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实战催眠师晓丹姐7月前
催眠体验～五个数快速睡着#睡着#好睡眠#催眠#催眠减压 #深度睡眠
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超基米粒！4月前
《工作学习压力大焦虑失眠！》《我又发现了离谱但是有用的小妙招》#失眠 #焦虑 #压力大 #离谱 #小妙招
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Ethan清醒思考5年前
60秒快速入睡的方法，留好备用#失眠 #心理
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郑博隆医生11月前
如何在2分钟内快速入睡 #硬核健康科普行动 #健康冷知识知多少
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黑旋风大姨 57571年前
失眠杀手，一分钟入睡办法#失眠 #助眠
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260864075265月前
幼师必看㊙️午睡3个动作让你轻松睡到自然醒#幼师必备 #幼儿午睡 #自媒体创业 #如何让孩子睡午觉 #幼师转行
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好玩的知识3年前
这个快速入睡的方法赶紧收藏起来，下次睡不着的时候试试#冷知识 #涨知识 #科普
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学个小知识4年前
478呼吸法，让你60秒内快速入睡#冷知识 #涨知识 #科普 #快速入睡法
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姜艳蕊博士1年前
宝宝晚上睡觉老是醒，只能靠家长抱睡，教大家如何培养宝宝自主入睡#宝宝睡觉 #自主入睡的宝宝 #自主入睡 #抱睡#诊室日常
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画渣花小烙5年前
晚上睡觉的时候，如何快速睡着！#dou知加油站 #新技能速成 @小烙有画说
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新华网7月前
#世界睡眠日 失眠睡不着？教你快速入睡的4个妙招，赶快收藏！#快速入睡小妙招
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郑贝贝3月前
自主入睡就是这么简单 不用焦虑‼️ 三步让你得到一个自主入睡的小乖宝 #糖果安抚枕 #自主入睡 #如何培养宝宝睡整觉 #育儿经验分享 #宝宝睡眠抱枕
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修脑袋的蛐蛐医生2月前
安眠药如何“欺骗”你的大脑？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学界健康科普 #上海仁济医院硬核科普 #安眠药
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肉丝与嘟嘟3年前
3分钟教你戒抱睡‼️保姆级自主入睡训练教程 #小月龄 #睡眠训练 #育儿经验分享
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千金要方不要慌4月前
明明身体已经累的不行，但就是睡不着，怎么办？教你到点就困。#养生 #健康 #睡眠 #入睡困难
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小鹭姐姐养生记2月前
一个动作，快速入睡，真的好🐂#内容太过真实 #快速入睡 #小妙招大作用 #涨知识
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丹姐科学育儿3年前
孩子入睡困难的解决方法！家长记得要收藏学习；#育儿 #家庭教育 #父母课堂#科学育儿 #孩子入睡困难 @抖音小助手 @DOU+小助手
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娱乐课代表孙小寒3年前
#60秒快速入睡法 失眠人的福音来了，赶紧来试试
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阿姗ya（有娃了）2月前
自主入睡的培养方法！“等”字是精髓！不要焦虑，慢慢你就会发现他会自己摇着脑袋睡着了～ #自主入睡的宝宝 #育儿经验分享 #新手爸妈 #自主入睡的宝宝 #接自主入睡
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洋知葱否1年前
第5集：孩子晚上不肯睡觉，是白天的情绪没能充分满足。 #觉醒的洋葱 #父母 #睡觉 #快乐
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动真格（云南）亚高原训练基地1年前
#创作灵感 别叭叭啦，你信吗？我能让你快速睡着#mma #综合格斗#巴西柔术 #ufc
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小维在集训3月前
画室如何高质量睡眠 偷“眯”小技巧#美术生 #艺考生#画室日常 #集训 #睡眠
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李靖医生4月前
如何初步简单判断失眠？该怎么应对？ #科普一下 #失眠 #李靖医生
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古丽聊养生2年前
#上热门 如何快速入睡？#养生就是养健康 #分享健康知识 @DOU+小助手
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红尘智慧8322年前
如何快速入睡#失眠 #放松解压 #修行 #传递正能量 #知识分享
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团子的超级奶爸1年前
崔玉涛321睡眠法则，从哄睡到自主入睡，这几点很重要！#人类幼崽 #带娃日常 #宝宝睡觉 #自主入睡
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王纪琼亲子教育2年前
怎么让小孩快速入睡？我教你一个方法。#家庭教育
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李天益解焦虑好睡眠3年前
一分钟快速入眠的方法，大家可以试一试！#焦虑症#焦虑抑郁#失眠#入睡困难#植物神经紊乱#更年期综合症#自我疗愈#天益疗愈
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河马校长3月前
#焦虑#失眠#如何快速入睡#疗愈#心理学
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鹏哥谈健康2年前
入睡困难？如何用噪音帮助更好入睡
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西洋参看中医3月前
你们睡觉姿势对嘛#万万没想到 #睡觉需要仪式感 #养生
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米七努力中（首播筹备）2年前
#母婴 八个月宝宝如何自主入睡，一镜到底，赶紧收藏试试吧，你们还有什么别的的方法吗？#育儿经验分享 #自主入睡 #宝妈 #人类幼崽
