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心血管王医生2年前
40岁长期熬夜 把自己熬走了 中年人千万 记住这3点！#熬夜 #人到中年 #健康生活
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修心4月前
第4集别让熬夜毁掉人生！到中年才懂早睡早起才是顶级人生策略！ #健康睡眠#睡眠质量 #早睡早起#天涯神贴合集
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拉刚雪叔4天前
中年人熬夜伤不起，伤身伤心灵#生活方式 #熬夜#上海话
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slowly1月前
两周时间没白坚持#熬夜#加班#人到中年#中年人#压力
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皮肤科医生徐俊涛1年前
人到中年腰酸 掉头发，还是熬夜熬的太少了？ #脱发 #健康科普 #中医 #听医生一句劝 #皮肤科医生徐俊涛
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觉醒的满爸（戒烟版）7月前
别着急， 实在戒不掉烟，就先放一放，先把熬夜和色戒了，也健康#戒烟 #戒烟打卡 #戒色 #健康生活 #中年男性
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锴锴（进阶版）4天前
熬了一晚上，睡一天缓不过来#断崖式衰老#中年危机#改变自己#爱自己
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胜哥融攻略1月前
人到中年，别再拿健康换“熬夜自由”#中年 #熬夜 #熬夜对身体不好
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荣哥 ~ 健跑1月前
如果已经人到中年，且平常工作压力较大，熬夜较多，建议慢慢开始“养生跑”。 所谓养生跑，大概每次跑步3-10公里，配速6-8，不刻意去追求距离和速度，养成良好的呼吸习惯，听从身体的感觉。 不建议每天跑，隔天跑或者每周2-4次，能起来的话晨跑，没时间的话夜跑或周末跑。不建议湿气重的雨天或雾霾天跑。
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闲人阿张3天前
人生下半场，狠狠“重养”自己才是王道！#人生下半场 #成长干货 #自我提升
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小小怪聊情感3天前
“能熬夜吗，能加班吗，能996吗” 职场的35岁中年危机。#求职 #35岁 #人力资源#熬夜
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开心黄姨｜黄梅说媒3天前
熬夜伤身体#不要熬夜不要熬夜
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姚老师，好！5天前
人到中年不得不服老，身体机能下降，熬夜熬不过00后，创新比不过90后，步入中年的80后70后到底什么才是你们在这个世界感到自信，感到还有那么一点可以骄傲的慰藉？？是开什么车？是去过什么神山圣湖？是还能抛竿钓钓鱼？还是穿的什么品牌戴的什么表背的什么包？ No！都不是！是当你还能坐在那里，骄傲的告诉他:打薄！！！ #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #看到最后 #创作人计划 #960万平方公里的辽阔
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抖吧抖吧3天前
中老年健康养生#小云雀AI #中医 #中医养生 #关爱老人
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学100道广东靓汤3天前
人到中年，事业家庭两副重担，熬夜工作累，最容易感觉身体被掏空，力气不济。别硬扛，食养是最好方式。这碗汤帮他把透支的元气补回来。#广东靓汤#创作者中心 #创作灵感 #熬夜党#补肾@DOU+小助手 @DOU+上热门
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玉兰生活记3月前
提高自控力 人到中年健康要管理，要有自控力，如何提升自控力很重要#澜语聊心 #抗癌日记
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霸霸快跑4周前
人到中年不得已，近期对这句话理解的很深刻！ 脱发是男人衰老的迹象吗？ 兄弟们，别熬夜，好好休息！#脱发 #雄脱 #霸霸快跑
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Or王谋2月前
人到中年，什么债都能还 除了身体债 #早睡早起 #情感话题 #自我提升 #人生感悟 #社会逻辑
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阿拉莱4天前
又是四点才下班，中年男人的治愈时刻#真实生活分享计划 #dou+小助手 #惬意时光 #中年男人 #熬夜
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#光影视界3天前
不要让自己40岁以后油尽灯枯
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有儿2天前
中年熬夜啊姨#内容过于真实 #快来围观 #看图说话
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老栾聘岗岗好1周前
