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甜甜轻食日记6月前
#凉拌菜 #减脂餐 #会吃才会瘦 #吃廋不饿瘦 #减脂期
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减饭4月前
今天掉秤吃什么？香辣低卡的凉拌豆腐，香辣嫩滑，真的给肉都不换！#减脂餐 #低卡低脂餐 #凉拌菜 #吃瘦不饿瘦
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菜菜低卡好物6月前
今天空腹体重108.9 吃一天#茼蒿拌豆腐 看看明天能掉多少？有详细教程 #减脂餐 #低卡低脂餐
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享瘦的猪猪（嘴替版 求关注😀）1月前
邪修减肥法❗️❗️❗️你们相信一天掉六斤吗❓❓❓#vlog日常 #强烈推荐 #体重管理 #酸奶豆腐 #饮食
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谭果汁i11月前
虽然吃到最后觉得很难吃 但是掉秤也是真的猛呀#测评 #一天只吃一种食物 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #记录饮食
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凉拌美食记7月前
最近掉秤有点快，全靠这道凉拌菜，做法简单又好吃#低卡低脂餐#减脂餐#凉拌豆腐
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小鱼轻食日记5月前
减脂期吃不饱的姐妹们，你就吃这个茼蒿拌豆腐，饱腹感强好吃没负担#减脂餐 #低脂低卡餐 #吃瘦不饿瘦
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小鱼轻食日记5月前
减脂餐吃不饱的你就试试这个鸡蛋拌豆腐，饱腹感强还没负担#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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魏女士自律吖5月前
茼蒿拌豆腐打卡两天瘦了 3.8 斤，效果顶顶的😍卡平台期的姐妹快去冲冲冲💪#减脂餐 #茼蒿拌豆腐#小基数减肥的方法 #真正的减脂餐
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郭大易6月前
挑战吃一天茼蒿拌豆腐，体重会有什么变化？ #减脂餐 #茼蒿拌豆腐 #吃瘦不饿瘦 #减脂日记 #低脂低卡
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体重管理-大鱼6月前
晚餐搭配 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #低卡低脂餐 #减脂期 凉拌菜
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张三疯4月前
挑战豆腐减肥法，两天只吃豆腐看看能瘦多少斤？#减肥 #减肥vlog #正常人的减肥方法
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沐子青瘦了3月前
豆腐真能掉2斤，一试便知 #体重管理 #减脂好物 #减肥减脂 #瘦身 #减重
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大菲轻食日记（初始207）2月前
好吃没啥负担的黄瓜拌豆腐 第95天瘦了36.6斤，清脆爽口低脂低热量黄瓜拌豆腐一大盘才262大卡#凉拌菜 #自律晚餐 #低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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小鱼轻食日记3月前
这个饱腹感强的茼蒿拌豆腐，减脂期的姐妹一定要试试，酸辣好吃还没负担#减脂餐 #凉拌菜 #低卡低脂餐
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一份大薯5月前
超简单的《懒人减肥法》，每天吃一道卫健委食谱里的菜之家常豆腐 #减脂餐 #懒人减肥 #吃瘦不饿瘦 #家常豆腐 #减肥食谱
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甜甜不吃啦6月前
吃一天茼蒿拌豆腐，体重会有什么变化🤔️ #上热门 #茼蒿拌豆腐 #减肥 #嘴替 #好吃到停不下来
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万一小婉6月前
茼蒿拌豆腐减肥法？到底谁说的好吃又高效？最后的操作说明了一切 #茼蒿拌豆腐 #减肥餐 #女性成长 #共鸣 #减肥减肥减肥
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鸭舌减脂日记1月前
减脂期越吃越瘦的七道低卡凉拌菜#减脂餐 #凉拌菜 #低卡低脂餐
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魏女士自律吖5月前
为五一做最后的冲刺，昨天试了今早就轻了两斤，比水煮菜好吃多了😂姐妹们冲冲冲！#茼蒿拌豆腐 #减脂餐 #茼蒿拌豆腐测评#真正的减脂餐
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鸭舌减脂日记3月前
#减脂餐 #凉拌菜
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小任性6月前
网上超火的吃一天茼蒿拌豆腐能瘦四斤，今天我俩一个大基数一个小基数来挑战吃一天瘦多少。茼蒿又称天然瘦菜，吸油率高达80%，茼蒿焯水，老豆腐也过一下水，茼蒿过凉水攥干水切称碎短，放入适量调味料，与豆腐一起抓拌，一份茼蒿拌豆腐就好了，连吃一天
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山西减重代谢外科任崇仁2月前
