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骨科医生黄恺11月前
小腿抽筋后持续疼痛了几天，正常吗？小腿抽筋后持续疼痛了几天，正常吗？#医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #医学科普
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骨科医生吴林军3月前
半夜腿抽筋 一招快速自救 #硬核健康科普行动 #抽筋 #缺钙
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骨科医生黄恺1年前
缓解腿抽筋后小腿持续疼痛的方法腿抽筋后小腿持续疼痛？试试这些缓解方法！#医学科普
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科普知识圈1年前
抽筋这么痛苦 ，到底是因为什么导致的？和什么有关系？ #科普一下 #知识分享 #科学运动 #人体科普 #小腿抽筋
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骨科女医生6月前
不同部位抽筋的缓解方式 #医学科普 #医生 #我的白大褂 #骨科女医生 #抖出健康知识宝藏
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康复少女张三金5月前
小腿抽筋如何快速缓解 #运动康复 #抽筋 #如何缓解腿部酸痛 #筋膜放松 #光芒闪耀的你
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小郭8月前
遇到这种情况，别着急！把腿慢慢伸直不动。伸不直，就用手抬着腿！让脚掌，往前、往后，反复运动几次、用点力气就好了！只动脚掌！很快就好，而且好了一点疼痛感都没有！我小腿抽筋时就是这么做的！
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47#4月前
#胫骨前肌 #腓肠肌
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急诊科小郭医生7月前
腿抽筋后怎么办？做好这三点，立马缓解！#全民科普 #腿抽筋 #腿抽筋什么原因 #肌肉痉挛 #健康科普
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汉堡谢不肉8月前
抽筋好痛，是因为缺钙吗？ #抽筋#缺钙#运动表现#运动干货#补钙
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骨科医生黄恺1年前
小腿抽筋疼几天正常吗小腿抽筋疼几天正常吗#医学科普
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beijinggukeboshi11月前
怎样让小腿疼痛抽筋快速消除？最重要的是要明确小腿疼痛抽筋不是由于缺钙所致，而是小腿肌肉劳损。只要把小腿的筋舒开了就会缓解。#纯手法
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小两口测评1年前
#测评 快让你的朋友们试试！
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大白讲塑形4月前
腿抽筋 跟我练#体态纠正 #湿气 #抽筋
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中医康复燕勇医生4月前
腿抽筋可能是血管堵了，一定要小心重视 #抖出健康知识宝藏 #血管堵塞
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关节外科闫天胜主任1年前
小腿抽筋怎么回事？列出3种原因，给出对应的3种解决方案#抽筋 #健康科普 #骨科 @关节医生闫天胜
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王格子（孕期版）4月前
孕期一觉醒来（特别是早上）千万不要抻直腿，要不然小腿会变硬痉挛甚至抽筋！#孕期腿抽筋 #孕妇小腿抽筋 #孕期 #怀孕 #一个身体两个心跳 @DOU+上热门
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大白讲塑形2月前
小腿抽筋 小腿酸胀抽筋，走路腿沉，一起来练#体态纠正 #抽筋 #拇外翻
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对对妈咪11月前
孕期腰酸背痛耻骨痛大腿痛小腿抽筋的姐妹，赶快艾特准爸爸学习起来，亲测有效，按完很舒服，睡觉都更香了～#如何缓解耻骨疼 #孕妇全身酸痛怎么缓解 #孕期腰痛怎么缓解 #孕期按摩 #孕期
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心血管内科何胜虎医生3年前
#医学科普 半夜小腿抽筋的痛，经历过的都懂！真的是缺钙引起的吗？怎么预防呢？#涨知识#健康科普#抽筋#缺钙#健康生活小知识#心血管#养生#健康
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中医付东升教授4月前
三个症状有可能是肝血虚！ #科普
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骨科医生黄恺4月前
小腿抽筋可以揉吗？#抖出健康知识宝藏
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十万个小问号4年前
小腿抽筋不用怕，应急处理学起来！#超迷你战士#科普#十万个怎么办@抖音青少年动画#充能计划#兴趣才艺#萌知计划
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一口娱子酱3年前
#小腿抽筋 这个视频代入感好强，仿佛我的小腿也抽筋了，真的不敢动了......看着都好疼#娱乐评论大赏 #搞笑 #内容过于真实
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陈扬声5月前
腿抽筋筋肉紧绷了怎么办 #陈扬声 #骨科 #医疗科普 #抽筋
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速喜（收徒）3月前
小腿老是抽抽J这个方法可以试试#养生 #中医养生 #抽筋
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赵【一招儿】5月前
一招缓解小腿酸，胀，抽筋#0基础教学#纯手法#手把手指导教学
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小小圆5月前
孕期小腿抽筋，直接一秒钟缓解，有没有姐妹还不知道这个小方法的#孕妇日常 #新手孕妈 #怀孕 #孕妇 #孕期知识
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疼痛专家于长明2年前
睡觉小腿肚抽筋 #腰腿疼痛 #健康科普 #疼痛
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明业文化5年前
还有一周孕八个月了，每晚小腿抽筋，出差这两天老公晚上都不敢睡觉，时刻关注我的情况，腿是疼的心是暖的@执行官
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疼痛科苏医生4月前
这些学校不教的保命冷知识，小苏教你 #抽筋 #喉咙痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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消化内科杨玲玲3月前
夏季中暑: 警惕热痉挛腹痛#中暑#脱水#腹痛#小腿抽筋#科普短剧
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肿瘤专家崔哲教授7月前
睡觉时出现这些信号，小心癌症来敲门。半夜小腿抽筋痛醒？很多人以为是缺钙，其实，这可能是身体发出的危险预警！#医学科普 #医者仁心 #癌症 #肿瘤
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中医王峰娟5月前
半夜腿抽筋 三味中药煮水喝 #养生 #中医 #抽筋 #医学知识科普 #调理身体
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中医张炜娟5月前
女性经常腿疼抽筋，记好简单两味药 #女性健康 #中医 #养生
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主管护师毕文燕4月前
别让抽筋毁了你的运动计划！5 步科学缓解，下次运动不再怕#抽筋 #小腿抽筋 #抽筋了 #肌肉痉挛 #涨知识
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做啥啥不陈1年前
从下往上拍小腿，再从上往下锤三下，会有小腿抽筋的感觉，真的假的#体验小腿抽筋 #神奇的原理
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山百合-养生技能培训1年前
腿抽筋的自救方法！ #小腿抽筋怎么快速缓解 #大腿抽筋 #脚底抽筋似的疼怎么回事 #腿抽筋
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曹金凤医生4月前
经常抽筋腰腿疼，记好简单一招 #抖出健康知识宝藏 #抽筋 #腰疼 #科普 #中医
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Tao小宝（哺乳ing）9月前
谁懂孕晚期小腿抽筋的痛😓#高龄产妇 #卸货倒计时 #孕期抽筋怎么办 #孕期腿抽筋该怎么缓解 #孕妈不易
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血管外科 宋润波6月前
静脉曲张早期警报！这些症状你中招几个？ #静脉曲张 #得了静脉曲张怎么办 #怎么缓解静脉曲张 #硬核健康科普行动 #血管外科宋润波
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产康有摩力 (Morgan)3月前
产后小腿抽筋太要命？这个动作在家轻松缓解！ #产后恢复 #小腿抽筋 #一个身体两个心跳 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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神经内科段立晖6月前
晚上睡觉老抽筋，是怎么回事？#抖出健康知识宝藏 #抽筋 #神经内科 #医学科普
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延吉铭祥运动健康6月前
运动康复小能手 #按摩放松 #运动康复 #极度舒适 #腿精上线 #筋膜放松
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儿童骨科高静2月前
半夜腿抽筋的经历大家都有过，我也经常这样疼醒，点进去看看如何缓解吧#医学科普
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大老郭医生3月前
手麻，脚麻，腿抽筋，教大家简单一招#手麻 #脚麻 #腿抽筋 #疼痛科大老郭
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小马饿了📝（哺乳期）7月前
慢慢理解世界 慢慢更新自己 #怀孕 #卸货倒计时 #孕晚期 #孕期记录 #孕期
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元气康复张天芳4月前
半夜小腿抽筋痛醒不一定是缺钙 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科医小生11月前
小腿抽筋的常见原因和缓解措施 #硬核健康科普行动 #小腿抽筋 小腿抽筋常见原因和有效缓解方法，和医小生了解一下吧#医疗创作者培优计划
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临床药师吴昊6月前
疼！疼！疼！半夜小腿抽筋是怎么回事？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #抽筋 #腿疼
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祝由元墨志信息咨询5月前
七天学祝由 #祝由 #祝由十三科
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专治脑梗的吕医生4月前
睡觉总抽筋，是缺钙还是生病了？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 夜深人静，本是酣睡好时光，却常被突然袭来的腿部抽筋“痛醒”，那种酸胀、紧绷的感觉令人苦不堪言！很多人第一反应是“缺钙了”，也有人担心是身体暗藏疾病。睡觉总抽筋，究竟是缺钙在“作祟”，还是健康亮起了红灯？别再盲目猜测，今天就带你揭开睡眠抽筋背后的科学真相，守护一夜好眠！
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Molly茉莉妈妈2年前
孕期不要腿抽筋就疯狂补钙，抽筋除了缺钙还有其他原因。 为什么补了钙，半夜还是腿抽筋。 孕期你们脚抽筋吗？小腿经常半夜抽筋，每次抽筋都是撕心裂肺的痛，这些方法快学起来吧~亲测很有帮助#孕妇小腿抽筋 #孕期知识分享 #孕期抽筋
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有趣的知识3年前
这感觉爽爆了#抽筋 #有趣的知识
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jiang（月子中）3月前
小腿抽筋的痛苦谁懂😣😣#日常唠嗑 #上热搜 #孕期 #腿抽筋 #孕晚期
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崔醫僧3月前
小腿酸胀、抽筋，警惕静脉曲张！ #下肢静脉曲张 #小腿酸胀 #腿抽筋 #下肢静脉曲张微创手术 #抖出健康知识宝藏
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KT TAPE3月前
赛前赛后拉伸不到位，容易越野跑大腿、小腿肌肉容易痉挛， 看KT康复专家如何来解决！#KTTAPE #KT肌贴 #肌贴 #越野跑 #抽筋
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小猪带娃1年前
终于体会到孕期腿抽筋的痛苦了，不爱吃肉蛋奶的姐妹一定要注意早点单独补，不然疼的时候是真的疼😭#孕期记录 #一个身体两个心跳 #孕期补钙
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谈骨论筋张文峰4月前
吹空调小腿抽筋？警惕3大危害 #鸣潮 #空调病 #肌肉痉挛 #医学科普 #骨科医生
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血管医生熊小蔚4月前
极限三梗，还有一梗你肯定不知道⚠️ #心梗 #脑梗 #涨知识#医学科普 #医疗健康创作训练营
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中医李梦阳1年前
小腿抽筋，夜间小腿痛 #腿抽筋 #腿痛 #针灸调理 #中医 #硬核健康科普行动
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