年轻时为了工作，拼熬身体，中年以后得注意了，爱自己，才能给家更长久的呵护。
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前沿锐评3周前
别等身体亮红灯！35 + 男人常熬夜应酬，肝的养护要跟上 #肝 #健康 #中年男人 #养生 #家庭
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凌萱女士3天前
#人这辈子，健康最重要。只有身体好，才是真正对自己好。青春和健康，往往失去后才懂珍惜。别总熬夜透支身体，再贵的保养也换不回健康。
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甜甜🍒橙橙 🍊3天前
“送给所有中年的我们一段话： 不要把‘累’当成口头禅， 不要把‘忙’当作忽略身体的借口。 家需要你，但一个健康的你，才是家最好的‘定海神针’。 把熬夜换成早睡，把应酬换成锻炼，把焦虑换成沉淀。 记住，人到中年，照顾好自己，才是世界上最重要的事！共勉！”#中年 #健康 #励志#正能量
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智慧创业2月前
#分享健康 #健康科普 #关注健康养生
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华仔锅3周前
#健康 #人到中年，要照顾好自己的身体哦！
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渡烊1月前
十九天结束，整体感受还不错#熬夜#加班#生活#人到中年#扎心现实
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二爷的零食铺5天前
人到中年不得已，各项指标感觉到危机，别光顾熬夜啊，适当也要补充一下自己，看到我这个文案的，懂得都懂，不懂的你就晚几年再懂，我推荐这款香酥黑豆，满满花青素跟高蛋白，特别熬夜的那一类人(说你呢)，配料只有黑豆跟食用盐，别说我没告诉你，这个年纪到了，新陈代谢各项指标都下降了，该好好补补了#黑豆 #零食推荐 #粗粮 #零食分享 #二爷的零食铺 @抖音电商作者成长
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新哥哥1周前
俩周啦，变化看得见。#中年男人#加班#熬夜#男性健康#养生就是养健康
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醉给力2周前
人到中年还总熬夜？那这杯韭菜子枸杞茶你可得试试！每天来一杯，精神满满一整天。别等身体亮红灯才后悔，现在喝起来，给疲惫的自己充充电。不管是工作忙到深夜，还是睡不着，它都能帮你找回状态。中年人的茶，就得这么简单直接，赶紧安排上！#韭菜子枸杞茶 #中年茶 #熬夜喝
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苏泡泡4天前
如果你到了中年还经常熬夜的话，那这个韭菜子枸杞茶你一定要喝。#健康养生 #养生茶 #养生之道 #健康 #养生
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兵武说军情3周前
35+的男人别硬撑，身体亮“红灯”，怎么扛住全家的担子？ #维生素b #养生就是养健康 #养生
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红豆同学6月前
中年人没有什么是容易的，除了长胖#人到中年怎么保养身体 #人到中年为什么会胖 #中年发胖如何减肥 #年纪大的人如何减肥不垮脸 #通宵熬夜
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卷卷多放醋4天前
#熬夜#中年危机 #半夜不睡觉 #别熬夜了 #早安
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湖的远行1月前
人到中年 身不由己啊！#湖远行#湖的环球之旅 #肝肝片#熬夜加班#熬夜必备 @湖远行
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356086289913月前
【银耳小米包】银耳搭配小米，吃起来软糯Q弹！爱了！ #软软糯糯 #谁不爱这一口糯叽叽呢 #零食推荐
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大小姐(限评中）3天前
2025.10.18📍周六之约❤人到中年，来日并不方长，要健康的活 ，平静的过，珍惜当下，开心最重要。在健康的时候锻炼，在不生病的时候养生，在生活稳定的时候去提升自己，在喜欢的氛围里，享受所有❤#多运动，不熬夜，常开心。#坚持运动打卡#爬山打卡#手机记录生活 ✔️📸📸📸
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沛县密码美衣～买衣服看置顶作品4周前
这些话只适合微醺深夜才有的感悟，人到中年，活的其实已经不是日子，而是被岁月沉淀后的心境，是时光和自我较量后的馈赠。人生最难的清醒，便是告别复杂，回归简单。余生，行己所爱，爱己所行 #敬往事一杯酒
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XISIDUN嘉辰健康营养食品企业店4月前
熬夜党必备！益生菌黑芝麻丸，养发又补气血！ 高钙高蛋白高膳食纤维的黑芝麻丸，满满芝麻香，还有核桃桑葚枸杞红枣！！
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武汉大斌4周前
酒局虽好，可别贪杯；熬夜爽一时，还债要三天。人到中年，真得学会跟身体和解了。 #记录真实生活 #人到中年的感悟
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粽子呀4天前
