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绛县古绛镇解爱芳生活馆1周前
#热门 # 生病了，每天一句话鼓励 自己。 病，一场看不到终点的马拉松，自救的办法之一，每天安慰鼓励自己，像小时候妈妈轻轻拍我的背哄我入睡一样。睡觉前每天给自己一句鼓励的话，新的一天就会来，别担心，一切都会好的。 #我的日常 #要开心 #每天一句鼓励话
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苏酥MILI1月前
失恋睡不着吗？妹妹安慰失恋的你…｜撒娇+超甜+妹控+耳语 即使失恋了也没关系，你依旧是很优秀的人。 #助眠 #音声台本 #男性向 #伪骨科 #妹妹
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长卿3月前
“睡觉”就是最好的自愈方法#智慧 #人生感悟 #养生
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刘佳导师解焦虑3月前
想要睡得好，首先要放弃对睡眠的执念 #失眠 #焦虑 #睡个好觉 #情绪认知
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阿明书单1周前
第199本📖睡觉是放下一切的最好方式，醒来便是新生！#情绪管理 #自我疗愈 #心理#睡前原谅一切
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PAD运动健身1月前
减肥就记住这8句话#自律 #减脂#减脂期 #自律遇见更好的自己 #日常分享
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九九医博士3周前
临时熬夜 补救大法：白天补觉2-4小时，留点困意，晚上正常时间睡。白天见见太阳，帮身体调整生物钟#熬夜补救
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邹沅臻老师2周前
大家不要熬夜了，早点休息是最好的养自己
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🍎果子的养生生活1周前
人弱就该多睡觉❗️30岁女生的睡眠自救指南💤 #养生 #中式养生 #睡眠 #好物分享 #日常生活小妙招
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萧琦Aria5天前
姐妹们，别在情绪的漩涡里停留太久，你值得更好的时光。把温柔留给自己，好好吃饭，安心睡觉，努力变美，你的世界就会豁然开朗，爱自己，才是终身浪漫的开始。#正能量 #女性成长 #每日分享
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晚安姐姐的睡前故事1周前
提醒你该睡觉啦，记得照顾好自己~🌳 调低音量，清空大脑，然后维持一个舒服的姿势，闭上双眼，今天就好好休息吧～ （第一个睡前故事来源于小某书 我很喜欢的一个故事 想标注原作者 但是作者不明 如果涉及版权问题 请联系处理） #创作者扶持计划 #睡前故事 #失眠 #助眠 #解压
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蓝影悦读3周前
散文诵读：富养自己的最好方式：好好睡觉#原创视频 #美文朗读 #散文 #散文朗诵
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追晚风的星5天前
分享一下自己这些年的自我安慰秘籍，自己跟自己玩的很愉快哈哈。继续睡觉了，好好休息，都会好的，都会好的，早安晚安。加油！
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静夜思5天前
晚安是对我自己说的最好的问候语，最近多梦。心绪不宁，安慰一下自己不要让自己太累哦！
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沐沐吖5天前
- 把夜晚交给自己，放下疲惫，做个好梦。 - 暖暖的被窝是温柔的港湾，祝你一夜好眠。 - 睡眠是最好的疗愈，醒来又是崭新的一天。#褪黑素 #好好睡觉 #褪黑素软糖
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辛集慕思品牌体验1周前
都说现在中年人最大的奢侈品就是能够好好的睡一个整觉，您认可这个话题吗？慕思能给您生活的安慰，黑夜的温暖❤️#慕思健康睡眠#慕思床垫 #辛集同城#睡觉
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♥随缘♥4天前
睡觉💤吧！忘掉昨天，迎接明天，未来可期，晚安💤
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何运龙的运动领域4天前
好状态不靠化妆品是靠睡出来的#南瓜子 #营养又健康 #女性必看 #健康饮食 #爱自己的100种方式
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特种小老头1周前
