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涛姐推荐好物👍9月前
#晚上几点睡合适看看
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减重专家张建松6月前
#身体代谢 #睡眠 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #医学创作训练营
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中华小泽5月前
倪师五脏排毒法，一套下来感觉彻底干净了 #中医养生 #养生 #养生操 #居家锻炼 #五脏
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难高音3年前
夜间人体各器官工作时间表
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淋巴瘤科医生赵培起4月前
晚上最佳睡觉时间#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#科普健康知识
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bjnk20074年前
#涨知识 #科普 #健康科普
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随心小哥（早睡版）1周前
五脏六腑也有变美生物钟？老祖宗太权威了！ #养生 #中医 #老祖宗的智慧 #古法养生 #自学中医
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身心栖息地1周前
#养生之道 器官作息时间表
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岁月静好1周前
#排毒养颜 ，对照时间为健康保驾护航！
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肝胆胰脾淦医生4月前
肝胆排毒黄金期：睡前4件事刷脂效率翻倍 #医学科普 #肝胆排毒 #刷脂 #熬夜危害
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怡颜美养生馆1月前
每天四个时间段喝水 学会喝水就等于学会了养生，很多人5点到7点都在睡觉，刚起床，可能什么也吃不下，喝不下，所以就错过了最佳的排毒时间，这个时候来一大杯温开水，给身体的垃圾毒素冲刷一下#日常分享 #每天进步一点 #关注我
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春日序曲6天前
#养生就是养健康 #养生之道 #养生知识 #
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赵开心5天前
肺 经 3点-5点(深睡) 大肠经 5点-7点(排便) 胃 经 7点-9点(吃早餐) 脾 经 9点-11点(造血 喝水) 心 经 11点-13点(午饭 睡觉) 小肠经 13点-15点(喝水 运动) 膀胱经 15点-17点(排毒 下午茶) 肾 经 17点-19点(晚饭) 心包经 19点-21点(散步) 三焦经 21点-23点(泡脚休息) 胆 经 23点-1点(入睡) 肝 经 1点-3点(熟睡要藏血排毒) 每天学习一点点，日积月累。
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志刚的人生感悟5月前
人体器官排毒时刻表曝光，每天这样做你的五脏健康无比。#上热门 #中医
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文华谢谢6月前
夜间代谢从2两到1.8斤，做到了这几点
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周养生4月前
养脾最全系列4 -补气 #中医 #养生 #脾虚 #家长必看
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大健康AI数字链商导师4月前
#日常生活 #涨知识
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七七和月半3月前
亲测有效！央妈教的熟睡大法😴 #养生操 #跟着中医学养生 #入睡指南 #打工人养生 #轻养生
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明德先生内经高质量生活1周前
老祖宗的智慧真的惊艳到我了‼️十二时辰顺时养生系列，开始更新！#明德先生内经高质量生活 #古法养生
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高姐聊皮肤5月前
#诊室日常 异维A酸，监督你的作息功能！#医学科普 #高姐聊皮肤 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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周萧阳生命能量172年前
#中医 六大黄金法则 强脾健胃#中医养生 #中医传承 #中医健康
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瑶瑶蹦蹦哒3月前
跟倪师学五脏养生👏排出浊气，全身轻松#养生就是养健康 #养生知识 #养生之道 #健康
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国学经典3年前
#国学经典#知识分享 #健康 @DOU+小助手 @抖音小助手
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王同学@1周前
倪师讲五脏排毒法
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福星（手机剪影）3年前
养生保健要遵循自然规律#健康养生
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地球仪91周前
最佳的睡觉时间#养生#健康 #养生保健 #正能量 #健康话题
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自然养生日记3周前
几点吃饭？ 一天最佳吃饭时间 第一个时间是 早上九点到十一点； 第二个时间是 下午三点到五点。 完美避开 内脏排毒时间， 达到最佳的吃饭效果！#家庭美食家常菜 #简简单单一顿家常便饭 #又麻又辣又香 #唯有美食不可辜负 #麻辣鲜香回味无穷
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刘枫然（牛疯盐）2月前
你最好给我做！#养生 #脾胃好变好看 #五音排毒法
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阿影聊健康3年前
五脏六腑时间排表 肺经凌晨3-5点，（深睡） 大肠经5-7点（排便） 胃经7-9点（吃早餐） 脾经9-11点（造血、喝水） 心经11-13点（午饭、午睡） 小肠经13-15点(吸收，分浊) 膀胱经15-17点（排毒、下午茶) 肾经17-19点（晚饭） 心包经19-21点（散步） 三焦经21-23点（泡脚休息） 胆经23-1点（入睡） 肝经1-3点（熟睡要藏血、排毒 照顾好自己的胆囊，记住肝胆相照！#健康
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小林老师中式健康管理1月前
肝、脾、胃三条经络睡前刮痧合辑 #健康 #健康小妙招 #健康养生 #经络穴位 #女性健康
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老吴头讲国学6天前
