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盐罐子老爸的轻食躺瘦日记5月前
咸口终结者！59岁老爸纯饮食减肥累计2.2斤 【带59岁卧床老爸纯饮食减肥Day3｜从“咸口老餮”到“营养三餐”】 ✅今日成果：体重85.7kg，3天掉秤1.1kg！医生说减重能直接减轻腰椎压力，值了！ 🥒早餐苹果、蒸笋是肠道清道夫，鸡蛋、馒头能量拉满；午饭冬瓜虾仁汤鲜掉眉毛，鸡胸肉配春笋高蛋白低卡；晚饭南瓜粥暖胃，红烧竹笋少油版香迷糊了！运动+饮食双管齐下，这波稳赢！ ⚠️减肥一定要断舍离所有腌制菜！宁波人爱吃的咸蟹、咸鱼干钠含量超标10倍，不仅水肿还伤肾！ 👉关注我，看“宁波咸口老爸如何爱上清淡餐”，一起用饮食给腰椎“减负”！#腰突自愈的真实经历 #腰椎管狭窄 #减肥餐 #健康饮食 #减肥逆袭
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莞妈日常🥢4月前
59岁退休老妈勇闯减肥难关 减肥减不下的必看，从最简单的饮食入手，不是那种清汤寡水的减脂餐，只需要稍微控制饭量，简直easy going，目前我大姨和小姨也跟着这样饮食，看五个月后效果如何吧！#藜麦饭 #减脂小知识#健康美食自己做 #广东老妈 #一日三餐人间烟火
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瑜岛彩云瑜伽1周前
59岁｜持续保持运动+干净饮食 #持续运动好状态[话题]# #瑜伽健身[话题]##干净饮食[话题]##瘦身减脂[话题]#
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黄小畔Mico形象美学4月前
59岁的年纪，有人当爷爷，有人当不老男神 新加坡的华裔摄影师陈传多 58岁的年纪，20多岁的样貌与身材 七分靠饮食三分靠运动 第一，他坚决不吃任何的糖， 第二，他只喝开水，不喝任何的饮料， 第三，重酱重盐的菜，他也不碰， 第四，他不抽烟喝酒， 第五，就是少油，他从来不吃油炸食品 陈传多说过一句话，很有力量！ 他说扛住岁月的不是化妆品 而是你吃下去的每一口，和做出的每一个选择. 如果你想短时间跟同龄人拉开5-10岁的距离 关注我，看看他的冻龄 *内容参考 老胡的抗衰方案 #冻龄 #抗衰老 #科学抗衰 #陈传多 #3分练7分吃
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霹雳崽妈1周前
59岁退休，横漂咯！#洗碗真洁净当然西门子#西门子洗碗机#亮碟洗碗凝珠#finish亮碟#西门子极净魔盒洗碗机
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咋了呼呼1年前
59岁老姨勇闯自媒体#低卡低脂餐食谱分享 #65岁退休版璀璨人生
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黄小畔Mico形象美学4月前
59岁的年纪，20几岁的样貌身材，怎么做到的？#冻龄 #抗衰 #逆生长 #健身 #陈传多
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芸小云婆婆（155一个月目标135）3周前
陪59岁的婆婆自律打卡第五天 #婆婆减肥#婆媳
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营养师刚哥（专注儿童青少年减脂）4月前
胖孩子✅1周晚餐掉秤食谱‼️照着吃就能瘦 #减肥 #家长必读 #儿童减肥餐怎么做 #怎么给小孩减肥 #胖孩子
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钱文青_拾弎幺5月前
带爸爸妈妈吃俄罗斯餐～ 爸爸60岁了，妈妈59岁了，这是他们一个手掌都数不出来的西餐时刻，吃顿饭而已却有些激动有些紧张……他们用一生的辛勤撑起了我们这个小家，唯独苦了自己😭你们一定要健健康康的，接下来跟着儿子走遍祖国的山山水水，享受生活～#我的生活日记 #抖音美食推荐官 #日常vlog #我的抖音生活日记 #日常分享
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霹雳崽妈3周前
59岁“横漂”老妈高能量的一天 #飞鹤蛋白粉 #小分子乳蛋白 #退休 #日常vlog #爱本跃动蛋白营养粉
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七七妈妈的养生记1月前
我59岁的婆婆常年保持95斤并且脾胃健康，就是这款燕麦牛奶南瓜粥#调理脾胃 #减脂餐 #食疗 #早餐吃什么 #牛奶燕麦粥
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45岁糖糖妈减脂日记5月前
卫健委减肥食谱吃一周究竟能瘦多少？ #减肥 #减肥餐 #卫健委 #这是属于春天的氛围感
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姜姜不吃姜1周前
减脂午餐｜金针菇炒鸡胸肉➕水油娃娃菜➕糙米饭。#低卡低脂餐 #减脂餐 #减肥减脂 #减肥餐 #姜姜的减脂餐
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姜姜不吃姜1周前
减脂午餐｜鸡胸肉炒鸡蛋➕清炒西兰花➕糙米饭。 #低卡低脂餐 #减肥减脂 #减脂午餐 #减肥餐 #姜姜的减脂餐
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姜姜不吃姜1周前
减脂晚餐｜土豆丝➕鸡蛋➕大虾➕黄瓜➕生菜➕油醋汁。#低卡低脂餐 #减肥减脂 #减脂餐 #减肥餐 #姜姜的减脂餐
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姜姜不吃姜1周前
减脂晚餐｜豆皮➕大虾➕黄瓜➕土豆丝➕油醋汁。#低卡低脂餐 #减脂晚餐 #减肥减脂 #减肥餐 #姜姜的减脂餐
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姜姜不吃姜6天前
减脂午餐｜香煎鸡胸肉➕水油娃娃菜➕糙米饭。#减脂餐 #低卡低脂 #减肥餐 #减肥减脂 #姜姜的减脂餐
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鑫鑫太瘦了4月前
#健康减脂 #吃瘦不饿瘦#减脂人眼中越吃越瘦的食物 #减肥餐 西红柿这样吃更健康
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姜姜不吃姜1周前
减脂早餐｜鸡蛋➕牛奶➕红薯➕苹果➕坚果。#减肥减脂 #减肥食谱 #减脂早餐 #姜姜的减脂餐 #减肥餐
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唐旭减肥餐4周前
20岁—45岁各年龄段减肥重点方案！ 20岁—45岁各年龄段减肥重点方案！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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Liyi老师带你瘦2周前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #食谱推荐 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #会吃才会瘦 #美食vlog
