您是不是在找：

Bella（贝拉）3月前
人到中年，你的运动不是运动，而是救自己的命。#正能量 #健康 #运动 #健身
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1754
不如养生去3月前
每天10分钟，重返18岁，一起来练古法健身。##健身 #居家健身 #运动健身 #古法健身#养生
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2167
阳光很美1周前
在没有意义的生活里增添一丝色彩。加油吧中年少女。#80后 #坚持的意义 #引体向上 #居家运动健身 #肩背训练
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
金生晶世12周前
80后退休的夜生活，简单的生活真好#vlog日常 #记录生活 #健身日记 #你的坚持终将美好
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
丞毅禾健身2周前
想对60后70后80后说：健身从不管你多大，只问你敢不敢开始，健康和自信，练了就有！以后我会每天在健身房里跟不同行业的朋友侃大山，你们有什么想听的话题可以@我，谈天说地主打一个随性自由，生活本就不易，自嗨才是真谛！#70后 #原创视频 #健身 #丞毅禾健身中心
00:00 / 06:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
哇塞，王大妞……1周前
#健身 运动是一种生活态度，用坚韧不拔的精神，去挑战极限，去超越自我！请自信的面对未来的挑战，因为每一次努力都不会被浪费，相信自己，相信未来~#精神氮泵 #撸铁女孩 #费教练健身 #80后
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞769
哇塞，王大妞……3周前
#健身 健身是救赎 治愈情绪反扑内耗最好的解药，生活的糖，需要自己加，别人把握不了你的口感~#健身穿搭 #腹肌 #治愈自己 #80后
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1852
乌哥倒计时705月前
60后大爷和80后搭子一起健身，神清气爽#坚持的意义 #记录真实生活 #vlog日常 #你大爷永远是你大爷 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞983
嘻嘻的幸福生活5月前
养好皮肤，自律健身，把日子过成发光体#80后 #日常vlog #全职太太日常 #变美逆袭 #健身自律
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞428
WOOF烟2周前
太阳是真大，天气是真好，运动甩肉好时间！跳绳应该是我们80后都会的日常娱乐活动吧，以前的跳绳貌似真不是锻炼而是每个课间的快乐#节后甩肉大作战 #居家锻炼 #见人不如健身 #创作灵感 #人夫感
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞526
魔丸很有劲er3月前
魔丸力训体系基础篇第二弹：为什么选择杠铃训练？简单的出汗和更优的身体，你选择哪个？ #干货分享 #女性力量 #撸铁女孩 #健身 #一定要看到结尾
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1625
曼曼超慢跑（目标98）1周前
难怪走出去越来越不像80后 越来越像正儿八经的90后了 哈哈哈哈😄#减肥 #超慢跑的效果 #超慢跑打卡
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Jimmy带着腹肌在旅居3周前
中年人的出路，拥抱网络，强身健体。#80后 #数字游民 #健身 #粤语
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
栗子居家健身1周前
镜子和钱包会告诉你大多数的为什么和凭什么。所以没事儿多锻炼，有空多赚钱。#身材管理 #臀部训练 #减脂期 #80后
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
林冠权(健身版)3周前
【🎵80后音乐人练背日：今天主打一个“背”感压力！】 早上空腹有氧+卷腹：给身体来个“轻柔前奏” 下午练背：直接上“重金属摇滚”！ 一天两练，背沟要练成五线谱了～ #音乐人健身 #练背日 #80后的倔强#每日运动健身分享 #健身日常vlog
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
一米阳光♥️（12级晶小朵🌼）1周前
#晶小朵 #晶晶力量 #居家锻炼 #80后 #爱自己的一百种方式 80后的我们已到中年，要学会爱自己，遇人遇事有着明确的认知。走该走的路 看该看的风最、愿你依旧眼里有光、依旧闪闪发亮，透过漫漫长时光遇见更崭新的自己☕️小朵们，晒出你们的健身照🍭@晶晶健身运动(力量塑形)
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
抗老狂魔珊珊3月前