其实减肥，就是一个生活方式 比如，一日三餐按时吃饭 不熬夜，该睡觉得时候好好睡觉 做让自己内心感到舒服快乐的事
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陈志英4天前
#晚年生活 我要睡觉了安慰自己天天开心就好？
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Llllll3月前
睡觉。#吉他 #吉他翻唱 #好的晚安 #陈娴静
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是小嘉同学4天前
如果你正在经历精神内耗，一定要把这本书放在枕边！随便翻开一页，都是对生活最蓬勃的热爱。它告诉你：“你不喜欢的每一天都不是你的。”它安慰你：“不知道自己急什么的时候，就慢下来。”200 多幅元气插画，200 多篇治愈文字，翻开的瞬间，便是疗愈的开始。心有桃源，何处不是水云间。让《只记花香不记年》，安顿你所有的不安！ #治愈系书籍推荐 #女性成长 #治愈绘本 #情感共鸣 #好书分享
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一笑嫣然4天前
疲惫的一天结束了。躺在床上的感觉真好。虽然有时候累到不想说话，不想笑。但还是自我鼓励。天一亮继续前行！
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一笑而过6天前
这是安慰自己的最好方式😊😊😊
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sax风2周前
#超级好看小说#文荒推荐
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煦航爱养生4天前
#养生 #睡眠质量#养生知识 #每日分享 40岁后才明白：养生先睡好，卧室、手机、 心态都得调，亲测管用
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小瘪的爱上课小姨3周前
损狗开导粉丝说的太对了#金添翼 #金损狗 #金添翼的美少女妈咪
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栀栀问月亮1月前
快速缓解焦虑躯体化，让你安心入睡的小方法#焦虑症缓解 #自我安抚 #睡眠改善 #正念练习 #心理健康
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正气凌然5天前
##自我安慰也是一种境界 #自己爱自己比谁爱你都靠谱 #下雨天最好的解压方式就是躺在床上。
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张守志解失眠2月前
最好的休息不是睡觉，而是他#失眠 #焦虑 #入睡困难 #睡不着
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阿甘情感2年前
好好睡觉，保持好心情，就是富养自己最好的方式。#情感 #情感共鸣 #女性智慧
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笑谈喜读书1周前
我们为什么要睡觉？别再拿命熬夜！这才是睡眠的真相和暴富级养生法#每日推荐 #读书 #读书分享
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星空精读1月前
《我们为什么要睡觉》：解码睡眠的科学与生命价值 书中以数十年前沿研究为基石，系统剖析睡眠的生理机制与阶段特征，打破 “熬夜高效”“少睡无碍” 等普遍认知误区。作者用通俗语言阐释睡眠如何巩固记忆、修复细胞、调节代谢与免疫力，揭示其与癌症、痴呆、情绪障碍等健康问题的深层关联。同时，针对现代社会的睡眠危机，书中提供了科学的睡眠建议，让读者重新认识睡眠的核心价值，是一本兼具专业性与实用性的 “睡眠生存指南”。#好书精读 #个人成长 #心理学
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余💥🌈☀生👂随🌺❄心💋🌹✔️5天前
下雨天，最适合的就是睡觉。有没有约酒的？#我的徒步计划 #疲惫的生活里总要有温柔的梦想
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榆儿麻麻4天前
#世界上最好听的声音 #可爱🌈😘 #自己哄自己睡觉的方式
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米松1周前
把不开心的事情说出来是一件很爽的事情 各位晚安 #睡前故事#助眠#asmr
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一条咸鱼崩溃日常5天前
#创作者中心 #创作灵感 #原创视频 #创作人计划 #odd
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思思✨FM🎧6天前