素菜做错了，热量比肉还高！ #体重管理年 #高热量食物 #减肥 #肥胖 #山西
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糖双儿（自律）5月前
“挑战60天从123斤瘦到90斤，已瘦21.6斤！今日体重101.4斤，本月底前势必瘦到100斤，今天吃茼蒿拌豆腐，好吃饱腹还掉秤！#吃瘦不饿瘦 #产后减肥#减肥掉秤最快的食谱 #节后甩肉大作战 #低卡低脂餐
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小徐真能整6月前
低卡波菜拌豆腐#吃瘦不饿瘦 #减脂 #生活分享 #减脂餐#一起减肥打卡
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@大琳琳（瘦了93斤）3月前
咔咔掉秤的减脂餐，在减脂期间不知道吃什么的，姐妹可以试试这个#嘎嘎好吃 #低卡减脂餐 #减脂餐#小葱拌豆腐
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佳佳和妈妈（减肥版）3月前
13岁148斤减肥第64天、已经减了23.8斤、晚餐食谱来了 安排超省心的减脂凉拌菜——嫩豆腐、脆金针菇、滑溜溜的裙带菜、清爽黄瓜，淋上秘制料汁拌匀就超香～主食配半根甜玉米，饱腹又无负担！#减肥黄金三十天来了 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #每日减脂餐 #越吃越瘦
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吃吃i 生活6天前
茼蒿+豆腐=减肥王炸｜30秒学会低卡营养还掉秤的快手菜 #低脂低卡 #掉秤 #茼蒿拌豆腐 #高钾食物 #我的减肥日记
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大菲轻食日记（初始207）3月前
靠吃第90天瘦了34.2斤！ 挑战从207斤到120斤,每次卡到平台期，晚餐我都会安排这个香辣低卡的黄瓜凉拌豆腐，不仅好吃还巨掉秤才262大卡。减不动的时候一定要试试这道菜。#吃瘦不饿瘦 #轻食简餐 #一起减肥打卡 #生活化减脂 #减脂餐
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土肥方逆袭之旅（已减30）4月前
放纵餐后的饮食之茼蒿拌豆腐，一天掉0.9，挑战两天看能掉多少？！#吃瘦不饿瘦 #vlog日常 #减脂期 #减脂食谱 #每日减脂餐
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桃桃轻食零食🍑5月前
#低卡低脂餐 #减脂餐#会吃才会瘦#我的厨房日记
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营养科雅雅6月前
茼蒿拌豆腐，瘦下来的真相竟然是#茼蒿拌豆腐 #减脂期 #抖出健康知识宝藏#吃瘦不饿瘦 #体重管理
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桐桐轻食餐3月前
跟着老中医一起做茼蒿拌豆腐，低卡美味毫无负担，还能帮你清掉一身的垃圾 #减脂期 #减脂餐 #减脂 #减脂晚餐 #低卡低脂餐
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元气好好6月前
吃三天茼蒿拌豆腐能收到呢#减肥 #减肥餐 #减肥小知识 #茼蒿拌豆腐 #茼蒿
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奔跑的肥肥4周前
哄自己吃减脂餐的第73天，每当我瘦不下来的时候，就会用豆腐来代餐！关键这个鸡蛋拌豆腐，不仅巨好吃还能帮你掉称！可劲炫，嘎嘎香！#减脂餐做法 #减脂期掉秤 #每日分享减脂餐 #吃什么不会胖
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怡婧（已瘦23.4斤）1月前
在给茼蒿拌豆腐一次机会#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #瘦身食谱 #減肥
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柔妈轻食餐2周前
平台期的时候试试这个香辣嫩滑的香辣豆腐，清爽解腻，低卡低脂，好吃又营养#吃瘦不饿瘦 #减脂餐#低卡低脂餐
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文文很爱吃1周前
今天低卡低脂的饭菜是茼蒿拌豆腐！#在家做美食 #控制饮食 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #茼蒿拌豆腐
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香香的减肥日记2周前
Day 26 / 162cm 133斤 ➡️110斤生活化减脂需要多久 #变美变瘦变好看 #瘦身打卡 今日体重126.2斤 已瘦6.4斤 早餐： 一瓶牛奶 两个鸡蛋 半个红薯 坚果 苹果 午餐：凉拌米豆腐 晚餐： 娃娃菜金针菇 鸡排 炒鸡蛋 昨天贪吃直接胖了一斤多 减肥难 胖容易 心态稳住 明天继续分享啦
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兔羊的减肥日记（已瘦57斤）1周前
第214天｜157.8 今天休息没怎么运动 皮蛋拌豆腐真的是怎么做都好吃 小包子也很好吃 减肥期间就是需要吃自己做的饭 能吃到食物本身的味道 不要有过多的调味料 就可以不挨饿的减肥啦#吃瘦不饿瘦 #减肥 #大基数减肥 #生活化减肥
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欣欣食谱分享4天前
好吃又低脂的减肥食谱来了 #减肥逆袭 #减肥食谱 #吃瘦不饿瘦
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宝儿美食8月前