#养生 #养生就是养健康 #中医 #中医养生 近期血气不足，湿气重，睡眠不好，脱发严重，体重上涨，唉，人到中年不得不养生，如下是养生过程：五红汤喝了，五黑汤喝了，女神汤红枣枸杞苹果水喝了，红枣黄芪水喝了，红糖姜枣茶喝了，六宝茶喝了，艾叶+生姜+花椒水泡脚用了，也开始早睡了，但感觉还是未改善，又想去看中医了，在线求推荐👉
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风湿病科赵剑锋主任5月前
人到中年 健康比什么都重要 #人到中年 #健康 #中年压力 #活得简单
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萱妈唠走心3天前
中年人的本钱 人生下半场，让自己健康，才是对生命最好的交代#人到中年 #健康 #爱惜自己 #共鸣 #口播
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天涯神贴「觉醒」5月前
别让熬夜毁掉你的人生！ 人到中年才懂：早睡早起，才是顶级人生策略！#睡眠 #早睡早起 #天涯神贴 #思维认知 #自我觉醒
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上海市一心内科刘北医生2周前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
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白大嘴教育咨询4天前
人到中年，健康才是顶级的不动产 #白老师深度思考
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头哥侃码5月前
中年技术男，不能轻易到下 #中年男人 #程序员 #35岁程序员长期熬夜脑干出血 #牛马 #猝死
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珍心真意1月前
经常熬夜的姐妹，记得点赞收藏！ #创作灵感 #女性必看 #中年少女 #为你煲汤 #做精致女人
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果儿🍓3天前
#上热门 #人生感悟 #情感 #正能量 #生活 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 第37集/重要事情说一遍！不要熬夜不要熬夜不要熬，夜熬夜会使免疫力紊乱.身体就容易出现各种问题.尤其是人过了中年以后.尽可能的不要上夜班 什么钱不钱的工作不工作的，都没有你的健康重，要穿得暖吃得饱就够了，剩下的就是为了拼面子，为了给别人看一切都是虚荣心造成的，唯有健康才是你骄傲的资本！
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@梁超05378月前
#自律改变生活 #人到中年 长期熬夜，焦虑 失眠 脱发，这些都是中年人的专属吗？如果你有，请和我一起跑起来！
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旺旺妈3天前
总觉得青春还在昨日，转眼就已55岁了。年轻时熬夜加班拼事业的劲头还没忘，如今却习惯了傍晚绕着小区散步，听邻居阿姨聊菜价，看孩童在广场上追跑；从前总盼着日子快些过，盼孩子长大、盼日子宽裕，现在倒盼着时光倒流，好陪陪年迈的父母晒晒太阳，尝尝爱人做的热乎饭，才懂了安稳的烟火气，原来是岁月最实在的馈赠。#人生感悟 #70后的我 #口播视频拍摄 #短视频创业 #原创视频
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高心所血管科李国杰医生3月前
人到中年不得已，保温杯里泡枸杞！#中年 #血压 #血脂 #血糖 #三高
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小泡泡日记6天前
不经历一次大疾。才知道自己也是弱不禁风的人，曾经认为自己是钢铁身，疯狂消耗能量。拼命地工作，熬夜😊，严重透支身体后，才彻底清醒，健康才是最大的财富，才是最好的幸福！#108拜运动 #抗癌日记 #淋巴水肿 #居家锻炼 #淋巴水肿患者下肢功能锻炼
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朱常在4月前
自己给自己看病 中年人要管理好自己的健康#健康科普 #中年人健康 #看病就医 #痔疮
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雾里藏星辰3周前
天涯神贴:征服世界之前，先征服你的睡眠 等人到中年，你会发现，什么债都可以还，唯独身体债还不了。
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一耶暴富3天前
男人在外打拼，熬夜加班，试试这款元气四宝茶，好喝不贵!建议每天来上一杯#好喝不贵#四宝茶#中年#茶好喝 #创作灵感
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大兵4天前
四十不惑，不是没有困惑，而是有了不被困惑困住的智慧，前半生用力奔跑，后半生更要优雅地绽放，别被“中年”的标签定义，你的故事，才刚刚讲到精彩处。#中年男人下班后的快乐时光 #创作者中心 #创作灵感
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尘海遇光1周前
80%的人常常忽略自己的身体。用各种各样的方式来损害自己的身体。等到病痛的时候才后悔莫及。尽早的选择健康的生活方式，才能安度晚年。 #生活是一种态度 #健康的活着 #人到中年 #健康的活着就是最大的幸福 #健康的生活方式
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