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鸡蛋冰雹Q5年前
【沙雕动画】当输了游戏准备睡觉时 #沙雕动画 #搞笑 #动画 #寝室
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小黄Ryan4周前
留学Vlog🇦🇺 | 在火车上收到了新手机!📱 #vlog日常 #日常vlog #vlog #留学vlog #澳大利亚
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镜中INFJ🗽8月前
infj睡前脑部操🫰 绿老头睡前的颅内风暴多少沾点处女座的强迫症#mbti #mbti人类图鉴 #处女座 #infj的日常 #强迫症
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TM小蜜4月前
《流放之路》开服前睡眠和饮食计划
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夕多多夕6月前
沉浸式当妈08｜这周最后一天早起喽～明天可以睡个懒觉了😄 今日早餐：芝士香肠酥、南瓜米糊🎃、小笼包 #小学生早餐 #早餐吃什么 #今日份早餐 #早餐打卡 #懒人早餐拯救计划
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等会我先睡1周前
当你听小说准备睡觉时……不出意外的就要出意外了#日常分享 #年轻人睡什么觉 #睡觉 #睡觉仪式感
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静文的日常6月前
夫妻齐心再穷都能发家，最好的婚姻状态就是两个人共同努力，共同支撑起这个家，夫妻像一双筷子，酸甜苦辣一起品，粗茶淡饭一起尝#修车人的生活 #一拖三的全职妈妈#静文的日常
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周子越不做npc（养成中）2月前
睡前千万别看！这个478呼吸法让我30秒睡着 结果被骂惨了 失眠终结者，3分钟入睡法，我实测好用的入睡法！手机党自救指南，刷到这个视频时，你的失眠有救了！睡着的明天回来点赞！#失眠 #早睡
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萱萱绘本记5月前
经典绘本｜第76集《明天，什么时候来？》 这本书完全是以小朋友的心理写的。想要小狗紧的松儿那迫不及待的心情，那明天什么时候来呢? 妈妈说，我睡一觉就明天了。我都睡了一觉呢?明天什么时候来呢? 原来睡觉之前要拿被子和枕头。睡觉后起床得叠被子，收拾枕头，洗脸刷牙……不知不觉就把做事情的流程和顺序说清楚啦#明天什么时候来 #好书分享 #数学启蒙 #认识时间 #亲子
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喜欢睡觉1周前
明天二战四维！#vlog
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哈迷&班爸爸二婚夫妇（曲诺洗发水活动中）1周前
这个男人对着镜子照了一晚上了，明天早晨的飞机，这是穿戴好准备坐着睡觉吗？要不现在就出发去机场吧🙄#男人
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小汤圆家日常好物分享2周前
认识6年了 祝我朋友乔迁新居红红火火 万事如意，还有你们云南扎杯有点小了 下次给我换一个大点的😂#乔迁之喜
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熊教练的散打班 👊6月前
一天中最后一项的工作.夜间查寝，改善作息，要有良好的休息时间，为明天做好充足的准备#vlog日常 #宿舍生活 #查寝日常 #熊教练的散打班👊
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李倩～1周前
初中生今日早餐：牛肉包、大碴子粥！
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熊鱼鱼2周前
当我准备睡觉 却突然想到明天要赶早口时#钓鱼 #钓鱼人就是这么疯狂 #情侣
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永不停歇的关姐1周前
明天就要开市了，但是还有一堆事没完成。我们保证，今晚不睡觉，明天也要全部完善，整装待发，给大家呈现一个全新完美的#永定湾新城市集 #北京市集
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延鲁武术冉教3月前
一天中最后一项的工作.夜间查寝，改善作息，要有良有的休息时间，为明天做好充足的准备。#男生宿舍
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@燕♬的表妹是我1周前
#睡觉姿势 #晚安好梦明天又是新的一天 #创作灵感@抖音小助手 @DOU+小助手
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李李呀4月前