#国学经典#黄帝内经#养生#排毒
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动静情感哲理剧5天前
#小云雀AI #舒服 十二时辰养生之道
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薇薇聊3周前
#养脾胃 #脾胃虚弱 #养生小知识 #日常分享
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鸟古力3月前
气血不足的人如何过好这个夏天 #养生 #养生之道 #气血不足 #传统养生
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高安专业飞防（甘）4年前
健康知识#健康知识分享 #关注我 #健康与生活@DOU+小助手
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梓洋34年前
#健康 #情感 #涨知识 #正能量 #人生感悟 #人生 #健康养生
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新桥店7月前
人体排毒时间🕰👇 ⏰1-3点: 胆囊排毒 ⏰3-5点: 肺排毒 ⏰5-7点: 大肠排毒 ⏰7-9点: 胃排毒 ⏰9-11点: 脾排毒 ⏰11-13点: 心脏排毒 ⏰13-15点: 小肠排毒
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缮生缘养生馆4年前
人体不同时段的脏腑排毒时间表~今天，你排毒了吗？#刷到这个视频的小可爱就不要熬夜了晚安好梦   #排毒
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中医人陈新宇1周前
三餐最合理、养人的时间，你能做到“定时”吗？#吃饭时间 #定时 #三餐 #中医知识 #健康养生
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黄金甲时光保鲜盒科技美容5年前
一天正确的排D时间，你知道吗#护肤美容 @抖音小助手
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冯名雨2周前
半夜总醒别慌
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梦想5年前
器官排毒时间#养生保健 @抖音小助手
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小玄爱运动2周前
排毒六字诀—脾！#居家锻炼 #养生 #倪海厦 #中医
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全拳之心5年前
健康最重要，对吗#健康养生 #爱生活爱美丽 #科普健康知识
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中老年的幸福生活2周前
十二时辰养生口诀！#十二时辰养生 #中老年 #养生 #经络 #健康
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英子6天前
跟着倪师练五脏排毒法，练10分钟出一身汗#跟着倪师学中医 #跟着倪师学养生
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dyarfu65yvrx5年前
十二时辰排毒（五）卯时，大肠经#中医 #健康 #养生 #健康养生 #便秘
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胡姐说健康3周前
“脾为后天之本”先天亏虚后天就得补上，健康是身体达到平衡，是补还是排是关键？#脾胃调理 #后天之本脾胃 #先天之本肾#养生就是养健康
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养生狂魔刘小花1月前
每晚十分钟刮痧，让你睡得更香 #经络疏通 #睡眠 #强烈推荐 #日常分享
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中医儿科张主任4月前
端午想排毒，试试两个小妙招！ #端午节 #中医养生 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识科普
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十灵日～丁酉3周前
合道才是正确的！
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养生研习社2周前
#宝藏健康知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #睡觉养生 #上热门🔥 @DOU+小助手 你晚上几点睡？按时睡觉真的有讲究。
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养生小短剧3月前
遵循《黄帝内经》养生变美：少熬夜，亥时前睡觉，让肝胆好好排毒 ；忌贪凉，常吃温热食物，养护脾胃；多运动，活络气血，身体轻盈面色佳；心放宽，不生气不焦虑，容颜自然美。 #女性成长 #每天分享更新 #创作人计划
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攀攀的养生变美记1周前
如何将脾恢复到完美状态 #养生 #脾胃虚弱
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张公子养生说1周前
气血虚的人过夏天就是在渡劫，做好这三点，养好气和红。 #中医 #养生 #气血不足#气虚 #黄帝内经
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@爱虎妈 越来越好4年前
#日常小知识 #分享健康知识 #每天学习一点点
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健康快乐才幸福1月前
#每天跟我涨知识 #正能量分享 #睡眠与健康 #睡眠质量
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乐姐爱养生2周前
人体真正的休息时间，你是几点休息评论区说出来#结果出乎意料 #百科知识 #看过来 #休闲娱乐
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天天养生5年前
人体五脏六腑的时间表，你记住了吗？收藏哟#热门 #健康 #养生 #安利一下美好发生 @抖音小助手
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保尚元艾灸堂-南阳路店3月前
熬夜为什么伤身体
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炎明养生记1月前
改掉这些，慢慢就好#养生知识科普 #知识分享 #养脾胃
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@菌群莓子1月前
#健康 #睡眠 #健康科普 #涨知识
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健康思维4年前
#涨知识 #健康 #养生 #生活小常识 #分享转发积善行德 #《1179》期
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天天养生1周前
#上热门养生话题 #健康养生 #健康生活
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