吗？ #心脑血管 #熬夜 #管生医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @抖音医疗健康小助手
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心血管内科陈颂医生3周前
32岁男子熬夜突发心梗，这三点是重要原因！ #医生科普 #心梗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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李景医生6月前
你见过凌晨三点的天花板吗？这可能是失眠了 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #失眠 #睡眠障碍 #睡眠日记
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小酵主很忙10月前
连吃一个月馒头竟然会？？ 连续吃一个月发酵食物会怎么样#万万想不到 #发酵 #馒头 #二次元 #内容过于真实
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呼吸健康赵博士3月前
睡眠碎片化的危害，比熬夜还伤身体！ #睡眠碎片化 #睡眠障碍 #睡眠不好 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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海娜妈咪私人营养师3月前
熬夜=早衰 #健康科普 #宝妈分享 #熬夜 #早衰 #爱自己的100种方式
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福海讲书7月前
夜半三更陷入梦魇无法自拔，你经历过吗？#福海讲书 #福海有声小说 #梦魇 #鬼压床 #投稿故事@四季
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观心实验室-学睡觉6天前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大？ #睡不着 #睡不好 #睡眠 #失眠 #睡觉
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精神科耿小英医生3月前
身上出现这些信号，表示离焦虑症不远了 #焦虑 #焦虑症 #健康
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子熙老师中式育儿4月前
孩子睡觉翻来覆去到底是为什么#育儿知识分享 #宝妈 #食养
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卢骁的急诊日记4月前
年轻人一定要记住健康第一#年轻人 #猝死 #抖出健康知识宝藏
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精神科耿小英医生2月前
身上出现这些信号，说明焦虑症不远了 #焦虑 #焦虑症 #科普一下
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一白2周前
为什么凌晨三点你总是醒来？真相曝光！｜觉行者
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龙马6月前
无痛戒掉熬夜#熬夜 #熬夜成瘾 #熬夜的危害 #怎么控制不熬夜
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佛山禅医招院长1月前
熬夜到几点会猝死？ #熬夜危害 #健康科普 #猝死 #养生干货 #生活常识科普
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字大哥的vlog6天前
儿子每天晚上三点都要睡醒！这样下去身体扛不住了#育儿 #人类幼崽#宝爸带娃
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叶茂子6天前
1 点睡和 3 点睡，是两种熬法，救法也不一样 打破 “熬夜只是熬时间” 的认知，指出 1 点睡与 3 点睡对身体的影响存在本质差异。它将拆解两种熬夜的不同危害，并针对性给出差异化的补救方法，帮助熬夜人群科学应对睡眠问题，减少健康损耗。 #养生知识 #熬夜
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九儿养生日记1周前
熬夜多久会猝死？答案在这！- 熬夜的危害#养生必看干货 #中老年人健康#上班族自救指南#关注我学保养#关注我学保养
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神经介入管生主任4月前
熬夜对身体不好，睡太早会对血管有危害吗？ #熬夜 #早睡 #心脑血管 #管生医生 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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妇产科鲁医生7月前
3个月宝宝，连续睡10小时，要不要叫醒喂奶 #医学科普 #婴幼儿 #医学小知识
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王老师PLUS3月前
中年女人的无奈！！！ #情感故事 #中年危机 #热点话题 #女人
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蚂蚁保重疾险6天前
熬夜带来的危害，比你想象的更严重！ #熬夜 #危害 #严重 #健康科普
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黄芪1月前
熬夜给植物神经紊乱带来的危害真多啊
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男科方跃坤4月前
年轻人总是熬夜可不行，中医教你3招补救#中医 #干货都在这 #医学科普 #中医养生 #一分钟干货教学
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营养师邱双双4月前
碎片化睡眠更伤身#健康科普 #知识分享 #每日分享 #干货分享
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儿保李伟医生4月前
宝宝连着睡好几个小时，会不会饿晕了？ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #育儿 #宝宝睡眠 #喂奶
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五胎妈妈6月前
孕晚期失眠严重，对胎儿宝宝有影响吗？#孕妇 #孕妈 #孕期知识 #准妈准爸 #孕期失眠怎么办
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老梁2月前
#创作灵感 #上热门🔥 @DOU+小助手 #破10000万粉丝上热门 #原创动画 #搞笑视频
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一秀三禾4天前
凌晨三点多醒来之后再也没有睡着，后面还荨麻疹袭来更是雪上加霜（连续几个月失眠免疫力下降很多荨麻疹就会反反复复发作，跟几十只蚊子同时开咬一样），索性放弃“翻来覆去”跟床有仇。 这温度睡在被窝里它不香吗？但凡有条腿压着你，你都不会去做违反人性的晨骑。 这秋风瑟瑟，夹杂着零零星星的毛毛雨，晨骑15公里安慰我“失眠之心”。路上多了很多晨跑的人，男男女女老老少少，估计为马拉松做准备吧。 离把骑15公里其实不难，保持身体平衡就是稳。爱一个人才好难，因为爱乱了“方寸”，失了心❤️平衡。
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聚焦汇川1周前
睡眠不规律，老得更快？研究：这样睡提前衰老9个月！ #健康知识
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是静静呀6天前
已经连续三个晚上，刚睡熟一个小时，就会嗷嗷咳嗽，肚子用力卡屎的感觉，很用力，肚子胀胀的，然后持续大概半个小时再继续睡就没事了，昨天去🏥检查也没啥毛病，好心疼……推拿两次了，白天就没什么事，食欲也挺好的，姐妹们家里的孩子有这种症状么？我录的视频不是咳嗽很重的时候，那个时候我没拍上……哎～满头都大汗，白天又没事。#新手妈妈 #廊坊静静#宝宝 #宝宝咳嗽
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儿科医生王秀锋5月前
什么症状提示孩子可能有肠套叠？ #医学科普 #肠套叠 #抖出健康知识宝藏 #孩子生病
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奇事部落2年前
广西女子嗜睡如命，能连续40天长睡不起，专家调查后直摇头 #科普知识 #奇闻异事 #知识分享 #故事
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米度狗居家日用旗舰店3月前
本睡觉困难户建议所以睡觉困难户都试一下这个重力眼罩 #重力眼罩 #高质量睡眠眼罩 #提高睡眠质量 #遮光睡眠眼罩推荐
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梁宛伶6月前
#睡得少等于烧零件#严重缺觉及其危害#711个基因集体躁动#黑白倒班是2A类致癌物#全面免疫打击
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海粟师兄7月前
熬夜一时爽，健康火葬场 #健康养生 #黄帝内经 #道家养生 #道家文化 #国学文化
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小魏的运动领域1月前
熬夜正在“抹杀”你的所有努力！ 它的危害远比你想象中大！#熬夜 #睡眠 #昼夜节律
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皮肤科主任医师奚丹2周前
连续熬夜后皮肤在经历什么#熬夜 #熬夜对皮肤的危害 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #皮肤健康
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小璐医生聊失眠2月前
不要再失眠了！#失眠 #失眠症 #熬夜 #医学科普 #硬核健康科普行动
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杨文萱2月前
熬夜最伤身体，好习惯才有好身体！ #熬夜党 #健康科普 #习惯养成 #身体和灵魂总有一个在路上 #养生就是养健康
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海粟师兄7月前
熬夜的危害，熬夜健康口诀 #健康养生 #黄帝内经
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刘老师-萌宠指南1周前
猫咪在床上睡觉对家人有危害吗？知道三点特别是最后一点就清清楚楚#宠物知识 #萌宠出道计划 #养宠知识 #科学养宠 #猫咪视频
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舒迪悦读1周前
#健康#正能量 #养生
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