运动的好处，真的比你想象中更多 耶鲁大学发表在权威期刊柳叶刀上的一项研究发现， 每周只需要运动1小时，再将运动产生的积极情绪价值，换算成经济收益， 竟然相当于,一年多赚17万，或者一个高含金量大学学位！ #运动#健身#耶鲁#柳叶刀#我的健康生活
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
大真仙子1周前
简简单单几个古法动作，精精神神一整天。#古法健身 #每天运动打卡 #健康在于运动 #中年养生
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞388
小栗爸爸很自律1周前
年轻人的榜样奶奶好样的#健康在于运动 #减肥减脂 #运动
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
80后的啊斌1周前
#新人自媒体 #80后 #祝你事事发事事成 #晒晒我的自由呼吸生活场 #运动
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
黎之韵健身🌻80后燕子青春舞韵联盟七团7月前
@80后燕子青春舞韵 #有氧健身操 #让健身成为一种习惯 #50岁依然保持好状态 坚持运动的人，胖瘦掌握在手里，可瘦可胖，自由调节
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
主持人飞翔6662月前
第10集 体验私教健身 看到最后，简直笑喷了！我就要成为型男啦！80后广电主播体验年轻人100件事 第10集“健身💪” #无锡广电主持人飞翔 #健身 #健身日常 #健身搞笑
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
鹏光爱运动2周前
不知道80后的姐妹们，还记不记得这首歌？太好听了，音乐🎶好听，动作给力，一起来锻炼吧#肩颈操 #坚持锻炼给自己一个好身体 #全民健身你我同行
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
少皇1周前
30天打卡，80后居家健身锻炼，第十天！ #健身 #健身打卡 #瘦子增肌 #自律打卡 #开学基础开学的vlog就不基础
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
少皇1周前
30天打卡，80后居家健身锻炼，第九天！#开学基础开学的vlog就不基础 #健身 #自律 #健身打卡 #瘦子增肌
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
爱运动的兰姐1周前
80后的你是不是也在开始计划健身，跑步，养身了。反正我在计划了，我开始在爱自己了。管理自己的情绪了。我的觉悟开始了#生命在于运动一起锻炼吧 #跑步运动 #爱运动的小姐姐 #运动让我快乐
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
灵活的胖班长3周前
想跟我一样生龙活虎，首先你就要吃的好，然后稍微活动一下就好。#单杠 #中年男人的快乐 #80后 #神操作 #徒手健身
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞831
莉享生活1周前
80后上班族早起运动+做减脂餐，第三天，运动已经坚持7天了，体重降了0.6kg，希望明天早上会有好数字。#减脂餐 #健身饮食 #吃瘦不饿瘦 #带饭上班 #减脂打卡
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
ya lan*🍀🏃‍♂️1周前
#晨跑 运动健身不是单一的想变瘦，更不是减什么肥，而是有力量，丰富的肌肉，适当的脂肪，有腰，有臀有体型，有健康💪😎#记录运动日常 #自律遇见更好的自己 #你的坚持终将美好 #80后
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
缘来媛来1周前
#全民健身 #知识分享 #健康 #80后大叔 部队的训练简单，高效，全面，值得一试。有用的话评论区告诉我
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
林冠权(健身版)2周前
别人练肩是为了帅，我练肩是为了撑起衬衫；别人练腿是为了跑快，我练腿是为了上楼梯不喘。80后一天两练，目标很朴素：能动就好。😂 #肩腿训练 #健身的意义 #在拍一种很新的vlog #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
记得要忘记1周前
80后加油！#健身 #运动 #毫无训练痕迹 #减脂 #情感
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
豆包姐姐爱运动1周前
很多小伙伴刚刚开始健身的时候往往会对坚持一段时间后自己到底能获得什么样的变化表示好奇，今天就和大家聊聊长期健身带来的三大好处，这三大好处是我自己亲身感受到的，希望能帮助到大家，哈哈#健身#健身打卡 #健身日常 #健身干货 #健身教学 #健身氮泵
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
林冠权(健身版)2周前