身边的朋友都在提醒我让我把视频做短一些，当然也有很多网友也嫌我啰嗦视频太长…让我短一些，（我接受你们的建议，但我不采纳）在这个快餐时代，心都是浮躁的，短视频带来的快乐是短暂的，而长视频只有真正想沉下心来的人才能做到？而那些不想多一秒思考的人永远在跟风随波逐流，永远找不到真正的自己！不是说你看了我的视频就能提升什么技能，而是通过这种形式锻炼自己的耐心，当然如果您听不下去是因为觉得我的视频没有营养，那您也可以随时划走，希望您找到适合自己的！我明明知道视频太长基本没有完播率，没有完播率就没有流量….但我只想做自己我不想迎合所有人，同频相吸，视频短与长只取决于今天我想表达的….也很谢谢那些一直关注我的姐妹们，谢谢你们给我存在感，谢谢你们也治愈了我，谢谢有你们的支持和陪伴#养生 #古法养生#聊天#提升自己#养生秘诀
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李李啊9月前
第二季21～24集#元宝动画 #农家团宠 #农家团宠金元宝
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沈阳天时公考-越越3月前
欢迎收看公考教务开班前一天的工作vlog#天时公考 #国考 #省考 #vlog日常 #上岸
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书七3月前
分享3个经过临床验证的解决办法，记得点赞收藏： 1. 睡前1小时启动“大脑关机程序” 把手机设成“睡眠模式”，放在客厅。拿一张纸写下“未完成清单”：明天要做的事、担心的问题，甚至可以写“对领导的不满”。心理学研究发现，把想法具象化能降低大脑的反刍频率，相当于给大脑发了“下班通知”。 2. 重建床和睡眠的绑定关系 记住：床只能用来睡觉和亲密行为。如果躺下20分钟还没睡着，立刻起来到昏暗的房间做单调的事，比如叠衣服、看无剧情的风景画。直到有困意再回到床上，重复几次，身体就会重新记住：床=睡觉。 3. 用“5-4-3-2-1感官着陆法”对抗焦虑 当大脑开始胡思乱想时，依次说出： 5个能看到的物体（台灯、窗帘、相框） 4个能触摸到的东西（被子的触感、地板的凉意） 3个能听到的声音（空调声、窗外的虫鸣） 2个能闻到的气味（洗衣液的香味、茶香） 1个能尝到的味道（牙膏的薄荷味） 这个方法来自认知行为疗法，通过激活感官让大脑从“焦虑模式”切换到“当下模式”，亲测3分钟就能平静下来。 #失眠 #心理学知识 #焦虑情绪
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小周在努力1年前
今天老公加班很晚没洗澡就睡觉了，起来准备明天早餐##记录真实生活 #宝妈记录生活日常 #普通人的生活是什么样子的
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吴智强1周前
准备睡觉，明天要去搬砖啊，大爷啊。
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暖欣1周前
睡觉吧！不管今天经历了什么，都放下所有烦恼，睡个好觉，明天继续加油～晚安，好梦💕#晚安世界晚安你 #明天又是美好的一天 #日常小确幸
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婉宝！⁴¹²1周前
行吧，就这样吧 #当我准备听个末日剧睡觉 #万万没想到
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根肉质4月前
大型小狗聚会 #小美的一天 #vlog日常 #海东东青岛咖啡节 #分享 #方里开挂气垫
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❤️萱萱宝吖👧🏻1周前
给即将当宝爸宝妈的朋友看下二月龄的宝宝夜晚时间❤️#宝宝 #新生儿 #二月闹 #人类幼崽成长计划 #喂奶
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周加短剧1月前
#藏语微电影#家有喜客来
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☞魏末☜07151周前
#记录我的生活
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小欢在冒泡3周前
睡觉了 明天起不来#内容太过真实 #日常分享 #助手抖音 #女大学生 #辣子
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涿鹿县北舞堂舞蹈教育工作室1周前
啥时候睡觉呀😴 爸爸明天一天的课呀#熊孩子系列 #凡事不要慌拍个抖音在说
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司天监1周前
明天这样穿搭，10-18黄历解析 #黄历 #老黄历 #传统文化 #国学文化话
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用户江艳1周前
洗淑完准备睡觉了，明天要早起🙂🙂
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易臣1周前
当我准备听一个小说睡觉时#睡前故事 #穿越小说 #网文
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田柠檬_🍋1周前
当我准备睡觉时 我的大脑…#田栩宁
