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空心人:困于世俗安排,如何找回真实自我? 一、空心人的成因:功能化养育下的缺爱 空心人最大的特点是在成长过程中内心缺爱,这里的缺爱更多体现在心理层面的关心和关注缺失。父母往往更关注孩子能达成的目标、带来的外在成就,将孩子 “功能化”,而忽略了孩子本身的需求和感受。真正的爱应是允许孩子做自己,看见他们真实的样子,显然,空心人没有得到这样的爱。 二、空心人面临的关系困境 长期在这种环境下成长的人,在亲密关系中容易出现问题。他们习惯在关系中扮演某种角色,实现工具化、功能化的状态。一旦在关系中感受到安全温暖,意识到不用事事满足对方时,内心压抑的情绪就会反扑,很可能误伤另一半。 三、找回主体性的方法 1.进行自我觉察训练:尝试满足自己的需求,也体验感受不被满足时的情绪。通过自我觉察,能逐渐发现自己过去太关注外界期待,而忽视了对自己的关心。社群中有一套培养觉察力的体系,可帮助大家更好地进行自我觉察。 2.把握觉醒契机:千万不要放弃自己,探索自己当下喜欢什么、想做什么。 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #缺爱 #亲密关系 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #女性成长 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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空心人明知道谁是镰刀了,她还是相信这些镰刀说我是镰刀的鬼话。 回复 @一米六(11:30开播)的评论 “空心人”是一种心理状态的描述,主要表现为对生活缺乏意义感、目标感和内在动力。以下是“空心人”常见的九大特征:缺乏目标与动力对生活缺乏热情,不清楚自己的人生目标和追求,日常行为多是被动跟随外界安排,缺乏主动探索和行动的动力。情感麻木与冷漠对周围人和事的情感反应平淡,难以体验深刻的情感(如喜悦、悲伤、愤怒等),对他人的痛苦或快乐缺乏同理心,仿佛与真实情感世界隔了一层。价值观模糊缺乏明确的价值观和道德准则,容易被外界的物质、权力、社会标准等左右,难以独立判断什么是真正重要的事物。自我认同缺失不清楚自己的身份、能力和价值,对自己的评价依赖于他人的看法,容易因他人评价而产生自我怀疑或过度自信,缺乏稳定的自我认知。社交表面化虽然可能维持表面的社交关系,但难以与他人建立深度、真诚的情感连接,内心孤独,感觉与他人之间存在隔阂。过度依赖外部评价过分在意他人对自己的看法,努力维持在他人眼中的良好形象,甚至以他人的认可作为自我价值的唯一标准,容易因他人批评或否定而陷入焦虑。生活机械化日常生活缺乏变化和创造性,习惯于重复固定的模式,缺乏对新鲜事物的探索和尝试,生活显得单调乏味。存在主义危机经常思考人生的意义和价值,但找不到答案,感到迷茫和空虚,甚至可能产生“活着没有意义”的想法,对未来的方向感到困惑。逃避现实与成瘾行为面对现实中的压力和问题,可能通过沉迷游戏、网络、酒精、食物等方式逃避,试图在虚拟世界或物质享受中暂时麻痹内心的空虚。 聊天赛道就是空心人赛道。#聊天主播 #普通人创业 #新人如何做抖音 #南柯一梦 #直播创业
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