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张守志解失眠2月前
重度失眠的我，是如何自救的#失眠 #入睡困难 #睡眠 #睡不着 #快速入睡
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无用的知识4年前
别再数羊了，快速入睡法，让你安安稳稳睡个觉#睡觉
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都旭主任10月前
一个小妙招，失眠不用再吃药，1分钟教你快速入睡！ #失眠 #医学科普 #中医治疗失眠 #如何快速入睡
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文哥寻梦阁1年前
快速入睡的方法！#创作灵感 #快速入睡的方法 #提高睡眠质量 #入睡难怎么办 #如何快速入睡
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白嫖的指南3年前
宝，身边有打鼾的人吗？这是如何让自己睡好觉的视频，认真学，认真看。#热门 #涨知识 #生活指南
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精神科袁医生1年前
我是个小学生，经常睡不着，要怎么办？ #硬核健康科普行动 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #失眠 #焦虑
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吕老师讲睡眠8月前
睡不着？别担心，打发时间比强迫入睡效果更好！ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #硬核健康科普行动 #睡眠障碍 #睡眠中心吕云辉
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徐慧连医生抗衰4月前
深夜辗转难眠，闭目养神算有效休息吗？4招缓解入睡困难#抖出健康知识宝藏#失眠 #睡眠障碍 #睡眠#入睡困难
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乔舒心理3年前
如何快速入睡-用这个方法对付担忧和失眠 #失眠
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婷婷医生7月前
白开水里加一宝，安心睡眠一整晚 #失眠 #世界睡眠日 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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超超医生3月前
晚上睡不着？你的身体缺了它！ #失眠 #睡不着 #色氨酸 #褪黑素 #医学科普
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铃铛2月前
上期视频有姐妹说宝宝不愿意侧睡，来看看我是怎么让不愿意侧睡的宝宝舒服的侧睡吧，想要宝宝睡出好看的头型离不开妈妈们的用心坚持和耐心哦#种草激励计划 #睡头型 #睡圆头#扁头 #人类幼崽成长记
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YoYo的开心老师呀3年前
怎样让不想睡觉的孩子快速入睡呢？#是楠楠老师呀 #亲子教育 #育儿经验分享
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兜兜和爸爸1年前
睡渣宝宝是如何逆袭的？分享一下自主入睡的小方法，全家都轻松～#育儿经验分享 #自主入睡
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妙招姐6年前
失眠睡不着？教你快速入睡的小妙招，1分钟深度入睡，一觉到天亮
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西安精神科刘剑锋4月前
如何有效的缓解焦虑失眠？ 越紧张越失眠？越失眠越紧张？只有服用安眠药才能入睡？陷入死循环？#医学科普 #焦虑性失眠 #焦虑症
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一只栗🌰（养娃版2月前
小月龄宝宝培养自主入睡指南🧭 #新手爸妈必看 #小月龄宝宝 #自主入睡 #天使宝宝 #养娃有招
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普通人的愿望是平安（9月龄）3月前
#新手妈妈 #如何哄宝宝睡觉 #如何让宝宝自主入睡 #记录成长过程 教大家一个如何哄宝宝自主入睡的方法，跟着我一起做不累 第一步！制造光线暗的环境 第二步！给安抚奶嘴 第三步！放摇篮曲 第四步轻轻摇晃婴儿床！ 快去试试吧！不好用来找我
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拿拿（养生版）2年前
因为怕你因为失眠变成小秃头，快来看如何快速入睡，别感谢我！#每天跟我涨知识 #快速入睡 #快速入睡法 #冷知识
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张晨（哺乳期）2年前
宝宝一岁多了，如果还不会自主入睡，可以试一下我这个方法，我觉得很管用，而且还不费力#自主入睡 #带娃 #哄睡
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毛不亮带娃记3月前
小月龄宝宝自主入睡的3个重要信号 第一，哄睡打挺，这是宝宝不想让大人哄睡了，想自己躺床上睡觉 第二，撕扯床单或者咬被子，这是宝宝快睡着前的表现，安抚自己的情绪来快速入睡 第三，宝宝躺床上长时间不睡，这个时候需要大人干预一下或者轻轻拍拍宝宝的屁股，要不手里握一个小玩偶安抚安抚就会很快入睡 #如何培养宝宝自主入睡 #新手爸妈#育儿#如何培养宝宝睡整觉
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淑淑（孕晚期）2月前
亲测有用的宝宝自主入睡培养方法分享给姐妹们！#自主入睡 #自主入睡的宝宝 #自主入睡训练
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老实的廖同学6月前
如何解决睡眠困难问题？声阔睡眠耳机可以帮你！#声阔睡眠耳机A20 #睡眠耳机 #耳机
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村花小暖暖1年前
新手爸妈看过来🫳🏻如何拥有自主入睡的天使宝宝👶🏻我们月子里一直是自主睡，进了二月开始睡整觉，几乎没有二月闹#自主入睡 #培养宝宝自主入睡 #90后带娃 #育儿经验分享
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中医李晖主任7月前
失眠多梦睡不好，两味中药助安眠 #中医 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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糖豆宝贝2年前
大月龄宝宝如何从抱睡、奶睡过渡到拍睡，亲测有效的五分钟拍睡法，全是自己的经验总结，希望能帮助到哄睡困难的宝宝，可以收藏起来试试#哄睡的一百种方法 #自主入睡 #拍睡 #落地醒 #抱睡
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突突小宝贝3年前
突突三个多月就可以自主入睡啦 姐妹们一直催更的方法来咯 #自主入睡 #宝妈 #带娃 #睡整觉
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