80后老男孩的练胸日：早上空腹有氧+卷腹，把脂肪吓跑；下午推胸到怀疑人生。一天两练，不是自律，是怕衣服撑不起来😂 #80后健身日常 #练胸日 #一天两练 #国庆假期去哪玩 #健身日常vlog
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
凤姐1周前
#上热门话题🔥🔥🔥热点榜 健身不只是为了身材，因为健身让我快乐，健身让我充满阳光，健身让我充满活力，让我的心态从70后变成80后90后，生活如此光彩耀人……
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
大真仙子1周前
经常踮脚，容颜不老。#踮脚 #古法健身 #80后 #中年养生
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
张方1月前
80年的我45岁了，运动真的能让人变好，零基础瑜伽五年了，每天早上居家练2小时，瑜伽前羡慕别人的，瑜伽后都实现了，我不信什么天赋异禀，我相信努力就会有收获，日复一日年复一年的努力练习真的有用，虽然有些姿势还没做到位，但我我会用实际行动去实现，继续努力，加油😊
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
兰兰爱跳舞1周前
80后宝妈零基础学舞蹈打卡第57天，学跳舞没有年龄限制，跳舞不仅给我们带来了健康和快乐，还能让你有一个良好的心态#假如世界没有你#零基础学舞蹈#一学就会系列#宝妈爱跳舞
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
旭升（爱运动的眼镜店老板娘）早上8：001周前
#话题热搜榜🔥 #健身 #高效燃脂 #80后 宝妈 早8点的汗水，比任何镜片都能看清生活的光 40岁这年，我终于把日子过成了自己想要的模样——有能安身的眼镜店，有要守护的小家庭，还有一群每天清晨和我一起挥汗的姐妹。四年前只是想在送完孩子后，给自己留一小时“不做妈妈、不做店主”的时间，没想到这份坚持，竟成了好多宝妈的“能量补给站”。我们不再只围着锅台转、盯着孩子的作业，而是穿上运动鞋，在晨光里拉伸、跳跃，感受肌肉发力的踏实，也享受汗水划过脸颊的畅快。 有人说带娃哪有时间？可我们偏在忙碌里挤出了这60分钟；有人说年纪大了动不动都一样，可镜子里越来越挺拔的背、笑起来更舒展的眉眼不会骗人。运动从不是为了追求完美身材，而是为了让我们在柴米油盐之外，重新找到属于自己的节奏和底气。 新的一天，愿我们都能留出一小时雕刻自己，在运动中遇见更有活力的自己，让生活既有烟火气，又有向上的奔头，每天都能笑得灿烂又坦荡～#健身 @抖音小助手 @晴晴有氧健身
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
阳江市江城区圣健私教健身馆（盈信广场店）2周前
别问80后为什么突然泡健身房，不是跟风，是爬三楼开始喘、抱娃开始累。练的不是马甲线，是给家人稳稳的安全感！#健身小白必看经验 #健身光速成长计划 #80后健身 #健身对身体有什么好处 #健身知识
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
大真仙子1周前
充沛精力，轻盈体态,从五步康健操开始。#古法健身 #气血不足 #代谢慢 #中年养生
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
柚华华1月前
内心的淡定从容是人生无价的幸福，也是人生最曼妙的风景#居家锻炼 #运动 #健身 #减脂 #80后
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
大真仙子1周前
中年人代谢变差了，一定要多练腰臀腿锻炼操。#下半身胖 #代谢慢 #古法健身 #中年养生
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
uncle 山1周前
继续20天了 #锻炼 #健身打卡 #健身 #居家锻炼 #80后
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
彪哥1月前
人到中年一事无成，37岁大叔健身打卡，重燃生命，找回青春 #健身 #日常训练 #大叔也疯狂 #80后 #青春
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
林冠权(健身版)2周前
80后肩日打卡💪 早上空腹有氧+卷腹，差点把灵魂卷出来。 下午练肩，差点把肩膀练离家出走。 一天两练，不是自律，是怕明天更不想动😂 #80后健身日常 #练肩日 #一天两练 #空腹有氧 #健身日常vlog
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
金莲1周前
#运动女孩 #跑步治愈一切 #生命在于运动一起锻炼吧 #健身 #80后老阿姨
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
智能锁源头工厂-深圳巨石（汤湘宏）1周前
#少吹牛皮多练腿 重复的是时光， 沉淀的是力量， 坚持从不停场👊 #释放吧多巴胺 #因为热爱所以坚持
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
柚华华1周前