#创作灵感 你是我最好的，也是最最最最棒的小笨蛋～你可以反复和我确认，我一直都在～#声控 #哄睡 #治愈 #情绪 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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@燕子5天前
半夜读点毒鸡汤安慰一下自己！#深夜话题 #夜已深人未眠 #你值得拥有美好的一切
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琴琴qin2月前
聪明的宝宝自己哄自己睡觉#万万没想到#萌娃#人类幼崽 #惊不惊喜意不意外
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泽 仔.1周前
#懒 #泽仔 #抽象 《懒b》
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陪你自律的小布1月前
瘦下来，你一定要瘦！
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用中医拯救小刘1月前
分享一个快速入睡的小方法 很多粉丝朋友都跟我说自己睡不着，入睡很困难，我分享一下我经常用的小方法，现在我自己的睡眠已经改善很多了。 #每日分享 #养生就是养健康 #内容仅供参考如有不适请及时就医
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思齐说1月前
睡眠对身体健康至关重要，是最好的修复和疗愈方式。#幻休助眠 #幻休 #睡觉 #睡眠 #养生
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千荨🙈追剧4天前
#泰兰德的夏天永不停歇
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小葵短剧6天前
文馨哭诉过往获心疼！林多美惊知叶南迪身份，陈笑飞两难选旧爱 林多俊正在睡觉，而这个时候文馨则开始讲述自己小时候的困难事情。林多俊醒来，看到文馨正在落泪，十分心疼。文馨说起来自己小时候的事情，林多俊连忙安慰哭泣的文馨。林多美和叶氏公司有合作，去找工作人员口中的叶总。见面之后林多美才发现，叶总就是自己认识的叶南迪，林多美十分高兴见到对方。林多俊来到文家，不仅再次带了礼物并且表情凝重。文母心中十分忐忑，而这个时候林多俊忽然告诉她自己已经知道文馨的真实身份了，文母十分震惊，立在当场。林多俊告诉文母自己不会透漏出去这件事情的，随即离开。但是这个时候林多俊忽然想起来要给文母的一笔钱，又返了回来，而这个时候文母正在和文惠说起来陈宜林的名字。林多俊知道文馨曾经有喜欢的人，十分痛苦的坐在了地上。 林多俊和文馨提起陈宜林这个名字，文馨十分惊讶。林多俊见到文馨这个样子，心中更是明白这一定是文馨的心上人，林多俊十分痛苦。文馨很着急林多俊知道自己的前男友，发短信给陈笑飞告诉他这件事情，但是陈笑飞不想和之前的事情再发生关系，直接告诉文馨她和林多俊的事情自己解决，自己没有任何办法。文馨看到林多俊在酗酒十分痛心，跪下来请求林多俊原谅。林多美从外面走进来，见到嫂子这个样子连忙拉她起来，并耐心的劝告两人不要吵架。但是林多美并不知道两个人吵架的根本原因。文馨想要扶起来喝醉的林多俊，结果被林多俊推倒在地…… 林多美和陈笑飞谈论起哥哥和嫂子吵架的事情，但是陈笑飞并不在意。回过头来林多美正在医院里准备做试管婴儿，但是这个时候陈笑飞迟迟没有出现。陈笑飞正在照顾文馨，因为文馨在家里忽然昏倒了……林多美十分愤怒陈笑飞在这个关头不出现，发短信指责他不负责任。但是陈笑飞面对旧情人和自己并不爱的妻子，不知道怎么选择，痛苦之下索性关上了手机。文馨请求陈笑飞抱一下自己，陈笑飞伸出了双手#因为爱情有多美#电视剧#电视剧解说#爱情#因为爱情
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田甜～自然阳光2月前
#健康养生 #睡觉 #养生知识 #健康分享 #睡个好觉 @DOU+小助手
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蒙娜丽莎4天前
📖：《三月 凌晨》失口~乎#小说推文每日更新 #悬疑 #热门小说 #一口气看完系列 #🧜‍♀️ 🥂 🕯️ 🍬忙里偷闲的生活碎片已完结
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自乐5天前
##每天都要保持好心情
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平安是福5天前
凌晨四点了放下手机睡觉吧
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想念远方有你4天前
#又是一个失眠的夜晚 #好好休息 #躺在床上想想 晚安，睡觉，梦啥都有💖你🧡ྀི💛ྀི❤️ྀི
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织梦者6天前
自我调整心态的核心观点#焦虑 #心理学#自我提升#调整心态继续前行#心理学
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简介:

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