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河南药品监管10月前
中医讲入冬以后要“藏“，专家：早上睡醒之后不要着急， 可以多躺一会，伸个懒腰再起床。#赖床无限循环 #赖床 #意想不到的结局
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杭州网10月前
冬天浅赖一会儿床，反而有好处，“即便醒了，也要再躺一会儿”。#赖床 #每日健康
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乱7 8 糟10月前
听专家的 #即便醒了也要在床上再赖会儿 #睡眠 #科普 #考研上岸
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心内科玄医生5月前
#晨起心慌 #心慌 #玄医生
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中西医道苗治国博士5月前
#头晕 #眩晕 #中医 #养生
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中西医道苗治国博士5月前
#头晕 #眩晕 #中医 #养生
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泌尿那些事儿1月前
生活小科普 #医学科普
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骨筋中外孙医生5月前
#睡觉#腰痛 #抖出健康知识宝藏 #快速
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青云玉健养生小能手3天前
冬天一定要赖床，这是养生之道，称为冬藏。在冬日清晨，哪怕已经醒来，也应在床上多停留一会，或者再躺一躺。如果起的太早，在阳气未升时就起床，阳气就会流失，起早反而对身体不利。#青云玉健#加盟#创业#养生
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小智流量笔记1周前
告诉大家一个秘密，中年妇女的生活爱好， 出门回家躺一会儿，刚吃完饭，躺一会儿， 刚洗完澡，躺一会儿，看看手机，躺一会儿， 干完家务躺一会儿，陪娃学习躺一会儿， 刚睡醒再躺一会儿。 #思维认知#个人提升#个人成长#人间清醒
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我是砖家1月前
是不是你？#内容过于真实 #每日分享
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余氏好物分享（拒连赞）3天前
早上起来都要在沙发上躺一会，才有劲烧早饭洗衣服。
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和冬梅老师学徒手（线下课报名中）3月前
睡醒感觉很累 是你的睡姿不对 #运动 #健康 #养生
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你好星期六2年前
#秦霄贤没睡醒演我 #秦霄贤 内心独白：“我在房间里睡觉就不会被打扰啦！”谁想才躺了一会儿就被打电话强制唤醒，快点下楼迎接好六街的新朋友！老秦又是没睡醒就上班的一天～ 更多精彩锁定本周六晚7:30 #你好星期六 @湖南卫视 @芒果TV 双平台独播！
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L J的朋友圈（2.0）3月前
#正常穿搭无不良价值观导向 #同城好店推荐 #我的日常vlog
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哇塞麻麻白芷3周前
这就是我的现状.#宝妈 #中年少女#浑身不得劲#内容过于真实
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广西都市频道2周前
被闹钟叫醒后先在床上躺一分钟！适当赖床有助健康。
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中医赵青春主任1月前
你不是懒 是身体在报警 #医学科普 #中医 #养生
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云 卷 云 舒6月前
如果实在撑不住，躺一会也是没关系的，躺一躺也不丢人。#悟人生之道 #人间清醒 #雷军 #女性智慧
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是美美的呀！2月前
50岁逆袭靠饮食 睡了很久睡醒还是很困你知道为什么吗#西芹汁 #安疗 #睡眠 #健康饮食
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ღ余爱ღ自己᭄ꦿ꯭2周前
男友为了利益，把女朋友送给老板 #剧名，未来之星
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心心医生2月前
血压晨峰时做好这四件事，不仅管理血压，还能避免心梗脑梗风险 第一，起床前先躺一会，再慢点起身。早上容易出现血压晨峰，如果这时候猛的一起身会导致体位性的血压波动，对已经硬化的血管造成冲击，就会增加心梗脑梗的风险。正确的做法应该是睡醒之后先在床上躺2分钟，轻轻的活动一下身体再慢慢的坐起，这样能避免血压的波动过大。 第二，喝一杯温开水。睡眠的时候身体中的水分会通过呼吸、排汗等方式流失了，血液黏度会比白天高，增加了血栓的风险。建议高血压患者起床以后喝上100 - 200ml的温开水，能降低血液的黏稠度，改善血液循环，减少血管的压力。 第三，按时吃降压药，清晨血压高峰前一小时是服药的黄金期，可以定一个闹钟提醒自己尽量不要忘记吃药。尤其是高压高，脉压差超过了50mmHg的高血压患者，血管硬化会比较严重，晨峰血压波动很容易诱发心梗和脑梗。对于这类高血压患者，医生一般会开具长效的地平类降压药，降压效果能够持续24小时，一整天的血压平稳了，血管、心脏等风险也就降低了。如果是以低压高为主的高血压，用的更多的是洛尔类降压药，降压的同时减慢心率。 第四，调整运动时间。最好是早上11点以后或者是下午，避开清晨的血压高峰，散步、慢跑、太极拳、瑜伽等低强度运动都很适合高血压患者。运动前记得测血压，如果高压超过了160mmHg，当天要暂停运动。 #高血压 #血压飙升 #高压高 #地平类降压药 #预防心梗脑梗
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功能训练开拓者朱立军3天前
睡醒昏昏沉沉，腰痛腰僵，如何从根源上解决？ #功能训练 #床垫 #猎豹医生 #五维而治 #睡眠质量
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若水之阅读3天前
#创作者扶持计划 #创作人计划 #上热搜
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杨杨💫🍭3天前
10.17，花宝起来看看太萌太可爱了～中午花宝靠着大树吃饭好乖，吃完就开始休息了，让人心软软的乖宝宝，睡醒起来去吃笋笋，认真干饭特别乖，吃完笋笋吃竹子，吃累了躺一会起来看看，可爱萌萌哒，然后换一个位置继续吃饭，过一会来沟边看看又接着去吃竹子乖极了～cr熊猫频道#熊猫花花 #可爱萌萌哒 #乖宝宝 #被你萌化了 #治愈系
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🚬Doris叨叨叨3周前
#dou上热门 #上热门 #致敬了不起的她
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失眠医生张建平4月前