#凉拌菜 晚餐吃这些低热量的食物你记住了吗？ #低卡低脂餐 #会吃才会瘦 #减脂餐减肥
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轻食凉拌美食882月前
每次卡在平台期，我都会吃这个黄瓜拌豆腐，不仅好吃，还巨掉秤。#减脂晚餐 #凉拌菜 #轻食餐 #黄瓜拌豆腐
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六六轻食1周前
掉秤最大的午餐，亲测7天瘦11.3斤#吃瘦不饿瘦 #健康减脂越吃越瘦 #变美变瘦变好看 #越吃越瘦 #低卡减脂餐
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泽泽美食2月前
拌啥菜都好吃的#凉拌汁，趁划算抓紧囤！#每味伴酸辣凉拌汁 #凉拌菜 #凉菜 #水煮菜
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卷卷今天瘦了吗1周前
讲真..这个真的巨好吃又掉秤！！#低卡低脂餐#减脂餐#几乎没有热量 #吃瘦不饿瘦 #减脂期
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鱼子酱4周前
休息一天，边上班边减脂，边做自媒体，又是自律的一天#减脂午餐 #懒人减肥食谱 #低卡低脂餐 #越吃越瘦
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小清的轻食日记3月前
吃瘦21.5斤的我又来分享我的减脂餐啦，今天是凉伴豆腐 低脂高蛋白卡平台你就吃它，真的会瘦#低脂低卡 #越吃越瘦 #减脂餐食谱
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金宝妈妈要瘦到99斤6天前
#vlog日常 #一起减肥打卡 #变瘦 #替尔泊肽 #瘦下来做最美的自己 家银们我来啦啦啦啦
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钟先生3周前
一个月轻轻松松瘦十七八斤的燃脂凉拌菜#减脂美食 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐教程 #减脂期 #突破减肥平台期
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吃货马太阳（已瘦60斤）1周前
#美食 #抖音美食创作人 #美食推荐 吃瘦了60斤，今天吃爆汁豆腐！
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爱跑步的李美食的低卡厨房🥇1周前
大餐救星~刷脂神器~茼蒿拌豆腐~ “需要减脂的看过来！茼蒿纤维刮油，豆腐蛋白饱腹，这一碗下肚，清爽无负担，简直就是为掉秤量身定做的！比饿肚子舒服多啦！”#简单美食 #美食教程持续更新 #减脂瘦身 #低脂低卡
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小鱼仔5月前
跟着姜叔挑战茼蒿拌豆腐两天瘦八斤#茼蒿拌豆腐减肥 #减肥打卡记录 #姜叔贼萌 #真实的样子 #减脂打卡
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小易的减肥日记6月前
大家都说茼蒿拌豆腐能减肥 我们试一下 到底能受多少斤！！！！#减肥 #记录真实生活 #日常vlog #内容过于真实
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辰辰妈瘦了4天前
7个月瘦了50斤，大基数减肥不要求快；要拉长战线，养成瘦子的饮食习惯，坚持最重要。一起加油！#减肥vlog #减脂餐 #减肥吃什么 #祝你事事发事事成 #减肥日常
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果果和妈妈的甩肉计划2月前
茼蒿拌豆腐，两天瘦5斤，果果爸吃过一次瘦了8两。今天我也来尝试一下，看看能减多少！#减脂晚餐搭配指南 #创作者中心 #创作灵感
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吖吖要瘦5月前
吃两天茼蒿拌豆腐能掉多少斤，数据不错#我的减肥日记 #坚持自律 #减肥 #瘦下来遇见更好的自己 #茼蒿拌豆腐
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萍姐的居家小厨3月前
吃了凉拌豆腐，应该可以瘦两斤吧😀#创作者扶持计划#美食 #家常菜 #妈呀太香了 #种草激励计划
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刘老师低卡美食3周前
吃瘦不饿瘦 10道 低脂刺客餐 最后一道价值百万 #低卡低脂餐 #低脂低卡减脂餐 #越吃越瘦 #低脂低卡 #素食
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大宁又瘦了6月前
茼蒿拌豆腐，2天瘦8斤？挑战！ #减肥要记得戴眼镜 我最近看花眼吃错不少东西长肉了🥹🥹#吃茼蒿能减肥吗 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #茼蒿豆腐怎么做
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薇薇轻食零食1周前
吃了等于没吃的七道低卡低脂餐搭配，好吃还掉秤！#低卡低脂餐 #减脂餐 #邪修减肥 #抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦
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团妈干饭记6月前
一天瘦四斤的茼蒿拌豆腐，即减脂又美味，姐妹们可以试试哟，评论区晒上秤效果吧#我要上热门 #抖音美食推荐官 #茼蒿豆腐怎么做 #减脂餐 #美食教程 @生活服务热点中心 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @粉丝一千万
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