心静了 福就来了 你从容了 世界就安静了 活在自己的节奏里 万物随心动#健身 #居家健身运动 #居家锻炼 #80后 #日常vlog
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
80后小阿姨1年前
#居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #中老年锻炼 #小动作大作用 #指压板
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
大真仙子1周前
早上最好的运动方式就是古法锻炼操。#健康在于运动 #古法健身 #中年养生
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
林冠权(健身版)3周前
80后今天练背日！💪 早上空腹有氧+卷腹：我是战神； 下午练背：我是被绳子勒住的咸鱼。🐟 一天两练，只为把背练宽到镜子都装不下。 #80后健身 #练背日 #一天两练 #健身日常 #日常训练分享
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
林冠权(健身版)1周前
80后老男孩的练胸日💪 早上空腹有氧+卷腹，卷到怀疑人生； 下午卧推，推到怀疑自己是不是来打工的。 胸没变大，嗓门倒是喊大了😂 #80后健身日常 #练胸日 #肌肉型男 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
黑白灰1周前
80后技术创业者 在深圳如何平衡事业、家庭与自我 很多人问我，创业、带娃已经够忙了，为什么还能坚持健身？ 对我来说，健身房是另一个“项目现场”。这里没有甲方的改稿，只有和自己的较量。每一滴汗水，都是对抗中年焦虑的子弹；每一次力竭，都是为了能更有力地撑起事业和家庭。 2010年，我从江西农村来到深圳，从三维渲染员做到技术专家、公司总经理，再到自己创业。经历过一年百万的辉煌，也正面对着2025年市场的寒冬。 但那又怎样？ 今天这段练背视频，不只是训练记录，更是一个宣言：作为80后，我们依然有能力重塑自己的身体和人生。 我是一个在深圳奋斗的80后： 前丝路/思为视觉技术专家 & 项目经理 现数字视觉领域创业者 乐刻认证健身教练 二胎超级奶爸 在这里，我会持续分享： ✅ 我的“破局”日常：健身、带娃、工作思考 ✅ 数字视觉（效果图、数字孪生）的行业洞察 ✅ 一个普通深漂的成长与感悟 关注我，一起在深圳，活出自己的力度和温度。 #80后 #深漂 #健身改变生活 #三维渲染 #数字孪生
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
大真仙子1周前
一个动作拉伸全身，80后必会的「古法拉伸」！#拉伸动作 #古法健身 #中年养生
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
林冠权(健身版)2周前
80后今天练腿日🔥 早上空腹有氧+卷腹，下午深蹲硬拉直接干到灵魂出窍。现在上下楼靠电梯，走路靠意念💀 #80后健身日常 #练腿日 #一天两练 #空腹有氧 #vlog日常
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
@小二羔3周前
#健身打卡 #经典老歌 #艺术纹身 80后✔无人兜底的人生，你必须像树一样生长，成为自己的大树
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
《沈视晚报》1周前
60岁开始健身，80岁活成榜样，八旬奶奶@爱健身的小白（80岁） 三次手术后的重生，“家务活得心应手，要坚持下去”#老人 #年轻人 #健康 （编辑：风云）
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞329
一子姐姐8月前
#指压板#居家锻炼#健身
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
丫头健身操3月前
《少年壮志不言愁》一首经典老歌，承载着70、80后多少人的青春回忆，让我们一起跟着节奏哼起来、跳起来#正能量有氧健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #自律 @丞王健身 @ღ静妮子᭄
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2383
柚华华1月前
不要害怕，脚下一直会有土地，你尽管一步一个脚印，稳稳地往前走。一切不过是时间早晚的问题，你想要的终会如约而来#居家锻炼 #健身 #运动 #减脂 #80后
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
长垣综合频道1周前
60岁开始健身，80岁活成榜样
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞59

简介:

您在查找“80后健身的好处”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-18 06:18

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: