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小橙子健身操4月前
#健身操 #甩手操 #全民健身 @DOU+上热门
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圆圆八段锦教学3月前
适合中老年锻炼的养生操，每天一练！#居家锻炼 #八段锦
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小雅养生运动5月前
八段锦完整版镜像跟练｜详细口令+呼吸引导 🔥 一套八段锦，堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼，大家记得每日练习哦❗#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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八段锦龙堂主1年前
这组甩手操，每天练10分钟，整个人都轻松了 #八段锦 #锻炼 #健康dou起来 #运动
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小雅运动养生2月前
八段锦12分钟完整跟练｜呼吸引导+镜像示范 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #养生操 #古法健身 #居家锻炼
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宁姐送健康2月前
#甩手操加速血液循环 #运动减肥 #三高 #肩周炎 #促进血液循环的锻炼
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太乙游龙拳李丹1年前
古法锻炼---八段锦踮脚甩手功，身体是本钱，每天五分钟，到老不求人！#八段锦 #道家养生 #拉伸 #强身健体 #锻炼
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小雅养生运动5月前
八段锦2分钟速练｜完整动作+口令引导 #八段锦 #八段锦养生操 #古法健身 #一起来锻炼 #居家锻炼
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太乙游龙拳李丹4月前
千万别小瞧这组，八段锦甩手操，每天十分钟全身通畅，整个人都轻松了！#居家锻炼 #八段锦 #道家养生 #太极
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爱运动的阿凡4月前
🔥每天10分钟！八段锦甩手操，甩掉湿气疲劳，经络畅通，越甩越年轻！#居家锻炼 #八段锦 #甩手操加速血液循环 #健康养生 #疏通经络健身操推荐
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公主•胖福福.（已瘦10斤）3月前
《古法健身操》完整跟练版来咯，一遍10分钟暴汗燃脂，三遍半小时谁练谁瘦，坚持一周你会收获满满#养生操 #古法健身 #小动作大作用 #八段锦 #暴汗燃脂瘦全身
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国际级健将孙瑞芬-健美健身4月前
国家队教练教你八段锦甩手操#运动 #锻炼 #运动锻炼
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八段锦教学大课堂6月前
健康运动 经常甩甩手，身体轻松有力量 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #八段锦 #养生之道 #全民健身
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恒行远8月前
甩手操 每天甩手十分钟全身问题无影踪#老年人腿部锻炼方法 #中老年的腿部锻炼 #老年人的运动锻炼方法 #八段锦 #居家锻炼
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萍师姐轻运动1月前
八段锦甩手操，每天坚持10分钟，整个人都轻松了 #居家锻炼 #古法锻炼 #小动作大作用
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林姐爱健身3月前
#居家锻炼 #健身
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龙教练八段锦5月前
八段锦完整领练和呼吸搭配，简单易学，每天两遍强身健体 #养生操 #八段锦 #因为热爱所以坚持 #运动的人先享受春天 #运动带来亿点多巴胺
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丹妹养生运动5月前
每天甩手十分钟，毛病全甩走#居家锻炼 #养生 #小动作大作用 #八段锦
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吴名4月前
八段锦口令版+呼吸教学+完整版+带练 八段锦口诀： 1.同起同落，上下相随 2.有紧有松，刚柔相济 3.松贯始终，紧在瞬间 4.方正之中找圆润#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦口令版 #养生
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美丽八段锦2月前
八段锦摇头摆尾去心火口令带练（含要点），快来跟着学起来！ #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼 #养生
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八段锦教学大课堂5月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练习来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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八段锦教学大课堂5月前
全网都想学的养生操来了，每天一百下，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
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太极·冰冰3月前
古法甩臂，原来快乐如此简单，大家甩起来吧 #古法太极 #拉伸 #太极养生 #八段锦 #锻炼身体增强体质
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小刘爱运动（八段锦）6月前
直播回放 4.8下半场八段锦 拍打操 甩手操#甩手操 #中式运动 #拍打操正在直播
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周周的马甲线8月前
八段锦甩手操，每天练个十分钟，整个人都轻松了#古法锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用
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武当明教头4月前
道友请留步，道门八段锦甩臂功完整版来了#八段锦#养生操 #居家锻炼
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小翠有氧健身运动2月前
八段锦踮脚甩手操，每天坚持练50次，到老不求人！#居家锻炼 #八段锦 #运动 #养生操 #一起来锻炼
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小雅养生运动2月前
手部八段锦，每天练一练，提神醒脑、放松身心~ #手指操 #手部穴位按摩 #养生操 #八段锦 #小动作大作用
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运动养生吕老师1月前
八段锦甩手操，每天坚持10分钟，整个人都轻松了#居家锻炼#古法锻炼#小动作大作用
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吴蔓教八段锦4月前
八段锦-第五式 摇头摆尾-慢动作教学 适合初学者 #八段锦 #八段锦养生操 #健康 #居家锻炼 #小动作大作用
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武掌门养生运动3月前
八段锦1-8式动作教学完整版❗️超详细 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #健身气功八段锦 #居家锻炼
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健康控糖小江6月前
每天甩手十分钟，饭后控糖很轻松，甩手六部曲跟练版来啦！#控糖操 #居家锻炼 #运动
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舒涵-运动养生5月前
八段锦甩手操，每天练个十分钟，整个人都轻松了#居家锻炼#古法锻炼#小动作大作用#好身材练起来
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沐沐中式有氧健身1年前
八段锦甩手操跟练版，和小王一起练！ #抖音全民健身计划 #八段锦 #跟练
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养生小师妹5月前
每天10分钟，轻松甩出健康。#甩手操 #适合所有人的健身动作
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冬冬形体气质修炼6月前
千万别小瞧这个动作。#小动作大作用 #运动 #健康 #居家锻炼 #古法锻炼
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张焕养身堂5月前
八段锦甩手操 每天做整个人都轻松了 #中老年锻炼 #日常锻炼 #户外运动 #古法健身 #小动作大作用
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倩倩形体有氧健身9月前
八段锦甩手操，每天练个十分钟，整个人都轻松，古法锻炼 #居家锻炼 #甩手操 #小动作大作用
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小英老师教体态1月前
八段锦甩手操，每天坚持10分钟，整个人都轻松了#居家锻炼 #古法锻炼 #小动作大作用
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宁姐送健康2月前
#甩手操加速血液循环 #运动健身 #健康减脂 #快速燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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好琴运动11月前
这组甩手操，每天练10分钟，整个人都轻松了 #八段锦 #养生操 #甩手操 #健康dou起来
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爱运动的阿凡2月前
八段锦甩手操 每天十分钟 轻松又舒服#居家锻炼 #八段锦养生操 #小动作大作用
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吴蔓教八段锦2月前
国家体育总局八段锦12分钟完整版-口令+呼吸+跟练 #八段锦 #健康 #八段锦养生操 #居家锻炼 #国家体育总局
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晏姐聊减脂3月前
女明星同款的八段锦甩手操，赶紧跟着一起练 #好身材练起来 女明星同款的八段锦甩手操，赶紧跟着一起练#居家锻炼 #体重管理 #肥油咔咔掉
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珠珠2月前
多做做这个八段锦甩手操，会很轻松
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大翠健身舞3月前
每天甩手十分钟#什么毛病都没有#变美变瘦变好看 #每天坚持锻炼
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八段锦龙堂主21年前
每天甩一甩，毛病都没有#运动 #居家锻炼 #强身健体 #八段锦
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宁姐送健康1周前
#甩手操加速血液循环 #运动健身 #三高 #健康养生 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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运动养生夏大大4月前
八段锦甩手操，每天坚持10分钟，整个人都轻松了#居家锻炼 #小动作大作用 #古法锻炼
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健身养生国家队孙教练5月前
十分钟甩手操全身都舒服 #体态改善 #居家锻炼  #居家运动 #锻炼身体增强体质 #甩手操加速血液循环
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老于健身7月前
八段锦甩手操，每天十分钟，轻松甩掉拜拜肉，紧致肩颈#八段锦#居家锻炼#甩手操#瘦手臂
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太极雅韵.楸3月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦完整版#太极拳 #太极养生动起来
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晓之以理健身养生2月前
国家体育总局推广《八段锦》分动跟练版 适合初学者跟着练习 #居家锻炼 #养生操
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阿龙古法锻炼3周前
八段锦甩手操，每天坚持锻炼十分钟 #甩手操 #居家锻炼 #中老年锻炼 #八段锦 #锻炼
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茉莉养生拍打操6月前
#甩手操 #养生操 #中老年锻炼 #中式运动 #手指锻炼
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掌门八段锦课堂3月前
夏季去心火，必练八段锦摇头摆尾 #养生操 #八段锦 #夏季养生 #八段锦教学 #摇头摆尾去心火
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