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新姐的小日子1月前
54岁要健康更要美丽，之所以敢这样贪心，是因为我明白了其中的底层逻辑。#70后的我 #vlog日常 #减肥 #健身
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小王饱贝🌻6月前
好吃到哭😭再也不饿了！！体重管理年晚餐搭配，适合24到40岁姐妹，生菜土豆泥沙拉太好吃了#减肥餐 #土豆的神仙吃法
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志德1月前
#吃瘦不饿瘦#低卡低脂餐 #营养搭配#抖音美食推荐官 #减脂餐 @我要上热门 @热门
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小蝶教你痩3月前
早餐多吃这四种食物玉米和番茄🍅#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #自律 #会吃才会瘦
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减重医生熊非3月前
减脂餐推荐——豆皮蔬菜卷 #减肥餐分享 #低卡美食推荐 #越吃越瘦的减脂餐 #硬核健康科普行动 #武汉市第八医院
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幸福美满6天前
#健康减脂 #吃瘦不饿瘦#会吃才会瘦
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宋西浩3月前
比液断更有效的减肥方法，2周成功瘦10斤#液断 #减肥逆袭 #减肥vlog #减肥日常 #吃不胖的瘦子
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志德1月前
#吃瘦不饿瘦 #低卡减脂餐 #抖音美食推荐官 ##营养搭配#减脂餐
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多一口饭1周前
50岁妈妈给女儿准备的上班便当 今天吃卤牛肉，香菇菜心。小宝们最近吃什么啦？记得好好吃饭哦！ #带饭上班#谁懂这一口的好吃程度#好好吃饭#减肥餐#家常美食
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减重医生熊非4月前
有些食物长得差不多 但热量却差很多！ #热量测评 #减肥餐食谱 #低卡好物推荐 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人
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陳喷喷3周前
#减肥餐 #减肥打卡 #生活化减肥 #小基数减肥 #一人食记
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姜姜不吃姜1周前
减脂午餐｜杏鲍菇炒虾仁➕海带丝➕糙米饭。#减脂餐 #减肥餐 #减肥午餐 #减脂午餐 #姜姜的减脂餐
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红的退休生活3周前
51岁退休妈妈，给200斤女儿带健康餐上班。菠菜胡萝卜鸡蛋虾仁水煎包，豆芽胡萝卜丝拌菜，芹菜木耳炒虾仁。#大基数减肥 #减肥餐#在家做美食#美食分享
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童洋 PFC饮食5月前
pfc饮食配餐，一餐到底该吃多少？@童洋健康 #吃出健康 #童洋pfc饮食 #健康饮食
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梦游追剧5天前
健康#长寿 #科普 #饮食#逆龄 #
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53岁黄姐要腹肌1周前
跟着明星帕梅拉练前练后餐，照着吃效果翻倍“别让‘错误饮食’毁掉你的训练！#健身饮食#减肥餐 #帕梅拉
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45岁糖糖妈减脂日记5月前
两天掉7斤？生菜土豆拌鸡蛋太好吃了！ #减肥餐 #减肥 #减脂
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芸小云婆婆（155一个月目标135）4周前
陪59岁婆婆打卡的第一天。#自律
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毛豆姐的减肥生活3周前
45岁养好代谢 职业女性的减脂：黑胡椒罗氏虾 #减脂期吃什么 #减肥餐 #减肥日常vlog #美食 #中年女性减肥 @DOU+小助手 @热门小助手
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林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）1月前
饮食搭配冷知识#涨知识 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减肥餐
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幸福美满6天前
#变美变瘦变漂亮 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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毛豆姐的减肥生活3月前
45岁，我用“热量缺口”逆袭：已瘦5.7KG。三伏天养茶 #记录真实生活#减脂 #减肥日常vlog #减肥餐 #中年女性减肥 @DOU+小助手 @热门小助手 @厚皮橙
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彭彭姐姐2月前
#吃瘦不饿瘦#减脂食谱#减肥餐#掉秤#会吃才会瘦
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彭彭姐姐2月前
#吃瘦不饿瘦#减脂食谱#减肥餐#掉秤#会吃才会瘦
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彭彭姐姐3月前
#吃瘦不饿瘦#减脂食谱#减肥餐#掉秤#会吃才会瘦
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毛豆姐的减肥生活4月前
45岁，我用“热量缺口”逆袭：已瘦3.9KG #记录真实生活#减脂 #减肥日常vlog #减脂餐 #中年女性减肥 @DOU+小助手 @热门小助手
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