这四种行为看着很懒，但其实可以特别健康 #医学科普 #调理身体
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banana🍌🐒1周前
#vlog日常
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海霞1月前
#知识分享 #每天跟我涨知识 #日常生活小常识 #涨知识 #生活常识
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心脑血管｜苏庆民教授1周前
#苏庆民 #中医 #科普
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宣城交通广播4月前
睡醒后不要立马起床，适当躺一会赖床会更好！
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墨霖・食养旅居家3月前
为什么夏至要睡午觉？看完这个你绝对不敢熬夜了！#夏至 #夏至养生 #健康科普 #健康养生 #养生干货
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岁雨寒3天前
#生活小常识#早上养生小知识 @@抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音广告助手 @DOαu十小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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缔景城3周前
#我要上热们 #怀旧情怀 #心动的感觉
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希克思运动康复1月前
睡醒腰痛，有可能不是床的问题而是睡姿原因 #睡 #睡姿 #腰疼 #腰痛 #运动
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是小潘1月前
#vlog日常 #自主神经
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小铭～淡水酒吧订台🍾3周前
台风停业了两天，整的我都不想上班了……#酒吧营销的日常 #日常vlog #日常分享 #记录真实生活
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鲜之悦活馆✨1月前
出门回家，躺一会儿。吃完饭，躺一会儿。洗完澡，躺一会儿。看看手机，躺一会儿。干干家务，躺一会儿。陪娃儿学习，躺一会儿。刚睡醒，那再躺一会儿。不是沙发就是床，中年少女的无力感，谁懂啊！ 但讲真，这种“持续性不想动，间歇性想躺平”的状态，在中医看来，可能不是懒——是气血虚警告！⚡️ 气不够，人就懒；血不足，人就蔫。气血就像你身体的“充电宝”，电量不足，当然只想待机啊！ 怎么自救？🤔 1️⃣少吃外卖多干饭！红枣、山药、牛肉吃起来，食疗补气血yyds～ 2️⃣睡前泡脚20分钟，温暖从脚底直达头顶，气血也跟着动起来！ 3️⃣别躺了姐妹！八段锦、慢走搞起来，动一动反而会更轻松～ 记住，你不是懒，你只是虚！ 把气血养好，才能从“躺平少女”变身“元气姐姐”！ 关注我，一起和“无力感”说拜拜。#中年少女 #元气满满的一天 #气血不足 #躺平 #八段锦
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集草公主官方号4天前
#正能量 #热门 #抖音
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春春影视2周前
#强烈推荐 #精彩片段 #精彩片段分享
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岐准健康说2周前
秋天无论天大的事睡醒再说 #秋天养生 #中医养生 #知识科普 #睡觉 #中医
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马氏良方3周前
#知识分享#健康养生@抖音小助手 @抖音创作灵感
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_依依超懒的💕5月前
专科大学生假期宅校独寝的一天在干嘛vlog #宿舍改造 #学生宿舍 #学校宿舍 #寝室日常 #大学日常
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骨道仁心6天前
这两种疾病常在睡觉时发生！ #呼吸暂停 #医学科普 #疾病 #睡觉
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戴的日常1月前
#内容太过真实 #女大学生 #vlog日常 #廊坊卫生职业学院
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满知满💕1周前
#养娃日常 #记录成长过程 #纪录美好生活 #亲子
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Mindiverse正念冥想4年前
早晨醒后，躺着冥想一会，静静地感受身体的苏醒 | 正念练习
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北斗作文邵老师3周前
我为什么这么了解，我不说😏#间歇性 #洁癖 #家庭教育 #内容过于真实 #北斗作文法
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养生哥阿达1周前
为什么早上起床很累#知识分享 #养生#中医#涨知识 #上热门
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老张的行动频道4周前
人生是一场选择，我们应该如何做对选择？#觉醒开悟 #选择 #人生感悟 #执行 #赚钱
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钟鹏谈失眠1月前
白天别瞎躺，晚上睡得香 失眠爱出去遛弯的人，一定要注意，出去转一圈累了，回到家可能就会躺床上眯一会，这样会影响睡眠驱动力，大家一定要注意#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠 #失眠怎么办
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孩来童装（张导）4月前
为什么有些人赚不到钱啦 #原创视频
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小奶瓶来了4月前
蜜雪三件套后续来了……#减肥打卡 #蜜雪冰城三件套 #发疯减肥
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珊迪混剪2周前
王牌名场面#热播综艺#我在抖音看综艺#王牌对王牌#综艺名场面#热门@DOU+小助手
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@辰哥日常3周前
#创作灵感 抖die就不能让我涨到1000吗#萌娃日常vlog #内容太过真实 @DOU+小助手
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🐧美美🐧2月前
#广告分成开通 刚睡醒吗，嗯呐躺了一会又睡了一会这一天迷糊
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阿健说狗3月前
#萌宠出道计划 #骑士比熊 这样的小家伙谁看谁不迷糊😄你们觉得这个小串子怎么样
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