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-酷酷娜2周前
国庆假期没了，明天要上班了… #打工人 #打工人的精神状态 #国庆假期 #精神状态belike
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娜姐1周前
睡觉前来一首我们佤族情歌，准备睡了，明天休息睡到自然醒。
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悟空的xun1周前
听说最近流行听书催眠#睡前小说 #末日生存 #内容过于真实 #睡觉仪式感
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时代少年团张真源-物料小站2周前
#向全世界安利张真源 #时代少年团 #TNT时代少年团 26.日常vlog~加速加速gogogo!(2023.8.20） 睡前例行“突击检查”，全员加速录制花絮
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郑郑郑郑郑郑郑老师1周前
100天定律第2天，没起得来运动，太适合睡觉啦，没关系，明天我会起来的，我准备买新衣服过年了，你们什么时候回来呢#记录生活
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少林刘老师1月前
一天中最后一项的工作就是夜间查房，改善作息，要有良好的休息时间，为明天做好充足的准备#查房#学生宿舍
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猪爸爸1年前
当输了游戏准备睡觉时 #沙雕动画 #游戏输了以后
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乖乖1周前
困了，是不是应该先睡觉，明天的事，明天再说😑
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大蒙频道1周前
睡前听个小说 结果连觉都不睡了#末日生存 #当我准备睡觉时 #睡前故事 #失眠 #上热门
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云南晴天小额1周前
#准备睡觉了
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霞姐吖1周前
明天再说吧，准备睡觉觉喽😃#美颜一开谁还不是个美女 #美颜一开快乐就来了 #晚安@DOU+小助手
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钟春凤1周前
@准备睡觉明天上班
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匠才成长1周前
明天成考！3件小事让你稳住心态，超常发挥！#成人高考 #考前准备 #2025成考#上岸上岸上岸 @抖音小助手
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爱而不舍之情有独钟1周前
#准备睡觉了明天继续搬砖
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Analgesic1周前
回国后遇到前男友的概率为什么是百分百7⃣️（名字暂定） 破镜重圆酸涩流，if线均成年 略有名气小作家橹×编辑归国穆 #橹穆 #橹穆cp #捡手机#破镜重圆
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朱小包特色早餐店1周前
晚上睡觉，想明天早上的美味时我的大脑#美食
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痛恨1周前
我累了 晚安@DOU+上热门 @抖音能量站
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赫啤啤1周前
今天这个我乐意听#霸道总裁 #睡前小说
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江西成人高考1周前
当明天准备参加2025年成人高考的我，睡前想一遍 #成人高考#成考#2025年成人高考#江西成考#逢考必过
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叶灵灵的日常1周前
叶灵灵的日记，假如明天再也不能与你们相见，那我祝你早安午安晚安 #每日分享 #生活日常 #工作日常记录 #大学生 #活着
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七七里香1周前
爽文小说一口气看完大女主发疯沙雕搞笑娱乐圈甜文女频文免费看 #爽文小说 #一口气看完系列 #娱乐圈甜文 #配享太庙 #七七里香
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苟一2周前
嗨嗨嗨我来了 晚上好各位，明天上班的话这个点都睡觉了吧，晚上的话脸头发都比较油，有点潦草见谅嗷#苟一日常碎碎念 #日常vlog #夜景 #日常唠嗑 （早点睡最近脱发有点严重，要秃了
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